FONTOS

Autisták nélkül nem így nézne ki a világ – és ezt jó lenne végre megbecsülni

Az autizmus nem valami, amit ki kellene javítani. Nem kóros állapot, hanem egy másik működési mód. És nélküle valószínűleg még mindig barlangrajzokat kapargatnánk.

Fehér Adél, Fotó: Freepik.com - sassy.hu
2025. április 02.

Április 2. az autizmus világnapja, amit az ENSZ 2007 óta tart nyilván. Sokan ilyenkor kék szívecskéket raknak ki Facebookra vagy megnéznek egy filmet (például az Esőembert) egy „különös” zseniről, de ennél sokkal többről van szó: az autizmus nem valami egzotikus érdekesség, hanem az emberiség egyik legősibb és legnagyobb neurodiverzitása. És nélküle valószínűleg még mindig barlangrajzokat kapargatnánk.

A genetika nem hazudik

Ma már tudjuk, hogy az autizmus spektrumzavarnak (ASD) 81%-ban genetikai alapjai vannak – ezt egy nagy nemzetközi kutatás is megerősítette.

Azaz nem „nevelési hiba”, nem „rossz szülői minta” okozza, hanem az agy másféle huzalozottsága.

Ezen kívül környezeti tényezők is szerepet játszhatnak a kialakulásban, de kisebb súllyal.

Az autizmus családon belül halmozódhat: ha egy testvér érintett, a másiknál is jóval nagyobb az esélye. Egypetéjű ikreknél az egyezés akár 90% is lehet, testvéreknél 10–20%.

És igen: a legtöbb „fiús családban” valaki biztosan „különös”, „szétszórt”, „zseniális”, „magának való”

– ezek gyakran spektrumhoz köthető viselkedések.

A fiúkat jobban „látják”, a lányokat gyakran félreértelmezik

Az autizmus négyszer gyakoribb fiúknál, vagy legalábbis gyakrabban diagnosztizálják náluk. Ennek egyik oka lehet a „női védelmi hatás”: a lányoknál biológiailag több a kompenzáló mechanizmus, vagy

egyszerűen csak másképp „működnek”, és gyakran szorongásnak, depressziónak vagy viselkedészavarnak álcázódik a spektrum.

Sok esetben csak akkor válik láthatóvá a családi háttér, amikor egy gyereket diagnosztizálnak – és vele együtt hirtelen értelmet nyer a szülő viselkedése is. „Apám sosem beszélt az érzéseiről.” „Anyám egész életében rutinnal próbálta túlélni a szociális helyzeteket.” Ilyenkor derül ki: ez nem új, csak most értjük meg először.

Ez nem betegség – hanem lehetőség

Az autizmus nem valami, amit ki kellene javítani. Nem kóros állapot, hanem egy másik működési mód. Olyan idegrendszeri eltérés, amely bizonyos dolgokban kihívást jelent (pl. kommunikáció, szociális interakció), de másokban óriási előnyt. Például:

- részletgazdag észlelés

- extrém fókusz

- ismétlés iránti érdeklődés

- mély logikai gondolkodás

Mi lenne a világgal autisták nélkül?

A történelem, a tudomány és a technológia tele van olyan emberekkel, akiket ma jó eséllyel az autizmus spektrumán diagnosztizálnának. Néhány név:

- Albert Einstein – A relativitáselmélet atyja, akiről feltételezik, hogy Asperger-szindrómával élt. Gyermekkorában nehezen illeszkedett be, és kilencéves koráig nem beszélt folyékonyan, ami szüleit aggasztotta. Felnőttként is kerülte a társasági életet, és inkább tudományos témákról folytatott eszmecseréket.

- Isaac Newton – A klasszikus mechanika megalapítója, aki ifjúkorában kimaradt az iskolából. Az autizmussal élők gyakran nehezen fogadják el a logikátlannak tűnő szabályokat, ami konfliktusokhoz vezethet az oktatási intézményekben. Newton rendkívüli fókusza és elmélyült gondolkodása hozzájárult a tudományos forradalomhoz.

