ÉLETMÓD
A Rovatból

Aki a buddhizmust használja stílustanácsadóként, és turkálóból szerezte az esküvői ruháját

Kovács Orsolya elképesztő személyiség, összehozza a buddhista filozófiát az öltözködéssel. Olvasztótégelye a Yurkov, aminek missziója segíteni a nőknek a stíluson keresztül.

Megosztom
Link másolása

Soha nem volt még olyan fontos egy nő számára visszatalálni a valódi nőiességéhez, mint mostanság. A stílus önbizalomnövelő hatásáról, kollektív szomorúságról, buddhista közgazdaságtanról és arról beszélgettünk, hogy önmagunknak kell megfelelnünk az öltözködésünkkel, nem a divatnak, mert ott borul a harmónia. Eklektikusnak tűnő, lekerekedő interjú Kovács Orsolyával, a Yurkov Stílustanácsadó megalapítójával mindenről, amit képvisel.

 

- Ruhaipari végzettségem van, iskola után rögtön az informatika-dokumentumkezelés férfias világában merültem el, és 15 évet dolgoztam benne. Ebben a férfias környezetben sikerült kiégnem, ami magával rántotta a magánéletem, majd egy teljes anyagi csőd tetézte ezt. Gyakorlatilag megszűnt a karrierem, odalett az önbecsülésem, a nőiességemhez való viszonyom.

Ez vezetett oda, hogy visszakanyarodjak az eredeti szakmámhoz. Egy tanulással egybekötött mély fejest ugrottam a stílustanácsadás világába. Magamon is alkalmaztam a tanultakat, ami visszahatott az önbizalmamra.

Rádöbbentem, milyen láthatatlan ereje van az öltözködésnek. Képes kívülről befelé „terápiázni”.

Ebből nőtte ki magát a Yurkov és a misszióm, hogy lélektani szempontból a ruha alá megyek. Elindítottam egy női mentoring programot NARA (Nő A Ruha Alatt) névvel. A cél az, hogy mindenki visszataláljon a természetes nőiességéhez.

- Hogyan jelenik meg a munkádban, a stílustanácsadásodban a buddhizmus?

- Maga a cég is a buddhista közgazdaságtan és etika szerint működik. Ennek lényege a nem ártás elve, a helyes kommunikáció, helyes létezés, annak megtanítása, hogy hogyan tudunk nem bedőlni a minket körülvevő vágygerjesztésnek.

Én most fogok végezni a Buddhista Főiskolán buddhista tanítóként, aztán megyek tovább a mester szakra filozófiát tanulni. Az itt tanultakat belecsöpögtetem a munkámba, az előadásaimba és a hozzáállásomba egyaránt. 8 éve vagyok világi gyakorló, ez azt jelenti, hogy nem szerzetesként, hanem a nyugati világban élve gyakorlom a buddhizmust. Azóta meditálok, és a buddhista filozófia tanításainak megvalósítására törekszem.Nyugodtabb az elmém, a napjaim, az életem, ami egy megfizethetetlen érték.

- A női önbizalmat említetted. Úgy érzed, hatványozott szükség van a nők erősítésére?

- Néhány nőnél azt érezni, hogy harmonikusan egyben van, jó a környezetében lenni. Néhányuknál pedig kibillentséget érezni, meg azt, hogy mérhetetlenül szomorú.

Szerintem kollektív szomorúság is van bennünk, nőkben.

Hiszen amit tennünk kell, amit a környezetünk tőlünk nőként elvár, az valójában nagyon távol áll attól, amit szeretnénk és tudnánk csinálni. Ezért is dolgoztam ki a NARA programot, a 11 részes videósorozattal és az 1 év mentoringgal könnyebb visszatalálni a valódi nőiséghez.

- Milyen trendeket követünk mi, átlagos magyar nők a legszívesebben? Hol van ebben még csiszolnivaló?

- Ma már sokkal jobb az utcakép, mint 10 évvel ezelőtt. Mégis ki lehet szúrni azt a nőt, aki magyar.

