Sassy | szmo.hu

Hétfőn indul a középiskolai szóbeli, ma este még mindent elronthatsz

A március 2. és 19. közötti vizsgák előtt sok diák küzd alvászavarral és szorongással. Gyermekpszichológusok konkrét mondatokat javasolnak a szülőknek a feszültség oldására.

Azt hitted, csak udvarias vagy? Kiderült, mit árul el a személyiségedről, ha azonnal visszaírsz egy üzenetre

Az, hogy milyen gyorsan válaszolsz az üzenetekre, 5 különböző tulajdonságról is árulkodik.

11 szokás, ami elárulja, ha a gyerekkori szegénység máig fogva tart – akkor is, ha már nem kellene

Azt hitted, csak spórolós vagy, pedig egy mély trauma irányít. Mutatjuk azokat a mindennapi reflexeket, amelyek a gyerekkori nélkülözésből fakadnak.

Hangxiety, amikor buli utáni jönnek a furcsa tünetek – így veri át és kapcsolja ki az agyat az alkohol

A fiatalok fejlődésben lévő agya miatt az impulzuskontrolljuk gyengébb, idegrendszerük pedig sérülékenyebb. Ezért már kevesebb ital is súlyos másnapi szorongást, vagyis hangxietyt válthat ki náluk.

Az Ágnes asszony-szindróma, egy olyan kényszer, amely az egész családot beszippantja

A végtelen súrolás mögött nem a rend szeretete, hanem a csillapíthatatlan szorongás áll. Mutatjuk, mikor kell gyanakodni és szakemberhez fordulni, mielőtt késő lesz.

Amikor iskola előtt minden reggel hányt a 14 éves lánya, az anya radikális döntést hozott, és ez megváltoztatta az életüket

A tinit kivette az iskolából, és a hagyományos oktatási rendszer helyett másik utat választottak számára. Inspiráló és tanulságos történet Ausztráliából.

A gyereked nem a terapeutád: a szakértők szerint súlyos ára van, ha érzelmileg rá támaszkodsz

Sokan észre sem veszik, hogy a gyerekükre öntik a felnőtt gondjaikat. A kicsi pedig megtanulja elnyomni a saját érzéseit, hogy fenntartsa a családi békét.

Beütött a holiday blues? Nem kell szeretni a karácsonyt: a szakértők szerint teljesen normális, ha inkább csak túlélnéd

A közösségi médiában minden tökéletes, de a valóság más. Mutatjuk, miért nem kell szégyenkezned, ha a csillogás helyett csak a szorongást érzel az ünnepek pillanataiban.

Miért nem szabad a Mikulással vagy a Jézuskával fenyegetni a gyerekeket? – ez a pszichológusok tanácsa a szülőknek

Sokan ártatlan fegyelmezési eszköznek tartják, pedig a szakértők szerint súlyos szorongást okoz. Megmutatjuk, miért kell azonnal elfelejteni a „nem jön a Mikulás” fenyegetést.

„A 8 százalékkal alacsonyabb mennyiség nem hangzik soknak, de az agyban ez jelentős” – egy kutató szerint ez a hiány állhat a szorongás hátterében

Egy olyan anyagról van szó, ami a memóriára és a hangulatra is hatással van.

Depressziós vagy, esetleg szorongasz? Ilyen típusú párt fogsz bevonzani magadnak

A szerelem ugyan vak, de a mentális egészségügyi adatok nem hazudnak.

A CIA szerint ez a kedvesnek tűnő szócska, valójában manipulációs csapda: döntsd el te, az illető hazudik vagy bizonytalan

Ártatlanul cseng, mégis a legtrükkösebb szavak közé tartozik. Az „ugye?” elsőre kedves visszakérdezésnek tűnik, de gyakran rejtett manipulációs fegyver.

A 6 legjobb érzelmi támogató kutyafajta, amely híres megnyugtató jelenlétéről és kivételes érzelmi intelligenciájáról

Ha érzelmi támogatásra vágysz, ezek közül bármelyik kutyafajta tökéletes társ lehet – persze, csak ha te is adsz nekik egy nagy adag szeretetet és odafigyelést cserébe. 6 kutyafajta, ami garantáltan jót tesz a mentális egészségednek – és még cuki is.

Megőrülsz a „mi lett volna, ha” gondolatoktól? 5+1 trükk, hogy végre kikapcsold az agyad

Állandóan kattog és pörög az agyad valamin? Minden döntés előtt ezer verziót végigveszel fejben, de mégsem vagy nyugodt? Akkor tuti, hogy te is a túlgondolók táborát erősíted. A jó hír az, hogy van kiút az örökös agyalás labirintusából!

Egy friss kutatás szerint a csókolózással akár a depressziót és a szorongást is „elkaphatod”!

Már csókolózni sem lehet nyugodtan: simán átadható a depresszió és a szorongás is, állítja egy friss kutatás.

Óriási arányban nőtt a szorongásos felnőttek száma a Covid óta

Felmérést készítettek a britek: több felnőtt küzd szorongással, mint a Covid előtt – és a nőket különösen keményen érinti a posztpandémiás lelki feszülés.

Ez a szorongásoldó depressziót is okozhat, figyelmeztetnek a gyógyszerészek

Egyre többször írják fel a háziorvosok a propranololt – egy eredetileg szívproblémákra szánt béta-blokkolót – szorongásos panaszokra. De vajon elég biztonságos ez a gyakorlat? Egyre több szakember szerint nem.

Népszerű

Ajánljuk

Itt a Lidl nagy újítása: ezekben a boltokban már nem kell sorban állnod

A Lidl június 4-től három üzletében vezette be a „Scan & Go” funkciót, amellyel a vásárlók maguk szkennelhetik a termékeket. Az újítás a Lidl Plus applikáción keresztül érhető el, az első használatért 5% kedvezmény jár.