SZÉPSÉG

Ezt a színt kérd a körmöstől legközelebb, ha igazán trendi akarsz lenni ősszel

Alig köszöntött be az őszi idő, máris megvan az egyik leggyakrabban kért szín. Még Selena Gomez is ezt viselte!

Megosztom
Link másolása

Selena Gomez is ezzel hódított nemrég a vörös szőnyegen, nem véletlen.

A toffee körömszín egy olyan világosbarnás árnyalat, ami itt-ott rózsaszínbe hajlik, ezáltal pedig könnyed, közkedvelt átmenetet képez a hidegebb időben viselt, erőteljesebb körömszínek felé.
Vivien Killilea/Getty Images

Ez az árnyalat ugyanis pont illik az időjáráshoz: habár. a nyári melegnek búcsút inthettünk, a vénasszonyok nyarának hála mégis derűs, napsütéses időt élvezhetünk még egy darabig.

Ez egy nagyon könnyed, elegáns szín, amihez jól passzolnak az őszi árnyalatok: a barna, a fekete, a bordó, a bézs vagy a fehér.

Természetesen ennek a színnek is több árnyalata közül lehet választani, így mindenki megtalálhatja a hozzá legközelebb álló megoldást, ha pedig már beköszönt a valódi hideg, talán könnyebb lesz erről átváltani a sötétebb, erősebb árnyalatokra.

Forrás: Glamour


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


SZÉPSÉG
Neked is töredeznek, beszakadnak a körmeid? Ezt kell enned, hogy újra egészségesek legyenek
A beszakadó, töredező körmök nem csak bosszantóak, de figyelmeztető jelei is lehetnek annak, hogy valami nincs rendben a szervezetedben.

Megosztom
Link másolása

A körmök állapota sokszor árulkodik az étrendedről, de az általános egészségi állapotodról is adhat képet. Ha gyakran szakad be a körmöd már a kisebb igénybevételtől is, vagy a végei töredeznek, érdemes változtatni azon, amit eszel.Vannak tápanyagok, amik hiányozhatnak a napi menüdből.

Íme néhány konkrét étel, amely segíthet megerősíteni a körmöket és elősegíteni azok egészséges növekedését:

1. Fehérjében gazdag ételek

A körmök keratinból épülnek fel, ami egy fehérje. Ha nem viszel be elég fehérjét, a körmeid könnyen töredezhetnek. Az alábbi ételek nagyszerű fehérjeforrások:

Tojás: Ideális reggelire vagy salátákhoz.

Csirke: Könnyen elkészíthető, és sokféleképpen variálható.

Pulyka: Szendvicsekbe, salátákba, vagy főételként.

Hal: Lazac, tonhal, vagy tőkehal – mind remek választás.

Diófélék és magvak: Mandula, dió, napraforgómag – tápanyagban gazdag nasik.

Hüvelyesek: Lencse, csicseriborsó, fekete bab – kitűnő fehérjeforrások vegetáriánusok számára is.

2. Biotinban gazdag ételek

A biotin, más néven B7-vitamin, kulcsfontosságú a körmök és a haj egészségéhez. Az alábbi ételek bővelkednek biotinban:

Tojás: Különösen a tojássárgája gazdag biotinban.

Mandula: Tökéletes uzsonnára vagy reggeli zabkásába.

Spenót: Salátákban, turmixokban, vagy főzelékként is fogyasztható.

Banán: Könnyen elérhető, egészséges snack.

Édesburgonya: Sült formában vagy püréként is remek választás.

3. C-vitaminban gazdag ételek

A C-vitamin elengedhetetlen a kollagén termeléséhez, ami hozzájárul a körmök erősségéhez. Fogyassz többek között ilyen ételeket:

Narancs: Frissen magában, vagy gyümölcssaláták részeként is tökéletes.

Eper: Desszertként magában vagy turmixokba, tortakrémekbe is teheted.

Kivi: Magas C-vitamin-tartalmú gyümölcs, ami önmagában is finom.

