ÉLETMÓD
A Rovatból

Életveszélyes is lehet - így szúrd ki a "mosolygó depressziót"

Tízből egy embert érint, és hanem figyelünk, tragédia is lehet a vége.
Sassy - sassy.hu
2019. április 11.


Megosztom
Link másolása

Az a lényege, hogy ezek az emberek mintha folyamatosan álarcban járnának. Kívülről kedvesek, mosolygósak, mindenkihez van egy-két jó szavuk, összeszedettnek és elégedettnek tűnnek. De ez csak a felszín. Belül, mélyen tele vannak negatív gondolatokkal, aggodalmakkal, szorongásokkal, sőt, kifejezetten tragikus lelkiállapotba is kerülhetnek, mégsem látszik rajtuk semmi.

via GIPHY

A mosolygó depresszió okai ugyanazok, mint a "rendesé": egy negatív élethelyzet, fokozott stressz, az életcél hiánya, üresség, feleslegesség-érzés, valami megoldhatatlan életvezetési "csapda", öröklött tényezők. Ez az állapot is lehet hullámzó: egy jó párkapcsolat, munkahelyi sikerek, egy örömteli családi esemény egy időre javíthatnak rajta. De aztán elég egy apróság, valami negatív dolog, hogy az érintettek újra visszasüllyedjenek a belső apátiába, fájdalomba. A mosolygó depresszió a pszichológusok becslései szerint tízből legalább egy embert érint, és bár nehéz kiszúrni, de azért vannak szimptómák.

via GIPHY

Az egyik jel a fokozott aluszékonyság, vagy épp az ellenkezője: az illető képtelen aludni, az idegrendszere nem tud megnyugodni, kikapcsolni. A másik jel a fokozott érzékenység. Ezek az emberek ingerlékenyek, aránytalanul túlreagálnak dolgokat, a legfinomabban megfogalmazott kritikát sem tűrik. Ilyenkor felcsattannak, vagy sértődötten kivonulnak a szituációból.

Ha ezeket a jeleket vesszük észre valamelyik családtagunkon, szerettünkön, barátunkon, célszerű elbeszélgetni vele. Egy őszinte beszélgetés felszínre hozhatja a lelkében mélyen lappangó fájdalmat és önkínzó gondolatokat. Mindenképpen tanácsoljuk neki azt, hogy forduljon pszichiáterhez. Az már önmagában óriási lépés, ha valaki egy ilyen lelkiállapotban segítséget mer kérni.

Természetesen nagyon sokat segít a sport és a meditáció is (egy kutatás szerint e kettő tevékenység rendszeres gyakorlása akár hetek alatt 40 %-kal csökkentheti a depresszió tüneteit), de a szakértő orvosi ellátás akkor is elengedhetetlen. Kezeletlenül ugyanis a mosolygó depresszió is ugyanolyan veszélyes, mint az összes többi: akár öngyilkossághoz is vezethet.

InspireToChange (Címkép: Pexels)


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


ÉLETMÓD
A Rovatból
Megvan a 2026-os esküvői tarifa: ennyit illik adni fejenként, hogy ne legyen ciki a boríték
Az elszálló esküvői költségek miatt a vendégekre is egyre nagyobb teher hárul a nászajándék összegét illetően.

Megosztom
Link másolása

Megérkezett a dombornyomott, masnis meghívót, elmorzsoltál egy könnycseppet, de tudod, nászajándékban mennyit kell adni? Felejtsd el a romantikus maszlagot, hogy csak a gesztus számít, 2026-ban egy esküvői meghívó gyakorlatilag egy előre kiszámlázott tétel. A helyzet ugyanis az, hogy amíg te a tökéletes outfiten pörögsz, a pár épp egy kocsi árát költi el arra, hogy egyél, igyál és jól érezd magad. Egy átlagos, 50-60 fős lagzi simán eléri az 5-7 millió forintot, egy extrább buli pedig könnyedén karcolja a 8-10 milliót is – írja a HAON.

