Brit tudósok: így etesd a gyereked, hogy 70 éves koráig jó legyen a memóriája

Egészen biztosan minden nő emlékszik rá, hány éves korában jött meg az első menzesze. Ő volt-e az első az osztályban, vagy inkább a későn érők közé tartozott?

Ugyanis a San Diegó-i Kaliforniai Egyetem kutatóinak tanulmánya szerint azok a nők, akiknek később jött meg az első menstruációjuk, nagyobb valószínűséggel tovább élnek.

A vizsgálat során a kutatók 16 000 menopauza utáni nő adatait vizsgálták, akiket a Women's Health Initiative keretében gyűjtöttek össze.

A kutatás szerint a 12 éves kortól beköszöntő menstruáció, valamint az 50 éves kor után történő menopauza kezdete összefügg a hosszabb életkorral.

További érdekes tanulságként azt is kimutatták, hogy azoknál a nőknél, akiknek később jött meg a menstruációjuk, kisebb valószínűséggel alakult ki cukorbetegség vagy függtek rá a dohányzásra.

Forrás: YourTango

Melyik jobb az egészségednek, a kávé vagy a tea?

Mindkettőről azt állítják, hogy számos egészségügyi előnye van, de amikor a szívroham vagy a stroke kockázatáról van szó, úgy tűnik, hogy az egyik azért jobb, mint a másik.

Eközben ugyanennyi tea csaknem egyötödével csökkentette a kockázatot. A kutatók szerint ennek az lehet az oka, hogy a gyakori kávéfogyasztóknak nagyobb valószínűséggel lehetnek szívproblémáik, például magas vérnyomásuk, ami növeli a stroke kockázatát.

Az International Journal of Stroke című szakfolyóiratban júliusban közzétett tanulmányhoz a kutatók 32 országból 26 950 felnőttet vontak be, akiknek mintegy fele az elmúlt napokban élt túl egy stroke-ot.

A betegeket átlagosan körülbelül két és fél nappal a stroke elszenvedése után kérdezték meg.

A résztvevők kérdőíveket töltöttek ki kórtörténetükről, étrendjükről, fizikai aktivitásukról és egyéb stroke-kockázati tényezőkről, mint például a dohányzás és a magas vérnyomás.

Azt is megkérdezték tőlük, hogy naponta hány csésze kávét, kínai/japán zöld teát, fekete teát és egyéb teafajtákat fogyasztottak. A résztvevők közül körülbelül minden ötödik egyiket sem szokta inni, míg közel felük inkább a teát választotta.

A kutatócsoport megállapította, hogy a napi négy vagy több csésze kávé fogyasztása 37 százalékkal növelte a stroke kockázatát. Ugyanakkor ugyanennyi, bármilyen fajta tea fogyasztása 19 százalékkal csökkentette azt.

A három vagy annál kevesebb csésze kávé fogyasztása és a stroke között nem volt mérhető kapcsolat. A kutatók megjegyezték, hogy a túlzott kávéfogyasztásnak azért lehet ilyen káros hatása, mert azok, akik ennyi kávét isznak, hajlamosak voltak olyan problémákra, mint a magas vérnyomás és a magas pulzusszám.

Tartósan ezek a hatások károsíthatják az agyi ereket, növelve a vérrögök és a stroke kialakulásának kockázatát.

Ennek az lehet az oka, hogy a tej blokkolja az antioxidánsokat, a kávéban és a teában egyaránt megtalálható hasznos molekulákat, amelyekről kimutatták, hogy csökkentik a gyulladást, amely végül is stroke-hoz vezethet.

A legtöbb ember havonta legalább kétszer kimossa az ágyneműhuzatot. És aki ad magára, az időnként kimossa az ágyneműjét is.

Ám Cornelia Bayley-t - legalábbis állítása szerint - nem ilyen fából faragták.

A nő annak idején egy takarítós műsorban is szerepelt, amikor segítséget kért 10 szobás, műemléki védettséget élvező otthona takarításához, mivel már összecsaptak a feje fölött a hullámok.

Cornelia Bayley régiségkereskedő volt, és 1985-ben 70 ezer fontért vásárolta meg a walesi Plas Teg kastélyt. Ez mai árfolyamon számolva olyan 31 millió forint, szóval nem lehet azt mondani, hogy drágán kapta meg az ingatlant.

Sokan úgy tartják, hogy a valódi ok a pénz. Az épület fenntartása ugyanis kimerítette anyagi forrásait, a nyugdíja nem volt elég a karbantartásra, sőt, egy idő után már a melegvízre sem, a fürdőkádját penész borította a takarítócsapat megérkezése előtt.

A konyháját ő maga tisztának tartotta, de a takarítók el voltak képedve, amikor látták, milyen állapotok uralkodnak, például a mikrohullámú sütőben. Cornelia megmutatta azt is, hogy az olajradiátorral melegített könyvtárszobában alszik, a szófán, és kiderült, hogy az ágyneműjét az íróasztal mögé gyűri napközben.

A leírhatatlan állapotokról szóló videót itt láthatjátok:

Forrás: Femina

Igazán bosszantó, amikor a frissen mosott törölközőink durvák és érdesek, de van egy egyszerű megoldás arra, hogy újra puhák és bolyhosak legyenek. Liz Eichholz, a Weezie Towels szakértője elmagyarázta, hogy

„A törölközők nagyon nedvszívók, ami azt jelenti, hogy hajlamosak összegyűjteni a szappan és az öblítőszer maradványait, amelyek aztán nem öblítődnek ki megfelelően a mosás során. Ez idővel felhalmozódhat, csökkentve a nedvszívó képességüket, és durva, érdes tapintást eredményezve.”

Azonban a legjobb módja annak, hogy újra puhákká varázsoljuk a törölközőinket, nem egy bolti tisztítószer használata, hanem az egyszerű ecet, amely ott van a kamrádban. Liz elmondta:

Az ecet ecetsavat tartalmaz, amely képes lebontani a törölközők anyagába ragadt szappanmaradványokat, így újra rendesen fel tudják szívják a vizet. Az ecet különlegessége, hogy teljesen kiöblíthető a mosógépből, maradvány nélkül, így gyors és egyszerű megoldást kínál a törölközők állagának felfrissítésére.

Liz hozzátette: „

Természetes alternatívája a bolti öblítőknek, amelyek gyakran olyan vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek károsíthatják a törölközőket és a környezetet.”

Így működik az ecetes felfrissítés:

Először helyezd a törölközőket a mosógépbe, és indítsd el a mosást 60-90 fokon, mosószer vagy egyéb adalék nélkül, hogy feloldódjanak a textíliába lerakódott maradványok.

Indítsd el újra a mosást, és amikor véget ér, állítsd be a gépet egy extra öblítési ciklusra, hogy biztosan teljesen eltávolítsd az ecet maradványait.

Szárítsd meg a törölközőket a szokásos módon, akár kint a szárítókötélen, akár a szárítógépben, de kerüld a magas hőfokot, mert az károsíthatja az anyagot. Miután a törölközők megszáradtak, újszerűen puhának és bolyhosnak kell érezni őket. Liz megjegyezte: