A magyarok 14 százaléka meztelenül alszik - meghökkentő hálószobatitkok derültek ki egy felmérésből
A legújabb kutatásban a magyarok hálószobáit vették górcső alá, hogy minél többet megtudjanak az alvási szokásainkról.
Jobban szeretünk egyedül elaludni
Az IKEA felmérésében résztvevők csupán 30 százaléka érzi szükségét annak, hogy párja karjai között aludjon el, míg közel egyötödük (17%) inkább a párnájához bújik.
Leggyakrabban az álmaink miatt ébredünk fel éjszaka
Úgy tűnik, a magyarok jó alvók, és pontosan tudják, mi kell ahhoz, hogy zavartalan legyen az álmuk. A legtöbbünk számára a nyugodt alvás kulcsa a csendes és zavartalan környezet.
Közel harmaduk pedig a tévé hangjára szeret elaludni (28%).
A lényeg azonban nem csak az elalvás, hanem az, hogy egész éjszaka jól és pihentetően aludjunk. Az IKEA kutatásából az is kiderül, hogy számos olyan ingernek vagyunk kitéve, amelyek váratlanul felébresztenek minket az éjszaka folyamán.
saját problémáik (19%) vagy a partnerük (18%) kelti fel éjszaka.
Sötétségre van szükségünk
A magyarok nagy többsége (86%) teljes sötétségben szeret aludni, míg egyharmadunknak az ablakok teljes elsötétítésére és minden fényforrás megszüntetésére van szüksége a jobb alváshoz. A válaszadók 39 százaléka növényekkel javítja hálószobája környezetét, de csak 13 százalék használ légtisztítót, ami még inkább hozzájárulhatna az egészséges alváshoz. A jobb alvás másik fontos eleme a megfelelő szobahőmérséklet, amely alvás közben 16 és 18 Celsius-fok között ajánlott. A kutatás azonban kimutatta, hogy a hálószobák átlaghőmérséklete télen 21,5 Celsius-fok körül van, míg nyáron simán eléri vagy meghaladja a 25 fokot.
Furcsa tények és hálószobatitkok
A magyarok...
36 százaléka nem ágyaz be reggelente
14 százaléka meztelenül alszik
11 százaléka rendszeresen leírja álmait
18 százaléka soha nem nyitja ki az ablakot éjszaka
16 százaléka vitatkozik a párjával az ideális hálószoba hőmérsékletéről
60 százaléka nem csukja be a hálószoba ajtaját lefekvés előtt
47 százaléka kéthetente cseréli le ágyneműjét, 20 százaléka pedig hetente vagy gyakrabban.