- Charles Darwin – az evolúcióelmélet atyja, számos életrajzíró és kutató szerint mutatott olyan tulajdonságokat, amelyek alapján az autizmus spektrumára helyezhető. Rendszeres, szinte merev napi rutinja, társasági szorongása, túlérzékenysége, az emberi kontaktusok kerülése és az aprólékos megfigyelési képessége mind olyan jellemzők, amelyeket ma gyakran az autizmushoz társítanak.

- Paul Dirac – a kvantummechanika egyik úttörője és a Dirac-egyenlet megalkotója, visszahúzódó és szűkszavú természetéről volt ismert, ami az autizmus spektrumzavarra utalhat.

- Marie Curie – a kétszeres Nobel-díjas tudós, aki a radioaktivitás kutatásában ért el áttörő eredményeket, szintén mutatott olyan tulajdonságokat, mint a mély fókusz és a társasági visszahúzódás, amelyek az autizmus spektrumára jellemzőek lehetnek.

- Temple Grandin – ma is élő állatviselkedés-kutató, aki forradalmasította az állattartást és az autizmus megértését.

- Henry Cavendish, a hidrogén felfedezője és a Cavendish-kísérlet végrehajtója, rendkívül zárkózott életet élt, kerülte a társas érintkezést, ami szintén az autizmus jele lehet.

- Satoshi Tajiri – a Pokémon-univerzum alkotója, aki gyermekként szenvedélyesen gyűjtötte a rovarokat, ami az autizmus spektrumzavarra utaló viselkedés. Ebből a hobbijából merítve hozta létre a Pokémon világát, amely világszerte hatalmas népszerűségre tett szert.

1–2%, ami mindent megváltoztathat

A legfrissebb adatok szerint az emberiség 1–2%-a autista. Az Egyesült Államokban minden 36. gyerek érintett. A kék szín az autizmus tudatosításának nemzetközi jelképe. A világnapot 2007-ben jelölte ki az ENSZ, Magyarországon becslések szerint 160 ezer ember él spektrumzavarral – vagyis majdnem minden 15. család érintett - írja közleményben az Együtt az Autistákért Alapítvány.

A szervezet nemcsak kampányol, hanem működteti az ország első Autista Mintaházát is, ahol már több mint 1500 gyermek kapott terápiás segítséget – többek között olyan módszerekkel, mint a Snoezelen multiszenzoros terápia.

Kékbe borul a város, pizzaízű burgerrel támogatják az autistákat – de nem (csak) ez a lényeg

Április 2. az autizmus világnapja, és idén is mindenki, akinek egy kicsit is számít, kékbe öltözik. Szó szerint is: a Lánchíd, a MOL Campus, a Budapesti Állatkert és még egy sor ikonikus hely kap esti kék kivilágítást. De nem csak a LED-ek kapcsolnak: a #éniskékvagyok kampány arra buzdít, hogy viselj kék ruhadarabot, posztolj, beszélj róla – vagy akár egyél egy kékszínű hamburgert.

A kezdeményezést az Együtt az Autistákért Alapítvány viszi ötödik éve, és már nemcsak hírességek, hanem cégek, közlekedési szolgáltatók, sőt még burgeresek is beálltak a sorba.

Kék burger, kék táska, kék fagyi

- A Bamba Marha megint előállt a kék buciban tálalt pizzaízű burgerrel, amely után 500 Ft az alapítványhoz kerül.

- A Gelarto Rosa szív alakú pálcikás fagyija egész áprilisban elérhető, minden darabbal támogatást juttatva az alapítványnak.

- A NINI márka limitált kiadású kék táskával és vászontáskával szállt be, a bevételből az AUTTALENT tehetséggondozó programot segítik.

- A Light Art Museum április 2-án minden jegyeladás után 300 Ft-ot ad az ügyre.

- A MOL Bubi 100 autista embernek ad ingyenes havi bérletet, hogy ezzel is segítse a könnyebb, önállóbb közlekedést a városban.

