SZÉPSÉG

Ez a nő visszafelé fiatalodik: 37 évesen öregebbnek látszik, mint 42 évesen – most elárulta a titkát

A fényvédő mindennapos használata mellett a retinol segített neki még ragyogóbbá és egységesebbé tenni az arcbőrét.

Megosztom
Link másolása

Lora Croftcheck egy elég sokkoló videót osztott meg TikTok profilján, ahol először ő látható 37 évesen, majd még egy fotót 5 évvel később. Azonban ahelyett, amit várnánk, a fotón egyáltalán nem néz ki rosszabbul, sőt mi több, pont hogy olyan, mintha legalább 10 évet fiatalodott volna.

„Az idő repül, ha... visszafordítod az időt? Istenem, bárcsak visszamehetnék, és felvilágosíthatnám magam a bőrápolás és a naptej viselésének fontosságáról tizen- és huszonéves koromban”

- írta videójához.

A tartalomkészítő a 37 éves koráról megosztott képen még szőke volt, szarkalábakkal és foltos bőrrel láthatjuk, ami száraznak és fakónak tűnik.

A következő, ugye 5 évvel későbbi képen pedig már sötétbarna hajjal, és gyönyörű, friss arcbőrrel látható. A fotóhoz oda is írta: „És most 42 éves vagy, és a bőröd így néz ki (szűrő nélkül).”

A tiktoker elárulta, hogy a rendszeres - értsd mindennapos - fényvédelem, illetve a retinol gyakori használata varázsolta ilyen széppé és üdévé az arcbőrét, így nem csoda, hogy nagyon fontosnak tartja a tudatos bőrápolást.

Lora TikTok-vieójától nyilvánvalóan sokaknak tátva maradt a szája, és elképesztő gyorsasággal vírusként terjedt el, és most már az egymillió megtekintést is meghaladta.

„Csodálatosan nézel ki, nagyszerű munkát végeztél a bőröd gyógyításában!” - írta egy hozzászóló.

„Hűha! Hogy lehet, hogy ez ugyanaz a személy? Annyira másképp nézel ki, mint korábban”. - írta más valaki.

Ugyanakkor egy szépségrajongó könyörgött: „Mondj el MINDENT, amit most csinálsz lol. lenyűgözően nézel ki!”

Erre Lora azt írta: „A retinol a legnagyobb dolog, komolyan!”

Majd később hozzátette: „Bőrápolás. Csak azt sajnálom, hogy nem kezdtem el hamarabb. A retinol és a következetesség megváltoztatja a játékot.”

A retinol egy A-vitamin származék, és a fényvédő mellett az egyik legkiválóbb kozmetikai hatóanyag a bőr fiatalságának és feszességének megőrzéséhez, a ráncok csökkentéséhez, valamint a bőrproblémák kezeléséhez.

Lora azért elmondta, hogy az átalakulás nem egyik napról a másikra történt, de a következetesség kulcsfontosságú. Fontos, hogy legyen egy szuperbiztos arcápolási rutinod, ahol van egy jó tisztító - szerinte krémtisztítóval érdemes kezdeni a napot, majd este habzóra váltani - majd egy nagyszerű hidratáló után jöhet a fényvédő.

„Ne feledkezzünk meg a fényvédő krémről. Valószínűleg ez a legfontosabb dolog, és talán ez az, amiről a legszívesebben felhívnám a fiatalkori énem figyelmét, hogy ne felejtse el!”

Ha a bőröd már hozzászokott ehhez az alap rutinhoz, akkor lehet még kicsit extrázni egy kis C-vitaminos szérummal és néhány hámlasztóval.

De az ő esetben is a retinol a sztár.

„Először egy enyhébb retinollal is lehet kezdeni. Minden második vagy minden harmadik nap, majd ahogy a bőröd alkalmazkodik, növelheted az erősséget. A retinol olyasmi, amit soha nem hagyok ki. És ha idősebb vagy mint 25, akkor nagyon fontold meg, hogy beilleszd a bőrápolási rutinodba.”

A videó itt látható:

@loracroftcheck Time flies when you…turn back time? Gosh I wish I could go back and educate myself on the importance of skincare and wearing sunscreen in my teens and twenties. #over40 #matureskin #skincare #skintok #beforeandafter ♬ original sound - Lora Croftcheck

Forrás: The Sun


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


SZÉPSÉG
Neked is töredeznek, beszakadnak a körmeid? Ezt kell enned, hogy újra egészségesek legyenek
A beszakadó, töredező körmök nem csak bosszantóak, de figyelmeztető jelei is lehetnek annak, hogy valami nincs rendben a szervezetedben.

