Sassy | szmo.hu

Íme a 60 másodperces intim gyakorlat férfiaknak, ami drámai hatással van a teljesítményükre

A legjobb pedig az, hogy a gyakorlatot bárhol, akár a munkahelyen is diszkréten el lehet végezni.

Rengeteget fogyott, alig lehet ráismerni! Ed Sheeran kigyúrva, félmeztelenül pózol: mitől ez a hatalmas változás?

A popsztárnak elege lett abból, hogy pocsékul érezte magát, amikor újszülött lánya felébredt. A 13,6 kilós fogyás eredményét most az egész világ láthatja a fotókon.

40 felett kezdesz újra a sportolni? Ezeket a hibákat ne kövesd el, ha nem akarsz a lerobbanni!

A test már nem a régi, de a mozgás elengedhetetlen a szív- és egyéb betegségek elkerüléséhez. Mutatjuk a legfontosabb orvosi tanácsokat, hogy a sport valóban az egészségedet szolgálja!

Rózsaszínbe borult a TikTok, a Nike és az Adidas pedig csak nézi, ahogy elpártolnak tőlük a nők

A „pink Pilates princess” nevű jelenség nemcsak egy ártatlan hóbort, hanem egy dollármilliós piac. A kisebb, feltörekvő márkák pedig lecsapnak a lehetőségre, és elhappolják a vásárlókat a nagyok elől.

Túl hideg van és fázol? Van egy jó hírünk! Meglepő felfedezést tettek a tudósok a vacogással kapcsolatban

A hidegnek van egy meghökkentő szuperképessége!

Gigantikus izmokat akart, hogy bevágódjon a nőknél, most lehet, hogy mindkét karját amputálják az Orosz Popeye-nek

Három liter, valamiféle petróleum zselét fecskendezett a bicepszébe, amitől elhaltak a szövetei.

Tombol az energia a 77 éves bikinis nyugdíjasban: Norma megmutatja, hogy a kor tényleg csak egy szám!

Norma Williams 77 éves, de az energia és a fittség sugárzik belőle. A nyugdíjas hölgy nem rejti el alakját, sőt, büszkén fotózkodik a legszűkebb bikinikben is stílusosan tengerparti háttérben.

Vadiúj fotókon mutatta meg Király Linda, mennyire lefogyott

Az énekesnő speciális étrendet követ, rendszeresen edz, és figyel a testi-lelki egészségére is. Most úgy néz ki, mint húsz éve.

A masszőröm háromszögekkel támadott, és valamit nagyon eltalált - azóta nincsenek fájdalmaim

A mozgásszervrendszeri fájdalom gyökere nem mindig ugyanott van, ahol a fájdalom, sőt - lehet, az idegrendszer beállítás miatt csípődik be folyton valami. Egy izgalmas, magyar módszertan erre fókuszálva hozhat nemcsak gyors, hanem tartós enyhülést ilyen esetekben.

Óvatosan a bikini-body kihívásokkal, felejtsd el az extrém edzéseket

Sokan nem is sejtik, hogy egy-egy rosszul felépített edzés vagy bemelegítés nélküli sportolás milyen komoly következményekkel járhat: akár már a húszas éveik elején is kialakulhat náluk ízületi porckopás – figyelmeztetnek a szakértők.

„Ne akard lefutni a fánkot, mert mindig a fánk nyer” - átkeretezett sportösztönzés dívik a Facebookon

Végre röhögni lehet azon, miért igyunk eleget a nap folyamán, és hogyan álljunk a sporthoz meg a szénhidrát-optimalizáláshoz. Mindjárt nagyobb kedve van az embernek az egészséges életmódhoz!

Váratlanul lemondta a koncertjeit, így van most a 80 éves Rod Stewart

Rod Stewartnak több koncertet is le kellett mondania, miután elkapta a Covidot.

A változókor tényleg felgyorsítja az öregedést - 7 tipp, amivel visszaveheted az irányítást!

A menopauza nem csak hőhullám és hangulatingadozás – a tested közben biológiailag is változik, és ha úgy érzed, hogy gyorsabban öregszel, nem csak képzeled. De nem vagy eszköztelen: ha érted, mi történik, és tudatosan reagálsz rá, sokat tehetsz azért, hogy ne sodorjon magával az egész hormonkatasztrófa.

John Cena a bőrrákjáról: ha valaki a ráncosodás ellen fényvédőzik, az olyan, mintha edzőterembe azért járna, hogy szexi legyen

A 48 éves John Cena rákdiagnózisa után megváltozott az élete, egy kis reklám keretén belül erről beszélt egy interjúban. Üzenetének viszont súlya van: a prevencióra fektetett hangsúlynak mindig nagyobbnak kell lennie, mint az utólagos okoskodásnak.

Csak zsírból és nem izomból fogysz, ha betartod ezt a 7 alapszabályt!

A legfontosabb, hogy ne akarj túl hamar túl drasztikus változást. Haladj fokozatosan, nehogy megterheld a szervezetedet.

Vitray Tamás 92 évesen sem áll le: „Minden nap 40 perc tornával kezdem a napot”

Vitray Tamás 92 évesen is fitt, érzelmes és tele van élettel.

Henry Kettner megmutatta izmos felsőtestét – Vajon ki mernek állni ellene a ringben?

Az influenszer naponta kétszer edz, hogy készen álljon a Sztárbox megmérettetéseire.

Népszerű

Ajánljuk