Együtt kéne fejlődnünk, nem elvárni, hogy ők alkalmazkodjanak

Autistának lenni nem hiba, hanem egy másik oldalról történő belépés ebbe a világba. És a világ működéséhez nagyon is szükség van rájuk: a figyelmükre, a logikájukra, az érzékenységükre, az eredetiségükre. Arra, hogy megkérdőjelezzék azt, amit „mindenki így szokott csinálni”. Mert a világ soha nem a szabálykövetőktől lett jobb hely.

Kapcsolódó

Ha ezt eszed a terhesség alatt, 20%-kal csökkenhet az autizmus kockázata a babánál

Hatása nem helyettesíthető semmilyen táplálékkiegészítővel.

Népszerű

Ajánljuk

Címlapról ajánljuk

FONTOS

Tízezreket vehetnek el a gyászolóktól: élettársak ezrei bukhatják el az özvegyi nyugdíjat egyetlen új szabály miatt

Az özvegyi nyugdíj nem életbiztosítás, de sokaknak jelent lélegzetvételt egy veszteség után. A rendszer túlbonyolított, a kivételek kifinomultak, és ahogy az lenni szokott, a legfontosabb mondatok nem a tájékoztatók elején vannak, hanem a zárójeles megjegyzések között.

Fehér Adél, Fotó: Freepik.com - sassy.hu
2026. február 01.

Egy társ elvesztése önmagában is feldolgozhatatlan teher, de az anyagi kiszolgáltatottságtól való félelem ezt a terhet megsokszorozhatja. Az özvegyi nyugdíj rendszere éppen ezt a bizonytalanságot hivatott enyhíteni, ám a szabályok útvesztőjében könnyű eltévedni, különösen most, amikor a jogalkotó hamarosan újraosztja a lapokat.

A magyar jogrend szerint özvegyi nyugdíj nem automatikus, hanem kérelemre jár, ha teljesül néhány feltétel. A legfontosabb: az elhunyt személy nyugdíjas volt, vagy megszerezte a szükséges szolgálati időt, a túlélő fél jogosult lehet:

ha házastárs vagy a bejegyzett élettárs, az utóbbi esetében az élettárs, ha 1 éve együtt éltek és van közös gyerek, vagy ha legalább 10 éve éltek együtt megszakítás nélkül.

Az elvált vagy egy évnél hosszabb ideje külön élő házastárs pedig csak akkor reménykedhet ellátásban, ha az elhunyttól haláláig tartásdíjat kapott, vagy azt bíróság jogerősen megállapította számára.

A kérelem mellé halotti anyakönyvi kivonat, házassági anyakönyvi kivonat, vagy élettársaknál együttélést igazoló dokumentumok kellenek. Ha közös volt a lakcím, akkor ezt lehet igazolni lakcímkártyával is.

Az ellátás két szakaszból áll.

Az első az ideiglenes özvegyi nyugdíj,

amely a halál napjától számítva főszabály szerint egy évig jár, pénzügyi mentőövként a legnehezebb időszakban. Ez az időtartam meghosszabbodik, ha az özvegy másfél évesnél fiatalabb gyermeket nevel, vagy tartósan beteg, illetve fogyatékossággal élő kiskorúról gondoskodik. Az ideiglenes időszak leteltével az ellátás csak akkor jár tovább, ha az özvegy megfelel bizonyos feltételeknek: betöltötte a saját öregségi nyugdíjkorhatárát, egészségi állapota legfeljebb 50 százalékos, vagy az elhunyt jogán legalább két árvaellátásra jogosult gyermekről, illetve egy fogyatékkal élő vagy tartósan beteg gyermekről gondoskodik.

Ha e feltételek valamelyike a halálesetet követő tíz éven belül teljesül, az özvegyi nyugdíj „feléledhet”.

„Az özvegyek úgy érzik, hogy kifejezetten arra törekszenek a felülvizsgálatok során, hogy az egészségi állapotuk 50 százalék fölé, például 51 százalékosra javuljon.

Akkor bár jogosult lehet rokkantsági ellátásra, az özvegyi nyugdíj feléledését már nem kérheti” – mondta az InfoRádiónak Farkas András nyugdíjszakértő.

Az összeg mértéke is kétlépcsős. Az ideiglenes özvegyi nyugdíj annak a nyugdíjnak a 60 százaléka, amely az elhunytat a halála időpontjában megillette vagy megillette volna. Az ideiglenes időszak után, ha az özvegynek nincs saját jogú nyugellátása, ez a 60 százalékos mérték megmarad. Ha azonban már kap saját nyugdíjat vagy más, törvényben meghatározott ellátást, akkor az özvegyi nyugdíj mértéke 30 százalékra csökken.

A jogosultak köre június 30. után átalakul.

Az új szabályozás, amelyet a 2026-os költségvetést megalapozó törvénycsomagban fogadtak el, a házasság intézményének alaptörvényi védelmére hivatkozva a legfontosabb szigorítást az élettársaknál vezeti be.

A nyár utáni haláleseteknél már csak akkor lesznek jogosultak özvegyi nyugdíjra, ha az elhunyt halálakor egyiküknek sem állt fenn házassága egy harmadik személlyel, ami sok, régóta együtt élő, de korábbi házasságát hivatalosan fel nem bontó párt kizárhat az ellátásból.

Ezzel párhuzamosan a jogalkotó enyhít a különélő házastársak helyzetén: esetükben

a jövőben nem vizsgálják a különélés tényét, a házassági kötelék önmagában megalapozza a jogosultságot.

A törvény egy méltányossági szabályt is bevezet az időskori házasságot kötőknek: ha a frigyre valamelyik fél nyugdíjkorhatárának betöltése után került sor, a házasságot megelőző, igazolt élettársi kapcsolat időtartama beleszámíthat az ötéves együttélési feltételbe.

Az igényt a Magyar Államkincstár erre a célra rendszeresített nyomtatványán lehet benyújtani, akár elektronikusan az Ügyfélkapun keresztül, akár postai úton vagy személyesen a kormányhivataloknál, illetve a Nyugdíjfolyósító Igazgatóságnál. A kérelemhez szükséges a halotti anyakönyvi kivonat, a házassági anyakönyvi kivonat, élettársi kapcsolat esetén pedig az együttélést igazoló dokumentumokat.

Akkor szedjük össze, hogy mi és meddig jár?

Az ideiglenes nyugdíj 1 év után megszűnik, kivéve:

ha 18 hónap alatti gyermeket nevel,

ha tartósan beteg vagy fogyatékos gyermeket ápol (ekkor 3 évig jár),

vagy ha az özvegy árvaellátásra jogosult gyereket nevel.

A végleges (azaz nem ideiglenes) özvegyi nyugdíj akkor jár, ha az özvegy:

már betöltötte a saját nyugdíjkorhatárát a házastárs halálakor,

vagy megromlott az egészsége (megállapított rokkantság),

vagy árvákat/fogyatékosokat nevel.

Ha ezek később teljesülnek, az sem baj — a magyar jogban ritkán van happy end, de itt tíz évig van visszatérési lehetőség: ha az özvegy a haláleset után 10 éven belül válik jogosulttá, kérheti az özvegyi nyugdíjat (régebbi eseteknél 15 év is lehet).

És a híres 154 ezres plafon?

Na ez az, amit mindenki idéz, de kevesen értenek.

Általánosságban: nincs ilyen plafon.

Nem mondja ki a törvény, hogy ha túl sokat keresel, vagy ha magas a saját nyugdíjad, akkor „nem jár semmi”. Az özvegyi nyugdíj nem szociális alapú, hanem jogosultsági alapon jár.

A kivétel persze van:  Ha a házastársad 1998 előtt halt meg, akkor az állam együttesen korlátozza a saját jogú és az özvegyi nyugdíjat egy felső határban:  2025-ben ez az összeg 154 420 forint.  Ha ennél többre jönne ki a kettő együtt, akkor az özvegyi nyugdíjat visszavágják, hogy együtt pont kijöjjön a plafonra.

