ÉLETMÓD

Ne maradj otthon! 6 szuper program október 23-ra, ha pihenésre vágysz!

Csodálatos idő várható október 23.-án, érdemes kihasználni az ősz utolsó néhány napsütéses napját.

Megosztom
Link másolása

Ha október 23-án inkább pihenni szeretnél, és nem akarsz a közélettel foglalkozni, remek programlehetőségek várnak. Ebben az időszakban az őszi természet és Magyarország kulturális helyszínei számos lehetőséget kínálnak a kikapcsolódásra.

Összegyűjtöttünk néhány programötletet, amikkel garantáltan feltöltődhetsz:

1. Lazítás a termálfürdőben

Egy egész napos lazítás a termálfürdőben igazi kényeztetés lehet. Budapest világhírű fürdői, mint a Széchenyi, a Gellért vagy a Rudas, tökéletes választás a kikapcsolódáshoz.

Ha elkerülnéd a főváros nyüzsgését, választhatsz vidéki fürdőhelyeket is, például Hévízen vagy Egerszalókon. Ezek a helyek gyönyörű természeti környezetben találhatók, így a fürdőzés mellett a táj szépsége is garantáltan feltölt.

Októberben a fürdők különösen kellemesek, hiszen a hűvös időjárásban jól esik megmerülni a meleg vízben.

Ne felejts el magaddal vinni egy jó könyvet vagy podcastot, hogy a pihenés teljes legyen. A termálfürdőzés nem csak testileg, de lelkileg is feltölt. A wellness szolgáltatások, masszázsok és szaunák tovább fokozzák a relaxációt.

2. Kirándulás a Pilisben vagy a Börzsönyben

Az őszi természet lenyűgöző látványa miatt október kiváló időszak a kiránduláshoz. A Pilis és a Börzsöny hegységek számtalan túraútvonalat kínálnak, ahol minden szinten találhatsz kihívást. Ha szereted a természet közelségét, a friss levegőt és a gyönyörű panorámákat, ez a program neked való.

A Pilisben például a Rám-szakadék, a Dobogókő vagy a Visegrádi-hegység kihagyhatatlan célpontok.

A Börzsönyben pedig a Csóványos vagy a Nagy-Hideg-hegy nyújt fantasztikus túraélményeket. A kirándulás nem csak fizikailag frissít fel, hanem mentálisan is segít kiszakadni a mindennapokból. Készíts egy kis pikniket, és élvezd a természet csendjét! Az őszi napsütés még tovább fokozza az élményt.

3. Gasztrotúra Egerben vagy Villányban

Eger és Villány Magyarország két híres borvidéke, amelyek az őszi időszakban különösen vonzóak. Ha szereted a finom borokat és a jó ételeket, egy gasztrotúra remek választás lehet. Egerben ne hagyd ki a Szépasszony-völgyet, ahol számos borászat vár kóstolókkal.

Villányban a híres vörösborok mellett helyi specialitásokkal is megismerkedhetsz. Mindkét helyen gyönyörű őszi táj és barátságos borászok várnak.

A borászatok sok helyen túrákat is szerveznek, így a borkészítés folyamatába is bepillanthatsz. Ha nem szeretnél autózni, több borászat is kínál szálláslehetőséget. Egy kellemes gasztrotúra garantáltan felejthetetlen élményt nyújt, és közben tökéletesen kikapcsolhatsz.

4. Múzeumlátogatás – Művészet, történelem és kultúra

Budapest múzeumai október 23-án is tárt kapukkal várnak, és tökéletes helyet biztosítanak egy csendes, politikamentes nap eltöltéséhez. Ha szereted a művészeteket, a Szépművészeti Múzeum vagy a Ludwig Múzeum kiállításai mindig tartogatnak valami izgalmasat. A Magyar Nemzeti Múzeum történelmi tárlatai révén mélyebben megismerheted az ország múltját. Ha modernebb élményre vágysz, a Kortárs Művészeti Intézet vagy a Budapest Art Factory remek választás.

A múzeumokban gyakran interaktív kiállításokkal is találkozhatsz, amelyek nemcsak a felnőttek, hanem a gyerekek számára is élvezetesek. Egy

nap a múzeumban nem csak tanulságos, de inspiráló is lehet. Ráadásul a kulturális élmények segítenek elterelni a figyelmed a politikai eseményekről. Ne felejts el időben jegyet venni, mert a népszerű kiállításokra sokszor hamar elfogynak a helyek.

