ÉLETMÓD

Tavaszi nagytakarítás? 10 zug, amit muszáj kitakarítanod + 4 tipp, hogy végig tudd csinálni

Ritkán vesszük észre, hogy milyen gyorsan bepiszkolódik egy-egy helyiség, különösen a hosszú tél tud elképesztő koszt hagyni maga után. Itt a tavasz, ideje felvennünk a (gumi)kesztyűt, és nekilátni a nagytakarításnak. 10 pontos ellenőrzőlistánkkal és 4 pontos takarítási segédletünkkel ez a legutáltabb házimunka is elviselhetővé válik.

Megosztom
Link másolása

Porszívózni, felmosni, mosogatni napi vagy heti gyakorisággal mindenki szokott, enélkül tényleg megállna az élet. Csakhogy ott vannak azok a titkos részei a lakásnak, melyekről nagyon könnyű elfeledkezni. Egy alapos takarítással azonban beengedheted az otthonodba a tavasz élénk színeit, a szikrázó napsütést és friss illatokat. Oké, eltarthat egy kis ideig, de ahogy haladsz szobáról szobára, egyre jobban fogod érezni magad.

10 terület, amit nem hagyhatsz ki:

1. A szemetes

Mindjárt az elején szögezzük le: ha nem szoktad takarítani a kukát, akkor itt az ideje, hogy elkezdd.

Akár láthatóan koszos, akár kicsit büdöske, akár csak nem mostad ki még soha, a szemetesnek szüksége van egy alapos tisztításra, méghozzá most azonnal.

Ezt követően körülbelül havonta egyszer érdemes kitakarítani. Fontos, hogy a letörölgetés után fertőtlenítsd is, majd hagyd rendesen megszáradni a belsejét, mielőtt tiszta szemetes zacskót teszel bele. A legtöbb ember számára az ablaktisztítás mellett ez a tavaszi nagytakarítás legrettegettebb része, de garantált, hogy utána a lakás tisztábbnak fog tűnni, úgyhogy a kuka és te is csak nyersz vele.

2. A légszűrők

Nem csak a mogyoróbokor allergizálhat tavasszal, a lakás belsejében is sok allergén les rád. Jó módszer ellenük a levegőszűrők és klímák használata, azonban ha a szűrőket nem tisztítod, egy idő után kb. semmit nem érnek. Legalább a tavaszi nagytakarításkor gondoskodnod kellene arról, hogy a szűrők ki legyenek porszívózva, szükség esetén cserélve, így nem tud megtelepedni bennük a penész, és képesek lesznek ellátnia funkciójukat.

3. A szegélylécek

Még ha rendszeresen porszívózol vagy fel is mosod a padlót, valószínűleg kihagyod a szegélyléceket. Érdemes lenne most rögtön odamenned és megnézned alaposabban. Porosak? Így, hogy észrevetted, már csak nem maradhatnak úgy, ugye? Fogj egy rongyot, és kezdj el portalanítani.

4. Az a hely a kanapé és az ágy alatt, amit a porszívó nem ér el

Legyünk őszinték: te sem takarítasz rendszeresen a kanapé, az ágy vagy más nagy, nehéz bútor alatt - vagy legalábbis nem úgy, ahogyan a takarítási szakértők tennék. Itt az ideje, hogy a poros helyeket végre kiporszívózd. A kanapé, a komód és az ágy mozgatása nagy munkának tűnhet, de ha kiszedted alóluk a koszt, a lakás többi része is lassabban fog újra beporosodni. Megéri.

5. A zuhanyfüggönyök

Mikor is mostad ki utoljára a zuhanyfüggönyt? Ha ezen a kérdésen néhány másodpercnél tovább kell gondolkodnod, akkor túl régen. A zuhanyfüggönyöket legalább havonta egyszer ki kell tisztítani. Szerencsére a legtöbb könnyen kezelhető, egyszerűen meg kell nézni a rajta lévő címkét, és követni az utasításokat (általában elég bedobni a mosógépbe). Utána vissza lehet akasztani a helyére.

