ÉLETMÓD

Kiderült az igazság: tényleg különbség van a női és férfi agy között, és az is kiderült, ki miben teljesít jobban

A Stanford Egyetem tudósai szerint a nők gyorsabban tanulnak írni-olvasni és jobb a nyelvérzékük, a férfiak viszont gyorsabban hoznak meg merész döntéseket.

Megosztom
Link másolása

Évtizedek óta vitatott kérdés a férfiak és a nők közötti különbség és, hogy agyunk valóban másképp van-e bekötve. Sok tudós azt állítja, hogy a természet - és nem a biológia - alakítja gondolkodásunkat és érzéseinket.

A Stanford Egyetem tudósai nemrég azonban bebizonyították, hogy a "hotspot" területek aktivitása alapján meg lehet különböztetni a nemeket.

A Proceedings of the National Academy of Sciences című folyóiratban közzétett eredmények kulcsfontosságú különbségekre utalnak az agy "alapértelmezett üzemmódjában", amely segít feldolgozni az "én" fogalmát és előhívni az emlékeket. A striatum és a limbikus rendszer is érintett, amelyek a tanulásban és az érzelmek szabályozásában vesznek részt.

A kutatások alapján ezek az alapvető különbségek:

Férfi agy erősségei:

Vezetés

Sok férfi dicsekszik azzal, hogy ő a jobb sofőr. Bosszantó módon a kutatások szerint lehet, hogy el kell ismernünk, igazuk lehet. Több tanulmány szerint a férfiak némileg felülmúlják a nőket, ha navigációs készségekről van szó.

Az Illinois-i Urbana-Champaign Egyetem szakértői csoportja nemrégiben saját kutatást végzett, hogy kiderítse, valóban igaz-e ez a jelenség. Ehhez az emberek és 20 másik faj körében gyűjtöttek adatokat a térbeli navigációs képességekről és az otthontól megtett távolságról. A Royal Society Open Science című folyóiratban közzétett eredmények azt mutatták, hogy minden faj esetében a hímek jobban hazatalálnak, mint a nőstények.

Humor

Annak ellenére, hogy egyre több a sikeres női komikus, a humor tudománya megragad a férfiak mellett. Az Aberystwyth Egyetem és az Észak-Karolinai Egyetem tudósai 28 tanulmányt elemeztek arról, hogy körülbelül 5000 ember mennyire vicces. Azt akarták kideríteni, igaz-e az a sztereotípia, hogy a férfiak viccesebbek, mint a nők.

Megvizsgálták különböző tanulmányok eredményeit, amelyekben arra kérték az embereket, hogy értékeljék a férfiak és a nők humorát - anélkül, hogy előzetesen tudták volna a nemüket. És mint kiderült, a férfiak 63 százaléka viccesebb volt, mint az átlagos nő.

Impulzivitás

A férfiak talán könnyebben hoznak merészebb döntéseket, mint női társaik. A California Institute of Technology tanulmánya szerint a magasabb tesztoszteronszint növelheti a férfiak impulzivitását. A férfiaknak pedig átlagosan több nemi hormon száguld a véráramukban, mint a nőknek.

További kutatások azt is kimutatták, hogy a megnövekedett tesztoszteron szint képes megnövelni a “nekem van igazam” érzést. Így a férfiak gyakran magabiztosabban állnak ki elképzeléseik mellett.

Női agy erősségei:

Írás-olvasás

Egy korábbi ausztrál kutatás szerint a lányok jobbak az olvasásban és az írásban, mint a fiúk - ez a tendencia tízéves kortól egészen felnőttkorig megfigyelhető. Ezt támasztja alá az is, hogy a lányok jellemzően jobban teljesítenek iskolai keretek között, dolgozatoknál, érettségi vizsgán.

Ugyanakkor a fiúknál gyakrabban előforduló viselkedési problémák, mint például a figyelmetlenség, szintén hozzájárulhatnak ehhez.

Memória

A “Kinek a jobb a memóriája?”-harcban a tudomány a nők oldalára áll. 2010-ben a Cambridge-i Egyetem kutatói felfedezték, hogy a női agy jobban képes emlékezni az információkra, mint a férfiaké.

