Sassy | szmo.hu

Fitness-mániások és egészség-függők: mit és mennyit érdemes beáldozni az egészségért?

Szinte minden eszköz adott ahhoz, hogy egy egészségesebb életet éljünk. A kérdés csak az, hogy mit jelent pontosan az „egészséges élet”?

Ultrafeldolgozott élelmiszerek: 11 fontos kérdés és válasz - mozgás, italok, vegánság és társai

Tudjuk, hogy nem tesznek jót, mégsem sikerül ellenállni nekik. A csomagolásukkal is hívogató készételek, legyenek édesek, sósak, nasik, komplett ebédek vagy szénsavas italok, nem csak gusztusosak, finomak is. De tényleg menekülni kellene tőlük?

Szénsavas üdítők és szalonna nélkül 10 évvel tovább élhetsz - derült ki egy kutatásból

Bizonyos élelmiszerek hozzáadása az étrendhez is plusz éveket jelent.

Mutatunk 5 csodás alapanyagot, ami segít a puffadás csökkentésében

A puffadás borzasztó kellemetlen, de gyakorlatilag lehetetlen elkerülni. Apró odafigyeléssel azonban sokat lehet tenni ellene.

Beszéljünk a világ legjobb munkájáról: egy FÁNK-TUDÓS elárulja, hogy mi a dolga

Valószínűleg tőled is megkérdezték, hogy mi szeretnél lenni, ha nagy leszel... Tűzoltó? Állatorvos? Űrhajós? És gondoltál valaha arra, hogy fánk-tudós legyél?

6 étel, amit ha mindennap fogyasztasz, segít meggátolni az öregedést és ragyogóvá teszi a bőröd

Nem elég kívülről ápolnunk a bőrünket, belülről is táplálni kell.

Desszertek cukkinivel? Ez itt a 4 legfinomabb zöldséges süti, amit állandóan sütni fogsz!

Mi lenne, ha egy merész húzással kilépnénk a liszt-tojás-cukor háromszögből? Mi lenne, ha még a répatortánál is nagyobbat gondolnánk? Ha cukkinivel sütnénk brownit, muffint, citromos- és csokitortát? Eláruljuk: függővé válnánk. De ez olyan függőség, ami csak használ.

Önvédelmi vacsora - egyszerű immunerősítő ételek őszi nyavalyák ellen

Mitől lesz tényleg egészséges a fokhagymás pirítós, ehető-e a retek levele és mit rakjanak a salátára a BPH-val küzdő férfiak?

Itt a portfólió-diéta! Ezt edd, ha a koleszterinszintedet csökkenteni akarod

Ha magas a koleszterinszinted, azt szokták tanácsolni, hogy egyél alacsony zsírtartalmú, koleszterinszegény, rostban gazdag ételeket. Ezek tényleg csökkentik a koleszterinszintet, de csak kicsit.

Megdöbbentő hír: az aloe vera rákkeltő lehet - állítják a tudósok

A hónap elején az aszpartam, most itt az aloe vera. Felkészül a kimchi

Füstkvarc Magnum és dínómentés – kalandtúra a mélyhűtőben

Jobb-e a mirelit zöldborsó, mint a piaci, lehet-e fogyni jéggel és miért ne fagyasszunk otthon halat.

3 fogyókúrás hack, ami teljes időpocsékolás, ha fogyni akarsz

Ha a közeledő nyár diétára késztet, van néhány dolog, amit érdemes szem előtt tartanod.

6 figyelmeztető jel, hogy túl sok cukrot fogyasztasz – a negyediket mindenki látni fogja rajtad

Lehetsz édesszájú, vagy rajonghatsz a sós nasikért, cukorból akkor is többet viszel be, mint amennyit gondolsz, vagy egészséges lenne. Figyelj a jelekre, és megelőzheted a diabétesz kialakulását!

Egy nő egy hétig úgy élt, mint a szupermodellek: nehezebb volt, mint gondolta

Többet aludt, mozgott és ivott, mint általában, mégis nagyon fárasztónak tartotta az 'egyhetes modell-életet'.

Népszerű

Ajánljuk