ÉLETMÓD

11 idegesítő dolog, amit megtapasztalsz, ha huszonévesen a szüleiddel élsz

Az szuper, ha anyukád főz rád és nem kell albérletet fizetni, de azért megvannak az árnyoldalai is ennek a luxusnak.
Sassy - sassy.hu
2018. november 19.


Megosztom
Link másolása

Nagyszerű érzés a felnőtté válás. Szabad vagy, előtted az élet, várnak a lehetőségek. A kiköltözés az igazi függetlenség első fontos állomása, ezért furcsa lehet, ha ugyanabban a lakásban élsz felnőttként, mint amiben gyerekként. Ahogy kitágulnak a keretek, miközben nem mindig egyszerű időben megfelelő munkát találni, egyre többen kerülnek ilyen helyzetbe.

A mamahotel viszont több hátránnyal is jár:

1. Nincs magánszférád

Ha nincsenek testvéreid, elég szerencsés lehetsz ahhoz, hogy megtartod magadnak a szobádat, és nem kell kisebbe vonulnod, vagy a kanapén aludni a nappaliban. De még ha van is saját szobád, a szüleid már rég maguk mögött hagyták a húszas éveiket, ezért nem feltétlenül fognak egyetérteni azzal, hogy későn esel haza. Vagy azzal, hogy kopogniuk kell, mielőtt berontanak a szobádba. Az is esélyes, hogy még mindig összevissza pakolják a dolgaidat anélkül, hogy megkérdeznének.

2. Rossz tévéműsorokat kell nézned

Bármilyen sorozatokat, műsorokat is szeretsz, biztos lehetsz benne, hogy a szüleiddel ebben nem lesztek egy hullámhosszon. Török sorozatok, Barátok közt, horgász-vadász csatornák, foci- és kézimeccsek várnak rád akkor is, ha nem vagy rájuk kíváncsi.

3. A házimunka

Mindig olyan időpontokban és olyan házimunkát osztanak rád, amit semmi kedved elvégezni, vagy teljesen szükségtelennek tartod. De mivel már nem vagy gyerek, többet bíznak rád. Így csodálatos hétvégéket töltesz fűnyírással, portörléssel, pakolással és egyéb házimunkával.

4. Még mindig gyerekként tekintenek rád

Addig kéne vigyázniuk rád, amíg felnősz, de ezt felejtsd el. Mindegy, mennyire vagy érett és önálló, még harmincévesen is a kisfiuk/kislányuk maradsz. Pláne, ha nem vagy még anyagilag független.

5. Felesleges tanácsokat osztogatnak

Mivel egy másik korban nőttek fel, nem teljesen értik meg a mai ritmust és szokásokat, ezért saját tapasztalataik alapján okosítanak. Például arra buzdítanak, hogy mindenképpen személyesen kezdj ismerkedni a szupermarketben dolgozó csinos lánnyal, vagy, hogy ne ülj annyit feleslegesen a gép előtt.

6. Felejtsd el, hogy áthívod a csajokat

Arra számítanak, hogy a tinikorodhoz hasonló pizsipartikat tartasz majd ivós-beszélgetős összejövetelek helyett, ami nem fog nekik tetszeni.

7. Mindig fellövik a pizsit

Hidd el, anyukádat nem érdekli, hogy már elmúltál húsz, mindig azt akarja majd, hogy időben lefeküdj. És mindig tudni akarja, hogy éppen hol vagy és mit csinálsz. Ha nem vagy otthon, simán hívogat szombat éjjel is, rosszabb esetben pedig azzal a lendülettel haza is parancsol.

8. Nehéz menedzselni a magánéleted

Az, hogy a szüleiddel élsz, önmagában nem lesz gáz egy partnerednek sem, az a necces rész, amikor valakit haza szeretnél vinni. Legyen az egyéjszakás kaland vagy hosszú távúnak szánt kapcsolat, az elején ezt nagyon nehéz lesz megoldani – a partnered sem megy majd szívesen hozzád, ha tudja, hogy egy vékony fallal arrébb alszanak a szüleid.

9. Hangsúlyosabbak lesznek a rossz tulajdonságaik

A saját szüleivel mindig türelmetlenebb az ember. Mindig is jobban zavarnak minket az ő berögződéseik és szokásaik, mint másoké. Lehet, hogy magadtól nem takarítanád olyan gyakran a cipőd, nem vasalnád annyira egyenesre a ruháid, és nem úgy porszívóznál fel, ahogy a szüleid elvárják, és még folytathatnánk.

10. "Bezzeg a többiek már…"

Optimális esetben örülsz a barátaid sikerének, de amikor a szüleid rázendítenek, hogy Tominak milyen jó munkahelye van, vagy hogy Sári múlt héten albérletbe költözött egy másik városban, akkor már kevésbé. Ilyenkor jobb szépen, csendben kihátrálni a szobából, így:

11. Durcásabb leszel, mint tinédzserkorodban

A listán szereplő dolgok nagy része lenyelhető lenne, de pont ez a probléma: ahogy felnősz, egyre nagyobb szabadságra és függetlenségre vágysz, és ha ezt nem kapod meg, elégedetlen és durcás leszel. Gyakran agyalsz a helyzeteden és gondolkozol azon, hogy jobb is lehetne, megnövekszik a hangulatingadozások száma. Ha tovább ragadsz otthon, mint szeretnéd, az jelentősen befolyásolhatja a kedvedet.

Ne felejtsd el, hogy nagyszerű dolog, ha a szüleid még felnőttkorban is hagynak otthon lakni: ehhez viszont türelemre és kitartásra van szükséged, és tudnod kell lenyelni pár olyan dolgot, amit te máshogy csinálnál. Elvégre ők tartanak el, nekik köszönhetően van hol laknod.

Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


ÉLETMÓD
4 reggeli szokás, ami teljesen tönkrevágja a napodat, és 2 olyan, ami tökéletessé teheti
Az nem lehet, hogy minden nap bal lábbal kelsz. Valami más dolognak kell lennie a háttérben. El is mondjuk, hogy mi az.

Megosztom
Link másolása

Vannak olyan dolgok, amik az egész napodra rányomják a bélyegüket, pedig nem is gondolnád.

„A kellemesen mosolygós reggelek titka nem bonyolult - csak egy kis gyakorlás és fegyelem kell hozzá” - mondta Dr. Michele Leno pszichológus.

Négy olyan szokást mutat be, amelyeket érdemes elhagynod reggelente, ha nem szeretnéd már az első percekben elrontani a napodat:

NE merülj el az e-mailekben, hiába vagy kíváncsi, mit írt éjjel a főnököd

Lehet, hogy azt hiszed, ezzel előrébb jutsz, de Leno szerint csak felesleges stresszel kezded a reggelt.

Biztos hallottad már azt a tanácsot is, hogy ne nyúlj ébredés után egyből a telefonodért. De míg számos tanulmány szerint a lefekvés előtti telefonhasználat összefüggésbe hozható a rossz alvásminőséggel, a reggeli telefonhasználatról kevesebb szó esik.

Egy vizsgálat azonban kimutatta, hogy ha elalváskor telózol, majd ébredéskor folytatod, nem teszed lehetővé, hogy az agyad egy kis szünetet tartson.

Ha tehát első dolgod az, hogy megnézd a telefonodat, az agyad azonnal túlpörög.

Másrészt, ahogy Christy Harrison wellness-szakértő nemrég elmesélte, az ébredés utáni netes szörfözés segít neki abban, hogy „akármilyen rövid időre is, de kapcsolódjon az ötletek, a kultúra, az összetett gondolatok világához.”

Ha tehát ha ébredés után néhány hírt elolvasol vagy a közösségi médiában teszel rövid kirándulást, hogy lásd, mit csinálnak a barátaid, az segít könnyedebben kezdeni a napot. De ha ébredéskor azonnal beleveted magad a munkába - itt az ideje, hogy átértékeld a dolgokat.

NE kelj hangos ébresztőórára

Bár lehet, hogy szükséged van egy kis zajra az ébredéshez, érdemes kísérletezned olyan ébresztőórákkal, amelyek lehetővé teszik a fokozatosabb ébredést.

„Az a hirtelen zaj, ami felébreszt, szorongást okoz” - mondta Leno.

És bár megérti, hogy az emberek nehezen ébrednek fel, ha mélyen alszanak, de egy üvöltő ébresztő, a legrosszabb megoldás, mert van elég más dolog is, ami stresszelhet az életedben.

Próbálkozhatsz olyan ébresztővel, ami egy kedvenc zenédet kezdi játszani egészen halkan, majd fokozatosan lopja be az álmodba a dallamokat, míg fel nem ébredsz. Számtalan megoldás van, de a telefonod maxi hangerőn nyomott sípolása nem tartozik közéjük.

NE akarj azonnal megoldani egy problémát

Normális, hogy az első ébredéskor kissé kába vagy. Ezt az érzést alvási tehetetlenségnek is nevezik, és akár 15-60 percig is tarthat. Bár a tudósok nem tudják pontosan, hogy miért van ez így, feltételezik, hogy ez egy védelmi rendszer - hogy segítsen visszaaludni az éjjeli váratlan vagy nem kívánt ébredések során.

A lényeg, hogy amikor először felébredsz, az agyad nincs csúcsformában. Ne terheld.

NE foglalkozz azzal, ami az előző nap történt

„Ez egy nagyon-nagyon nehéz dolog" - ismerte el Leno.

Nagyon adja magát, hogy

ébredés után azonnal azon pörögj, ami frusztrál téged. Leno szerint bármi is legyen az, felemészted vele magad.

Ehelyett próbáld meg elterelni a gondolataidat a frusztráló témáról, ami nehéz feladat. És némi gyakorlást igényel.

„Ez nem azt jelenti, hogy egyáltalán nem fogsz gondolni rá a nap folyamán, de próbálj meg nem ezen pörögve ébredni - tanácsolta Leno. - Könnyen lehet, hogy egyik reggel megy, és másnap reggel nem működik. És a következő reggel megpróbálod - és működik.” A kitartás a kulcs.

Most, hogy már tudod, miről érdemes leszoknod, íme két tudományosan alátámasztott módszer, hogy vidámabban kezdd a napodat:

Koncentrálj arra, hogy mit szeretnél elérni - és írj róla listát

Ahelyett, hogy azzal kezdenéd a napodat, hogy azon rágódsz, mi romlott el tegnap, vagy mi romolhat el ma, inkább gondolj arra, hogy mit szeretnél elérni.

Ez nyilvánvalónak hangzik, de könnyen előfordulhat, hogy a negatív "mi lett volna, ha" gondolatok bekúsznak a fejünkbe.

„Még ha úgy is gondolod, hogy a napod káosszal lesz tele, kezdj el valami pozitív dolgot vizualizálni” - javasolta Leno.

Tegyél ki valamit a hálószobád falára, amitől mosolyogni kezdesz

Ha még nincs olyan kép vagy fotó a hálószobádban, ami örömet okoz, akkor szerezz be egyet. Ha felébredsz, és rögtön ott van valami, ami emlékeztetnek egy vidám nyaralásra, egy szerettedre vagy akár csak egy olyan tájra, ahol igazán boldog szoktál lenni, az remek módja a nap indításának.


Megosztom
Link másolása

ÉLETMÓD
Egy idegtudós szerint könnyen kiderítheted, hogy hajlamos vagy-e az alkoholizmusra
És meglepő módon nem az számít, hogy sokat és gyakran iszol-e.

Megosztom
Link másolása

Egy idegtudós szerint van egy módja annak, hogy kiderítsük, hajlamosak vagyunk-e az alkoholizmusra. Alkoholizmusról akkor beszélünk, amikor valaki függővé válik az alkoholtól, és elveszíti a kontrollt az ivási szokásai felett.

Sajnos egyes emberek esetében eleve adott a biológiai hajlam az alkoholfüggőségre, amely a családban öröklődhet - így nagyobb kockázatnak vannak kitéve...

Andrew Huberman idegtudós, a Stanford Egyetem Orvosi Karának neurobiológiai és szemészeti docense.

A The Huberman Lab podcast egyik korábbi epizódjában elmondta: „Szeretnék megemlíteni valamit, amivel szerintem a legtöbb ember nincs tisztában, és ez az a tény, hogy azok az emberek, akik rendszeresen isznak, vagy akiknek genetikai hajlamuk van az alkoholizmusra, amikor isznak, hajlamosak arra, hogy hosszabb ideig nagyon energikusnak legyenek és nagyon jól érezzék magukat.”

És ez a függőség része, ez a körforgás, amikor egy anyag fogyasztása közben kiválóan vagy megkönnyebbülten érezzük magunkat, és ezt az érzést szeretnénk újra megpróbálni és megtapasztalni, amikor a szer hatása elmúlik. A szakértő azt állította, hogy ez nem csak a krónikus ivókra vonatkozik, hanem azokra is, akik esetleg alkalmi ivóként tekintenek magukra.

„Ismétlem, azok az emberek, akiknek genetikai hajlamuk van az alkoholizmusra, azoknál nem feltétlenül jellemző, hogy rengeteg alkoholt fogyasztanak"

- magyarázta Huberman.

„Egy-két pohárral isznak esténként, vagy minden második este isznak, vagy csütörtöktől vasárnapig isznak, de azok az emberek, akik hajlamosak az alkoholizmusra, általában éberséget és jókedvet tapasztalnak, amikor isznak."

Ez jelentősen különbözik azoknak a tapasztalatától,

akik nem hajlamosak az alkoholizmusra, ők inkább „egy rövidebb, azaz kevésbé tartós időszakot élnek meg, amikor jól érzik magukat az italtól, majd gyorsabban átmennek egy olyan állapotba, amelyben fáradtak, vagy elkezdik elveszíteni a motoros képességeiket, elkezd elmosódni a beszédük".

Az idegtudós hozzátette, hogy ezek a leírt hatások különböznek attól, hogy valaki jól bírja az italt, amely szintén más-más szintnél húzódik minden embernél.

Huberman azt állította, hogy vannak különbségek egyes emberek között az alkohol hatását nézve, de általában meg lehet határozni, hogy van-e hajlam az alkoholizmusra vagy sem azzal, ahogy az illető egy-két pohár alkoholra reagál - írta meg a LadBible.


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
A Rovatból
Videóval! Egy lányt hazaküldött a női HR-es az irodából túl szexi ruhája miatt, míg a férfi HR-es megdicsérte egy SOKKAL szexibbért
A kommentelők szerint itt bizony női irigységről van szó. Szerintetek?

Megosztom
Link másolása

Egy Marie Dee nevű TikToker – egyébként kétgyerekes családanya – nagy vihart kavart, és 22 millió nézőt vonzott be az egyik videójában, amelyben rögzítette, ahogy a női HR-es hazaküldi őt a munkahelyéről, mert szerinte az öltözéke „túl sok mindent mutat", és ezzel „eltereli a figyelmet".

A fiatal nő teljes alakban meg is mutatja a ruhát. Egy valóban testhezálló, magasított nyakú, térdig érő, fekete ruháról van szó. A felvételen persze csak a HR-es hangja hallatszik, ahogy azt mondja: "Sajnálom, de ilyet nem viselhetsz ezen a munkahelyen."