A vizsgálat során mintegy 4500 férfin és nőn végeztek többféle memóriatesztet. Az eredmények határozottan arra utaltak, hogy a nők memóriája jobban működik, mint a férfiaké, a nők kevesebb hibát vétettek egy adott memóriateszt során, mint a férfiak.

Nyelvtanulás

Régóta él az az elképzelés, hogy a nők ügyesebbek az idegen nyelvekben, mint a férfiak. És több kutatás is arra utal, hogy ez valóban igaz lehet.

A Northwestern Egyetem egyik 2008-as, fiatal nyelvtanulókon végzett tanulmánya szerint a lányok és a fiúk másképp dolgozzák fel a nyelvet. A kutatás kimutatta, hogy egy új nyelv tanulása során a lányok agya nagyobb aktivitást mutat.

Az eredmények persze nem azt feltételezik, hogy egy nő ne lehetne jó sofőr vagy egy férfinak ne lehetne jó nyelvérzéke. A kutatásokból annyi válik nyilvánossá, hogy az agyi aktivitás alapján feltételezhetően külön-külön területeken vagyunk erősebbek. Ugyanakkor ezeket sosem késő elkezdeni fejleszteni.

Forrás: The Sun


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


ÉLETMÓD
Egy neurológus elárulta, pontosan hány éves korban kellene abbahagyni a sörivást
Úgy tűnik, a sörözős napjaid meg vannak számlálva.

Megosztom
Link másolása

Egy neurológus pontosan megmondta, hány évesen lenne érdemes elhagyni a sörfogyasztást. Az ötletet Dr. Richard Restak amerikai neurológus osztotta meg könyvében, The Complete Guide to Memory: The Science of Strengthening Your Mind (Az emlékezet teljes útmutatója: Az elme megerősítésének tudománya). A könyv célja, hogy feltárja, hogyan működik az emlékezetünk.

Dr. Restak a könyvben kifejti, hogy az alkohol és az emlékezetünk között szoros kapcsolat van, és hogy az idősebb korban történő alkoholfogyasztás nem a legbölcsebb döntés, mivel az alkohol hatással lehet az idegsejtjeinkre.

„Az alkohol egy nagyon, nagyon gyenge neurotoxin – nem tesz jót az idegsejteknek” – írja. Hozzáteszi, hogy 65 éves kortól kevesebb idegsejtünk van, mint előtte.

„Fontos, hogy életünk azon szakaszában tartózkodjunk az alkoholtól, amikor az idegsejtek megőrzése már kulcsfontosságú.”

Bár mítosz, hogy az agy gyors ütemben veszíti el az idegsejteket az életkor előrehaladtával, újabb kutatások szerint életünk során csupán az idegsejtek 2-4%-át veszítjük el. Azonban az agy védelme idős korban továbbra is kiemelten fontos.

Dr. Restak szerint 65 éves kor körül érdemes jelentősen csökkenteni az alkoholfogyasztást, majd 70 éves korra teljesen elhagyni azt.

„Erősen javaslom, hogy ha 65 éves vagy idősebb vagy, teljesen és végleg hagyd ki az alkoholt az életedből” – írja.

Lehet, hogy azt gondolod: „Már úgyis öreg vagyok, mit árthat néhány sör?” Nos, úgy tűnik, elég sokat.

Dr. Restak egyik fő érve az alkohol mellőzése mellett az, hogy az absztinencia csökkenti a demencia kialakulásának kockázatát. Ezt az érvet az Alzheimer Társaság adatai is alátámasztják, amelyek szerint azoknál, akik sokat isznak, nagyobb a valószínűsége a betegség kialakulásának.

A neurológus emellett kiemelte, hogy az ittas állapotban történő esések kockázata is megnövekszik, ami súlyos sérüléseket, sőt idősebb korban akár halált is okozhat.

Úgy tűnik, minden jó dolognak vége szakad egyszer – még a sörözésnek is.


Megosztom
Link másolása

ÉLETMÓD
Itt a memóriateszt, ami megmutatja, demens leszel-e - egy sorozatból már ismerheted
Csak rajzolni kell, de nem mindegy, mit és hogyan. Egyszerű, mégis hatásos demencia-teszt a neurológusok szerint.

Megosztom
Link másolása

Ha aggódsz amiatt, hogy a memóriád már nem olyan, mint régen, itt egy egyszerű, ötperces feladat, amely megmutatja, vannak-e jelei a korai memóriavesztésnek.

