ÉLETMÓD

TESZT! Illatok, amelyek meghódítanak – te melyik parfüm típus vagy?

Ki ne szeretné a finom illatokat? Egy jól megválasztott parfüm nemcsak magabiztossá tesz, de felidézheti kedvenc emlékeinket, energiával tölt fel, vagy éppen megnyugtathat.

Megosztom
Link másolása

Mindannyian más-más illatokra vágyunk! Gondoltál már arra, hogy miért? Ahogy egy nemzetközi kutatás rámutatott, a nők illatpreferenciái annyira változatosak, hogy igazi kihívást jelentenek a parfümgyártók számára.

Az AVON 7 különböző piacon, több mint 7000 nő megkérdezésével készítette el a Future of Beauty jelentését, és meglepő eredményekre jutott:

míg a nők 27%-a kitart egyetlen, rá jellemző illat mellett, addig 70%-uk inkább több parfümöt használ, attól függően, milyen a hangulatuk vagy az alkalom.

Sőt, a kísérletező kedvűek között sokan akár több parfümöt is összekevernek, hogy egyedi kombinációkat alkossanak. Szóval, ha te is szeretsz néha merészen variálni, egyáltalán nem vagy egyedül!

Miért fontos a parfüm?

Az illat sokkal többet árul el rólunk, mint gondolnánk. Gondolj csak bele: egy jól kiválasztott parfüm nem csak magunknak adhat extra önbizalmat, de a környezetünkre is hatással van! Ahogy a kutatás is megmutatta, sok nő számára az illat az önkifejezés egyik legfontosabb eszköze. Nem csoda, hogy egyre többen kísérleteznek különféle illatokkal, hogy az élet minden pillanatában megtalálják a tökéletes kiegészítőt.

Te melyik parfüm típus vagy?

Végezd el a tesztünket, és kiderül!

1. Milyen stílusú ruhát választasz egy fontos eseményre?

a) Romantikus és kifinomult

b) Vidám és energikus

c) Elegáns és természetes

d) Titokzatos és érzéki

e) Friss és lendületes

2. Melyik helyszínen éreznéd magad a legjobban?


a) Egy virágokkal teli kertben

b) Egy mezőn, napfényben

c) Egy erdő közepén, körülötted magas fák

d) Egy egzotikus, távoli piacon, fűszerek és selymek között

e) A tengerparton, ahol friss szellő fújdogál

3. Melyik évszak illik leginkább hozzád?


a) Tavasz – tele élettel és megújulással

b) Nyár – forró, napsütötte napok

c) Ősz – meleg, nyugodt, természetközeli hangulat

d) Tél – misztikus és rejtélyes

e) Nyár eleje – friss, pezsgő kezdetek

4. Melyik tevékenységet választanád, ha igazi kikapcsolódásra vágysz? 


a) Romantikus séta a parkban

b) Piknikezés a barátokkal

c) Tábortűz melletti beszélgetés

d) Vacsora egy elegáns étteremben

e) Futás a tengerparton, kerékpár- vagy evezőstúra

5. Ha szereted a potpurit, milyen illatot választanál a lakásodba?


a) Virágosat, rózsákkal és jázminnal

b) Érett gyümölcsök és citrusfélék

c) Erdei fenyő vagy szantálfa

d) Fűszerek, vanília és ámbra

e) Tengeri szellő vagy friss fű

6. Milyen ruhadarabot viselnél legszívesebben egy szombat esti vacsorán?


a) Elegáns csipkés ruha

b) Színes nyári ruha vagy rövidnadrág

c) Klasszikus kabát, természetes anyagokból

d) Valami különleges, talán selyem vagy bársony

e) Kényelmes, sportos viselet

7. Ha választanod kellene egy különleges teát, melyik lenne az?


a) Rózsaszirom vagy levendula tea

b) Citromos vagy barackos jeges tea

c) Zöld tea, erdei gyümölcsökkel

d) Fűszeres chai tea

e) Friss menta tea

8. Mi inspirál leginkább a hétköznapokban?


a) A természet szépsége

b) Az emberek mosolya és jókedve

c) A csendes pillanatok

d) Az egzotikus kultúrák és tájak

e) A mozgás szabadsága

Eredmények:

Legtöbb A válasz: Virágos illatok
Te egy igazi romantikus lélek vagy, aki a természet szépségéből és a finom, nőies jegyekből merít inspirációt. A virágos illatok, mint a rózsa, jázmin vagy levendula, biztosan passzolnak hozzád.