De ha a házastárs 1998 után halt meg, akkor ez az összeghatár nincs. Akkor a 30% vagy 60% jön be – attól függően, van-e saját nyugdíjad vagy sem.

Az özvegyi nyugdíj nem életbiztosítás, de sokaknak jelent lélegzetvételt egy veszteség után. Ha írnál a változásokról róla a nagyinak, így kezdhetnéd: „Mama, megint új szabály van az özvegyi nyugdíjra, és már az is számít, mikor halt meg a papa. De nem, a 154 ezres plafon rád nem vonatkozik. Valószínűleg.”

Via Államkincstár

Kapcsolódó

Így veheted igénybe külföldi szolgálati idővel a Nők 40-et - szabályok és kiskapuk nyugdíjba készülőknek

Anyáink, nagyanyáink 55 évesen már nyugdíjasok voltak, sőt, korkedvezménnyel akár 50 évesen is kiszállhattak a mókuskerékből. Mi most nagyon örülnénk a Nők 40-nek is, ha tudnánk, hogyan vehetjük igénybe.

Ajánljuk

FONTOS

Megáll az élet a 3-as metrón – de most egészen másért, mint amihez hozzászoktál

A Magyar Kultúra Napja alkalmából a BKV és az FMK pop-up programokat szervez az M3-as metró több ferencvárosi állomásán. A 16:00 és 20:30 között zajló koncerteken a peronok válnak színpadokká, a kultúra pedig beköltözik a város egyik legforgalmasabb közösségi terébe.

Fehér Adél - sassy.hu
2026. január 22.

A napi ingázás megszokott zajában 2026. január 22-én délután négytől fél kilencig a Nagyvárad tér, a Corvin-negyed és a Kálvin tér metróperonjai alakulnak át ideiglenes kulturális terekké. Nem fesztivál, nem showcase, nem „nagy esemény”, hanem

sok apró, egymásba csúszó pillanat: handpan a peronon, néptánc a mozgólépcső árnyékában, kórusművek a zajos városi akusztikában.

A műfaji lista szándékosan széles: népzene, néptánc, kórus, alternatív és világzene, balkán, klezmer, ambient, szólóprodukciók. Ez nem „best of magyar kultúra”, hanem inkább egy keresztmetszet – olyan előadókkal, akik megszokták a rendhagyó tereket, és nem ijednek meg attól, ha a közönség fele csak véletlenül áll meg.

A Magyar Kultúra Napján a Ferencvárosi Művelődési Központ és a BKV együttműködésében ismét peronok válnak színpadokká, a kultúra pedig beköltözik a város egyik legforgalmasabb közösségi terébe.

A fellépők között ott van például Afronauta, aki handpanen játszik meditatív, mégis urbánus zenét; Sildervald, a „blastfolk” címkével nehezen besorolható, népzenei gyökerekből táplálkozó, de nagyon mai hangzású projekt;

Fogl Márton – Tér, amely inkább atmoszférát épít, mint klasszikus dalokat; vagy a Lowland Hill, akik bluegrassben gondolkodnak, de nem muzeális módon.

A népzenei vonalat erősíti a Budapest Folk Duó és a Határtalan Népzene formáció, míg a balkán–klezmer tengelyen a Devana 78 és az Orkestar Budimpešta mozog, utóbbi kifejezetten a magyarországi nemzetiségek zenéjét hozza lendületes, városi formában.

A programsorozat délután 16:00 és este 20:30 között fut négy ferencvárosi csomóponton: az M3-as metró Nagyvárad tér, Corvin-negyed és Kálvin tér állomásán, valamint az M4-es vonal Kálvin téri peronján.

Az ingyenes eseményeken érvényes utazási jogosultsággal lehet részt venni. A nap választása szimbolikus: 1989 óta január 22-én ünnepeljük a magyar kultúrát, emlékezve arra, hogy Kölcsey Ferenc 1823-ban ezen a napon fejezte be a Himnusz kéziratát.