A nők Európa többi országában valahogy jobban ismerik magukat. Fontos, hogy tudjuk, milyen a testünk, milyen szabásvonalak állnak jól, milyen a személyiségtípusunk, és a stílusprofilunknak megfelelően öltözködjünk. A saját életünknek feleljünk meg, ne a trendeknek. Magyarországon nagyon sok nő főleg 40 felett kezdi megtalálni a saját hangját.

- Stílustanácsadással foglalkozol, mégis vallod, hogy a ruha alatt van a lényeg. A belső harmónia elérhető helyes öltözködéssel? Egyáltalán - milyen a jó stílus?

- A megjelenésünk kapcsán nagyon szeretem a harmónia szót. Ez az, ami minden dolog mögött van, eredeti jelentésében azt jelenti: összeköttetés. Ha ezt lefordítjuk saját megjelenésünkre, akkor ha azt mondjuk, valaki harmonikus, ő bizony összeköttetésben van saját magával, a környezetével és a természettel. Ez a harmónia elérhető az öltözködés által is.

A jó stílus önazonos és megrendíthetetlen magabiztossággal jár.

Az önbizalmon nagyon sok múlik. Amikor számunkra félelmetes helyzetbe kerülünk, a belső hitünk tanítja, hogy ugyan nem tudjuk, hogyan oldódik meg a helyzet, de azt igen, hogy meg fog. Ilyenkor vonzzuk az erőforrásokat a megoldáshoz. Hogy ezt hogyan erősíti az öltözködés? Egyszerűen, az öltözködés egy minden nap bevethető önbizalom-gyakorlat. Önazonos összeállításokkal emelni tud minket a szettünk.

 

- A stílustanácsadás is az önismeret része, egyfajta külső adottságok megismerése.

Azt tanítja, hogy nem takargatni kell magunkat a ruháinkkal, hanem meg kell mutatnunk a testünk értékeit.

 

- Mi az a stílusprofil? Hogyan épül fel, és hogyan lehet harmonizálni, finomítani?

- Nekünk van egy saját stílusprofil rendszerünk, a tapasztalatainkból és több más rendszerből építettük össze: 7 stílus-személyiség archetípusa. Ez a stílusprofil segít megfogalmazni, mit szeretünk és miért szeretjük, azt mutatja meg, akik mi valójában vagyunk.

A stílusprofilhoz az életvitel, a munkánk világa, a hobbink is hozzátartozik. Ezek összességéből jön ki, hogy inkább elegánsabb, tradicionálisabb, sportosabb, romantikusabb, vonzó-csábítóbb, drámaibb vagy kreatívabb profil felé vonzódunk. Mint minden rendszerben, persze ezen kategóriák közt is van keveredés.

- Neked mit árul el a személyről a cipője formája, a ruházata, a kiegészítői?

- Az öltözködésünk egy szavak nélküli névjegy, ami leírja, kik vagyunk, és egy állásfoglalás is.

A teljes megjelenésünkből látszik, általában hogy vagyunk, és azon belül éppen most hogy vagyunk. Mennyire merjük magunkat megmutatni, hogyan állunk a nőiességhez, mennyi az önbizalmunk, hol vannak a határaink, milyen a kapcsolatunk a férfiakkal. Mindamellett persze, hogy a megjelenésünk messze túlmutat a ruhákon.

- Jól emlékszem, hogy turkálóból volt a menyasszonyi ruhád? Hogyan sikerül önazonosnak maradnod a márkás tűsarkúk és turis ruhák közt?

- Szerettem volna, ha másodkézből kerül a menyasszonyi ruhám, egy online turkálóból válogattam ki egy hazai tervező szoknyáját. Mellé egy csíkos blézert választottam ugyanerről az oldalról.

Minden darabja olyan volt, amit igazán magaménak éreztem, jól állt a testalkatomon, jó volt a színe, a mintázat.