Legtöbb B válasz: Gyümölcsös illatok
Tele vagy energiával és vidámsággal, amit szeretsz megosztani másokkal. A gyümölcsös, citrusos illatok, mint a citrom vagy a barack, tökéletesek ahhoz, hogy kiemeljék ezt a vibráló énedet.

Legtöbb C válasz: Fás illatok
Nyugodt, természetközeli személyiség vagy, aki szereti a földszagú, természetes illatokat. Az erdei jegyek, mint a cédrus, szantálfa vagy a moha, kiválóan kifejezik a belső békédet.

Legtöbb D válasz: Orientális illatok
Szenvedélyes és titokzatos típus vagy, aki szereti az intenzív, érzéki illatokat. Az orientális illatok, mint a vanília, ámbra és fűszerek, kifejezik különlegességedet és misztikus oldaladat.

Legtöbb E válasz: Friss illatok
Friss, energikus és aktív vagy, aki mindig mozgásban van. A friss, vizes, tengeri illatok passzolnak hozzád, hiszen tele vagy élettel és lendülettel.


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


ÉLETMÓD
Egy kutatás szerint az első menzeszed időpontja elárulja, meddig fogsz élni
Az eredmények szerint nem mindegy, kinek, mikor jön meg az első menstruációja, ahogy a menopauza időpontja is összefügg a várható élettartammal.

Megosztom
Link másolása

Egészen biztosan minden nő emlékszik rá, hány éves korában jött meg az első menzesze. Ő volt-e az első az osztályban, vagy inkább a későn érők közé tartozott?

Habár akkor inkább csak a tini évekhez és a gimis élményekhez volt köze, most egy kutatás szerint ez a dátum az egészséggel és az élettartammal is összefüggésben lehet.

Ugyanis a San Diegó-i Kaliforniai Egyetem kutatóinak tanulmánya szerint azok a nők, akiknek később jött meg az első menstruációjuk, nagyobb valószínűséggel tovább élnek.

A vizsgálat során a kutatók 16 000 menopauza utáni nő adatait vizsgálták, akiket a Women's Health Initiative keretében gyűjtöttek össze.

Ennek során megállapították, hogy mind az első menstruáció, mind a menopauza időpontja összefüggést mutat az általános egészségi állapot és a hosszú élettartam szempontjából.

A kutatás szerint a 12 éves kortól beköszöntő menstruáció, valamint az 50 éves kor után történő menopauza kezdete összefügg a hosszabb életkorral.

További érdekes tanulságként azt is kimutatták, hogy azoknál a nőknél, akiknek később jött meg a menstruációjuk, kisebb valószínűséggel alakult ki cukorbetegség vagy függtek rá a dohányzásra.

Forrás: YourTango


Megosztom
Link másolása

ÉLETMÓD
Kávé vagy tea? Egy kutatás szerint az egyik növeli a stroke kockázatát, a másik pedig csökkenti azt
Mindkettőnek számos egészségügyi előnye van, de melyik a jobb, ha a stroke-ot vesszük figyelembe?
Fehér Adél - sassy.hu
2024. október 04.


Megosztom
Link másolása

Melyik jobb az egészségednek, a kávé vagy a tea?

Mindkettőről azt állítják, hogy számos egészségügyi előnye van, de amikor a szívroham vagy a stroke kockázatáról van szó, úgy tűnik, hogy az egyik azért jobb, mint a másik.

Egy több mint 25 000 ember bevonásával végzett nemzetközi tanulmány szerint a napi négy csészénél több kávé fogyasztása közel 40 százalékkal növeli a stroke kockázatát.

Eközben ugyanennyi tea csaknem egyötödével csökkentette a kockázatot. A kutatók szerint ennek az lehet az oka, hogy a gyakori kávéfogyasztóknak nagyobb valószínűséggel lehetnek szívproblémáik, például magas vérnyomásuk, ami növeli a stroke kockázatát.

Az International Journal of Stroke című szakfolyóiratban júliusban közzétett tanulmányhoz a kutatók 32 országból 26 950 felnőttet vontak be, akiknek mintegy fele az elmúlt napokban élt túl egy stroke-ot.