5. Barangolás a Szentendrei Skanzenben

Ha szereted a hagyományos magyar falusi életet és az autentikus kultúrát, a Szentendrei Skanzen ideális helyszín egy nyugodt nap eltöltéséhez. A szabadtéri múzeumban a magyar népi építészet remekeivel találkozhatsz, és betekintést nyerhetsz a régi idők mindennapjaiba.

Az őszi időszak különösen hangulatossá teszi a skanzent, hiszen a természet színei és a friss levegő tökéletes hátteret biztosítanak a sétához.

A múzeum területén különböző régiók jellegzetes házai és épületei várnak, így egy nap alatt bejárhatod az ország különböző tájegységeit. A skanzenben gyakran rendeznek kézműves foglalkozásokat és bemutatókat is, amelyek során te is kipróbálhatod a népi mesterségeket. Ha szereted a nyugodt, családias programokat, a Szentendrei Skanzen remek választás. Az interaktív kiállítások és a hangulatos környezet garantálják a tökéletes kikapcsolódást. Érdemes előre tervezni, mert a skanzen nagy területen fekszik, és egy nap alatt sok látnivaló akad.

6. Erdei kisvasút és gombászás a Börzsönyben

A Börzsöny hegység nemcsak a túrázók paradicsoma, de az erdei kisvasút is egy különleges programlehetőség.

A Nagybörzsönyi Erdei Vasút útvonala gyönyörű őszi tájakon vezet keresztül, ahol a színes lombkoronák lenyűgöző látványt nyújtanak.

A vonatozás mellett érdemes gombászni is, hiszen az október az egyik legjobb időszak a gombagyűjtéshez. A Börzsöny erdői bőséges gombatermést kínálnak, így egy kis szerencsével igazi kincseket találhatsz. Ha nem vagy gyakorlott a gombák felismerésében, a nap végén mindig mutasd meg a leszedett gombát egy gombaszakértőnek!


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


ÉLETMÓD
„Az ki a fszom?” reagált a Nobel-díjas Karikó Katalinra Berki Mazsi párja „Divattervező, vagy valami, nem?”
A magyar televíziózás történetének sokadik durva mélypontja volt ez a jelenet.

Megosztom
Link másolása

A Nyerő Páros egyik feladata az volt, hogy egy-egy híres személyt kellett kitalálniuk a versenyzőknek.

A feladványban a hírességek között volt a Nobel-díjas tudpós, Karikó Katalin is, akiről kevesen tudták, hogy kicsoda pontosan.

Berki Mazsi párja a fotójára úgy reagált:

"Az ki a f.szom? Egyszer odajött hozzád, nem? Nagyon híres öregasszony. Divattervező, vagy valami, nem?"

A magyar televíziózás történetének sokadik durva mélypontja volt ez a jelenet.

Többen nem tudták egyébként, kicsoda Karikó Katalin, de olyan versenyző is akadt, aki szerint a Mona Lisát Picasso festette.


Megosztom
Link másolása

ÉLETMÓD
Hujber Ferenc levegőnek nézte Simon Attilát a Nyerő Párosban, érthetetlen a viselkedése
Simon Attila el is mondta a kamerák előtt, hogy hiába nyújtotta a kezét, amikor gratulálni szeretett volna Feriéknek.

Megosztom
Link másolása

Nem éppen pozitív jelenet játszódott le nemrég a Nyerő Párosban.

Furcsa volt, és az érintett sem tudta mire vélni a történteket.

Amikor Hujber Feriék visszatértek a játékról, Simon Attila gratulálni szeretett volna neki, nyújtotta a kezét, de a színész úgy tett, mintha ott sem lenne. Ráadásul Simon Attila karját a párja is lefogta, azzal, hogy Hujber most éppen "puszizkodik".

Később Simon Attila el is mondta a kamerák előtt, hogy hiába nyújtotta a kezét, amikor gratulálni szeretett volna, és az egész furcsa volt.

A különös és érthetetlen jelent itt látható:

Forrás: rtl.hu


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
Neked is gyakran hideg a kezed és a lábad? Ez az 5+1 ok állhat a háttérben!
Az egyik ok olyan, amit muszáj komolyan venned.

Megosztom
Link másolása

Sokan szenvednek attól, hogy még a legmelegebb pulóverben és legvastagabb zokniban is fagyosak a végtagjaik. Ismerős? Ha te is tapasztalod, hogy mindig hideg a kezed és a lábad, ne aggódj, nem vagy egyedül! Azonban érdemes odafigyelni, mert ennek több oka is lehet. Nézzük, mi állhat a háttérben!