Ebből következik a kőkemény matek: az alapvető elvárás az, hogy a borítékban legalább annyi legyen, amennyibe te, mint vendég, kerülsz a párnak.

Ez az összeg 2026-ra fejenként 60 és 90 ezer forint között mozog.

Ha barátként, kollégaként vagy távolabbi rokonként mész, ezzel az összeggel már nagyjából teljesítetted az illemet. A közeli családtagoktól, akik szeretnék megtolni a fiatalok nászútját vagy a lakáshitel önrészét, már 100 és 200 ezer forint közötti összeg a nem írott szabály fejenként – itt a forrásban szereplő 100-200 forint nyilvánvaló elírás. A gyerekekkel kicsit lazább a képlet: a pár évesek általában ingyen esznek-isznak, 12 éves korig pedig a szolgáltatók többnyire a felnőtt ár felével számolnak, így a borítékon is lehet kicsit finomítani.

Persze nem mindegy, hogy egy vidéki pajtában iszod a fröccsöt vagy egy ötcsillagos hotelben a korlátlan Moëtöt. Ha a pár még a szállást és a transzfert is állja, akkor illik a sáv felső határát megcélozni.

Aztán ott van a menyasszonytánc, a buli legkínosabb pénzügyi tranzakciója. Itt fejenként egy 10 ezer forintos bankjegy a standard.

Sokan már előre belekalkulálják a teljes nászajándék keretbe: betesznek mondjuk 50 ezret a borítékba, és eltáncolnak még egy tízest.

Aki mégis a tárgyi ajándék mellett dönt – amihez tényleg csak a pár előzetes, írásos jóváhagyásával érdemes folyamodni –, az a táncnál általában egy jelképesebb összeggel száll be a közösbe.

A közelmúlt hazai trendjei azt mutatják, a készpénzes nászajándék átadása körül egyre fontosabb a forma: a személytelen boríték helyett sokan választanak hazai tervezőktől származó, kézműves megoldásokat. A hangsúly a gesztus személyességén van, az átadás módja üzenetet hordoz a törődésről.

A celebvilág hírei szerint az esküvő mint téma erős reflektorfényben van, a meghitt szertartásoktól a médiamentes eseményekig széles a paletta. Illés Fanni paralimpikon megható szavakkal írt a férjéről, aki „az edzőm, a legjobb barátom, a kisfiam édesapja...”. Eközben Donald Trump Jr. esküvőjéről apja állítólagos kormányzati kötelezettségeire hivatkozva maradt távol. A párok tudatosan választják meg az esemény stílusát, ami visszahat a vendégekre is.


Megosztom
Link másolása

ÉLETMÓD
A Rovatból
Tízezrek rohamozták meg a patikákat az új fogyasztótablettáért, a férfiak és az idősek is sorban állnak érte
Az előrendelők negyedét már férfiak teszik ki, miközben az a hatvanas korosztály is erősen képviselteti magát, amely eddig nem használta az ilyen kezeléseket.

Megosztom
Link másolása

A frissen jóváhagyott Wegovy tabletta úgy robbant be a piacra, mintha ingyen osztogatnák. Az első napon tízszer annyi előrendelést kaptak rá csak Angliában, mint 2024-ben a szintén felkapott Mounjaro injekcióra – írja a Daily Mail.

A legérdekesebb az egészben, hogy a tabletta láthatóan egy teljesen új célközönséget mozgatott meg.

Míg az injekciókat főleg a fiatalabb nők keresték, a pirulára rákattantak az idősebbek és a férfiak is, vagyis pont azok, akiket a heti szurkálás eddig elriasztott.

Az ötvenesek adják az előrendelők legnagyobb szeletét (35%), de a hatvanasok aránya is 20 százalékra ugrott. A férfiak aránya is egynegyedre nőtt. Abdal Alvi, a Simple Online Healthcare klinikai igazgatója szerint a helyzet egyértelmű: „A legnagyobb számban azok jelentkeznek, akiket az injekciós kezeléssel a legkevésbé volt valószínű elérni.”