A hosszú muszlin szoknya alá sportcipőt választottam, a hideg ellen pedig pulóvert vettem fel. Ez most nagyon eklektikusan hangzik, de nagyon harmóniában volt az egész összeállítás. A férjemnek is nagyon tetszett, azt mondta, az a ruha nagyon én vagyok.


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


ÉLETMÓD
Ezzel a pofonegyszerű teszttel kiderítheted, hogy demenciában szenvedsz-e
A teszthez csak papír, ceruza és egy másik ember kell.

Megosztom
Link másolása

Létezik egy végtelenül egyszerű teszt, ami időben jelezheti a korai demenciát.

Ez azért fontos, mert ugyan nem állítható meg a szellemi hanyatlás, és nem fordítható vissza,

a folyamatot lehet lassítani bizonyos kezelésekkel, és a tünetek egy részét is enyhíteni lehet.

A pofonegyszerű demencia-teszt gyors, mindössze néhány perces, és semmi más nem kell hozzá, csak papír és ceruza.

Egy nem digitális kijelzős, hanem hagyományos, mutatós óra kerek, de üres számlapját kell kiegészíteni. A teszt alanyát egy másik személy arra kéri, hogy írja bele az óra számait a számlapon, ahogy azok szerepelnek rajta, ezután rajzolja meg az óramutatókat, hogy hogyan állnak mondjuk negyed kettőkor vagy 10 után 10 perccel.

Ha orvos vagy képzett személy végezteti el a tesztet, akkor rendszerint pontozza a feladat teljesítését az alapján, hogy a teszatalany milyen sorrendben rajzolta fel a számlapra a számokat, hogyan helyezkednek el a számok, jól rajzolta-e meg az óra mutatóit.

Ennek van egy egyszerűbb változata is: ha a tesztalany megcsinálta helyesen a feladatot, akkor a teszt rendben van, ha nem csinálta meg jól, akkor ott valami probléma van.

Te elvégzed a tesztet?

Megosztom
Link másolása

ÉLETMÓD
Meglepő dolgot árul el rólad az, hogy az ágy melyik oldalán alszol
A legtöbbünk ugyanazon az oldalon alszik az éjszakánként, és nem igazán szeretné ezt módosítani. Mint kiderült, ennek is köze van a személyiségünkhöz.

Megosztom
Link másolása

Egy alvásszakértő érdekes dolgokat állított, szerinte ugyanis egyáltalán nem mindegy, hogy ki melyik oldalt választja lefekvéskor.

Ezek ugyanis sok mindent elárulhatnak a személyiségünkről, nem véletlen, hogy akinek van egy megszokott alvós oldala, nehezen cseréli el egy idegen helyen.

Ryan és Daniel Amoto szerint bizonyos kutatások kimutatták, hogy akik például a bal oldalon szeretnek aludni, azok általában vidámabbak, jóval magabiztosabbak és szorgalmasabbak is, ha munkáról van szó.

Ezzel szemben a jobb oldalt választók jóval földhözragadtabbak, cserébe általában több pénzt keresnek a másik oldalon alvó társukhoz képest.

Egy másik tanulmányt is megosztottak, ami szerint a jobb oldalon alvók sokkal logikusabban és analitikusabban gondolkoznak, míg a bal oldal szerelmesei inkább kreatívak és jó a képzelőerejük.

Egy hotel 2012-ben készített egy kérdőívet, amiben pont erről - azaz az oldalválasztásról - kérdezte a nála megszálló vendégeket, az eredmény szerint pedig a válaszadók 75%-a furcsán érzi magát, ha az ágy másik felén kell aludnia, mint ahogy azt megszokta.

@yourtango The side of the bed you sleep on reveals specific personality traits. Are you a left side or a right side sleeper? #sleep #sleephabits #sideofthebed #personality #greenscreen ♬ original sound - YourTango


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
Így befolyásolja az anya étrendje a magzat arcvonásait - meghökkentő eredményeket hozott egy új tanulmány
Lehet, hogy anyukád furcsa kívánósságát okolhatod a külsődért?