A teszt során azt figyelik, mennyire rajzolsz meg jól egy analóg órát.

Dr. Jesus Ramirez-Bermudez, a kognitív hanyatlást kutató mexikói neurológus szerint az órarajzoló teszt hatékony módszer a demencia detektálására, és ez az egyik legegyszerűbb és legolcsóbb módja ennek, írja a Daily Mail.

A tesztet különböző neurológiai betegségekben szenvedő betegeknél alkalmazzák a probléma meghatározásához és nyomon követéséhez, ide tartozik a demencia is.

Ezt a tesztet rajzoltatta meg a Mads Mikkelsen főszereplésével fémjelzett Hannibal sorozatban a pszichiáter Will Grahammel egy ikonikus jelenetben.

A teszt csak annyiból áll, hogy egy üres lapra lerajzoljuk az említett analóg óra számlapját. Fel kell írni az összes számot 1-től 12-ig, majd be kell rajzolni a mutatókat egy adott időpontra, például 11.10-re.

A feladat arra támaszkodik, hogy a páciens emlékezzen arra, hogyan néz ki az óralap – ez a készség végrehajtói funkcióként ismert, amely magában foglalja, hogyan tervezzük, szervezzük és hajtjuk végre a feladatokat.

A végrehajtó funkció azon kognitív képességek közé tartozik, amelyek először kezdenek akadozni, amikor a demencia kialakul.

A tesztet évtizedek óta használják a klinikumban, és ha az óra egy ferde kör, helytelenül felrajzolt számokkal, az a demens állapot korai jeleire utal. Persze ebben is vannak szintek, 1-2 eltérés még nem jelenti, hogy nincs visszaút a szellemi hanyatlásból, de ha nehezen megy az óra rajzolása, akkor érdemes orvoshoz fordulni.

Ha a betegnek sikerül helyesen megrajzolnia az órát, az gyakorlatilag kizárja a demenciát.

Magyarországon nagyságrendileg 250 ezer ember él demenciával, ha a hozzátartozókat is ide soroljuk, akkor a lakosság 10%-a érintett az állapotban, írja a Katolikus Szeretetszolgálat, akik szerint a családok edukálása és segítése is kritikus fontosságú.


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
Ez a népszerű nasi akár 20%-kal is csökkentheti a demencia kockázatát
Eláruljuk, mit egyél, hogy védett legyél!

Megosztom
Link másolása

Naponta egy marék dió vagy mogyoró, esetleg mandula, és máris kisebb az esélyed a demenciára! Friss kutatások szerint azok, akik rendszeresen esznek dióféléket, 17%-kal csökkenthetik a rettegett betegség kockázatát. Ha pedig sózatlan verziót eszed, az előny eléri a 20%-ot is.

Miért ilyen csodás a dió?

A spanyolországi Castilla-La Mancha Egyetem és a portugáliai Porto Egyetem több mint 50 ezer ember szokásait vizsgálta hét éven keresztül. Kiderült, hogy

a napi 30 gramm diót elfogyasztók jelentősen kisebb eséllyel lesznek demenciások.

A kutatók szerint a dió csökkentheti a gyulladást és a koleszterinszintet, ami jót tesz az agynak.

„Egy marék dió naponta komoly védelmet nyújthat” – írták a kutatók a The Sun szerint.

A mediterrán diéta is segíthet

Nem csak a dió a megoldás. A mediterrán diéta – tele zöldségekkel, gyümölcsökkel, olívaolajjal és halakkal – akár 23%-kal is csökkentheti a demencia kockázatát. A „zöld” mediterrán verzió, amely még több növényi alapú ételt, például diót és zöld teát tartalmaz, szintén lassíthatja az agy öregedését.

Ezeket az ételeket fogyaszd az agyadért!

A Brit Szív Alapítvány szerint az agy egészségéért ezek az ételek a legjobbak:

- Teljes kiőrlésű gabonák

- Zöld leveles zöldségek (spenót, kelkáposzta)

- Diófélék (minden nap!)

- Hal (heti egy adag legalább)

- Olívaolaj (fő zsiradékként)

- Egy kis pohár vörösbor (de csak mértékkel!)

Sőt, a csokirajongóknak is van jó hír:

az étcsokoládé flavonoidjai szintén segíthetnek a demencia kockázatának csökkentésében.