Szakértők szerint a helyzet egyáltalán nem ennyire egyszerű, a tablettás forma ugyanis komoly gyártási kihívást jelent.

Prof. David Strain, az Exeteri Egyetem obezitológiai szakértője a lehetséges ellátási nehézségekre hívta fel a figyelmet.

„A tabletták körülbelül 100-szor annyi hatóanyagot tartalmaznak, mint az injekciók, mert a hatóanyag jelentős része eltűnik a bélben.

Ez azt jelenti, hogy a gyógyszergyártó cégnek sokkal többet kell majd előállítania belőle, mint korábban. Az elmúlt években a nagy kereslet miatt hiány volt a szurikkal. Tehát ha roham indul a tablettákért, ami valószínűnek tűnik, az további hiányokhoz vezethet.”

A gyártó Novo Nordisk persze magabiztosan kommunikálja, hogy elegendő készlettel készülnek, de a korábbi tapasztalatok alapján ez az optimizmus még könnyen szertefoszlhat.

Aki mégis hozzájut a gyógyszerhez, annak szigorú szabályokat kell betartania.

A tablettát naponta egyszer, éhgyomorra, egy kis pohár vízzel kell bevenni.

Az amerikai engedélyezés után borítékolható volt, hogy a Wegovy tabletta Európában is hatalmasat fog szólni, hiszen a tűfóbia sokakat tartott vissza a kezeléstől.

A népszerűség árnyoldalaként egyre több hír érkezett a kellemetlen, sőt, néha súlyos mellékhatásokról is, mint az „Ozempic-arc” vagy a hajhullás. Eközben a tudományos közösség a gyógyszer egy egészen váratlan, pozitív hatását is vizsgálja: úgy tűnik, a hatóanyagnak a rákmegelőzésben is szerepe lehet. A tabletta berobbanása tehát egyszerre ígér forradalmi megoldást millióknak és vet fel komoly kérdéseket a hosszú távú biztonságról és az ellátás stabilitásáról.

Via Sky News


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
A Rovatból
Egy elfeledett szerved állapota döntheti el, meddig élsz, és mennyire maradsz egészséges
Egy amerikai kutatócsoport mesterséges intelligenciával elemezte több tízezer ember CT-felvételét. Az eredmények szerint a szerv egészsége a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a tüdőrák kockázatát is jelentősen befolyásolja.

Megosztom
Link másolása

A csecsemőmirigyről, az immunrendszer egykori kiképzőtáboráról az orvostudomány is évtizedekig úgy gondolta, hogy felnőttkorra feleslegessé válik.

Ehhez képest egy friss kutatás teljesen cáfolta ezt a tévhitet.

A jelek szerint elfeledett szerved, a csecsemőmirigy valójában olyan belső óra, amelyik meglepő pontossággal jósolja meg, meddig fogsz élni, és mennyire leszel ellenálló a legdurvább betegségekkel szemben.

A Mass General Brigham kutatói mesterséges intelligenciával működő alkalmazással elemezték több mint 27 ezer felnőtt rutin CT-felvételét.

Az algoritmusok feladata az volt, hogy mérjék fel a csecsemőmirigy méretét, szerkezetét és sűrűségét, majd az adatok alapján adjanak egy egészségügyi pontszámot. Az eredmények pedig, amiket a rangos Nature folyóiratban publikáltak, még a szakértőket is meglepték – írta a Mass General Brigham.

Akiknek magasabb volt ez a pontszáma, nagyjából 50 százalékkal alacsonyabb volt a bármilyen okból bekövetkező halálozás, 63 százalékkal a szív- és érrendszeri eredetű halálozás, és 36 százalékkal a tüdőrák kockázata.

Mindezt úgy, hogy az életkort és más rizikófaktorokat is figyelembe vették.

És ha ez nem lenne elég, a kutatók megvizsgálták több mint ezer, immunterápiával kezelt tüdőrákos beteg adatait is. Itt is ugyanaz a minta rajzolódott ki:

akinek egészségesebb állapotban volt a csecsemőmirigye, sokkal jobban reagált a kezelésre.