A program:

Nagyvárad tér (M3 peron)

● 16:30 Afronauta - handpan

● 17:15 Sildervald - blastfolk

● 18:00 Fogl Márton - Tér

● 18.45 Lowland Hill zenekar - bluegrass

● 19.40 Budapest Folk Duo - népzene

Kálvin tér (M4 peron)

● 16:30 Sildervald - blastfolk

● 17:15 Afronauta - handpan

● 18:00 Lowland Hill zenekar - bluegrass

● 18.45 Fogl Márton - Tér

● 19.40 Orkestar Budimpešta - Magyar és magyarországi nemzetiségek dinamikus zenéje

● 20.10 Budapest Folk Duó - népzene

Corvin-negyed (M3 peron)

● 16.00 Határtalan Népzene - Gubinecz Ákos és növendékei

● 16.45 Bencze Alma - looper performance

● 17.30 Devana 78 - balkán és klezmer

● 18.15 Móser Ádám - harmonika (Francia-balkán-klezmer-tangó)

● 18.40 Extra FIgyelem Mozgásfolyam - tánc

● 19.00 Bartók Táncegyüttes - néptánc

● 19.25 Vass Lajos Kórus - XX. századi és napjaink kórusművei magyar zeneszerzők tollából

● 19.45 MOODS Ambient

● 20.10 Orkestar Budimpešta - Magyar és magyarországi nemzetiségek dinamikus zenéje

Kálvin tér (M3 peron)

● 16:00 Bencze Alma - looper performance

● 16.45 Határtalan Népzene - Gubinecz Ákos és növendékei

● 17.30 Móser Ádám - harmonika (Francia-balkán-klezmer-tangó)

● 18.15 Devana 78 - balkán és klezmer

● 19.00 MOODS Ambient

● 19.25 Extra Figyelem Mozgásfolyam - tánc

● 19.45 Bartók Táncegyüttes - néptánc

● 20.10 Vass Lajos Kórus - XX. századi és napjaink kórusművei magyar zeneszerzők tollából

Aki látott már hasonlót, tudja, mire számítson. A korábbi akcióról készült videókon nem áhítatos, csendben figyelő közönség látszik, hanem megálló, elmosolyodó, telefonjukat előkapó utasok. Valaki végignézi, valaki csak fél percig, mások késnek miatta egy megállót. És ez az egésznek a lényege.

A Magyar Kultúra Napja hagyományosan a „komoly” ünnepek közé tartozik: beszédek, díjak, színpad, díszlet.

Ez a ferencvárosi pop-up program inkább azt mondja, hogy a kultúra nem esemény, hanem állapot.

Ott van a peronon is, ha hagyjuk. Január 22-én pedig különösen nehéz lesz nem észrevenni.

Kapcsolódó

Fotóval! Ed Sheeran teljesen felismerhetetlen lett egy drámai átalakulás után, a rajongók szóhoz se jutnak

Ed Sheeran bejelentkezett MySpace-ről 2007-ből, fekete hajjal, emo-frufruval és kamu ajakpiercinggel – és valahogy működik.

Ajánljuk

FONTOS

Ezek a szemtünetek jelzik előre a pajzsmirigybetegséget, mielőtt a vérképedből kiderülne

Magyarországon a lakosság 10-15 százalékát érinti valamilyen pajzsmirigy-rendellenesség. Van, amikor azonnali orvosi beavatkozás szükséges a látásromlás elkerülésére.

Fehér Adél, Fotó: Freepik.com - sassy.hu
2026. január 23.

Azt hiszed, csak a sok netflixezéstől vörös a szemed reggelente, és a táskák a szemhéjadon a kialvatlanság elkerülhetetlen melléktermékei? Lehet, de van egy rossz hírünk: a szemed gyakran előbb jelzi a pajzsmirigy körül izmosodó autoimmun balhét, mint bármilyen laborlelet. Az időben felismert jelekkel és egyetlen, de kőkemény életmódbeli döntéssel ugyanis akár a látásodat is megmentheted.

