Sassy | szmo.hu

Megdöbbentő felfedezés: az antoxidáns-bevitelt is túlzásba lehet vinni

MIndenki azt gondolja, hogy a minél több antioxidáns csak jót tehet, de ez a valóságban nem így van. Érdemes odafigyelni!

Így csökkentheted jelentősen a stresszt, mindössze 20 másodperc alatt

Tanulmányok bizonyítják, hogy a gyakorlat rendszeres alkalmazása valóban csökkenti a stresszt.

Ha ezeket az alvási szokásokat tapasztalod, azt jelzi, hogy tested túl nagy stressznek van kitéve

Nem érdemes félvállról venni ezeket a jeleket.

7 lakberendezési tipp, amivel csökkentheted a mindennapos stresszt

Rengeteget számít, hogyan van berendezve az életterünk. Fontosak a színek, a növények, a napfény, de az alvóterünk is.

Szem alatti sötét karikák: ennek az ételnek köszönhetően természetes módon tűnnek majd el

Most ráadásul szezonja is van, érdemes ilyenkor minél többet fogyasztani belőle.

Ne hagyd, hogy a stressz kicsináljon - 4 vészjelzés, hogy pihenned kell

A testünk mindig jelez, kérdés, hogy észrevesszük-e, vagy ha igen, hiszünk-e neki.

Kipróbálnád az elutasító terápiát? Nem jó érzés, de épp ez a lényeg

Kevés dolog üti meg annyira az embert, mint amikor visszautasítják, nemet mondanak neki. Egy új terápia épp erre az érzésre épít.

Mi az az egyetlen üzenet, amit sose küldj egy szorongással küzdő személynek?

Írásban nem segít a hanglejtés és a testbeszéd, így a szakemberek szerint egyetlen szó is kiválthatja a súlyos szorongást.

Papadimitriu Athina még nem dolgozta fel a szörnyű tragédiát: „Összerándult a gyomrom és rohantam”

Ha nagy megrázkódtatás éri az embert, annak feldolgozásához idő kell. Athina még nincs túl a saját tragédiáján.

Felejtsd el az elavult szeretetnyelv-dumát, sokkal hatékonyabb, ha ismered a párod stressznyelvét

Az igazi mérgező emberek ebben úgyis profik, ideje tanulni tőlük, és jóra használni a tudást.

Évekkel öregíti az arcodat a kialvatlanság, a stressz, a napfény, a cukor és a dohányzás

A plasztikai sebész szerint ezek teszik tönkre a bőrödet, ami miatt idősebbnek látszol a korodnál.

Hallottál már az anyu-kiégésről? Nem csak a munkahelyi stressz okozhat ilyen tüneteket

A kiégés egy egyre elterjedtebb fogalom, amit mindenki igyekszik elkerülni. Érdemes észben tartani azonban, hogy nem csak a munkahelyi stressz és túlzott elvárások okozhatják!

A „legidősebb lány szindróma” bizonyítottan létezik, és komoly problémákat okozhat a későbbiekben

Az, hogy hányadiknak születtél, sok mindent befolyásol. Az elsőszülöttség lányok esetében nem egy leányálom.

4 jógapóz, ami a legstresszesebb időszakban is segít azonnal megnyugodni

Azon ne izgulj, hogy nem tudod megcsinálni! Ezek egyszerű, de nagyszerű önnyugtatásra is alkalmas pozíciók.

Ha erre a 6 dologra figyelsz, tovább fogsz élni

Tessék, itt a hosszú élet egyik receptje.

7 öngondoskodó ötlet elfoglalt anyukáknak, amik nem tartanak tovább 5 percnél

Egy kisgyerekes anyuka élete borzasztóan kimerítő, és az utolsó, amire gondolnak, az saját maguk. Pedig csak akkor lehet valaki jó anyuka, ha önmagával is foglalkozik.

Kérlek, ne hozz a gyereknek édességet, mert én fogom megenni – titokban, mérgesen és akaratom ellenére

De mi lehet a kiút a csokiba mártott megküzdési technikából? Mentolos víz? Lenmag? Padlón fetrengés? Vagy önismeret és tanulás?

Népszerű

Ajánljuk