Sassy | szmo.hu

Minden reggel éhesen ébredsz? Rossz jel, különböző egészségügyi problémákat jelezhet!

A rendszeres reggeli éhségérzet jelensége mögött komoly biológiai folyamatok állnak, ezért érdemes utánajárni, mi okozhatja.

Nem biztos hogy jó ötlet álmatlanság ellen ezt a gyógyszert szedni, mert szívelégtelenséget okozhat

A vizsgálatok szerint, akik egy évnél tovább szedték, háromszor nagyobb arányban kerültek kórházba szívproblémák miatt.

Alvászavarod van? Sokat segíthet a helyzeten, ha külön ágyban alszotok - de ennek súlyos ára lehet

Az utóbbi években egyre többet hallani a „sleep divorce”, vagyis az alvási válás jelenségéről – amikor a párok egyszerűen külön alszanak, hogy végre kipihenjék magukat.

Ajjaj! A demencia korai jele lehet, ha állandóan álmosnak érzed magad napközben

Egyelőre rejtély, pontosan miért. Viszont az orvosok felhívták a figyelmet, hogy a megfelelő minőségű éjszakai alvás segít az egészséged megőrzésében.

Pontosan ezt csináld, ha éjjel felriadsz és nem tudsz visszaaludni - alvásszakértő árulta el a módszert

Miért ébredsz fel, és mit lehet ezzel kezdeni?

Egy új szimuláció mutatja meg, mit művel a testeddel az alváshiány – és ijesztőbb, mint gondolnád

Ez a szimuláció megmutatja, hogyan darálja le a testedet az alváshiány – ha eddig nem hittél az orvosoknak, nézd meg.

Ezek a lassan gyilkoló Parkinson-kór korai tünetei, amire Ozzy Osbourne-nak figyelnie kellett volna

A test különféle módokon jelez, csak hajlamosak vagyunk a fáradtságnak, a stressznek vagy éppen a rendszertelen érkezésnek tulajdonítani az első tüneteket.

Egyáltalán nem tesz jót neked, ha a háziállataiddal alszol egy ágyban

Az egy dolog, hogy nem hagynak aludni, és a sok mikroébredés miatt nem pihened ki magad, de még az egészségedet is kockáztatod.

Ha nyugodtan tudsz aludni egy kávé után, az nem jó jel a dokik szerint

Durva, amit az orvosok mondanak: ha nem hat rád a kávé, komoly baj lehet!

Rosszul alszol? Válaszd a reggeli szexet és az almát a kávé helyett

Az egészség egyik megkerülhetetlen záloga a minőségi alvás - ehhez pedig több izgalmas út is vezet. Tényleg egészségesebbé tesz a reggeli szerelmes együttlét? Kutatók szerint igen!

Egy kis vaj lefekvés előtt? Itt az új hack, ami segít a nyűgös kicsiknek elaludni

A szakértők elmondják, mit gondolnak erről az új módszerről.

Ez a titkos alvási trükk csökkenti a horkolást és javítja az egészséged!

Ezen az oldalon aludj, ha nem akarsz horkolni vagy álmatlanul forgolódni.

Horkolás ellen evéssel – ezt kell enni napközben, hogy csendes álmod legyen

Egy tanulmány szerint bizonyos élelmiszercsoportok segíthetnek csökkenteni a horkolást. Felüdülés jöhet az alvási szokásaink terén , ha néha-néha nassolunk belőlük.

Nők milliói ébrednek fel hajnali három körül minden éjjel - kiderült, mi az oka

A szakértők végre rájöttek, mi ennek az oka - és hogy mit lehet tenni ellene.

Selena Gomez elárulta, miért nem alszik többé a saját hálószobájában

Elég nyomasztó oka van a döntésének.

A magyarok 14 százaléka meztelenül alszik - meghökkentő hálószobatitkok derültek ki egy felmérésből

Lehet, hogy a furcsa szokásaiddal nem is vagy egyedül?

Az orvosok figyelmeztetnek: ezt a 6 dolgot ne csináld, ha felébredsz az éjszaka közepén

Hogy aludtál? Ha a válasz az, hogy soha jobbkor, nem neked szól ez a cikk.

Népszerű

Ajánljuk