Sassy | szmo.hu

Azt hitted, csak melegedni akar? Szakértők szerint óriásit tévedsz: ez történik, ha a macskád rajtad alszik

Ha a macskád éjszaka rád telepszik, és egy doromboló, szőrös súlyzóként nehezedik a mellkasodra, az nem szimpla kényelmi döntés a részéről. Ez kőkemény üzenet.

A tudósok is megdöbbentek: egy új kutatás szerint az alvásod így befolyásolja az életed hosszát

Te is csak forgolódsz éjszaka? Ezzel milliók vannak így, és nem is sejtik, mekkora veszélyben vannak.

Kiderült, miért óriási hiba azonnal beágyazni ébredés után - és az is, mennyit kellene várni vele

Milliónyi módon ártunk magunknak ezzel a látszólag katonás renddel. Ez pedig súlyos allergiás tünetekhez és akár asztmához is vezethet.

Tévedsz, nem hülyülnek meg a nők a menopauza idején, hanem valami elképesztő módon újrahangolja az agyuk a működését

A legtöbb nő agya változókor idején áttér egy hatékonyabb, „zsíralapú” energiagazdálkodásra, amely kevésbé függ a hormonoktól, és stabilabbá teszi a működést.

Egy lakberendező elárulta, milyen színre fesd a hálószobádat, ha jól akarsz aludni - és ez nem a fehér

Ha jobban akarsz aludni, érdemes még a plafonra is másképp nézni.

Alvászavarod van? Sokat segíthet a helyzeten, ha külön ágyban alszotok - de ennek súlyos ára lehet

Az utóbbi években egyre többet hallani a „sleep divorce”, vagyis az alvási válás jelenségéről – amikor a párok egyszerűen külön alszanak, hogy végre kipihenjék magukat.

Ajjaj! A demencia korai jele lehet, ha állandóan álmosnak érzed magad napközben

Egyelőre rejtély, pontosan miért. Viszont az orvosok felhívták a figyelmet, hogy a megfelelő minőségű éjszakai alvás segít az egészséged megőrzésében.

Pontosan ezt csináld, ha éjjel felriadsz és nem tudsz visszaaludni - alvásszakértő árulta el a módszert

Miért ébredsz fel, és mit lehet ezzel kezdeni?

Stohl András elaludt élő adásban - ezért fáradt ki a színész, aki az 59. évét tapossa

A tévé előtt ülőknek úgy tűnhet, hogy Stohl András mindent bír, de a valóság ennél sokkal prózaibb: az 58 éves színész-műsorvezető épp darálja magát.

Egy új szimuláció mutatja meg, mit művel a testeddel az alváshiány – és ijesztőbb, mint gondolnád

Ez a szimuláció megmutatja, hogyan darálja le a testedet az alváshiány – ha eddig nem hittél az orvosoknak, nézd meg.

Rossz hírünk van: ezzel az egy itallal is teljesen tönkre vághatod az alvásodat

Melyik az az innivaló, amit sokan szeretnek, de nem használ segít a pihentető alvásban? Nem a kávé és nem a tea...

Taurin: az alulértékelt tápanyag, ami támogatja az szívedet, csökkenti a szorongást és még sok minden mást

A tauri nem csupán egy rejtélyes összetevő az energiaitalok címkéjén. Egy olyan, gyakran elfeledett tápanyag, amely sokféle módon segíthet a test és az elme egészségének megőrzésében.

Ilyen hatással van az emberi testre, ha 24 órán át ébren van - te kipróbáltad már?

Mi történik a testeddel, ha 24 órán túl nem alszol? Egy orvos elmagyarázza, és nem lesz kedved kipróbálni.

Mindenki a misztikus GABA-ról beszél, ha álmatlanságról van szó - vajon végre itt a megoldás?

Azt is eláruljuk, hogyan növelhetjük a GABA-szintünket természetesen.

Így aludj minden nap, ha sokáig akarsz élni, és nem akarsz túl hamar megöregedni

Nem csak az alvás hossza és zavartalansága befolyásolja a tested működését, hanem az is, melyik pozícióban és milyen körülmények közt merülsz álomba.

Így aludj jól a legforróbb nyári éjszakákon is – 6 bevált tipp a pihentető alváshoz

Nem kell beletörődni a nyugtalan éjszakákba! Összegyűjtöttünk hat bevált tippet, amelyek segítségével akkor is kipihenten ébredhetsz, ha odakint tombol a kánikula.

A kutyák egy nagyon megható okból alszanak a gazdi ágyában, és nem azért, mert ott kényelmes nekik

Most esik csak le sok gazdinak, miért ragaszkodik annyira a kutyájuk ahhoz, hogy velük együtt aludjon az ágyban. És nem, nem (csak) azért, mert a te matracod puhább, mint az övé.

Népszerű

Ajánljuk