ÉLETMÓD
Gyümölcslevet inni egyszerű megoldásnak tűnik, ha több vitamint és ásványi anyagot szeretnél bevinni – csakhogy a szakértők szerint van úgy, hogy gyümölcslé többet árt, mint használ.
ÉLETMÓD
Ha te is azok közé tartozol, akik 10 perc alatt eltüntetik a tányér tartalmát, akkor ideje elgondolkodni. Nemcsak a kaját falod fel villámtempóban, hanem közben az egészségeddel is játszol.
ÉLETMÓD
Évtizedekig riogattak minket a vörös hússal – most egy új tanulmány azt állítja, hogy még a rák kockázatát is csökkentheti.
ÉLETMÓD
Évtizedek óta sulykolják belénk, hogy a nap nem indulhat egy jó adag reggeli nélkül. Csakhogy ez nem orvosi kőbe vésett igazság, hanem egy száz évvel ezelőtti marketingfogás eredménye.
ÉLETMÓD
A zsír nem az ellenséged – sőt, lehet, hogy a tested valójában könyörög érte, hogy egy kicsit többet adj neki.
ÉLETMÓD
Ez az élelmi rost az, amely jó hatással van a mikrobiomra, a vércukorszintre, a szívre, az állóképességre, de még a fogyást is segíti túlsúlyosok életmódváltásába illesztve. Fogyasztható por formájában, és vagy 36 ezer növény tartalmazza, mégsem szentelünk neki kellő figyelmet.
ÉLETMÓD
Ha unod, hogy egész nap enerváltan vonszolod magad, de nem akarsz irreális diétákba fulladni, akkor most figyelj. Kilenc kaját mutatunk, amitől pörögni fogsz, és közben mégsem akarod majd felfalni a hűtő teljes tartalmát délután háromkor.
ÉLETMÓD
Szakértők szerint az odakozmált pirítós számlájára több kórállapot írható, mint azt gondolnánk - ráadásul az air-fryerek sem mentik meg az embert.
ÉLETMÓD
Tóth vera szerint a testalkata sokszor elvitte a fókuszt a tehetségéről, de most már az egészsége miatt akar lefogyni, nem a megfelelési kényszere miatt.
ÉLETMÓD
Ennyiszer kéne kakilnod hetente, ha nem akarsz gyulladást, májkárosodást meg egy rakás más bajt. És adunk egy 11 pontos listát, ami segít elérni a bélmozgásos nirvánát.
ÉLETMÓD
Lemondtál a csokoládéról, kekszekről és az alkoholról, áttértél a feketekávéra, és még futni is elkezdtél. Akkor miért nem mennek le a makacs kilók?
ÉLETMÓD
Jó dolog a bulizás, de bizonyos kor fölött a másnaposság legalább három napig tart. Ha nem sikerül elkerülni a macskajajt, még a másnap menüjével lehet enyhíteni a tüneteken - de van egy tuti csodaszer, ami már a pezsgőzés idején is hű társ lesz a bajban.
ÉLETMÓD
Még ruhaneműt is lehet csinálni a kombuchából, ami nem mellesleg állapotjavító, frissítő ital is.
Népszerű
Ajánljuk