Akár egy marék dió, egy tál saláta vagy egy pohár bor – ezek az apró szokások sokat tehetnek az agyad egészségéért.


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
Ebből a pofonegyszerű ujj-tesztből kiderül, van-e komoly egészségügyi problémád
Egy három lépéses teszttel pillanatok alatt kiderül, ha baj van.

Megosztom
Link másolása

Sokszor nehéz észrevenni a komolyabb egészségügyi problémák jeleit, ezért nagyon fontos, hogy ha bármi szokatlant tapasztalsz magadon, fordulj orvoshoz. Bár a legtöbben tudjuk, hogy a duzzanatok, fájdalmak vagy az étvágy változása komoly jelek lehetnek, léteznek apróbb tünetek is, amelyek szintén figyelmet igényelnek.

Dr. Ahmed, aki a TikTokon @dra_says néven ismert, bemutatott egy egyszerű otthoni tesztet, amely segíthet felismerni a „dobverőujj” jelenségét. Ez az állapot a köröm és az ujjvégek megváltozásával jár, és komoly tüdő- vagy szívproblémákra utalhat.

Mi az a „dobverőujj”?

A „dobverőujj” olyan állapot, amelyben a kézujjak végei szokatlanul megvastagodnak és domború formát öltenek.

Ez a változás leggyakrabban krónikus egészségügyi problémák, például tüdő- vagy szívbetegségek jele lehet.

Az érintett ujjvégek melegebbé válhatnak az átlagnál, elszíneződhetnek (például vöröses vagy kékes árnyalatot vehetnek fel), és a körmök alakja is megváltozik: lefelé görbülnek, kanál alakúvá válnak. Ezek a tünetek arra utalhatnak, hogy a szervezet oxigénellátása nem megfelelő, ami komolyabb betegségek jele lehet. Az állapot figyelmeztető jelként szolgálhat, ezért orvosi vizsgálat szükséges, ha ilyesmit észlelsz magadon.

Dr. Ahmed szerint a dobverőujj esetén

„az ujjvégek nagyon kerekek és hagymaszerűek lesznek. Az ujjak végei nagyon fehérek lehetnek, a körömágy pedig rendkívül fényes.

A dobverőujj kialakulásának pontos kórélettana még nem teljesen ismert, de az általános konszenzus jelenleg az, hogy krónikusan alacsony oxigénszint okozhatja. Ez az állapot fizikális vizsgálat során mindig kiemelt figyelmet kap.”

@dra_says Simple check at home for finger clubbing. Educational purposes only #fingerclubbing #lungcancer #lowoxygenlevels #doctor #privategp #privatedoctor #cysticfibrosis #chronicillness #crohnsdisease #cysticfibrosis #ulcerativecolitis #infectiveendocarditis #congenitalheartdiseasepatient #heartdisease #heartproblems #lungabcess ♬ original sound - Dr Ahmed

Szerinte az ilyen változások mögött gyakran komoly problémák húzódnak meg, például tüdőrák, hörgőtágulat, cisztás fibrózis vagy tüdőtályog. Egyes szívbetegségek is előidézhetik ezt az állapotot.

Hogyan végezheted el a tesztet?

A teszt egyszerű és gyorsan elvégezhető otthon:

1. Érintsd össze a két mutatóujjad körömvégeit úgy, hogy a körmeid összeérjenek.

2. Olyan mozdulatot tegyél, mintha egy szívet formáznál az ujjaiddal.

3. A körömágyak találkozásánál egy kis résnek, úgynevezett „ablaknak” kell látszania.

Ha nem látsz ilyen rést, vagy újonnan jelentkezett „dobverőujj” tüneteket tapasztalsz, fordulj orvoshoz.

Miért fontos ez a teszt?

Dr. Ahmed szerint a „dobverőujj” hátterében általában krónikusan alacsony oxigénszint állhat, amelyet több súlyos betegség is okozhat. Bár a pontos okát még nem teljesen értik, az ilyen állapot mindig alapos orvosi vizsgálatot igényel.

„Ha úgy gondolod, hogy nálad is jelen van a dobverőujj tünete, különösen, ha új keletű, mindenképpen vizsgáltasd ki”

– tanácsolta Dr. Ahmed.


Megosztom
Link másolása