1. Rossz vérkeringés

Az egyik leggyakoribb ok a hideg kezekre és lábakra a gyenge vérkeringés. Ha a vér nem jut el megfelelően a végtagokba, azok hűvösebbé válhatnak. Ezt okozhatja mozgásszegény életmód, ülőmunka vagy akár szív- és érrendszeri problémák is. Próbálj meg rendszeresen mozogni, tornázz, sétálj, és figyelj oda a vérkeringésedre!

2. Pajzsmirigy alulműködés

A pajzsmirigy felelős a szervezet anyagcseréjének szabályozásáért. Ha nem működik megfelelően, lassul az anyagcsere, és a tested nem tud elég hőt termelni. Ha gyakran fázol, fáradtnak érzed magad, és esetleg hízol is, érdemes lehet egy vérvizsgálatot kérni, hogy ellenőrizzék a pajzsmirigyedet.

3. Alacsony vérnyomás

Az alacsony vérnyomás miatt a vér nem jut elég gyorsan a végtagjaidba, így azok hidegek maradhatnak. Ha gyakran érzed magad gyengének, szédülsz, és a kezeid, lábaid fagyosak, ez is lehet a probléma forrása.

4. Vashiány

A vashiány az oxigénszállítást nehezíti meg a vérben, ami szintén hozzájárulhat a hideg végtagokhoz. A vérben kevesebb hemoglobin van, így az oxigén nem jut elég gyorsan a sejtekhez, különösen a kezekben és a lábakban. Érdemes több vasban gazdag ételt, például spenótot vagy vörös húst fogyasztani!

5. Stressz

Meglepő, de a stressz is okozhatja, hogy a kezed és a lábad hideg marad! A stressz hatására az erek összehúzódnak, így a véráramlás csökken, és a végtagok kihűlnek. Ha állandóan feszült vagy, próbálj meg relaxálni, jógázni, vagy egyszerűen csak vegyél egy mély lélegzetet!

+1: Cukorbetegség

A cukorbetegek esetében az idegek károsodhatnak, ami hideg érzést okozhat a végtagokban. Ha úgy érzed, hogy ez is lehet az oka, mindenképp konzultálj orvosoddal!

Tipp:

A hideg végtagok önmagukban nem jelentenek komoly bajt, de ha gyakori vagy állandó jelenség, érdemes utánajárni, mi állhat a háttérben. Ne hagyd figyelmen kívül, mert az egészséged a legfontosabb!


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
Lehet, hogy egész eddigi életedben rosszul szellőztetted a lakásodat!
Így csináld, ha nem akarod, hogy penészteleppé változzon a lakásod!

Megosztom
Link másolása

Érdekes és hasznos témát boncolgat az egyik cikkében a Glamour.

A téma a szellőztetés, ami első blikkre triviálisnak tűnik, mindenki úgy gondolja, hogy pofonegyszerű dolog. Néha kinyitod az ablakot, kereszthuzatot csinálsz, és kész.

Csakhogy nem ilyen magától értetődő még a szellőztetés sem.

"Ha mostanában te is jóval kevesebbet szellőztetted az otthonod, mint a nyári hónapokban, vagy kora ősszel, az alapvetően még nem jelent rosszat. Van viszont egy bizonyos időtartam, amihez nap mint nap érdemes tartanod magad, ugyanis számos előnnyel gazdagodhatsz általa, ellenkező esetben viszont előfordulhat, hogy meglehetősen komoly kellemetlenségekkel kell szembenézned"

- írja a lap.

A szakértők szerint az őszi és téli hónapokban is minden nap körülbelül 10 percig kellene szellőztetnünk az otthonunkat, mivel a friss levegő áramlása megakadályozza a páralecsapódást. És ha nincsen páralecsapódás, nem alakul ki penész a lakásban.

Bár a penész megjelenésére a fürdőszoba a legalkalmasabb, különösen, ha szinte soha nem szellőzteted ki, máshol is megjelenhet a penész. A konyha kiemelt terület a főzéssel keletkező gőz miatt, de a szobákban is megjelenhet.

Ezért fontos nem csak a helyiségek alapos átszellőztetése minden áldott nap, hanem az is, hogy korszerű, többrétegű üveggel ellátott nyílászáróink legyenek. A régi, egyrétegű üvegezésű ablakoknál ugyanis a páralecsapódás és a por kedvez a penész megtelepedésének.


Megosztom
Link másolása