6. A hűtőszekrény

A hűtőd valószínűleg elég gusztustalan. Oké, ezt a mondatot a legtöbben személyes sértésnek veszik, de nem az!

Nem vagy egyedül, ha nem takarítod rendszeresen a hűtőt. És ha nem takarítod, akkor elég gusztustalan lehet.

Szerencsére könnyű tenni ellene: vegyél ki mindent belőle, töröld át a szószos, savanyúságos üvegeket és mindenfélét. Dobd ki, aminek lejárt a szavatossága és egy ideje a második polc leghátsó részén bujdokol, és mosd le vagy töröld át a teljes belső felületet, majd rendezd át az egészet. Úgy fogod érezni magad, mintha egy vadiúj hűtőt vettél volna.

7. A szőnyegek

A szőnyegek porszívózása rajta van a heti listán, de tavasszal itt az ideje, hogy igazán tisztává varázsold őket. A kisebb, mosógépben mosható darabokat a kezelési útmutató szerint egyszerűen mosd ki. A nagyobb szőnyegek vagy a gépben nem moshatók esetében először kezdd a munkát a porszívózással, majd jöhet a szőnyegtisztító hab, meg a négykézláb töltött délután. Éjjelre hagyd száradni, és reggel már rá is léphetsz, vagy visszateheted rá a bútorokat.

8. Az elektromos készülékek

Ha felrobban a vacsora a mikróban, kitakarítod és időnként sorra kerül a tűzhely meg a sütő is, leginkább akkor, ha kifut a tej, vagy füstölni kezd a sütiből kifolyt lekvár. De nem csak ezek érdemelnek helyet a tavaszi takarítási tennivalók listáján.

Ott van a mosogatógép és a mosógép, amelyekről joggal feltételezhető, hogy makulátlanok, hiszen épp arra használjuk őket, hogy más dolgokat tisztává tegyenek.

De nekik is szükségük van egy kis kényeztetésre, különösen, ha még sosem tisztítottad ki őket, akkor nagyon itt az ideje.

Mosogatógép esetében a szűrőre, a tömítésre és a vízpermetezőre koncentrál. A mosógép azt szereti ha rendesen kiszeded belőle a mosószer maradványokat, és a szűrőjét is kiveszed, néha kisebb vagyonok lapulnak ott fémpénz formájában, így duplán megéri nekiállni.

9. A párnák

Sokan megelégednek azzal, hogy a párnahuzatot rendszeresen kimossák, nem gondolnak arra, hogy magát a párnát is ki kellene, évente nagyjából kétszer. Párnája válogatja, hogy melyiket milyen hőfokon és hogyan, de nem érdemes ellazsálni a tisztításukat. A nappali díszpárnáiról se feledkezz meg!

10. Az árnyékolók lapocskái

Valószínűleg nem kerül sorra minden takarításkor az ablak, főleg a redőnyök, reluxák, de időnként rá kell szánni magad. Néhány hetente vagy havonta muszáj elővenni a portörlőt, és egyenként letörölgetni mindet.

+4 tipp, hogy végig tudd csinálni:

1. Tervezd meg!

Ha egy nap alatt próbálod az egész lakást kitakarítani, az nyomasztó, és iszonyú fárasztó. Érdemes inkább ütemterv alapján dolgozni. Hétfőn a fürdőszobát, kedden a nappalit, vagy ha kisebb lépésekben akarsz haladni, akkor egyik nap a szemetest, másik nap pedig a padlót vedd sorra. Döntsd el, mi lesz a legmegfelelőbb, és írd be a naptárba.

2. Szóljon a zene!

Hacsak nem vagy #CleanTok szuper rajongó, a tavaszi nagytakarítás ritkán szerepel a kedvenc elfoglaltságok listáján. De ez nem jelenti azt, hogy végig szenvedned kell. Hallgass közben zenét, táncolj, és érezd jól magad!

3. Tárd ki az ablakokat!

Ha az időjárás engedi, tárd ki az ajtókat és az ablakokat és engedd be a tavasz illatát. A légmozgás nem csak a tisztítószerek gőzeitől segít megszabadulni, de a felkavart por is könnyebben távozik.