Megosztom
Link másolása

Az arcvonások kialakulása régóta fejtörést okoz a tudósoknak, de egy új kutatás szerint a terhes anya étrendje már az anyaméhben befolyásolhat bizonyos vonásokat.

A Nature Communications című folyóiratban megjelent tanulmány az anya fehérjeszintjét a génaktivitással, konkrétan az mTORC1 génekkel hozta összefüggésbe, ami a szerzők szerint befolyásolta az embriók koponyáját-arcformáját.

Megállapították, hogy a magas fehérjetartalmú étrend határozottabb arcvonásokat - például erősebb állkapocsvonalat és nagyobb orrot -, míg az alacsony fehérjetartalmú étrend finomabb, élesebb vonásokat eredményezett.

Röviden, az anyák étrendje finomhangolhatja gyerekeik arcvonásait - például az orr vagy az állkapocs alakját és méretét. A tanulmányhoz a nemzetközi kutatócsoport egereket és zebrahalakat figyelt meg, amelyeket genetikailag manipuláltak, és különböző tápanyagszintű étrenddel ettek.

Korábbi vizsgálatok már összefüggésbe hozták az anyák étrendjét a gyerekek egészségi állapotával.

A vegán étrendet követő anyukák például alacsonyabb születési súllyal hozták világra gyerekeiket.

Egy, az év elején közzétett tanulmány megállapította, hogy az elhízott anyák fiai születésükkor nagyobb valószínűséggel lesznek túlsúlyosak, és későbbi életük során fokozottan ki vannak téve az anyagcsere-betegségek kockázatának.


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
Kisléptékű nyaralás - idén válaszd a nagy szállodaláncok helyett a különleges hazai magánszállásokat!
A Nyírjesi házikó, a HUNZA Ecolodge és a Lámpás az úton házikójába beleszeretni könnyű, hazamenni belőlük nehéz. Mutatjuk, melyik mitől különleges!

Megosztom
Link másolása

Te is utálod, ha a nyaralásodat mások miatt nem tudod élvezni?

A hotelben a korán kelő kisgyerekek kiabálása ver fel, a wellness-ben folyton résen kell lenni, ha be akarsz jutni a jacuzzi-ba, a kempingben meg a hajnalig dajdajozó fiataloktól nem tudsz pihenni?

Szeretnéd, ha a pihenésre költött pénzed idén nem egy nagy szállodaláncolat mögötti céget, hanem kisemberek álmait támogatná?

Szerencsére itthon is egyre több az olyan magánszállás, ami a természetbe illeszkedve, a kisléptékűséget, közvetlenséget és otthonosságot helyezi előtérbe. Ezek közül most hármat mutatunk be, melyeket bármikor szívesn kipróbálnánk!

HUNZA EcoLodge - Mesebeli mikro ökoszisztéma a Mecsekben

Ha valaha is vágytál a Gyűrűk Ura Megyéjébe, ha irigykedve olvastad vagy nézted a hobbitok kényelmes, lassú és napsütötte életét, akkor el kell látogatnod Bodolyabérre.

Tolkien mesevilága ugyanis mintha oda költözött volna a HUNZA birtokra.

Milady és Roeland két gyerekükkel, Nándorral és Hubával építik ezt a barátságos, nyitott, környezettisztelő kis ökoszisztémát, és várnak szeretettel mindenkit, aki szeretne kapcsolódni, feltöltődni, a természet adta kincsekben megmerítkezni.

Különböző szálláshelyeik közt megtalálod a Mézeskalács Házikót, a Lakószekeret és a Lombházat is, de glampingelhetsz a luxus sátrak egyikében vagy a saját hozott sátradban is.

Mindegyik lokális alapanyagok és erőforrások segítségével épült, környezetbarát és alacsony energaigényű.

A mintegy 2 hektár területen elhelyezkedő ökoszállás egy erdőszéli kis völgyben található, fél óra autóútra Pécstől, fél órányi bringázásra Orfűtől.

