EGÉSZSÉG
A Rovatból

Könnyes szemmel, élő adásban közölte a műsorvezető, hogy mellrákkal küzd

Calyn Thompson már hat kemoterápiás kezelésen van túl, azt mondta: nem hagyja, hogy a betegség legyűrje őt.
Sassy - sassy.hu
2023. május 06.


Megosztom
Link másolása

A szerdai adásban Calyn Thompson, a WHO-TV-n futó „Today in Iowa” műsorvezetője megrázó bejelentést tett a nézőknek: könnyes szemmel élő adásban közölte, hogy mellrákot diagnosztizáltak nála - számolt be a New York Post.

„Hat hónappal ezelőtt, a mellrák tudatossági hónapjában készítettem egy interjút, amelyben emlékeztettem önöket, hogy tartsák naprakészen a mammográfiás vizsgálatokat. Nem tudtam, hogy az az interjú előrevetíti majd a saját utam kezdetét”

- mondta Thompson szerdán az adásban.

A videóban Calyn elmesélte az utat amin végigjárt az elmúlt napokban.

„Tavaly novemberben mellrákot diagnosztizáltak nálam. Az orvosi csapatom biztos benne, hogy kezelhető és gyógyítható, és én teljesen megbízom bennük”

- árulta el a műsorvezető.

Calyn már hat kemoterápiás kezelésen van túl, örül neki hogy ezeket már maga mögött hagyhatja.

Lapozz a cikk folytatásához!



Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


EGÉSZSÉG
A Rovatból
Ha ezeket a jeleket tapasztalod, akkor utál a főnököd, és jobb másik munkahelyet keresni
Amikor a reggeli kávé már nem segít felébredni és a gyomrod görcsbe rándul az e-mailek gondolatától is, lehet, hogy nem te változtál meg, hanem a munkahelyed mérgező.

Megosztom
Link másolása

A munkahelyi légkör nem csupán a napi hangulatodra van hatással, hosszú távon akár az önbizalmad, az egészséged és az egész pályád is rámehet. A rejtett, de árulkodó jelek és a szakértői tanácsok segíthetnek időben felismerni: itt az ideje váltani, mielőtt túlságosan mélyre süllyednél egy mérgező közegben.

Ezek a jelek figyelmeztetnek, hogy a főnököd nem annyira kedvel

A  mérgező vezetők egyik jellemző magatartása a folyamatos kritika, miközben a valódi teljesítményekért járó elismerést másoknak tulajdonítják. Ez a viselkedés hosszú távon aláássa a munkatársak önbizalmát, csökkenti a motivációt és rontja az egyén és a csapat teljesítményét is.

A Harvard Business Review és a Stevens Institute of Technology kutatásai szerint a legkárosabb főnöki típus nem feltétlenül az állandóan ellenséges, hanem az, aki kiszámíthatatlanul váltogatja a kedvességet és a durvaságot az úgynevezett „Jekyll és Hyde” típus.

Ez az érzelmi hullámvasút fokozott stresszt, bizalmatlanságot és érzelmi kimerültséget okoz, sokszor súlyosabb következményekkel, mint a nyílt elutasítás.

Ezen túlmenően a pszichopátiára hajlamos vezetőkre gyakran jellemző a mások munkájának kisajátítása, a felelősség elhárítása, manipulatív játszmák, valamint az empátia teljes hiánya. Az ilyen főnökök hosszú távon rombolják a munkahelyi légkört és az alkalmazottak mentális egészségét is.

Milyen jelek esetén érdemes megfontolni a munkahelyváltást?

Ha a munkahelyi szorongásod átragad a magánéletedre (pl. alvászavart, ingerlékenységet, gyérülő emberi kapcsolatokat észlelsz).

Ha már az értékeidet, határaidat rendszeresen megsértik például megaláznak, figyelmen kívül hagyják az észrevételeidet.

Ha a teljesítményed nem számít, csak a lojalitás, félelem, vagy hízelgés.

Ha a vezető félelemmel irányít, és az átláthatóság helyett csak utasít.

A munkahelyváltás még akkor sem  mindig könnyű, ha egy jól prosperáló gazdasági időszakban váltasz. Vannak ugyanakkor olyan körülmények, amikor érdemes megfontolni a maradást, a kitartást.

Mikor érdemes mégis kitartani?

Ha a főnök nem személyesen rád fókuszál, hanem általános szervezeti nyomás alatt áll (pl. új menedzsment, külső válsághelyzet).

Ha tudsz vele nyíltan beszélni, és elkezdődött a változás, még ha lassan is.

Ha a szervezet más tagjai (pl. HR, mentor, más vezető) támogatnak és hitelesen képviselnek téged.

A munkahelyed nemcsak a fizetésed forrása, hanem a mindennapi életed része. Ha rombol, nem épít: lépned kell.


Megosztom
Link másolása

EGÉSZSÉG
A Rovatból
Nádai Anikó megosztotta súlyos diagnózisát, az internet népe azonnal segítségére kelt
Nádai Anikó nemrég őszintén megosztotta követőivel, hogy egy olyan állapotot diagnosztizáltak nála, amely sokaknál okoz rejtélyes, de nagyon is valós tüneteket.

Megosztom
Link másolása

Nádai Anikó, az RTL Klub népszerű műsorvezetője a napokban kapta meg hisztaminintoleranciáról szóló diagnózisát és a kommentelők azonnal a segítségére siettek tanácsokkal, biztosították arról, hogy nincs egyedül.

A hisztaminintoleranciáról azt kell tudni, hogy akkor alakul ki, amikor a szervezet nem képes megfelelően lebontani a táplálékokkal vagy belső folyamatokkal keletkező hisztamint, ennek oka leggyakrabban az, hogy az erre hivatott enzim, a DAO (diamin-oxidáz) hiányzik vagy nem működik megfelelően.

Fontos hangsúlyozni, hogy ez nem klasszikus allergia, bár a tünetei könnyen összetéveszthetők vele. A hisztamin ugyanis természetes módon is jelen van a szervezetben és az ételeinkben, azonban ha túl sok halmozódik fel, különösen érlelt, fermentált vagy tartósított élelmiszerek fogyasztása után, akkor a test túlterhelté válik, és  akár extrém panaszokat is produkálhat.

A leggyakoribb tünetek közé tartozik a hasi fájdalom, puffadás, hasmenés, fejfájás, orrdugulás, bőrpír, kiütések, szapora szívverés, sőt akár ízületi fájdalom és hangulati ingadozások is. Ezek a tünetek gyakran tűnnek allergiás reakciónak, de valójában egy enzimhiány okozta hisztamin-felhalmozódásról van szó,  amit életmóddal és tudatos étkezéssel jól lehet kezelni.

A diagnózis után minden egyes étkezés tudatos előkészületet igényel egyetlen étkezést sem lehet már rutinból megoldani. Az alapanyagok kiválasztása, a frissesség figyelése és a kerülendő ételek kizárása napi szintű odafigyelést kíván.

A jó hír az, hogy a kellemetlen tünetek  például fejfájás, puffadás, emésztési zavarok vagy fáradtság jelentősen enyhülhetnek, ha valaki betartja az új életmód szabályait.

A változás nem egyik napról a másikra történik: a szervezetnek idő kell, gyakran több hét vagy hónap, amíg reagál a tisztább étrendre. De ha valaki kitartó, annak az eredmény is látványos lesz: javul az alvásminőség, az energiaszint, a közérzet és még a hangulat is.

Itt láthatod a sztár Instagramon közzétett videóját.

 Ha az alábbi tüneteket tapasztalod étkezés után hisztamin intoleranciára is utalhatnak:

  • Gyakori fejfájás vagy migrén étkezés után

  • Visszatérő hasi görcsök, puffadás, hasmenés, akár étkezések után percekkel

  • Szívdobogásérzés, mellkasi szorítás evés után

  • Bőrpír, viszketés, csalánkiütés különösen arc és nyak tájékon

  • Állandó fáradtság, levertség, hangulatingadozások

  • Orrdugulás, könnyezés, köhögés ismeretlen eredetű "allergiára" emlékeztető módon

  • Rendszeresen jelentkező tünetek, amiket nem tudsz konkrét ételhez kötni, de mindig étkezés után jelentkeznek.


Megosztom
Link másolása


EGÉSZSÉG
A Rovatból
A hatóságok komoly figyelmeztetést adtak ki a kerti medencékre – hányás, hasmenés vagy akár tüdőgyulladás is lehet a vége
A magyar népegészségügyi hatóság azért adott ki útmutatót, mert a magánmedencék komoly közegészségügyi kockázatot jelentenek. A tévhitek ellenére az erős „klórszag” nem azt jelenti, hogy túl sok a klór. Épp ellenkezőleg: azt jelzi, hogy a klór már nem bírja a harcot a vizelettel és izzadsággal.

Megosztom
Link másolása

A kerti medence addig a gondtalan nyár szimbóluma, amíg a gondatlanul beállított víz egy komplett baktériumtenyészetté nem változik. Egyetlen elrontott klórszintből családi csobbanás helyett hasmenés, bőrkiütés vagy akár tüdőgyulladás lehet.

A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ útmutatóban figyelmeztetett, hogy a magánmedencék hiányos vízkezelése komoly veszélyforrás.

Most, hogy tudjuk, mi forog kockán, nézzük a tiszta víz három alappillérét, és azt, hogy mit kell tenni, hogy a pancsolás ne egy biológiai fegyverkísérlet legyen.

A láthatatlan ellenségek a vízben ugyanis nem viccelnek!

Az elhanyagolt medence egy valóságos kórokozó-koktél, amiben olyan szereplők úszkálnak, mint a Cryptosporidium, a Giardia vagy a norovírus, amelyek mind csúnya, vizes hasmenést okoznak. De ott van a Pseudomonas baktérium is, ami a szőrtüszőgyulladásért és a fülgyulladásért felel, a Legionella pedig egyenesen a tüdőnket támadhatja.

A legkeményebb ellenfél a Cryptosporidium, aminek a klór sem igazán árt. Michele Hlavsa, az amerikai Járványügyi és Megelőzési Központ szakértője szerint a parazita elképesztően szívós.

Ezért a vízminőség szentháromságát, a szabad klórt, a pH-értéket és a rendszeres mérést véresen komolyan kell venni.

A pH-értéknek 7,0 és 7,8 között kell lennie, mert a klór csak ebben a tartományban tud hatékonyan fertőtleníteni. Ha ez elcsúszik, hiába öntjük bele a vegyszert, nem fog érni semmit. A szabad klór szintjének egy átlagos medencében legalább 1 mg/liternek, egy forróbb vizű pezsgőfürdőben pedig minimum 3 mg/liternek kell lennie.

Ezeket az értékeket naponta legalább kétszer, egy kerti buli alatt pedig akár óránként is ellenőrizni kell. A folyékony reagenssel működő DPD-tesztek sokkal pontosabbak, mint a papírcsíkok.

A klór pedig nem egy varázslat: az E. coli baktériumot egy perc alatt elintézi, de a Giardia parazitának már 45 percre, a korábban említett Cryptosporidiumnak pedig napokra van szüksége – derül ki az amerikai Járványügyi és Megelőzési Központ útmutatójából.

A pezsgőfürdők párája különösen veszélyes lehet, mert a Legionella baktériumot juttathatja a tüdőnkbe. Michele Hlavsa szerint ez a kórokozó és a forró vizes kádak szorosan összetartoznak.

„Ha a legionellára gondolok, a pezsgőfürdők jutnak eszembe. […] Ha legionella van a pezsgőfürdőben, a fúvókák által keltett cseppeket belélegezhetjük.”

A megelőzéshez kőkemény napi és heti rutin kell. Minden fürdőzés előtt kötelező a zuhany, hogy a testünkről lemossuk az izzadságot és a krémeket. A kisgyerekeket óránként ki kell parancsolni a vécére. Hetente egyszer pedig jöhet a nagytakarítás: a falak és az aljzat lesikálása, porszívózás, a szkimmerkosár kiürítése és a szűrő visszamosatása.

Ha a víz zavaros vagy algásodni kezd, az azt jelenti, hogy a kórokozók bulit tartanak. Ilyenkor jöhet egy alapos mechanikai tisztítás és egy átmenetileg megemelt klórszint.

Az erős „klórszag” és a vörös szem sem azt jelenti, hogy túl sok a klór. Épp ellenkezőleg: azt jelzi, hogy a klór már nem bírja a harcot a vizelettel és izzadsággal, és klóraminokká bomlott le. A megoldás a jobb higiénia, friss víz pótlása és egy célzott sokkklórozás.

A magyar szabályozás a közfürdőkre szigorú előírásokat tartalmaz, de a magánmedencéknél az üzemeltetés és a kockázatkezelés az üzemeltető (jellemzően a tulajdonos) felelőssége, ahogy azt a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ útmutatója is rögzíti.