4. Felülről lefelé, oké?

Mindenkivel. megtörtént már, hogy előbb az asztalt takarította le, majd észrevette fölötte a lámpa búrán a port — aztán az asztalt újra le kellett törölni. Ha mindig felülről lefelé haladsz a takarítás során, nem kell kétszer dolgoznod.


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


ÉLETMÓD
61 évesen olyan a teste, mint egy 30 körüli férfinak, most elárulta a titkát
Természetesen mindehhez nagyon szigorú napirend, edzések, egészséges ételek, na meg rengeteg táplálékkiegészítő szükséges.

Megosztom
Link másolása

Nyilván senkit nem vonz az öregedés gondolata, azonban egy Dave Pascoe nevű, 61 éves férfit egyenesen taszított a gondolat. Állítása szerint ugyanis hiába annyi éves, amennyi, biológiai életkora csak 38 év.

A nyugdíjas hálózati biztonsági mérnők Dave, aki azóta főállású biohacker, arra fordítja minden szabadidejét, hogy genetikai óráját visszafordítsa.

Ez persze nem egy gyalog-galopp, cserébe szigorú rutint követ.

A fejlődését dokumentáló weboldalán megosztja kidolgozott edzéstervét, valamint azt is, hogy naponta 158 táplálékkiegészítőt szed.

„Nem szeretném, hogy az egészségi állapotom az élettartamom előtt lejárjon. Az a célom, hogy a lehető kiegyensúlyozottabbá tegyem őket. Az az elvárásom, hogy legalább 95 éves koromig éljek, méghozzá fantasztikus formában ... ha nem is jóval 110 éves korig, ha Isten is úgy akarja.”

Az anti-age guru azt is elárulta, hogy az alvás rendkívül fontos, és soha nem állít ébresztőt, hogy felébredjen.

Ehelyett hagyja, hogy a teste természetes módon ébredjen, bár ritkán fekszik le későn, és napfelkelte előtt ébred.

Dave ezután egy kimerítő reggeli rutinba kezd, amely 15 perces nyújtásba és öt perc mini trambulinon való ugrálásból áll, hogy felpezsdítse a vérkeringést.

Ezután fogat mos, és vár egy órát, mielőtt beveszi az első adag -  83 darab táplálékkiegészítőt, köztük D3-vitamin tablettát is.

Ezután Dave napozik kicsit, majd futni vagy sétálni megy, mielőtt egy P90X edzéssel folytatná, amely az ellenállás és a súlyzós edzésre összpontosít.

Miután a délelőtt folyamán átmozgatta a testét, ezután a szaunába megy és 45 percet meditál.

A teste táplálására egy edzőturmixot iszik, amihez egy zöld banánból és chia-, dió- és bogyós gyümölcsös tálból álló reggelit fogyaszt.

És bár ez rém szigorúnak tűnik, elmondása szerint igyekszik rugalmasan kezelni.

„Ha valami közbejönne, ami akadályozná egy vagy akár több edzésemet is, nem stresszelek rá. Bár nagyszerű, ha van egy jó struktúra és fegyelem, a legjobb dolgok az életben spontán történnek! Az "énidőm" rendkívül fontos számomra, ezért beosztom, de nem hagyok ki egy lehetőséget sem, hogy minőségi időt töltsek másokkal.” - mondja.

„Egyedül élő, egyedülálló férfiként minden alkalommal elcserélem az edzést, a szaunázást vagy a biohacket a kapcsolatokat ápoló minőségi időre. Egyetlen nap, amikor kihagyok néhány dolgot a rutinból, még nem fog megölni.”

Dave azt is megosztotta, hogy gyakran kihagyja az ebédet és délután 3 óra körül már vacsorázni szokott, valami organikus, szabadon tartott marha, csirke vagy vadon fogott halból álló ételt. Minden étkezéshez egészséges zöldségeket, valamint erjesztett ételt, például savanyú káposztát fogyaszt.

