ÉLETMÓD
A magány nemcsak lelkileg megterhelő, hanem komolyan veszélyeztetheti az agy egészségét is. Egy új, több mint 2300 idős résztvevő bevonásával készült kutatás szerint az elszigeteltség az agytérfogat csökkenéséhez és a kognitív funkciók romlásához vezethet.
ÉLETMÓD
Legyen a sütőtöké a főszerep, hiszen itt a szezonja! Érdemes minden napra beépíteni egy reggeli, ebéd vagy vacsoraötletet, ahol ez az őszi finomság a főszereplő, a többi változatos és tápláló alapanyag mellett. Finoman kombináljuk, mert ez a diéta nem sanyargatásról szól, hanem változatos étkezésről, amely természetesen illeszkedik a napodba.
ÉLETMÓD
A túl sok cukor gyulladást okoz a szervezetben, felgyorsíthatja az öregedést, és hozzájárulhat inzulinrezisztencia vagy a diabétesz kialakulásához.
ÉLETMÓD
Bár eredetileg energiatakarékossági céllal vezették be, szakértők szerint az óraállítás előnyei elenyészőek a mindennapi kellemetlenségekhez képest.
ÉLETMÓD
Nélkülözhetetlen a szervezet számára, de csak mértékkel fogyasztva biztonságos. A természetes forrásokból származó mennyiség tökéletesen elég.
ÉLETMÓD
Az eredmény azért fontos, mert a kimutatott rákos esetek háromnegyede olyan típus volt, amelyhez jelenleg nincs külön szűrőprogram.
ÉLETMÓD
Sokan azt hiszik, a kézfejen megjelenő barna foltok csupán az öregedés jelei. Pedig a tudomány szerint az étrendünk és az anyagcsere-állapotunk is nagyban befolyásolja, mikor és mennyire látszanak ezek a foltok.
ÉLETMÓD
A végtagok állapotából és a mozgás bizonyos zavaraiból is következtetni lehet erre a sajnos még nem gyógyítható betegségre.
ÉLETMÓD
Azért fontos fejlesztés, mert ezek a megbetegedések világszerte több millió embert érintenek. De megelőzhetőek lennének.
ÉLETMÓD
Nemcsak a testednek kell mozgás, hanem az agyadnak is! Festés, tánc vagy zene: mind évekkel fiatalabbá teheti az elmét.
Népszerű
Ajánljuk