A pajzsmirigy a test belső termosztátja, hangulatgenerátora és energiamenedzsere, amivel a magyar lakosság 10–15 százalékának, főleg a nőknek, komoly gondja van.

A probléma az, hogy az ellátórendszerben eljutni a megfelelő szakemberhez sokszor egy külön sportág. „Szerintem Magyarországon megbízható endokrinológust találni… olyan, mint amikor tűt keresel a szénakazalban” – foglalta össze a helyzetet egy érintett a Telexnek.

Na de mi az, amit a tükörben kellene észrevenni? A pajzsmirigyhez köthető szembetegség, vagyis a thyroid eye disease nem válogat. Okozhat enyhe, de idegesítő panaszokat, és súlyos, látást veszélyeztető állapotot is.

A gyanús jelek listája hosszú: piros, irritált, folyamatosan könnyező szem, duzzadt, ödémás szemhéjak, szemszárazság, fényérzékenység, a szem mögött érzett nyomás, ritkább pislogás, és a klasszikus, filmekből ismert „kidülledés”.

A legravaszabb az egészben, hogy ezek a tünetek simán beelőzhetik a pajzsmirigyhormonok laborban kimutatható elcsúszását. Ha pedig hirtelen kettőslátás, látásromlás vagy komoly fájdalom jön, az nem a „majd elmúlik” kategória, hanem az azonnali szemészeti vizit.

A kockázat nem sorscsapás, több tényezőn is lehet változtatni. A legnagyobb, legdurvább, leginkább befolyásolható rizikófaktor a dohányzás. A cigi nemcsak a betegség kialakulásának esélyét növeli, de a súlyosbodásét is, és még a kezelések hatását is rontja. A rosszul beállított pajzsmirigyhormon-szint, a magas antitestértékek vagy a radiojód-kezelés szintén dob a kockázaton, különösen, ha valaki közben vígan szívja a cigit.

Gail Devers, háromszoros olimpiai bajnok sprinter évtizedekig küzdött a tünetekkel, mire kiderült, mi áll a háttérben.

„Olyan rossz lett a helyzet, hogy voltak idők, amikor a gátakat sem láttam a futópályán”

– mondta a Defender Networknek. „Egyetlen orvos sem mondta, hogy a szemtüneteim elkülönülnek a Graves-től.”

Oké, gyanús a dolog, mi a teendő? Az út a háziorvostól az endokrinológuson át a szemészig vezet, akiknek együtt kell dolgozniuk. A kezelés attól függ, mennyire aktív és súlyos a betegség. Az orvosi kezelésről szóló 2021-es EUGOGO klinikai irányelv szerint az enyhe esetekben a kockázatok csökkentése – dohányzás elhagyása, hormonszint beállítása –, a műkönny, a napszemüveg és az éjszaka felpolcolt párna is elég lehet.

A súlyosabb, aktív eseteknél már jön a nehéztüzérség: intravénás szteroidok, immunszuppresszáns gyógyszerek, ritkább esetben sugárkezelés.

Tavaly júniusban az Európai Gyógyszerügynökség engedélyezett egy új, célzott terápiás gyógyszert,

a teprotumumabot is, ami a vizsgálatokban hatásosan csökkentette a szemkidülledést, de a finanszírozás és a hazai hozzáférés persze már egy másik meccs.

A legfontosabb, amit a beteg megtehet, és amit nem lehet elégszer elmondani: a dohányzás teljes elhagyása, beleértve a passzív füstöt is. Emellett az endokrinológussal beállított hormonszintek tartása alapvető.

A szelénpótlásról megoszlanak a vélemények: egy nagy vizsgálat szerint enyhe esetekben segíthet, de a hatása nem egyértelmű, így szedése előtt mindenképp orvosi konzultáció szükséges.

A legmeglepőbb az egészben, hogy a szemtünetek néha teljesen önálló életet élnek. Megelőzhetik a pajzsmirigybetegséget, de akár évekkel utána is felbukkanhatnak, még akkor is, ha a pajzsmirigy már régen rendben van.

