Sassy | szmo.hu

Ez a népszerű zöldség csökkenti a diabétesz kockázatát nőknél, de a férfiaknál nem

Meghökkentek a kutatók, mert erre az eredményre senki nem számított.

SHINE: A módszer, ami megkönnyítheti, hogy túléld a napot egy álmatlan éjszaka után

Ha te is átélted már a zombi üzemmódot egy átvirrasztott éjszaka után, értékelni fogod a ezeket tippeket.

Hidd el, nem akarod túladagolni ezt az 5 vitamint!

Lehet, mégsem kellene rutinszerűen vitaminokat szedned. Van egy kis gond velük.

Most már biztos: az iparilag feldolgozott élelmiszer ugyanolyan káros, mint a bagó

10 millió ember adatait vizsgálta meg az ausztrál Deakin Egyetem, hogy kiderüljön: az ipari feldolgozású élelmiszerek óriási mértékben növelik bizonyos betegségek megjelenésének kockázatát.

Kiderült, ez a vacsora ideális időpontja - ha jót akarsz magadnak

Sok betegség előfutára lehet a nem megfelelő és rendszertelen étkezés.

„Lehet az avokádónál egészségesebb a zsírszalonna” - a magyar diétaguru szerint ezek a legfontosabb szabályok

A megszaporodott, sokszor kéretlen tanácsok és divatböjtök korában nehéz eldönteni, mit is értünk egészséges életmód alatt. Újhelyi Szende táplálkozási tanácsadóval beszélgettünk arról, a “mentes” és a “light” miért nem tartoznak ebbe a kategóriába, szakértői szemmel jártuk körül a diéta-vidámparkot.

„Két hétig minden nap ettem a savanyú káposztából, és meglepő hatást tapasztaltam”

Régóta tudjuk, hogy szuperélelmiszer, de még nem tudtunk róla mindent.

6 táplálkozási hazugság, mellyel mindannyiunkat etettek - ne dőlj be nekik!

Szó lesz a koleszterinről, a sóról és a friss zöldségekről is.

Ezt az 5 dolgot kell enni, ha magas a koleszterinszinted

A magas koleszterinszintet másképp csendes gyilkosnak is nevezik. Kis odafigyeléssel azonban tehetünk ellene.

Ha ezt a népszerű italt iszod, rendben lesz a vércukrod!

Őrület, de van egy ital, ami a plusz kilók és a rossz emésztés ellen is kiváló – ehhez rendszeresen kell adott dózisban iszogatni, természetesen mértékkel.

Fitness-mániások és egészség-függők: mit és mennyit érdemes beáldozni az egészségért?

Szinte minden eszköz adott ahhoz, hogy egy egészségesebb életet éljünk. A kérdés csak az, hogy mit jelent pontosan az „egészséges élet”?

Ultrafeldolgozott élelmiszerek: 11 fontos kérdés és válasz - mozgás, italok, vegánság és társai

Tudjuk, hogy nem tesznek jót, mégsem sikerül ellenállni nekik. A csomagolásukkal is hívogató készételek, legyenek édesek, sósak, nasik, komplett ebédek vagy szénsavas italok, nem csak gusztusosak, finomak is. De tényleg menekülni kellene tőlük?

Szénsavas üdítők és szalonna nélkül 10 évvel tovább élhetsz - derült ki egy kutatásból

Bizonyos élelmiszerek hozzáadása az étrendhez is plusz éveket jelent.

Mutatunk 5 csodás alapanyagot, ami segít a puffadás csökkentésében

A puffadás borzasztó kellemetlen, de gyakorlatilag lehetetlen elkerülni. Apró odafigyeléssel azonban sokat lehet tenni ellene.

Beszéljünk a világ legjobb munkájáról: egy FÁNK-TUDÓS elárulja, hogy mi a dolga

Valószínűleg tőled is megkérdezték, hogy mi szeretnél lenni, ha nagy leszel... Tűzoltó? Állatorvos? Űrhajós? És gondoltál valaha arra, hogy fánk-tudós legyél?

6 étel, amit ha mindennap fogyasztasz, segít meggátolni az öregedést és ragyogóvá teszi a bőröd

Nem elég kívülről ápolnunk a bőrünket, belülről is táplálni kell.

Desszertek cukkinivel? Ez itt a 4 legfinomabb zöldséges süti, amit állandóan sütni fogsz!

Mi lenne, ha egy merész húzással kilépnénk a liszt-tojás-cukor háromszögből? Mi lenne, ha még a répatortánál is nagyobbat gondolnánk? Ha cukkinivel sütnénk brownit, muffint, citromos- és csokitortát? Eláruljuk: függővé válnánk. De ez olyan függőség, ami csak használ.

Népszerű

Ajánljuk