Emellett megesküszik a kékfény szűrős szemüvegre, ami csökkenti a fényhatást  miközben tévét vagy tabletet néz.

A nap zárásaként még egy kis rugalmassági gyakorlatot végez, majd beveszi a maradék táplálékkiegészítőt. Állítása szerint kollagén és peptidek segítségével tartja távol a ráncokat.

Végül Dave szereti a napját úgy befejezni, hogy kizárólag a pozitívumokra koncentrál, imádkozik és listát készít a nap apró győzelmeiről.

Akit érdekelnek a szigorú részletek, ITT tud olvasgatni angol nyelven.

Forrás: The Sun


Megosztom
Link másolása

ÉLETMÓD
Íme a sötét valóság: ez történik a pókokkal, amiket kiviszel a házból
Neked is azt mondták, hogy ne lépj rájuk, csak vidd ki őket a lakásból? Eléggé felkavaró tények következnek.

Megosztom
Link másolása

A szakértők szerint az összes kellemetlen lakótárs közül, akik betolakodhatnak az otthonodba, a pókok a kedvesebbek közé tartoznak, mivel elkapják és megölik a többieket - helyetted.

Nem sok embernek van molylepke-fóbiája, míg már a nyolc láb és a pókháló gondolata is sokakat kikészít. Emiatt az évek során jól el kellett sajátítanunk a pókok elpusztításának művészetét.

Míg egyesek egyszerűen lecsapják őket, mások úgy gondolják, hogy a nem kívánt nyolclábú betolakodóktól való megszabadulás humánusabb módja az, ha kidobják őket.

Tudod, a klasszikus módszerrel: egy poharat a pók fölé tenni, és alácsúsztatni egy kartont, hogy a rögtönzött börtönnel el tudd vinni a legközelebbi ajtóig, ahol aztán megajándékozod a szabadsággal.

De tényleg a szabadság édes érzése érkezik el számukra? Mi történik a pókkal, miután kitetted az otthonod meghitt környezetéből, és visszadobtad a hideg, barátságtalan világba?

Ez igazából attól függ, hogy milyen fajta pókoktól akartál megszabadulni.

Ha a pók kívülről jött be, vagyis a szabadban él egyébként is, akkor valószínűleg nem lesz semmi baja odakint, de ha egy házi pókról van szó, akkor konkrétan halálra ítélted szegényt.

Rod Crawford, az arachnidák szakembere a Live Science-nek elmondta, hogy a környékünkön őshonos pókoknak képesnek kell lenniük túlélni, ha kiteszik őket a szabadba, de a házi pókok sokkal kiszolgáltatottabbak.

Azt javasolta, hogy ahelyett, hogy kidobnád a pókot, inkább vidd el az otthonod egy másik részébe, ahol kevésbé zavarnak téged - már ha létezik ilyen hely a házon belül egyáltalán.

Crawford azt is elmondta, hogy ha meg akarnád akadályozni, hogy a pókok bejussanak az otthonodba, akkor szinte légmentesen le kellene tömítened az otthonodban lévő réseket, repedéseket, különben úgyis megérkeznek.

Nos, akarsz inkább a barátjuk lenni?


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
5 tárgy a lakásban, ami balszerencsét hozhat rád
Jobb, ha ezeket inkább elkerülöd.

Megosztom
Link másolása

Valószínűleg te is tapasztaltad már, hogy néha úgy érzed, mintha minden elromlana körülötted, és mintha egyfajta negatív energia lengene a levegőben. A balszerencse egy titokzatos és nehezen megmagyarázható jelenség, amely időről időre felbukkan mindennapi életünkben.

Amikor ilyen időszakokat élsz át, érdemes alaposan átnézned otthonodat, mert lehet, hogy az ott található tárgyak hozzák magukkal ezt a negatív hullámot.

Lehet egy rossz döntés, váratlan baleset vagy tragédia, amely váratlanul ér minket, és megrengeti lelki egyensúlyunkat. Bár néhányan úgy vélik, hogy bizonyos szimbólumok vagy cselekedetek hozhatják elő a balszerencsét, mások szerint ez pusztán véletlen sorozat. Mindenesetre, a balszerencse kihívások elé állít bennünket, de lehetőséget is ad a fejlődésre és az ellenállóbbá válásra.