Paprika: Nyersen szendvicsekhez, salátákba, vagy sült zöldségként is kiváló. Ne feledjük, itt a lecsószezon!

Brokkoli: Roppanósra párolva vagy sülve is egészséges köret.

4. Vasban gazdag ételek

A vashiány gyakran vezethet törékeny körmökhöz. Itt van néhány vasban gazdag étel, amit érdemes beépíteni az étrendedbe:

Vörös húsok: Marha, bárány – laktató és vasban gazdag.

Máj: Különösen magas vastartalommal bír.

Lencse: Gyorsan elkészül, levesnek, főzeléknek vagy főve salátákhoz is csodálatos.

Spenót: Nemcsak biotinban, de vasban is gazdag.

Quinoa: Sokoldalú alapanyag, ami salátákhoz és köretekhez is passzol.

5. Cinkben gazdag ételek

A cink is fontos szerepet játszik a körmeid egészségének fenntartásában. Az alábbi ételek cinkben gazdagok:

Tökmag: Egészséges snack vagy salátákra szórva.

Csicseriborsó: Salátákban vagy hummusz formájában.

Tojás: Ismét egy sokoldalú tápanyagforrás.

Zabpehely: Reggelire ideális, de süteményekhez is adható.

Teljes kiőrlésű gabonák: Például barna rizs, barna kenyér formájában eheted.

6. Omega-3 zsírsavak

Az Omega-3 zsírsavak hidratálják a körmöket, így megelőzve a töredezést. Ezek az ételek gazdagok Omega-3-ban:

Lazac: Főételként vagy salátákhoz.

Makréla: Zsíros hal, ami tele van Omega-3-mal.

Chia mag: Turmixokba, joghurtokba, vagy desszertekbe is kiváló.

Lenmag: Keverd joghurtba vagy szórj belőle salátákra.

Dió: Salátákban vagy önmagában is finom.

7. Kalciumban gazdag ételek

A kalcium is elengedhetetlen a körmök erősségéhez. Íme néhány kalciumban gazdag étel:

Tejtermékek: Tej, joghurt, sajt – mind remek kalciumforrások.

Tofu: Különösen a kalciummal dúsított tofu.

Sötétzöld leveles zöldségek: Kelkáposzta, spenót, mángold.

Mandula: Magas kalciumtartalmú dióféle.

Szardínia: Ezt az olajos halat könnyen beépítheted az étrendedbe.

Általános tanácsok a körömápoláshoz:

Hidratálás: Ne felejts el elegendő vizet inni! A hidratáltság fontos a körmeid egészségéhez is.

Egészséges zsírok: Olívaolaj, avokádó és más egészséges zsírok fogyasztása javíthatja a körmeid rugalmasságát.

Kerüld a túlzott kézfertőtlenítők használatát: Ezek kiszáríthatják a körmöket, ami töredezéshez vezethet.

Mikor fordulj orvoshoz?

Ha a fenti étrendbeli változtatások ellenére sem tapasztalsz javulást, vagy egyéb tüneteid is jelentkeznek, érdemes felkeresni egy bőrgyógyászt vagy dietetikust. Lehetséges, hogy valamilyen egészségügyi probléma, például vashiányos vérszegénység, pajzsmirigy-probléma vagy bőrbetegség áll a háttérben.

Építsd be ezeket az ételeket az étrendedbe, és hamarosan látni fogod, hogy a körmeid újra egészségesek és erősek lesznek!


Megosztom
Link másolása

SZÉPSÉG
Ez a természetes olaj megállítaná a szőrnövekedést? Állítólag még a lézerezésnél is hatásosabb
Nem csak, hogy hatásos, de jelentősen olcsóbb is!

Megosztom
Link másolása

Mi nők már évtizedek óta keressük a tökéletes megoldást a szőrtelenítésre. Találtunk már fájdalommentes, természetes, hosszabb-rövidebb ideig tartó alternatívákat, most azonban egy új módszer talán átveheti az első helyet a népszerűségi listán.

Ghada Farouk Mohammed 60 önkéntes segítségével folytatott tudományos kísérletet, amely meglepő eredményt hozott:

A lézeres szőrtelenítést vetette össze egy természetes módszerrel, a ciprus illóolajjal.