A szállást körülvevő és átszővő csodálatos kertet a permakultúra szabályai szerint művelik, és minden ehető virágból és termésből kerül a vendégek asztalára is. Roeland örömmel tölti be nem csak a házigazda, hanem a séf szerepét is, szezonális finomságait pedig nem csak szállóvendégként élvezhetjük. Minimum 10 fő esetén személyre szabott műhely program keretében vezet be minket a mediterrán és keleti konyhavilág és a helyi borok házasításába, Milady pedig a gyógy-és fűszernövények és a permakultúra területén szerzett tapasztalatait osztja meg velünk ezeken az eseményeken.

A házigazdák vallják: a kikapcsolódás mindenkinek jár, és őszintén hisznek az igazságos elosztás elvében. Emiatt igyekeznek a Hunza árait a magas minőség mellett a lehető legalacsonyabban tartani, és

amennyiben szükséges, külön szociális kedvezménnyel segíteni azokat, akik nem feltétlenül engedhetik meg maguknak ezt a fajta pihenést.

Saját mikro-farmjuk organikus terményfeleslegét baráti áron vagy sokszor ingyen adják a helyi közösségnek, bevonva ezáltal őket is a saját kis békebeli világukba. Aki egyszer ellátogat hozzájuk, az pedig tagja lesz ennek a közösségalapú családnak.

Nyírjesi Házikó - Kincskereső kiskabin a tónál

Van egy tóparti kis ház Budapesttől másfél órányira, ahova már az odavezető út is felér egy vezetett meditációval.

A Balassagyarmat különálló városrészeként működő Nyírjeshez a csodálatos Dunakanyar mentén, majd a Rétságon át vezet az út,

a nógrádi zöld dombok között kanyarodva pedig észrevétlenül lazulnak el  a mindennapi stresszben beállt váll- és állkapocs izmaink.

A szálláshoz érkezve pedig csak fokozódik a ez az érzés, amikor meglátjuk a kültéri dézsát, a házikóba lépve pedig már azt se tudjuk, mit szeretnénk előbb: inni egy jó kávét, beülni a dézsába vagy kipróbálni a bringákat a környéken.

Utóbbit akkor is megtehetjük (2 fő erejéig), ha nem készültünk saját kerékpárral: a foglalásban ugyanis benne van az ottani bringák használati díja is.

Ha a sportolásra szavazunk, nem csak a tórendszer körül érdemes karikázni egyet, hanem jó ötlet felkeresni a 2021-ben átadott Nyírjes Trails erdei bringapályát.

Az ingyenesen használható park nem csak profik számára ajánlott, kellemes kikapcsolódás bárki számára, aki szeret a természetben biciklizni.

A kétkerekű járgányok szerelmeseinek pedig kötelező ellátogatni a balassagyarmati kerékpár múzeumba is, ahol a különféle járgányok között beleolvashatunk a Biciklis Nagykönyve is, mely Leonardo da Vinci 1492-ben készült vázlataitól kezdődően napjainkig mutatja be a jármű fejlődésének történetét.

Ha a természetnek nem csak a zöld, leveles lakói kedvesek számunkra, akkor látogassunk el a Nyírjesi Fűvészkertbe és a vadasparkba is, ahol számtalan állat, köztük gímszarvasok, dámok, muflonok, őzek, vaddisznók, kameruni törpekecskék, merinói juhok, nyulak, emuk, shetlandi pónik, aranysakál, alpakák, Benett-kenguruk, ormányos medvék várják, hogy természetszerű környezetben figyelhessük meg őket.

Hazatérve a szállásra rendelhetünk vacsorát a város különböző éttermeiből, majd választhatunk: dézsázás előtt vagy után filmezünk (a házban a Netflix és az HBO felhozatalából válogathatunk).

Másnap a reggelit kérhetjük házhoz a házigazdától, vagy kipróbálhatjuk a város valamelyik  kávézóját, hiszen gyalog is csak egy negyed óra a belváros. Ha pedig már a városban vagyunk, megnézhetjük a Palóc Múzeumot, a már említett Kerékpár Múzeumot vagy a Pannónia Múzeumot is, vagy hogy még egy járművet említsünk, a közelben lévő Palóc Ring-et, ami hazánk leghosszabb bérgokart pályája.