A kommentelők többsége szimpátiáját fejezte ki Marie iránt, szerintük egyszerűen csak arról van szó, hogy a HR-es irigy.

„Az a baja, hogy túl jól nézel ki. Ez neki már rögtön nem profi egy irodában. Hallani a hangján az irigységet” – írták többen is.

Marie ettől vérszemet kapott, és férje segítségével csinált egy másik videót is, amelyen egy kifejezetten szexis, mély dekoltázsú, zöld ruhát vett fel, egy kardigánnal, és besétált ezúttal a férfi HR-eshez, hogy szerinte ez rendben van-e.

„Persze, nagyon jól nézel ki” – hallatszik a férfi hangja, aztán, amikor a lány megfordult, meg is ismételte a bókot. Nem küldte haza, pedig itt azért már lehetett volna mibe belekötni.

Íme a két videó, a tanulságot pedig mindenki vonja le maga.

@notmariedeeThis is getting ridiculous.♬ original sound - NotMarieDee

@notmariedee Replying to @s0cialgarbage ♬ original sound - NotMarieDee

Forrás:The Sun


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
Ha e 3 dolog bármelyikéről álmodsz, tekintsd figyelmeztetésnek!
Lehet elsőre nem is gondolnád, de sok mindenre fény derülhet az álmainkból.

Megosztom
Link másolása

Az álmok gyakran rejtélyes üzeneteket hordoznak magukban, amelyek bepillantást nyújtanak az életünk rejtelmeibe. A chicago-i Mystic Memo, a spirituális olvasó, a TikTok-on megosztotta értelmezéseit három specifikus álomról, amelyekre figyelmeztetésként kellene tekintenünk.

1. Erőszak

Az erőszakos álmok nem csupán rémálmok, hanem mélyebb jelentéssel is bírnak. Ezek gyakran arra figyelmeztetnek, hogy valaki vagy valami megpróbál irányítani bennünket, és fontos megérteni, hogy mi (vagy ki) okozza ezeket az érzéseket. Az ilyen álmok lehetnek a feloldatlan traumák kivetülései is.

2. Váratlanul megharap egy állat

Ha egy állat megharap álmunkban, az arra figyelmeztet, hogy valaki szándékosan árt nekünk, és lehet, hogy ezeket az embereket vagy helyzeteket jobban meg kell vizsgálnunk.

„Ezek olyan emberek az igazi világodban, akik a hátad mögött tesznek veled dolgokat. Szándékosan próbálnak ártani neked, szándékosan szövetkeznek ellened. Még az is lehet, hogy káromkodva beszélnek rólad”

- fejtette ki Memo.

3. „Ébredj fel!”

Amikor valaki rád kiabál álmodban utalhat változásra vagy veszélyre, mindenesetre jobb, ha hallgatunk a kis hangra. Egyes szakértők szerint ezek felhívást jelenthetnek arra, hogy változtass az életeden, vagy a pihenő állapotodban fenyegető veszélyt jelzik.

„Ez inkább hátborzongató. Ha valaha is hallod, hogy valaki vagy valami azt mondja neked álmodban, hogy »ébredj fel«, akkor jobb, ha azonnal felébredsz!”

- magyarázta Memo.

@becomingmemo The running away dreams too! #dream #interpretation #interpretaciondesueños #spiritualtiktokhelp #spiritualtok #fyp #fy #dreaming #woketok ♬ original sound - Mystic Memo

Az álmokban rejlő üzenetek megértése kulcsfontosságú lehet a személyes fejlődésünk és az életünk irányításának szempontjából. Fontos, hogy figyeljünk ezekre az intuíciókra, és megértsük, mit próbálnak közölni velünk az alvás közbeni élményeink, a visszatérő jelenségeket pedig érdemes lehet dokumentálni egy álomnaplóban.

Forrás: YourTango


Megosztom
Link másolása