A ciprusolaj, amelyet a ciprusfa leveleiből és ágaiból nyernek, számos egészségügyi és szépségápolási előnnyel rendelkezik. Támogatja a vérkeringést, gyakran használják izomgörcsök és izomfájdalmak enyhítésére, mivel görcsoldó tulajdonságokkal bír, segíthet enyhíteni a légúti betegségeket, összehúzó és fertőtlenítő tulajdonságai miatt pedig hatékony a pattanások, zsíros bőr és a sebek kezelésében.

A 2014-ben végzett kutatás szerint azonban a szőrtelenítésben is nagy segítség lehet. Az eredmények alapján hatásában megegyezik a lézeres szőrtelenítés hatékonyságával.

Sőt még a nagyon világos szőrszálakat is képes kiirtani, amit a lézer nem.

Az olajos megoldás semmilyen mellékhatást nem mutatott a kutatás során, és jelentősen olcsóbb megoldás is a lézerezéshez képest.

Sok szépség influenszer felkapta a hírt a közösségi médiában is. Ezgi Aslan török videós, aki a régi idők szépségtrükkjeit kutatja, elmondta, hogy hogyan alkalmazhatjuk az olajat.

Szerinte a leghatásosabb, ha előtte legyantázzuk a területet, majd egy kevés ciprus illóolajat masszírozunk bőrünkbe 2-3 percig.

A lány azt is vállalta, hogy magán teszteli a hatékonyságát, így most 2-3 hetente megismétli a kezelést, és egy év múlva visszatér az eredményekkel.

@melodyyaslan The proven natural body hair removal method Follow me for the results #bodyhair #laserhairremoval #waxing ♬ original sound - Melody |Ancient Beauty Secrets


Megosztom
Link másolása


SZÉPSÉG
5+1 szokás, ami nem kerül semmibe, de szebb lehet tőle az arcbőröd – kozmetikus ajánlásával
Ezekkel a hétköznapi szokásokkal is nagy eredményt érhetünk el.

Megosztom
Link másolása

Ha úgy érzed, mindent megteszel arcbőröd egészségéért, mégsem látod az eredményt, lehet, hogy nem is kell annyira túlgondolnod.

Takács Petra kozmetikus szerint, ha ezt a pár szokást beiktatod a mindennapjaidba, már azzal sokat teszel arcbőrödért.

Nem kell újabb 10 lépéses, időigényes és drága bőrápolási rutint kialakítanod.

Mutatjuk is, mi az az 5+1 szokás, amit érdemes beiktatnod és nem kerül semmibe.

1. Hajformázók arcmosás előtt

Fontos, hogy a különféle hajformázó termékeket, például szárazsampon, arcmosás előtt használd, mivel, ha egész nap a bőrödön marad, irritálhatja azt.

2. Fogmosás arctisztítás előtt

Az előző esethez hasonlóan a fogmosást is érdemes az arctisztítás előttre időzíteni, mivel a maradék fogkrém esetleg irritálhatja bőrödet.

Petra szerint sokan küzdenek száj környéki pattanásokkal, aminek kiváltó oka akár ez is lehet.

3. Alapos kézmosás

Nem lehet elégszer hangsúlyozni, mennyire fontos az alapos kézmosás, mielőtt az arcodhoz nyúlnál. A kozmetikus szerint, hiába nem érzed koszosnak a kezed és például csak a hajadat csináltad meg előtte, akkor is kötelező a kézmosás!

4. Alapos arcmosás

A szakértő szerint az arcmosásnak legalább 30-60 másodperig kell tartania. Nem kell erősen dörzsölni a bőröd, fontos, hogy gyengéd legyél, de alapos!

5. Külön törölköző

Fontos, hogy az arcmosás utáni szárításhoz legyen odakészítve egy törölköző, amit csak az arcodra használsz. Kimondottan ajánlott ez azoknak, akiknek gyulladásra hajlamos, pattanásos a bőrük.