Megosztom
Link másolása

A körmök állapota sokszor árulkodik az étrendedről, de az általános egészségi állapotodról is adhat képet. Ha gyakran szakad be a körmöd már a kisebb igénybevételtől is, vagy a végei töredeznek, érdemes változtatni azon, amit eszel.Vannak tápanyagok, amik hiányozhatnak a napi menüdből.

Íme néhány konkrét étel, amely segíthet megerősíteni a körmöket és elősegíteni azok egészséges növekedését:

1. Fehérjében gazdag ételek

A körmök keratinból épülnek fel, ami egy fehérje. Ha nem viszel be elég fehérjét, a körmeid könnyen töredezhetnek. Az alábbi ételek nagyszerű fehérjeforrások:

Tojás: Ideális reggelire vagy salátákhoz.

Csirke: Könnyen elkészíthető, és sokféleképpen variálható.

Pulyka: Szendvicsekbe, salátákba, vagy főételként.

Hal: Lazac, tonhal, vagy tőkehal – mind remek választás.

Diófélék és magvak: Mandula, dió, napraforgómag – tápanyagban gazdag nasik.

Hüvelyesek: Lencse, csicseriborsó, fekete bab – kitűnő fehérjeforrások vegetáriánusok számára is.

2. Biotinban gazdag ételek

A biotin, más néven B7-vitamin, kulcsfontosságú a körmök és a haj egészségéhez. Az alábbi ételek bővelkednek biotinban:

Tojás: Különösen a tojássárgája gazdag biotinban.

Mandula: Tökéletes uzsonnára vagy reggeli zabkásába.

Spenót: Salátákban, turmixokban, vagy főzelékként is fogyasztható.

Banán: Könnyen elérhető, egészséges snack.

Édesburgonya: Sült formában vagy püréként is remek választás.

3. C-vitaminban gazdag ételek

A C-vitamin elengedhetetlen a kollagén termeléséhez, ami hozzájárul a körmök erősségéhez. Fogyassz többek között ilyen ételeket:

Narancs: Frissen magában, vagy gyümölcssaláták részeként is tökéletes.

Eper: Desszertként magában vagy turmixokba, tortakrémekbe is teheted.

Kivi: Magas C-vitamin-tartalmú gyümölcs, ami önmagában is finom.

Paprika: Nyersen szendvicsekhez, salátákba, vagy sült zöldségként is kiváló. Ne feledjük, itt a lecsószezon!

Brokkoli: Roppanósra párolva vagy sülve is egészséges köret.

4. Vasban gazdag ételek

A vashiány gyakran vezethet törékeny körmökhöz. Itt van néhány vasban gazdag étel, amit érdemes beépíteni az étrendedbe:

Vörös húsok: Marha, bárány – laktató és vasban gazdag.

Máj: Különösen magas vastartalommal bír.

Lencse: Gyorsan elkészül, levesnek, főzeléknek vagy főve salátákhoz is csodálatos.

Spenót: Nemcsak biotinban, de vasban is gazdag.

Quinoa: Sokoldalú alapanyag, ami salátákhoz és köretekhez is passzol.

5. Cinkben gazdag ételek

A cink is fontos szerepet játszik a körmeid egészségének fenntartásában. Az alábbi ételek cinkben gazdagok:

Tökmag: Egészséges snack vagy salátákra szórva.

Csicseriborsó: Salátákban vagy hummusz formájában.

Tojás: Ismét egy sokoldalú tápanyagforrás.

Zabpehely: Reggelire ideális, de süteményekhez is adható.

Teljes kiőrlésű gabonák: Például barna rizs, barna kenyér formájában eheted.

6. Omega-3 zsírsavak

Az Omega-3 zsírsavak hidratálják a körmöket, így megelőzve a töredezést. Ezek az ételek gazdagok Omega-3-ban:

Lazac: Főételként vagy salátákhoz.

Makréla: Zsíros hal, ami tele van Omega-3-mal.

Chia mag: Turmixokba, joghurtokba, vagy desszertekbe is kiváló.

Lenmag: Keverd joghurtba vagy szórj belőle salátákra.