1. Állóóra

Az állóóra ugyan szép és elegáns dísz lehet a lakásban, ám érdemes megfontolni, hogy megválj tőle. Az óra megállítja az időt, és gátolja a pozitív energiák áramlását, ezáltal akadályozva a sikeres tervek megvalósítását. De elég, ha csak eszünkbe jut a Stranger Things negyedik évada...

2. Szúrós növények

A kaktuszok, rózsák és más tüskés, szúrós növények izgalmasak ugyan, mégis, jobb kerülni őket az otthonunkban. Ezek a növények vonzzák a negatív energiákat, és megnehezíthetik az életünket. Inkább válassz valami cuki kis virágot!

3. Borostyán növény

Számos kultúrában a borostyán balszerencsét hozó jelképnek számít. A mélyzöld szín és a falakat befutó növények sötét hangulatot teremthetnek, és bent tartják a negatív energiákat az otthonunkban.

4. Nyitott esernyő

A nyitott esernyő a lakásban szintén balszerencsét hozhat. A babona szerint ugyanis ez egyszerűen felhergeli a védőszellemeket, akik azt hihetik, hogy nem érzed megfelelően védettnek magadat, és elhagyják az otthonodat.

5. Gyöngyös tárgyak, ruhák és ékszerek

A gyöngyös tárgyakat, ruhákat és ékszereket hagyományosan a könnyek szimbólumának tekintik, így ezek viselése vagy szimplán az otthonunkban való tartás szomorúsághoz és balszerencséhez vezethet. Ha pozitívabb energiákat szeretnél, érdemes lehet ezeket kerülnöd.

Érdekes, hogy a felsorolás nem említi sem a szárazvirágokat, sem a pávatollat...

Forrás: Femcafe


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
A Rovatból
Ne dobd ki a használt teafiltert, inkább élvezd a pozitív hatásait a kertben!
A teafű nem csak számunkra jó, használat után a növények földjében is csodákra képes.

Megosztom
Link másolása

Ugyan a zero-waste háztartások fenntartása majdnem hogy lehetetlen a mai világban, azért van egy-két trükk, ami segíthet ebbe az irányba haladni.

Azt már megírtuk, hogy a banánhéjat például szintén érdemes a kuka helyett felhasználni, ugyanis remekül táplálják a növények földjét.

Most pedig kiderült, hogy hasonlót lehet elérni a használt teafilterekkel is.

A kertben ugyanis az egyik legnagyobb kihívás a kártevők távoltartása, amit igen csak nehéz durva vegyszerek nélkül kivitelezni.

Ezt követően fontos, hogy kellő nedvességet kapjanak a növények, valamint minden tápanyaguk meglegyen ahhoz, hogy virágozni tudjanak.

Ezekre pedig mind lehet használna a teafiltereket.

„A nitrogén fontos tápanyag a növények növekedése szempontjából, a teafilterek pedig kíméletes, hosszan tartó felszabadulást biztosítanak. A teafilterekben lévő szerves anyagok emellett nagyszerűen segítik a talaj vízelvezetésének és levegőztetésének javítását.” - mondta el egy szakértő a The Sunnak.

A tea mellett a kávé is gazdag nitrogénben, így a használt zacc szintén felhasználható a kertben.

A használt teafilterről érdemes eltávolítani a papírt, mielőtt a komposzthoz adnánk, ugyanis ez felgyorsítja a levelek bomlási folyamatát.

A komposztálásra alkalmas teafilterek lebomlása ugyanis akár hat hónapig is eltarthat.

A tealevelekben lévő tanninok vonzzák az olyan hasznos lényeket, mint például a földigiliszta, akik segítenek a talaj fellazításában.

Ha nincs komposztunk, akkor sincs baj, a teafüvet lehet közvetlenül a növények köré, a földbe keverni, ami segíti a növény gyorsabb növekedését.


Megosztom
Link másolása