A betegeket átlagosan körülbelül két és fél nappal a stroke elszenvedése után kérdezték meg.

A résztvevők átlagos életkora 61 év volt, és a legtöbbjük férfi. A beteg nagy része túlsúlyos volt, ami a stroke kockázati tényezője.

A résztvevők kérdőíveket töltöttek ki kórtörténetükről, étrendjükről, fizikai aktivitásukról és egyéb stroke-kockázati tényezőkről, mint például a dohányzás és a magas vérnyomás.

Azt is megkérdezték tőlük, hogy naponta hány csésze kávét, kínai/japán zöld teát, fekete teát és egyéb teafajtákat fogyasztottak. A résztvevők közül körülbelül minden ötödik egyiket sem szokta inni, míg közel felük inkább a teát választotta.

A kutatócsoport megállapította, hogy a napi négy vagy több csésze kávé fogyasztása 37 százalékkal növelte a stroke kockázatát. Ugyanakkor ugyanennyi, bármilyen fajta tea fogyasztása 19 százalékkal csökkentette azt.

A fekete teák 29 százalékkal, a zöld tea 27 százalékkal csökkentette a stroke kockázatát.

A három vagy annál kevesebb csésze kávé fogyasztása és a stroke között nem volt mérhető kapcsolat. A kutatók megjegyezték, hogy a túlzott kávéfogyasztásnak azért lehet ilyen káros hatása, mert azok, akik ennyi kávét isznak, hajlamosak voltak olyan problémákra, mint a magas vérnyomás és a magas pulzusszám.

A kávé koffeintartalma magasabb, mint a teáé, körülbelül 80-100 milligrammot tartalmaz egy csésze, szemben a teában található 50 milligrammal. A koffein bizonyítottan elősegíti az adrenalin felszabadulását, ami megemeli a szívritmust és a vérnyomást.

Tartósan ezek a hatások károsíthatják az agyi ereket, növelve a vérrögök és a stroke kialakulásának kockázatát.

A kutatók azonban megjegyezték, hogy a tej hozzáadása bármilyen típusú teához semmissé tette a stroke-kal kapcsolatos összes potenciális előnyét.

Ennek az lehet az oka, hogy a tej blokkolja az antioxidánsokat, a kávéban és a teában egyaránt megtalálható hasznos molekulákat, amelyekről kimutatták, hogy csökkentik a gyulladást, amely végül is stroke-hoz vezethet.


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
A Rovatból
Pornófüggőség: így tudsz megszabadulni tőle – 6 lépésben
A pornófüggőség egyre többször téma, de hivatalos diagnózis híján sokan nem veszik komolyan.

Megosztom
Link másolása

Bár sokan, akik ebben a betegségben szenvednek, nem veszik komolyan, ez a fajta függőség képes lerombolni egész családokat és tönkretenni életeket. Nem csak azét, aki pornófüggő, de a hozzátartozókét is. Ha azt gyanítod, hogy érintette lehetsz, legalább próbálj ki néhányat a következő tippek közül.

Most egy pszichiáter, Dr. Michael Olla osztott meg hat tippet arról, hogyan lehet hatékonyan kezelni ezt a függőséget.

1. Kezdj új hobbikba

A pornófüggők gyakran minden szabadidejüket a képernyő előtt töltik. Dr. Olla szerint az egyik legjobb módszer, ha

megpróbáljuk a kényszeres viselkedéseinket pozitív tevékenységekkel helyettesíteni, és új dolgokat kipróbálni.

Ilyen lehet egy új hobbi vagy sport, ami segít átprogramozni az agyunkat, hogy egészségesebb forrásokból származó örömöket keressen.

Egy másik szakértő szerint a pornófüggőség legszembetűnőbb jele az, amikor a mindennapokban már minden mást háttérbe szorul.

Tehát ha mást csinálsz, nem lesz időd függni - írja a LadBible.

2. Tárd fel a probléma gyökerét

Nem elég csak távol tartani magad a pornótól, érdemes megérteni, miért alakult ki ez a függőség. Dr. Olla szerint sok esetben múltbeli traumák vezethetnek oda, hogy valaki a pornóban keres örömöt.