Dió: Salátákban vagy önmagában is finom.

7. Kalciumban gazdag ételek

A kalcium is elengedhetetlen a körmök erősségéhez. Íme néhány kalciumban gazdag étel:

Tejtermékek: Tej, joghurt, sajt – mind remek kalciumforrások.

Tofu: Különösen a kalciummal dúsított tofu.

Sötétzöld leveles zöldségek: Kelkáposzta, spenót, mángold.

Mandula: Magas kalciumtartalmú dióféle.

Szardínia: Ezt az olajos halat könnyen beépítheted az étrendedbe.

Általános tanácsok a körömápoláshoz:

Hidratálás: Ne felejts el elegendő vizet inni! A hidratáltság fontos a körmeid egészségéhez is.

Egészséges zsírok: Olívaolaj, avokádó és más egészséges zsírok fogyasztása javíthatja a körmeid rugalmasságát.

Kerüld a túlzott kézfertőtlenítők használatát: Ezek kiszáríthatják a körmöket, ami töredezéshez vezethet.

Mikor fordulj orvoshoz?

Ha a fenti étrendbeli változtatások ellenére sem tapasztalsz javulást, vagy egyéb tüneteid is jelentkeznek, érdemes felkeresni egy bőrgyógyászt vagy dietetikust. Lehetséges, hogy valamilyen egészségügyi probléma, például vashiányos vérszegénység, pajzsmirigy-probléma vagy bőrbetegség áll a háttérben.

Építsd be ezeket az ételeket az étrendedbe, és hamarosan látni fogod, hogy a körmeid újra egészségesek és erősek lesznek!


Megosztom
Link másolása

SZÉPSÉG
Ezt a színt kérd a körmöstől legközelebb, ha igazán trendi akarsz lenni ősszel
Alig köszöntött be az őszi idő, máris megvan az egyik leggyakrabban kért szín. Még Selena Gomez is ezt viselte!

Megosztom
Link másolása

Selena Gomez is ezzel hódított nemrég a vörös szőnyegen, nem véletlen.

A toffee körömszín egy olyan világosbarnás árnyalat, ami itt-ott rózsaszínbe hajlik, ezáltal pedig könnyed, közkedvelt átmenetet képez a hidegebb időben viselt, erőteljesebb körömszínek felé.
Vivien Killilea/Getty Images

Ez az árnyalat ugyanis pont illik az időjáráshoz: habár. a nyári melegnek búcsút inthettünk, a vénasszonyok nyarának hála mégis derűs, napsütéses időt élvezhetünk még egy darabig.

Ez egy nagyon könnyed, elegáns szín, amihez jól passzolnak az őszi árnyalatok: a barna, a fekete, a bordó, a bézs vagy a fehér.

Természetesen ennek a színnek is több árnyalata közül lehet választani, így mindenki megtalálhatja a hozzá legközelebb álló megoldást, ha pedig már beköszönt a valódi hideg, talán könnyebb lesz erről átváltani a sötétebb, erősebb árnyalatokra.

Forrás: Glamour


Megosztom
Link másolása


SZÉPSÉG
Ez a természetes olaj megállítaná a szőrnövekedést? Állítólag még a lézerezésnél is hatásosabb
Nem csak, hogy hatásos, de jelentősen olcsóbb is!

Megosztom
Link másolása

Mi nők már évtizedek óta keressük a tökéletes megoldást a szőrtelenítésre. Találtunk már fájdalommentes, természetes, hosszabb-rövidebb ideig tartó alternatívákat, most azonban egy új módszer talán átveheti az első helyet a népszerűségi listán.

Ghada Farouk Mohammed 60 önkéntes segítségével folytatott tudományos kísérletet, amely meglepő eredményt hozott:

A lézeres szőrtelenítést vetette össze egy természetes módszerrel, a ciprus illóolajjal.

A ciprusolaj, amelyet a ciprusfa leveleiből és ágaiból nyernek, számos egészségügyi és szépségápolási előnnyel rendelkezik. Támogatja a vérkeringést, gyakran használják izomgörcsök és izomfájdalmak enyhítésére, mivel görcsoldó tulajdonságokkal bír, segíthet enyhíteni a légúti betegségeket, összehúzó és fertőtlenítő tulajdonságai miatt pedig hatékony a pattanások, zsíros bőr és a sebek kezelésében.

