Így ápold a bőrödet a terhesség alatt

A 75 éves Károly király a közelmúltban prosztatamegnagyobbodás miatt esett át műtéten és a felesége, Kamilla királyné pedig szorosan mellette tartózkodik a nehéz napokban. A 76 éves Kamillát háromszor is lefotózták, amint kilépett a londoni klinikáról, ahol Károly király péntek reggel feküdt kés alá.

Utoljára szombat délután látták vigyorral az arcán, amikor egy fekete autó anyósülésén elvitték a londoni kórházból. Az utolsó látogatás során egy erdőzöld pulóver mellényt viselt egy fehér blúz fölött.

Károly kórházba kerülése nem sokkal azután következett be, hogy menye, Kate Middleton január 16-án "tervezett hasi műtéten" esett át.A Kensington-palota bejelentése szerint a hasi műtét sikeres volt, és a hercegné várhatóan tíz-tizennégy napig marad a kórházban a felépülés érdekében.

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Kate Middleton (@_kate_middleton_royal) által megosztott bejegyzés

A műtét előtt Károly király állítólag meglátogatta a kórházban a walesi hercegnőt. Mindkét királyi családtagot támogatásáról biztosította Meghan Markle és Harry herceg is, a feszült kapcsolatok ellenére is.

A fotók megtekintéséhez kattints ide.

Forrás: Page Six

Asztalbeszélgetések utolsó kifogása a dohányosok részéről, hogy ha leteszik a bagót, feljönnek a plusz kilók. Soványságuk titkának tehát meghagyják a nikotint.

Annyiból van igazuk, hogy a cigaretta utáni sóvárgás, pontosabban a motorikus szokás miatt a cigi helyett sokszor nem fogpiszkálót vagy rágót, hanem nápolyit, csokit, egyéb nassolnivalókat vesznek magukhoz az emberek.

Ám önmagában a dohányzás nem slankít és nem tartja karban a testömeg-indexet. Sőt. A Koppenhágai Egyetem kutatói most explicit rámutattak:

Ez mélyen a hasüregben lévő egészségtelen zsírtömeg, amely összefüggésben áll a szívbetegség, a cukorbetegség, a stroke és a demencia kockázatával is.

“A dohányosok testtömege általában alacsonyabb, mint a nemdohányzóké, de több hasi zsírral és több hasi zsigeri zsírral is rendelkeznek” - idézi az Addiction című tudományos szaklapot az eurekalert.org.

Közegészségügyi szempontból ez plusz egy pont annak, hogy a dohányzásról való leszokást szorgalmazni kell. A leszokást követően csökkenthető a hasi zsigeri zsír ss az ezzel kapcsolatos krónikus betegségek sora.

Ha az egyik egészségügyi kockázatot csökkentjük, akkor közvetve egy másik jelentős egészségügyi kockázatot is lehet, tehát mondjuk kisebb eséllyel leszünk cukorbetegek, demensek, vagy visz el egy hirtelen szívhalál.

A kutatás egyébként igen nagy léptékű volt: 1,2 millió dohányzásba kezdett embert és több mint 450 000 dohányost vizsgáltak hosszú évekig, a testzsír-arány vizsgálatba pedig több mint 600 000 embert vontak be.

A Trónok harca sztárja, Kit Harington, aki a sorozatban Jon Snow-ként vált híressé, mostanra számos kihívással szembesült a rivaldafényben töltött ideje alatt. A 37 éves színész mentális egészségügyi problémákkal és alkoholizmussal küzdött, ez pedig ahhoz vezetett, hogy 2019-ben beiratkozott az elvonóra.

A brit színész elmondta, hogy rájött, az életminősége múlik ezen, és itt az idő, hogy az elvonón, a megfelelő helyen és a megfelelő időben új életet kezdjen.

A második elvonóklinika látogatása során tudatosult benne, hogy ADHD-s, és bár próbált egyedül megbirkózni vele, hamar rájött, hogy szüksége van segítségre.

Harington elmondta, hogy most józan és a családjára fókuszál, beleértve a 2 éves fiát és a 6 hónapos lányát, akiket feleségével, Rose Leslie-vel nevelnek.

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Kit Harington Official 🔵 (@kit_haringtonprofileofficial) által megosztott bejegyzés

A színész elismerte, hogy korábban is voltak mentális gondjai, az azonnali hírnév miatt próbált "kifinomult és laza" külsőt magára erőltetni, de valójában szorongott és rettegett mindentől. A Trónok harca sorozatban eltöltött időszak kihívásai, valamint a hirtelen hírnév nyomása összességében nehézségeket okoztak Haringtonnak, de mostmár úgy érzi kezd rendbe jönni.

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Kit Harington Official 🔵 (@kit_haringtonprofileofficial) által megosztott bejegyzés

Forrás: New York Post

A nárcizmus meglepően elterjedt jelenség a mindennapi életünkben és sok ember küzd vele, akár a párod, az anyósod vagy a főnököd is.

Caroline Strawson trauma coach, a Hogyan éljünk túl egy nárcisztikus bántalmazást című könyv szerzője hat red flaget említ, amelyek segítenek azonosítani a nárcisztikus személyeket az életünkben.

Az első és talán legjellemzőbb jel az, hogy a nárcisztikus soha nem vállalja a felelősséget a rossz viselkedésért. Mindig valaki más a hibás, és bármit elkövet, mindig talál magyarázatot vagy kibúvót.

A nárcisztikus személy nyilvánosan elbűvölő, de a magánéletben irányító és kontrolláló magatartást tanúsít. Ezek az emberek képesek gyakran megváltoztatni viselkedésüket különböző környezetekben, így még nehezebb mások számára elhitetni a közvéleménnyel, hogy milyenek is valójában.

A harmadik jel amire figyelni kell az, ha valaki folyamatos figyelmet és dicséretet követel, akár nyíltan, akár burkoltan. Az illető mindig a figyelem középpontjában akar lenni, és mindent megtesz annak érdekében, hogy így legyen.

Az empátia hiánya a negyedik red flag. Míg az emberek általában rosszul érzik magukat, ha megbántanak valakit, a nárcisztikus semmilyen empátiával nem rendelkezik mások iránt, és nem érzik, pláne nem ismerik el a saját hibáikat.

Ha valaki viselkedése hasonló egy hároméves gyermekéhez, és mindig csak a saját igényeire koncentrál és mindig nyerni akar, akkor gyanús, hogy nárcisztikussal állunk szemben.

Végül, a hatodik red flag az, ha valaki ügyesen manipulál és kétségbe vonja az mások érzéseit és elményeit. Ezek az emberek gyakran a másikat hibáztatják, vagy úgy tesznek, mintha az áldozatok túlérzékenyek vagy hibásak lennének.

Ha felismerjük ezeket a jeleket az életünkben, lépéseket tehetünk annak érdekében, hogy megvédjük magunkat és megfelelő módon kezeljük ezeket az egyéneket.

Forrás: Daily Mail