Arra is figyelj, hogy ezt a törölközőt heti 2-3-szor cseréld le. Illetve, ha nagyon súlyos a helyzet, akkor használj eldobható, illatmentes papírtörlőt - javasolja a szakértő.

+1 Párnahuzatok

Ahogy az arcra használt törölközőt, úgy a párnahuzatot is érdemes heti 2-3-szor tisztára cserélni. Éjszakánként akár több órán keresztül hozzáér az arcunk a párnához, érdemes elkerülni, hogy onnan kosz és baktériumok kerüljenek a bőrünkre.

@tp.makeup 5+1 hasznos szokás a mindennapokban, ami nem kerül neked semmibe, mégis sokkal szebb lehet tőle a bőröd . . . #arcápolás #bőrápolásitippek #bőrápolás #szépség #mindennapok #nekedbeakaromlatni ♬ eredeti hang - TP MAKEUPBőrápolás|Smink|Haj


Megosztom
Link másolása


SZÉPSÉG
Tudtad, hogy ekkora különbség van parfümtípusok között? – Ezt válaszd a hosszantartó illatért
Mindegyik típust máskor érdemes használni!

Megosztom
Link másolása

Olykor igazán nehéz feladatnak érezhetjük megtalálni a tökéletes parfümöt. Nem csak a márkák és árkategóriák igen széles választéka miatt, de azt is nehéz lehet megtalálni, hogy számunkra inkább a gyümölcsös, virágos, fás, citrusos vagy épp orientális illatok állnak jól.

Viszont van még egy kategória, amit érdemes figyelembe venni parfümválasztásnál!

Az illatok intenzitását és tartósságát is különböző kategóriákba soroljuk a parfümöknél az illatanyagok koncentrációja alapján:

1. Parfüm (Parfum vagy Extrait de Parfum)

Illatanyag-koncentráció: 20-40%

Tartósság: 8-12 óra vagy több.

Jellemzők: Ez a legtartósabb és legintenzívebb parfümtípus. Az illatanyagok koncentrációja miatt keveset kell használni belőle, mivel nagyon gazdag és mély illatot nyújt.

Ideális: Este vagy különleges alkalmakra

2. Eau de Parfum (EDP)

Illatanyag-koncentráció: 15-20%

Tartósság: 6-8 óra.

Jellemzők: Az Eau de Parfum a második legintenzívebb, amely a legtöbb napon át tartó illatot biztosítja. Az illat sokáig érezhető, és a legtöbb alkalomra megfelelő, így gyakran a legnépszerűbb választás.

Ideális: Nappali és esti használatra is.

3. Eau de Toilette (EDT)

Illatanyag-koncentráció: 5-15%

Tartósság: 3-4 óra.

Jellemzők: Könnyedebb, frissebb illat, amely nem olyan erős és mély, mint az Eau de Parfum. Általában hétköznapi használatra szánták, és könnyedebb érzetet ad.

Ideális: Nappali, mindennapi használatra, különösen tavaszi és nyári időszakban.

4. Eau de Cologne (EDC)

Illatanyag-koncentráció: 2-4%

Tartósság: 2-3 óra.

Jellemzők: Ez a legkönnyedebb és legfrissebb parfümtípus, amely citrusos és friss jegyeket tartalmaz. Gyakran nagyobb mennyiségben alkalmazzák, mivel gyorsabban elillan az illata.

Ideális: Nappali, hétköznapi használatra, különösen melegebb időben.

5. Eau Fraiche

Illatanyag-koncentráció: 1-3%

Tartósság: 1-2 óra.

Jellemzők: Az Eau Fraiche még alacsonyabb koncentrációjú, mint az Eau de Cologne, és gyakran inkább frissítő permetként alkalmazzák, kevésbé intenzív, de friss illatot nyújt.

Ideális: Nagyon könnyed illatként használható, akár testpermetként is nyári időszakban.

Ezek a különbségek nemcsak az illatok intenzitását és tartósságát határozzák meg, hanem azokat az alkalmakat is, amikor az adott típust ideális választani.


Megosztom
Link másolása