A 2014-ben végzett kutatás szerint azonban a szőrtelenítésben is nagy segítség lehet. Az eredmények alapján hatásában megegyezik a lézeres szőrtelenítés hatékonyságával.

Sőt még a nagyon világos szőrszálakat is képes kiirtani, amit a lézer nem.

Az olajos megoldás semmilyen mellékhatást nem mutatott a kutatás során, és jelentősen olcsóbb megoldás is a lézerezéshez képest.

Sok szépség influenszer felkapta a hírt a közösségi médiában is. Ezgi Aslan török videós, aki a régi idők szépségtrükkjeit kutatja, elmondta, hogy hogyan alkalmazhatjuk az olajat.

Szerinte a leghatásosabb, ha előtte legyantázzuk a területet, majd egy kevés ciprus illóolajat masszírozunk bőrünkbe 2-3 percig.

A lány azt is vállalta, hogy magán teszteli a hatékonyságát, így most 2-3 hetente megismétli a kezelést, és egy év múlva visszatér az eredményekkel.

@melodyyaslan The proven natural body hair removal method Follow me for the results #bodyhair #laserhairremoval #waxing ♬ original sound - Melody |Ancient Beauty Secrets


Megosztom
Link másolása


SZÉPSÉG
Tudtad, hogy ekkora különbség van parfümtípusok között? – Ezt válaszd a hosszantartó illatért
Mindegyik típust máskor érdemes használni!

Megosztom
Link másolása

Olykor igazán nehéz feladatnak érezhetjük megtalálni a tökéletes parfümöt. Nem csak a márkák és árkategóriák igen széles választéka miatt, de azt is nehéz lehet megtalálni, hogy számunkra inkább a gyümölcsös, virágos, fás, citrusos vagy épp orientális illatok állnak jól.

Viszont van még egy kategória, amit érdemes figyelembe venni parfümválasztásnál!

Az illatok intenzitását és tartósságát is különböző kategóriákba soroljuk a parfümöknél az illatanyagok koncentrációja alapján:

1. Parfüm (Parfum vagy Extrait de Parfum)

Illatanyag-koncentráció: 20-40%

Tartósság: 8-12 óra vagy több.

Jellemzők: Ez a legtartósabb és legintenzívebb parfümtípus. Az illatanyagok koncentrációja miatt keveset kell használni belőle, mivel nagyon gazdag és mély illatot nyújt.

Ideális: Este vagy különleges alkalmakra

2. Eau de Parfum (EDP)

Illatanyag-koncentráció: 15-20%

Tartósság: 6-8 óra.

Jellemzők: Az Eau de Parfum a második legintenzívebb, amely a legtöbb napon át tartó illatot biztosítja. Az illat sokáig érezhető, és a legtöbb alkalomra megfelelő, így gyakran a legnépszerűbb választás.

Ideális: Nappali és esti használatra is.

3. Eau de Toilette (EDT)

Illatanyag-koncentráció: 5-15%

Tartósság: 3-4 óra.

Jellemzők: Könnyedebb, frissebb illat, amely nem olyan erős és mély, mint az Eau de Parfum. Általában hétköznapi használatra szánták, és könnyedebb érzetet ad.

Ideális: Nappali, mindennapi használatra, különösen tavaszi és nyári időszakban.

4. Eau de Cologne (EDC)

Illatanyag-koncentráció: 2-4%

Tartósság: 2-3 óra.

Jellemzők: Ez a legkönnyedebb és legfrissebb parfümtípus, amely citrusos és friss jegyeket tartalmaz. Gyakran nagyobb mennyiségben alkalmazzák, mivel gyorsabban elillan az illata.

Ideális: Nappali, hétköznapi használatra, különösen melegebb időben.

5. Eau Fraiche

Illatanyag-koncentráció: 1-3%

Tartósság: 1-2 óra.

Jellemzők: Az Eau Fraiche még alacsonyabb koncentrációjú, mint az Eau de Cologne, és gyakran inkább frissítő permetként alkalmazzák, kevésbé intenzív, de friss illatot nyújt.

Ideális: Nagyon könnyed illatként használható, akár testpermetként is nyári időszakban.

Ezek a különbségek nemcsak az illatok intenzitását és tartósságát határozzák meg, hanem azokat az alkalmakat is, amikor az adott típust ideális választani.


Megosztom
Link másolása