Sassy | szmo.hu

Rosszul alszol? Mutatunk egy 7 lépéses tervet, ami hatásosan segít a jobb alvás elérésében

A minőségi és pihentető alvás nélkülözhetetlen a kiegyensúlyozott élethez. Hiánya rengeteg problémát okozhat.

Cseréld le a konzerves kaját, ha nem akarsz pajzsmirigy- és meddőségi problémákat

Eddig nem volt biztos, most a hozzáértő EU-s szakemberek közölték az adatokat: az egészségügyi szempontból elfogadható mennyiségnél jóval több jut a szervezetünkbe a veszélyes biszfenolból. Ezért pedig a konzerv vastagon felelős.

A TikTok „kék tudat elmélete” már önmagában elég, hogy idén vízparti vakáció mellett dönts

A vízparti „kék tudat” élménye sokak számára ismerős – mi most kicsit kielemezzük a TikTok legújabb beszédtémáját, annak összes előnyét és azt, hogyan érhetjük el a kék tudatot otthon is.

Nem hiszed el, milyen brutál hasizmot villantott a kétgyerekes Dér Heni

Kirobbanó formában van a 38 éves énekesnő.

„Az első 3 hét brutál volt!” - Osváth Zsolt 17 kilót adott le mindössze 4 hónap alatt

„Én csak jól akarok kinézni” - mondta el a nagymértékű fogyás okát az influenszer.

Ezek a legjobb szívvédő gyümölcsök a kardiológusok szerint

Van néhány gyümölcs (és zöldség), amit nagyon szeret a szív. Nem kellene szűkmarkúan bánni velük.

9 egyszerű lépéssel egy hét alatt elérhető a bikinialak? A táplálkozási szakértő szerint igen

Az ő feladata volt, hogy Harry herceget formába hozza az esküvőjére, és sikerült neki.

Meg fogsz lepődni: Brooke Shields ennyire egyszerű rutinnal tartja magát formában, közel 60 évesen is

Gondoltad volna, hogy a gyönyörű színésznőnek is akadtak gondjai az önbizalommal?

Ettől szétesel: a legújabb egészségmegőrző trend egy elektromos sókanál

Egy újabb extrém őrület forgatja fel az egészséges táplálkozás világát, ami nem is akkora hülyeség, mint elsőre tűnik.

A hatékony kullancsriasztó növény - ezt ültesd a kertbe, kend a hajlatokba a vérszívók ellen

Tombol a kullancsszezon, ráadásul a vérszívók igen nagy számban keserítik meg idén a mindennapjainkat. Van egy növény, aminek a szagát viszont nem viselik el. Titkos fegyver lenne?

Visszatért a vaj-margarin vita, a tudósok döntöttek - te melyik oldalon állsz?

Most tényleg kiderült, melyik tesz jobbat az egészségednek.

20 éves csúcson a napi kávéfogyasztás, itt a friss vizsgálat, mennyit igyál belőle egy nap

Egyre több kávét iszunk naponta, pedig van egy limit, ameddig az egészségünk és a szellemi frissességünk szolgálja az ital. Emellett azt is jó figyelembe venni, hogy fogyasztás után mikor is üt be a koffein, így ki tudjuk számolni, mikor igyuk az utolsó feketét.

5 módszer, amivel a nők csökkenthetik a stroke kockázatát - a másodikat az előtt kell megtenni, hogy kimennél a házból

A legújabb kutatások és szakértői tanácsok segíthetnek a nőknek csökkenteni a stroke kockázatát.

Vitaminbombákban bővelkedik a május, ezeket rágcsáld, hogy ne legyen hiánybetegséged

A télen kimerült raktárainkat még májusban is sportos iramban illik feltölteni vitaminokkal és nyomelemekkel. A legjobb módja ennek a természetes visszatáplálás, és szerencsére most dúskálunk a lehetőségekben.

Korábban ért be idén Hugh Jackman kedvenc fogyókúrás nasija, ropogtasd te is az egészségedért!

Idén korábban indult meg a spárgaszedési hullám, a gyors felmelegedés és a bőséges tavaszi esőzés miatt. Már a friss, hazai spárgák viríthatnak a boltok polcain. Hogy miért érdemes betenni egy csokorral a cekkerbe, mutatjuk.

Nem szemét, hanem rejtett vitaminforrás - zöldségek, amiknek ne dobd el a héját vagy a levelét!

Van néhány zöldség és gyümölcs is, amelynek eddig szemétként felfogott részét egyre kevésbé kezelik hulladékként a csúcsgasztronómiában, és a te tányérodon is ott a helyük egészséges fogásokként.

61 évesen olyan a teste, mint egy 30 körüli férfinak, most elárulta a titkát

Természetesen mindehhez nagyon szigorú napirend, edzések, egészséges ételek, na meg rengeteg táplálékkiegészítő szükséges.

Népszerű

Ajánljuk