GYEREK

7+1 módszer, amivel a legfinnyásabb gyereket is ráveheted, hogy mindent megegyen

A dietetikus nem ígér csodát, de ezekkel a lépésekkel a te gyereked is egészséges viszonyt tud majd kialakítani az ételekkel.

Megosztom
Link másolása

Tízből hat szülő személyre szabja a családi ételeket a finnyás gyerekek miatt - derült ki egy új kutatásból. Ez azonban rengeteg energiát igényel, ami kisgyermekes szülőknél amúgy is ritkaság.

Lucy Upton gyermekdietetikus és táplálkozási szakértő most a The Sun-nak mondta el tanácsait, amit minden finnyásgyereket-nevelő szülőnek ajánl.

„Tévhit, hogy a gyerekek életük első évében mindent megtanulnak az ételekről, amit meg kell tanulniuk. Ez nem igaz. Ez egy hosszabb folyamat, úgyhogy ne érezzük magunkat rosszul, ha időbe telik.”

- mondta Upton, aki hasznos tanácsokkal is ellátta a szülőket, hogy a hozzászokás folyamata minél gyorsabb és zökkenőmentesebb legyen.

1. Vacsora reggelire:

A társadalom ragaszkodik ahhoz, hogy reggel reggelizzünk és este vacsorázzunk, de Lucy szerint nem számít, hogy mikor fogyasztjuk el az ételt.

„Beleragadunk ebbe a társadalmi narratívába. De valójában, ha a gyereked csirkét szeretne reggelire, ne mondj neki nemet - hagyd, hogy megegye! Ha zabpelyhet akar vacsorára, az is rendben van! A tápérték vagy az íz nem változik.”

- mondta a dietetikus.

2. Édeset a sóssal:

Míg az érettebb ízlelőbimbók talán megütköznek a gondolattól, Lucy szerint a desszert főfogással való tálalása remek módja annak, hogy megtanítsuk a gyerekeknek, hogy minden étel egyenrangú.

„A kekszek bolognaiba mártogatása számunkra bizarrnak tűnik, de a gyerekeket nem fogja érdekelni, hiszen kísérleteznek, és ez a kulcsa az ételekkel való jövőbeli egészséges kapcsolatuknak.”

Hagyjuk, hadd fedezzék fel, hogy mit mivel szeretnek párosítani.

3. Felejtsd el a jutalmazást:

Lucy szerint, ha jutalmazással tanítod a gyereket arra, hogy egyen, és ne pedig a saját élvezetéért tegye, azzal neki és magadnak is több kárt okozol, mint hasznot.

A szakértő szerint két hét után a gyerekek ráunnak a jutalmazós taktikára és akkor foghatod a fejedet.

4. Biztonságos ételek:

A válogatós gyerekeknél gondoskodni kell arról, hogy egy „biztonságos” étel is kerüljön az asztalra, olyasmi, amit szeretnek és ismernek, amikor egy új ételt tálalunk.

„Ha a gyerek az asztalhoz lép, és nem lát semmilyen számára ismerős ételt, az szorongást okozhat. De ha van ott valami, amit ismer, az arra ösztönzi, hogy bekapcsolódjon és új dolgokat is kipróbáljon.”

- magyarázza Lucy.

5. Gyorskaja:

Ha megtagadunk a gyerekektől egy adott ételt, csak még jobban kívánják azt. Lucy szerint érdemes lazán kezelni a dolgot:

„A valóság az, hogy a gyerekek néha megesznek egy McDonald's szendvcset és ez rendben is van, amíg mindent megteszünk azért, hogy a kiegyensúlyozott étrend részeként szerepeljen”

A dietetikus szerint, ha odafigyelünk, hogy a gyorskaják mellé friss zöldséget is tálaljunk, akkor nem kell bűntudatot éreznünk.

6. Svédasztalos vacsora:

A szakértő úgy véli, hogy sok szülő túlbecsüli, hogy a gyereknek mennyit kell ennie. Ennek eredményeképpen anyu és apu túl sokat ad a kis drágának, ami viszont elriasztja a gyereket az étkezéstől.