Náluk 37 százalékkal kisebb eséllyel súlyosbodott a daganat, és 44 százalékkal alacsonyabb volt a halálozás kockázata.

A magyarázat valószínűleg az, hogy a jobb állapotú csecsemőmirigy felnőttkorban is segít fenntartani a T-sejtek, vagyis az immunrendszer elit katonáinak sokféleségét, ezért a szervezet hatékonyabban ismeri fel és pusztítja el a rákos sejteket.

A kutatás vezetője, Dr. Hugo Aerts szerint évtizedekig rossz helyen kerestük a válaszokat az öregedés és a sikertelen rákkezelések okaira.

„Eredményeink azt sugallják, hogy a csecsemőmirigy egészsége jóval több figyelmet érdemel, és új utakat nyithat annak megértéséhez, az öregedés során hogyan védhetjük meg az immunrendszert” – mondta.

Szóval, mielőtt mindenki rohanna CT-vizsgálatra, hogy megtudja a saját pontszámát, fontos tisztázni: ez egyelőre kutatási módszer, nem pedig rutin szűrővizsgálat. Még rengeteg további vizsgálatra van szükség, hogy a technika a mindennapi orvosi gyakorlat része lehessen.

Az Eurostat adatai nemrégiben brutális szakadékot mutattak ki Európa különböző régiói között: míg Madridban egy átlagember 85,7 évre számíthat, addig két magyar régióban ez a szám a 76 évet sem éri el. A különbségek mögött a gazdasági helyzet, az egészségügyi ellátáshoz való hozzáférés és persze az életmódbeli tényezők állnak, ami jól mutatja, hogy a környezetünk is kíméletlenül beleszól abba, meddig élünk.

Via EurekAlert!


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
A Rovatból
Vége a megfeketedett ezüst miatti bosszankodásnak – egy filléres módszerrel mentheted meg az ékszereidet
Az ezüst elszíneződését a levegő páratartalma és kénvegyületei okozzák. Szerencsére minden iskolai osztályban ott lapul a megoldás.
Sassy - sassy.hu
2026. június 16.


Megosztom
Link másolása

A helyzet az, hogy az ezüst nem azért feketedik be, mert büntetni akar, hanem mert a levegőben lévő kénvegyületek és a pára reakcióba lépnek vele, és egy vékony ezüst-szulfid réteget képeznek a felületén.

Ha eddig a kedvenc nyakláncod színe miatt szomorkodtál, vagy a fiókban felejtett ezüstgyűrű vagy ezüst karperec sötét, tompa fénye miatt, mostantól van megoldás!

Itt jön a képbe a táblakréta, ami porózus szerkezetével úgy működik, mint egy mini páramentesítő a fiókodban: magába szívja a nedvességet, és szárazabb környezetet teremt. Ha pedig nincs pára, a feketedési folyamat drámaian lelassul.

A protokoll pofonegyszerű: fogsz pár darab sima, fehér krétát és beteszed az ezüstök mellé a fiókba vagy a tárolódobozba. Ha zavar a krétapor, teheted egy kis textilzsákba is. Aztán pár havonta cseréled, mert a kréta idővel telítődik nedvességgel, és kész.

Fontos persze, hogy a kréta nem csodaszer: a már megfeketedett ezüstödet nem fogja letisztítani, ez tisztán megelőzés. A már meglévő, enyhe elszíneződésre elég egy mosószeres átmosás és egy puha rongy, a durvább esetekre pedig ott vannak a bolti ezüsttisztítók.

A szakértők szerint amúgy sem érdemes túl gyakran polírozni, mert minden alkalommal egy minimális réteg kopik le a fémről.

Szóval a lényeg a megelőzésen van, és azon, hogy az ezüstöt ne tárold gumi vagy újságpapír közelében, mert azok csak gyorsítják a sötétedést.

Via Meglepetés


Megosztom
Link másolása