Erőltetett mosolytól és álnevetéstől is jobb lehet a szelfid
A legjobb nevetés a szívből jövő, őszinte öröm által generált. Azt viszont ne gondoljuk, hogy nincs hatása a szenvtelen mosolygásnak - kutatók rámutattak, hogy
A pszichológusok szerint persze ezzel óvatosan kell bánni, mert a mély érzelmek, mint a fájdalom vagy szomorúság elnyomása súlyos egészségügyi következményekkel járhatnak.
Mindazonáltal pár trükkel ki tudjuk magunkat húzni a gödörből.
Az Essexi Egyetem új kutatásából kiderül, hogy ha akár csak a másodperc töredékéig is mosolygunk, az emberek nagyobb valószínűséggel látnak minket boldognak. Kísérletük során egyébként áramot vezettek az emberekbe – persze végtelenül kicsi, fájdalommentes mennyiségben, stimulálva az arc nevetésért felelős izmait.
Azok ennek hatására görcsbe rándultak, és fékezhetetlen mosolyt erőltettek a vizsgált személyek arcára. A semleges vagy boldogtalan arcot is pozitívvá varázsolták a kísérlet alatt.
A kutatási technikát a jövőben ki akarják terjeszteni, alkalmazni szeretnék az arc érzelmeinek felismerésénél olyan betegek esetében, mint a Parkinson-kórosok. Róluk tudott, hogy csökkent a spontán arcmimikájuk és károsodott az arcon megjelenő érzelmek felismerhetősége.
A nevetés javítja a szív-érrendszer egészségét, bizonyítottan fájdalomcsökkentő hatású, növeli az immunitást, javítja az alvást és csökkenti a stresszt is.
Egy másik kutatásban Dr. Robert Donakdar rávilágított, hogy a nevetés során felszabaduló endorfin az általa közvetített ópiáthatásnak köszönhetően akkor is pozitív irányba mozdítja el a hangulatot, ha érzelmileg rosszul vagyunk.