Az egész lényege három pontban foglalható össze. Először: mérj és tartsd a célértékeket. Másodszor: végezz rendszeres mechanikai tisztítást és gondoskodj a szűrésről. Harmadszor: tartasd be a higiéniai szabályokat mindenkivel. Ha ezt a három pillért naponta őrizzük, a nyár tényleg a gondtalan csobbanásról fog szólni.


Megosztom
Link másolása


EGÉSZSÉG
Ezért ne tartsd vissza, ha pisilni kell - szex után meg pláne!
Komoly gondot okozhat, ha túl sokáig tartogatjuk a vizeletet, vagy ha nem ürítünk szex előtt és után.

Megosztom
Link másolása

Sokan a felfázást a hideg idővel azonosítják, pedig az esetek túlnyomó többségében

nem a hőmérséklet, hanem a baktériumok a valódi okozói a hólyaghurutnak

figyelmeztet dr. Bajor Gábor, az Urológiai Központ – Prima Medica urológusa. A cisztitisz, vagyis a húgyhólyag gyulladása elsősorban az E. coli baktérium miatt alakul ki, ami egyébként a vastagbélben természetesen is megtalálható. A probléma akkor jelentkezik, amikor

ezek a baktériumok a húgyutakba jutnak, ahol már kórokozóként viselkednek.

A nőknél jóval gyakoribb a húgyúti fertőzés, többek közt anatómiai okok miatt: a rövidebb húgycsőn keresztül a baktériumok gyorsabban elérik a hólyagot.

Ráadásul a húgycső nyílása közel esik a hüvelyhez és a végbélnyíláshoz,

így a fertőző források is közvetlen közelben vannak.

A szexuális élet is szerepet játszhat

– nem azért, mert a betegség nemi úton terjed, hanem mert az aktus során bekövetkező mechanikai hatások elősegíthetik a baktériumok bejutását. Ezért is figyelmeztet a szakértő arra, hogy bár a fertőzés gyakrabban jelentkezhet aktív szexuális élet mellett, önmagában nem számít szexuális úton terjedő betegségnek.

Dr. Bajor Gábor szerint a rendszeres vizelés elengedhetetlen a húgyutak egészségének megőrzéséhez.

A vizelet tartós visszatartása – ami főként a nőknél gyakoribb – elősegíti a baktériumok elszaporodását, és rontja a hólyag természetes védekezőképességét.

A nyilvános WC-k kerülése, a személyes higiénia hiányosságai vagy akár a fürdők meleg vize is mind-mind hozzájárulhat a fertőzés kialakulásához.

Emellett egyéb tényezők – például a menopauza következtében kialakuló hüvelyszárazság, bizonyos nőgyógyászati gyulladások vagy pesszáriumhasználat – is fokozhatják a rizikót. A fertőzések hátterében ritkábban ugyan, de állhat fejlődési rendellenesség, hólyagkő vagy daganat is.

A szakértő szerint az enyhébb esetek többnyire jól kezelhetők otthon

is bőséges folyadékfogyasztással és gyakori vizeléssel.

Fontos, hogy a hólyag mindig teljesen kiürüljön, valamint hogy

a nemi aktus előtti és utáni vizeletürítés is része legyen a rutinnak.

Ha mégis elhúzódó vagy visszatérő tünetek jelentkeznek, mindenképpen urológiai kivizsgálás javasolt.

„A vizeletvizsgálat az első lépés, de tartós vagy krónikus panaszok esetén szükség lehet tenyésztésre, hasi ultrahangra vagy akár hólyagtükrözésre is” – hangsúlyozza dr. Bajor. Súlyosabb esetekben célzott antibiotikus kezelés válhat szükségessé, ám

ezt mindig előzze meg pontos diagnózis, a felesleges antibiotikumhasználat elkerülése érdekében.

A hólyaghurut tehát elsősorban bakteriális eredetű fertőzés, amely a megfelelő higiénés szokások, a rendszeres vizelés és az immunrendszer támogatása révén jó eséllyel megelőzhető.

Ha azonban a tünetek nem múlnak, nem szabad halogatni az orvosi segítségkérést.

A húgyúti egészség megőrzése nem csak komfortérzetünket, de hosszú távú egészségünket is jelentősen befolyásolhatja.


Megosztom
Link másolása