Kapcsolódó

Szépen kérünk, ne fogyassz ész nélkül jódozott sót, amíg amíg nincsen róla orvosi papírod, hogy tényleg jó a szervezetednek

Veszélyes vagy kötelező a jódozott só? Milliókat érintő kérdésre adtak választ a szakértők.

Ajánljuk

FONTOS

Megdöbbentő japán megoldás: kék fényekkel szorították vissza a vasúti öngyilkosságokat

A peronok végére szerelt lámpák az ég és a tenger nyugalmát idézik. Ezzel próbálták megnyugtatni a krízisben lévő embereket, mielőtt tragédia történne.

Sassy - sassy.hu
2026. január 24.

A fény színe valóban életet menthet?

Japánban a vasútállomásokon elhelyezett kék LED-lámpák után egyes helyszíneken 84 százalékkal kevesebb öngyilkossági kísérletet jelentettek, de a módszer hatékonysága ennél jóval összetettebb kérdés.

A japán vasútállomásokon bevezetett, nyugtató hatású kék LED-világítás megdöbbentő mértékű visszaesést eredményezett a vasútállomási öngyilkossági kísérletekben

– írta a Psychology Today. A Kelet-Japán Vasúttársaság a peronok végeire telepített nagy intenzitású kék fényeket,

azokra a területekre, amelyeket gyakran választanak a krízisben lévő emberek.

A Tokiói Egyetem kutatói egy tízéves időszakot vizsgálva állapították meg, hogy ezek a fények, amelyek az ég és a tenger nyugalmát idézik, hozzájárultak a kísérletek számának drámai csökkenéséhez.

A kék világítás sikerét alátámasztja az a megfigyelés is, hogy Japánban a vasúti öngyilkosságok száma gyakran megugrik több, egymást követő esős és felhős nap után. Ez rámutat a fény iránti biológiai szükségletre, amelyet ezek a telepítések részben pótolhatnak. Míg a hagyományos biztonsági megoldások, mint a mellmagasságig érő korlátok és a tolóajtók hatékonyak, rendkívül drágák és nehezen telepíthetők a régebbi állomásokon.

Ezzel szemben a kék világítás olcsóbb, könnyebben bevezethető alternatívát kínál.

A sokat idézett 84 százalékos csökkenést egy 2013-as, megfigyelésen alapuló tanulmány becsülte meg az érintett állomásokon. Egy 2014-es elemzés már csak 74 százalékos visszaesést jelzett, bár nem talált bizonyítékot arra, hogy a kísérletek egyszerűen áttevődtek volna a szomszédos, kivilágítatlan állomásokra. Más szakértők ugyanakkor óvatosságra intenek, mert a hatás mértéke hely- és körülményfüggő lehet, és a módszertani korlátok miatt nehéz országos szintű következtetéseket levonni.

A kék LED-ek bevezetése mindenesetre költséghatékony megoldásnak bizonyult.

Az első nagyobb telepítések idején, 2009-ben a vasúttársaság körülbelül 165 ezer dollárt költött a tokiói Jamanote-vonal 29 állomásának felszerelésére.

Ez az összeg töredéke a peronkapuk telepítési költségének, amelyek hatékonyabbak ugyan, de jóval drágábbak és műszakilag is bonyolultabbak.

A kék fény tehát ígéretes, gyorsan bevethető és olcsó eszköz, de nem csodafegyver. Egy teljes prevenciós csomag részeként, más biztonsági intézkedésekkel együtt alkalmazva lehet igazán hatékony.

Kapcsolódó

Angelina Jolie most mutatta meg először a melleltávolítása utáni hegeit, a fotóval fontos ügyre hívja fel a figyelmet

A preventív műtétre azért volt szükség annak idején, mert a színésznő egy génmutációt hordoz, és édesanyja 56 évesen belehalt a mellrákba.

Via Psychology Today

Ajánljuk