Ha inkább a szállás természetes környékén maradnánk, kipróbálhatjuk a szállóvendégek számára készített  kincskeresős-túrázós játékot is.

Az erdőben három elrejtett tábla várja, hogy megtaláljátok őket, a rájuk írt számkódok felhasználásával nyílik ugyanis a szálláson található ládika, benne a meglepetéssel.

A kalandhoz térkép és tájoló is jár, így nem kell ilyesmivel külön készülnötök.

A környékbeli tavaknál horgászengedéllyel és napijegy kiváltásával bárki horgászhat, aki pedig inkább a vízről élvezné a tájat, az akár az Ipolyon is kajakozhat.

Természetesen számtalan gyönyörű túraútvonalat is végigjárhatunk, legyen az akár a Segítő Szűz Forrás, a csesztvei Teréz-kilátó vagy Csóványosi kilátó.

Akárhogy is töltjük itt az időt, élményekkel és friss energiákkal telve térhetünk majd haza.

Lámpás az úton - Slowliving, ami függővé tesz

Bor, mámor, Csókakő.  Vagy inkább bor, lelassulás, Lámpás.

A móri borvidék egyik legszebb panorámájával rendelkező házikó télen-nyáron, hétköznap és hétvégén is ugyanazt tudja nyújtani: kiszakadást a mindennapokból, fókuszváltást, elcsendesedést.

Az otthonos, kreatív megoldásokban bővelkedő lak magán hordozza számos kiemelkedő ízlésű és a természetes rendszerekben hívő szakember munkáját,

többek között Őrfi Eszterét, akiről bővebben ebben a cikkünkben írtunk.

A három terasszal is rendelkező házban négy fő számára van fekvőhely, jól felszerelt konyha és fürdőszoba lábas káddal, gyapjú papucsok, fürdősó és még számtalan, a kényelmünket szolgáló eszköz.

Ágiék gondoltak az egészen kicsi gyerekkel érkezőkre is: nekik nem kell aggódniuk a babafürdőkád, hinta, bébiőr vagy a bili, és az otthoni játékok közül is csak a legfontosabbakat kell magukkal cipelniük.

Aki pedig kisállattal érkezik, azok számára etető- és itatótál, ágytakaró, sáros idő esetére extra lábtörlő és labdák állnak rendelkezésre.

Az 1500 m2-es telek már most is gyönyörű, de mivel a házigazdák hosszútávon igazi erdőkert kialakításában gondolkoznak, idővel a látvány még szebb, a biodiverzitás még szembetűnőbb lesz a ház körül. Ha a Lámpásban maradunk, akkor is garantált a tökéletes pihenés, de aki aktívabban szereti tölteni az ott töltött napokat, azokat számos programlehetőség várja a környéken, Ágiék nagyon szépen összegyűjtötték, hova és milyen időben érdemes menni gyerekkel ( móri Lamberg -kastély, gánti bauxitbánya),  kettesben (ebédelni a csákberényi SÉF vidéken étterembe, wellness-re a móri Hétkúti Wellness Hotelbe) vagy közösen kirándulni ( a bakonynánai vízeséshez, a fehérvárcsurgói kastélyparkba vagy akár a kisgyóni elnéptelenedett faluhoz gombászni).

Aki pedig reggelire is a helyi finomságokat kóstolná meg, azoknak házhoz jönnek a környék termékei.

A Lámpás második otthonként várja azokat is, akik egyedül menekülnének el egy kicsit a világ elől, vagy máshol töltenék a home office napjaikat: ha szeretnél néhány hétköznapot így tölteni, a Lámpásban ezt kedvezményes áron teheted meg.

Akármilyen felállásban is látogatunk el a csókakői kis ékszerdobozba, készüljünk fel rá, hogy hazatérve furcsa honvágyunk lesz, és azt kezdjük el tervezgetni, mikor térhetünk vissza pár napra a fekete házikóba.

Megosztom
Link másolása