„A kényszeres viselkedés gyakran arra szolgál, hogy elnyomja az érzelmeket vagy elterelje a figyelmet a problémákról”

– magyarázza.

Ha sikerül feltárni a valódi okokat, máris közelebb kerülsz ahhoz. hogy el tudd engedni a függőségedet.

3. Állíts fel határokat

Manapság a technológia világában mindenféle tartalom egy kattintásnyira van tőlünk, beleértve a pornót is.

Ha szeretnéd legyőzni a függőséged, korlátoznod kell a hozzáférést.

Dr. Olla azt javasolja, hogy csökkentsd az eszközhasználatot, és akár jelölj ki techmentes zónákat a lakásban. Ez segít abban, hogy ne érjenek olyan ingerek, amelyek kiválthatják a függőséget.

4. Támogassátok egymást barátokkal

Lehet, hogy a környezetedben is van valaki, aki hasonló problémákkal küzd, csak nem tudsz róla. Dr. Olla szerint egy barát vagy családtag támogatása sokat segíthet abban, hogy kevésbé érezd magad egyedül, és könnyebb legyen kezelni a helyzetet.

„Társak segítségével reális célokat tűzhetünk ki, és együtt ünnepelhetjük a haladást”

– mondja.

5. Kérj szakmai segítséget

Vannak szakemberek, akik pontosan tudják, hogyan kell kezelni a pornófüggőséget, és akik strukturált megközelítést nyújthatnak a felépüléshez. Ráadásul egy támogató közösségbe is bekerülhetsz, ahol további segítséget kaphatsz.

6. Kitartás

Dr. Olla szerint „a haladás sosem lineáris, és a felépülés sem az”. Ez azt jelenti, hogy ne várj csodát egyik napról a másikra.

A kezdeti időszak különösen nehéz lesz, mivel a tested megvonja magától a dopamint, és az agyadnak idő kell az újrahangolódáshoz.

Az első két hónap különösen küzdelmes lehet, de ha kitartasz, az idő segíteni fog. A pornófüggőség nem olyan probléma, amit egy szempillantás alatt meg lehet oldani, de ha megtalálod a megfelelő eszközöket, és hajlandó vagy dolgozni magadon, lehetséges a változás.


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
A kedvenc üdítőid akár meg is ölhetnek – van, amelyik fogyasztása agyvérzést is okozhat
A legrosszabbak a szénsavas üdítők, akár cukorral, akár édesítőszerrel készültek.

Megosztom
Link másolása

Végzetesek is lehetnek egyes üdítőitalok.

Különösyen, ha sokat iszol belőlük.

Egy nagy lélegzetvételű kutatás szerint ugyanis egyes italok és a stroke veszélye között összefüggés van.

A vizsgálatot a Galwayi Egyetem vezetésével, a kanadai McMaster Egyetemmel és nemzetközi stroke-kutatókkal együttműködve végezték, az eredményekről pedog beszámolt a scitechdaily.com.

A közzétett tanulmányok szerint

a szénsavas üdítők és gyümölcslevek rendszeres fogyasztása növeli a stroke kockázatát. A napi négy csészénél több kávé fogyasztása szintén magasabb kockázattal jár.

Andrew Smyth professzor, a kutatás vezetője azt mondta:

a frissen facsart gyümölcslevek valószínűleg előnyösek, ám a tartósítószert és sok hozzáadott cukrot tartalmazó, sűrítményekből készült gyümölcsitalok károsak lehetnek az egészségre. Sőt, a vizsgálat azt is kimutatta, hogy annál nagyobb a stroke esélye, minél több szénsavas üdítőt iszik valaki.

A szénsavas italok, akár hagyományos cukrot, akár mesterséges édesítőszert tartalmaznak, 22 százalékkal növelik a stroke esélyét. A gyümölcsitalok fogyasztása pedig a vérzéses stroke kockázatát 37 százalékkal növeli.

Viszont a fekete tea és a zöld tea csökkenti a stroke kockázatát. Napi 3-4 csésze fekete tea 29 százalékkal, ugyanennyi zöld tea pedig 27 százalékkal csökkenti a stroke kockázatát.

A kockázat tovább csökkenthető egészséges életmóddal, egészséges étrenddel és megfelelő mozgással.

Forrás: Scitechdaily

Megosztom
Link másolása