„Javaslom, hogy a vacsorát svédasztalos formában tálaljuk. Tegyük az asztalra a különböző elemeket különböző tálakba, és hagyjuk, hogy a gyerek maga döntsön, hogy miből mennyit eszik.”

A gyerekek szeretik ezt a függetlenséget.

7. Ne mondd, hogy finom:

Ha van valami, amit szakértőnk nem kedvel, akkor az, amikor a gyerekeknek azt mondogatjuk, hogy minden finom, hogy rávegyük őket az evésre.

„Ezek a szavak nem tények, hanem vélemények. És a vélemények a gyerekek számára nyomást gyakorolhatnak.”

Szerinte sokkal nagyobb sikert érhetünk el, ha az ételeket vicces, kedves dolgokhoz hasonlítjuk vagy becézve nevezzük őket.

+1. Ne használjunk etetőszéket:

A szakértő szerint nagyjából egy éves koruk után már ne ültessük a gyerekeket etetőszékbe. Ha stabilan tudnak ülni, nekik is jobb élmény lesz egy méretüknek megfelelő kisszéken ülni, ahol leér a lábuk a földre.

Ez stabilitást és szabadságot adhat nekik.


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


GYEREK
Elképesztő felfedezés: ez történik a terhesség során a nők agyával
Drámai változásoknak voltak tanúi a kutatók.

Megosztom
Link másolása

„A tudomány sokáig figyelmen kívül hagyta a nők egészségét” – magyarázta a vezető kutató, miért nem készült korábban ilyen vizsgálat. Most először sikerült feltérképezni azokat a valós fizikai változásokat, amelyek a terhesség alatt történnek az agyban.

Dr. Emily Jacobs, a Kaliforniai Egyetem pszichológiai és agytudományi tanszékének docense és a tanulmány vezető szerzője elmondta, hogy „nagyon sok mindent nem értünk még a terhesség neurobiológiájáról -, majd hozzátette: -

Ez nem azért van, mert a nők túl bonyolultak... Ez annak a következménye, hogy a tudomány sokáig nem foglalkozott a nők egészségével.

2024-et írunk, és ez az első alkalom, hogy bepillantást nyerünk ebbe az érdekes agyi változásba.”

A kutatók egy 38 éves nőt vizsgáltak három héttel a fogantatás előtt, majd két évvel a szülés után, összesen 26 MRI-vizsgálat segítségével követték nyomon az agy változásait. Az eredményeket a Nature folyóiratban tették közzé, bemutatva, hogyan változik a terhesség alatt a nők agya.

A tanulmány megállapította, hogy az agy bizonyos szerkezeti változásai még két évvel a szülés után is megmaradtak.

A terhesség kilencedik hetére a kutatók észrevették a változást a szürkeállomány térfogatában, ezzel együtt a gerincvelői folyadék és a fehérállomány megnövekedett. Ezek a változások valószínűleg az agy felkészülését segítik elő a baba iránti kötődés kialakítására.

A Cleveland Clinic elmagyarázta, hogy ezek a változások azt mutatják, hogy az agy finomhangoláson megy keresztül, felkészülve a szülői szerepre.

„A viselkedésbeli alkalmazkodások nagyon fontosak, hogy megfeleljünk a gyermekgondozás követelményeinek”

– áll a tanulmányban. Más kutatások is azt sugallják, hogy ezek a változások összefüggenek a megnövekedett szülői kötődéssel.

A fehérállomány növekedése segítheti az érzelmek és a vizuális információk közötti jobb kommunikációt. A kutatás szerint a sejtek és agyi rendszerek működésének mélyebb vizsgálata segíthet megérteni, hogyan alakítja át a terhesség az agyat az anyai viselkedés elősegítése érdekében.

A kutatók szerint a terhesség alatti agyi változások alapos megfigyelése segíthet előre jelezni, hogy valaki mennyire van kitéve a depresszió, epilepszia, fejfájás, sclerosis multiplex és más egészségügyi problémák kockázatának.

„Az anyai agy pontos feltérképezése lehetővé teszi, hogy jobban megértsük a terhesség során bekövetkező kisebb és nagyobb változásokat, legyenek azok szerkezeti, funkcionális, viselkedési vagy egészségügyi szempontból fontosak.”

És akkor most képzeljük el, hogy a hírességek béranyával született gyerekei mekkora hátrányból indulnak, ha az anya-gyerek kapcsolat biológiáját vesszük figyelembe.


Megosztom
Link másolása

GYEREK
Már most megmondjuk, melyek lesznek a legnépszerűbb fiúnevek 2025-ben
Van pár kedvenc név, amik évek óta vezetik a listákat, de egy olyan is akad, ami kezdi elveszteni népszerűségét.
K.O., Fotó: Unsplash - sassy.hu
2024. szeptember 28.


Megosztom
Link másolása

A babavárás csodás, ám de rögös útján van pár nagy döntés, amit még időben meg kell hozni, ezek közül talán az egyik legnehezebb a névadás.

Bár sokan már gyerekként eldöntötték, milyen keresztnevet adnak majd születendő babájuknak, ebbe azért a másik félnek is van beleszólása (legalábbis jobb esetekben).

Sokan pedig nem ennyire előrelátóak, és megvárják azt a pillanatot, amíg kiderül, hogy kislány vagy kisfiú születik-e a családba.

Ekkor jöhetnek a listák, kinek melyik név tetszik, melyikről van esetleg rossz emléke és így tovább. Sokan ehhez használják kiinduló pontként a neves népszerűségi listákat, hiszen jó azzal is tisztában lenni, melyik lehet a következő években a leggyakoribb keresztnév.

Mivel 2025 már csak pár hónapnyira van, már most látszik, hogyan alakulnak a névadási trendek a kisfiúk esetében.

Elmondható, hogy a Noel és az Olivér vezetik majd a listákat, de szorosan mögöttük jön a Marcell, Máté és a Milán keresztnév is.

És habár az elmúlt években a Benett hódított, az ő népszerűsége most kissé visszaesni látszik. Helyette inkább a Bence és a Dominik számítanak majd nagy kedvencnek.

Via Colore.hu


Megosztom
Link másolása


GYEREK
A Rovatból
Elképesztő orvosi csoda: „Az én kisbabám kétszer született meg - három hónap különbséggel”
A fiatal édesanya bármire hajlandó lett volna, hogy megmentse a kisbabája életét.

Megosztom
Link másolása

Egy angol édesanya elmesélte rendkívüli történetét, azt, hogy kisfia, Luca „kétszer született” – egyszer hat hónapos terhesség után, majd másodszor is, a 38 terhességi héten.

Amikor a 23 éves Lisa Coffee megtudta, hogy babájának a gerinc- a gerincvelő fejlődési rendellenessége van, gondolkodás nélkül alávetette magát a baba életét megmentő műtétnek.

Az orvosok úgy döntöttek, hogy a magzatot 27 hetesen, vagyis a terhesség 6. hónapjában kiemelik az anyaméhből, hogy elvégezhessenek egy műtétet a probléma részleges megoldására.

Ezután visszatették őt az anyaméhbe, és a terhesség folytatódott egészen a 38. hétig. A kisfiú a születése után nyolc napot töltött az újszülött intenzív osztályon, mielőtt édesanyja hazavihette volna. Az orvosok azt mondták, hogy Luca valószínűleg soha nem fog tudni járni, és még több műtétre is szüksége lesz.

Az újszülött kisbaba hátán csak egy heg árulkodott arról, hogy három hónappal korábban megműtötték, most egyéves, és a gyógytornás kezelésekkel folyamatosan fejlődik, ami reményt ad a jövőjére.

„A kisagya állapota javul – mondta az édesanya. - Van némi folyadék az agyában, de eddig nem volt szükség drain beültetésére. A következő MRI-vizsgálata két éves korában lesz.

Ő egy csodálatos kisfiú, és hihetetlenül hálásak vagyunk azért, hogy ilyen messzire jutott. Nagyon hálás vagyok, hogy a műtét esélyt adott neki, hogy talán egyszer majd járni tud.”

Dr. Hana Patel elmondta, hogy az ilyen műtétek ritkák; csak minden ezredik terhesség igényel ilyen beavatkozást.

„Ebben az esetben a magzatnak már a méhen belül műtétre volt szüksége. Ezt általában életveszélyes rendellenességek kezelésére végzik. A spina bifida javítására is alkalmazzák, hogy javítsák a gyermekek életesélyeit. Bár nehéz ezzel élni, sokan képesek független és teljes életet élni.”

A kisfiúról és anyukájáról a képeket ITT lehet megnézni.


Megosztom
Link másolása


GYEREK
Horrornővér: a szokásos testvéri vita hevében 10 késszúrással ölte meg 7 éves hugát a 13 éves kislány
A két Taylor-i kisgyerek a WC öblítésen veszett össze szombaton. Az egyik nyomozó szerint a nővér nem mutatott ki érzelmeket a kihallgatása során.

Megosztom
Link másolása

Tragikus napra virradtak a Michigan állambeli Taylorban szeptember 28-án. Egy 13 éves kislányt azzal vádolnak, hogy miközben szülei rábízták,

10 késszúrással végzett a 7 éves hugával.

Az áldozat nem élte túl a késelést, aminek részletei még hátborzongatóbbá teszik az esetet.

A helyi rendőrkapitányság szerint a 7 éves gyereket egy helyi kórházba szállították, ahol később belehalt sérüléseibe – írja a Detroit News.

Nyilatkozatuk szerint az előzetes vizsgálatok azt mutatják, hogy az áldozat sérüléseit ténylegesen a 13 éves nővére okozta. A 13 éves gyerek ellen a Wayne megyei ügyészségre hivatkozva több pontban is vádat emelnek, beleértve az elsőfokú szándékos emberölést, a gyilkosság bűntettét és az elsőfokú gyermekbántalmazást.

A People azt írja, a szülők aznap 11:15 körül hagyták otthon a két gyereket, a kisebbet rábízva a nagyobbra. Zachary DiGiacomo nyomozó azt mondta, hogy

a kisgyerekek összevesztek azon, a fürdőszobában elhelyezett cetli szerint hogyan kell elvégezni a WC öblítést.

A nyomozó a részletekre kitérve azt is elmondta, az áldozatot henteskéssel és vadászkéssel is megszúrták, összesen több mint 10 sebet ejtve a hason, a fejen és a nyakon

„Csak azt tudom mondani, hogy ez megdöbbentő és példa nélküli tragédia”

– tette hozzá a tiszt.

A Wayne megyei ügyész, Kym Worthy szerint az elkövető ügyét annak kora miatt nem felnőttként tárgyalják, és a fiatalkorúak börtönében tartják majd fogva.

„Az államnak hét év áll rendelkezésére, hogy diagnosztizálja, kezelje és rehabilitálja a tettest,

amíg 21 évesen nem szabadul. Remélhetőleg akkor nem jelent veszélyt másokra. Noha ez nehéz döntés, a tények ismeretében ez a helyes lépés ebben az esetben” – mondta el az ügyész arról, hogy gyógykezelik majd a kislányt.

DiGiacomo nyomozó szerint egyébként a nővér az eset után nagyon nyugodt volt, és érzelmeknek jelét se mutatta.

A szülők tanúvallomása szerint a gyerekeknek csak szokásos testvéri vitái voltak,

de a nyomozó szerint a testvéri veszekedések önmagukban nem vezethetnek ahhoz, hogy 10-nél több brutális, több eszközzel elvégzett késszúrással egyikük megölje a másikat.

A szomszédok a megölt kislányt imádták, nagyon kedvesnek tartották, az utcán biciklizve mindig beszélgetett velük az egyik tragédiát kommentáló helyi lakos szerint.


Megosztom
Link másolása