Sassy | szmo.hu

Horkolás ellen evéssel – ezt kell enni napközben, hogy csendes álmod legyen

Egy tanulmány szerint bizonyos élelmiszercsoportok segíthetnek csökkenteni a horkolást. Felüdülés jöhet az alvási szokásaink terén , ha néha-néha nassolunk belőlük.

Nők milliói ébrednek fel hajnali három körül minden éjjel - kiderült, mi az oka

A szakértők végre rájöttek, mi ennek az oka - és hogy mit lehet tenni ellene.

Selena Gomez elárulta, miért nem alszik többé a saját hálószobájában

Elég nyomasztó oka van a döntésének.

A magyarok 14 százaléka meztelenül alszik - meghökkentő hálószobatitkok derültek ki egy felmérésből

Lehet, hogy a furcsa szokásaiddal nem is vagy egyedül?

Az orvosok figyelmeztetnek: ezt a 6 dolgot ne csináld, ha felébredsz az éjszaka közepén

Hogy aludtál? Ha a válasz az, hogy soha jobbkor, nem neked szól ez a cikk.

Kiderült: a 8 óra alvást a férfiaknak találták ki! De mennyit kell aludnia egy nőnek?

Jól hangzott a 8 óra alvás, mint általános ajánlás, de már megint kiderült, hogy a tudomány számára a felnőtt ember a férfiakat jelenti.

Éjjeli bagoly vagy? Veszélyben az egészséged, ha éjjel 1 óra után alszol el

73 ezer ember alvási szokásait alvási szokásait figyelték meg egy friss kutatásban.

Ez a típusú alvás veseelégtelenséghez, sőt vaksághoz is vezethet!

Különösen a 2-es típusú cukorbetegek esetében van esély erre.

Rosszul alszol? Mutatunk egy 7 lépéses tervet, ami hatásosan segít a jobb alvás elérésében

A minőségi és pihentető alvás nélkülözhetetlen a kiegyensúlyozott élethez. Hiánya rengeteg problémát okozhat.

Van egy furcsa alvászavar, ami előre jelezheti a Parkinson-kórt

Bárki, aki 50 év felett hirtelen ilyen alvási viselkedést produkál, forduljon orvoshoz!

Tehetetlen a család: álmában szokott vásárolni, milliókat költött már el egy nő

Alvászavar és alvászavar között is van különbség. Ez egy drágább verzió.

Forró téma: nem jó ötlet a partnerrel közös ágyban aludni - figyelmeztetnek a dokik

Egészségügyi kockázata van annak, ha közös az ágyad a pároddal.

4 reggeli szokás, ami teljesen tönkrevágja a napodat, és 2 olyan, ami tökéletessé teheti

Az nem lehet, hogy minden nap bal lábbal kelsz. Valami más dolognak kell lennie a háttérben. El is mondjuk, hogy mi az.

Ha e 3 dolog bármelyikéről álmodsz, tekintsd figyelmeztetésnek!

Lehet elsőre nem is gondolnád, de sok mindenre fény derülhet az álmainkból.

10 tipp, ami neked is segíthet a minőségi alvás elérésében az alvásszakértő szerint

Egy kis odafigyeléssel nagyon jó eredményt lehet elérni, amit te is meg fogsz hálálni magadnak.

Ezért ne aludj együtt a pároddal, ha szenvedélyes szexre vágysz

A szexológusok meg tudják magyarázni, még ha elsőre meg is hökkensz rajta.

Ezzel a módszerrel két perc alatt alszanak el a katonák

Sokszor már az elalvás is kész rémálom. De nem azoknak, akik ezt a technikát használják.

Népszerű

Ajánljuk