FONTOS

Sokezer forint rohangál az udvaron - így változtasd paradicsommá a kerted az ijesztő lények segítségével

Az állatvilág nem mindig babaarcú, de néhány ronda lény akár a segítségünkre is lehet a kertben vagy erkélyeken.

Megosztom
Link másolása

A darázs kell a szép rózsához és lédús paprikához, a csigák lebontók, a gyíkok meg pókok pedig megeszik a kártevőket. Velük maradhat egészséges a vetemény, ne irtsd őket - meg azért se, mert védett fajok. Elmondjuk, hogyan teremthetsz édenkertet a védelmükkel, és maradhat a pénztárcában az eszmei értékük. Persze ne csak védett mivoltuk legyen az érv amellett, hogy nem vágunk a véleményünk szerint csúf állatokhoz papucsot. Ne felejtsük el, hogy nem a természetből élünk, hanem vele együtt.

Mindegyik állat a természet fontos része, és hát sokuk védett. Ha pedig védettek, akkor a saját malmodra is hajthatod ezt a vizet: teremts nekik jó életet, így téged is békén hagynak, ráadásul a természet körforgásában vállalt szerepük, például a kártevőirtás szebbé teheti a környezeted.

Néhány védett faj természetvédelmi értéke akár több tízezer forint is lehet, és ehhez nem kell halászsasnak lenniük.

Ezek az apró segítők, mint a vakondok vagy a szarvasbogarak, nélkülözhetetlenek a kártevők elleni harcban és a növények egészségének megőrzésében.

Ha ezek az állatok jól érzik maguk nálad, akkor elvégzik helyetted a piszkos munkát - és csak addig maradnak, amíg az egyéb kártevők is. Rondák, de jó helyen vannak nálad.

Jómagam például a világból ki tudok futni a pókoktól, de tudom, hogy hasznosak, ezért ha a küszöböt nem lépik át, a kertben bátran alapíthatnak családot, eszegethetik a többi rovart, vagy épp szolgálhatnak táplálékul bizonyos fürkészdarazsaknak.

Undorral az arcomon, de elfogadom a létjogosultságukat,

pláne, hogy például a bikapók és a szongáriai cselőpók, a két legrettentőbb magyar pókfaj védett, természetvédelmi értékük 5000 forint per fő.

Akikről nem gondolnád, hogy a kertek védett fajai

A legtöbb félelmetes vagy undorítónak tartott állat egyébként rettentően hasznos az ember számára is. Bár sokszor feltűnhetnek a telkünkön, némelyik lény akár a városi erkélyek balkonládái közt, többségük ártalmatlan jószág, legalábbis nem annyira ostobák, hogy egy náluk jóval nagyobb, simabőrű lényre támadjanak nem számottevő csáprágókkal, fullánkkal vagy bármivel. Ha háborgatjuk őket, persze védekezhetnek, és azon sem kell csodálkozni, hogy ha kézbe vesszük a szarvasbogarat, az harcolni kezd az ujjunkkal.

Nézzünk meg párat azok közül, akiket oltalmaz a természetvédelmi törvény, pedig elsőre nem gondolnánk róluk.

A nyári gyümölcsérés idején például

a darazsak kártékony, már-már bunkó lényeknek tűnnek agresszivitásukkal,

de tavasszal a fiasítás idején, mikor fehérjére van szükségük, a levéltetvekbe petézve biztosítják az ivadékok jövőjét. Emellett a darazsak többsége ritkítja a már említett félelmetes pókok állományát is, az ellenségünk ellensége pedig a barátunk.

Az óriás tőrösdarázs, hazánk legnagyobb darazsa pedig védett, természetvédelmi értéke potom 50 000 forint.

Ha berepül hozzád, semmiképp ne bántsd, elpusztításáért börtönbüntetést is kiszabhatnak.

Egyébként jámbor óriás ő, nem agresszív, cserébe cserebogarakat falatozik.

A cserebogár-populáció karbantartója még a vakond is, aki lehet, feltúrja a virágágyást, ám egyszersmind meg is tisztítja azt a földet a pajoroktól és kártevőktől.

Közben a földet fellazítja, így ha valami, hát a vakondtúrás a legjobb minőségű föld lehet, amit kaspó csak kívánhat. A nagy kiterjedésű vakondháló miatt viszont sok esetben nem jut a felszínre, és egyszerűen megfulladhat a föld alatt.

Úgy tartják, ahol vakond van, ott bizony kártevő is sok van - amíg dolga akad, addig fogyasztja a termésedet megrágcsáló rovarokat, lótetűt például, ha ezek száma lecsökken, a vakond is táplálékdúsabb földek felé lapátol.

Az egy tévhit, hogy megrágcsálja a gyökérzöldséget, bár tény, hogy kitúrhatja.

Bántani akkor sem ér, mert hasznos és kedves állat, emellett 25 ezer forintos büntetés jár egy példány elpusztításáért.

Magyarország minden hüllőfaja védett, így a legutolsó, egyébként veszélytelen kis faligyík is.

A társasházak lépcsőitől kezdve mindenütt találkozhatunk velük.

Nem fenyegetett faj, hazánkban mégis védett, természetvédelmi értéke 25 ezer forint. Jámbor jószág, és nagyon jóízűen fogyasztja a férgeket és ízeltlábúakat.

Egyébként a vízaknák siklói, a lábatlan gyíkok és a teknősök is védettek.

Bár kertekben nem jellemző a mocsári teknős, mégis érdekesség, hogy ez a hüllő is vígan él hazánkban. Természetvédelmi értéke 50 ezer forint, és a legnagyobb fenyegetés rá csak közvetve az ember: a tavakba kihajított, megunt ékszerteknősök agresszív szaporodása miatt mérsékelten fenyegetett fajnak számít. Bábel László kertészmérnök szerint az ékszerteknős

sajnos képes szaporodni a mocsári teknőssel, hibridizál is, ami a faj eltűnését is eredményezheti.

Az éticsiga már annál inkább vendég hazánkban szinte bárhol. A kertészek nagy bánatára védett állat, ahogy az apró fillércsiga is az. Előbbi eszmei értéke 2000 forint, utóbbié 5000 forint.

Bár a csigákat is tarthatjuk haszontalan állatoknak, lebontó szervezetként rendkívül hasznosak a kerti ökoszisztémában.

Például, ha elpusztítjuk a nagy csigákat, az csak olaj a tűzre, később pedig még többen lehetnek.

A csigák ugyanis más csigák tojásait is megeszik, saját fajtársaik és a végtelenül invazív, még kártékonyabb spanyol csupaszcsigáét is.

Nehéz a kannibalizmusra gondolni, amikor az éppen érő epret megrágcsálja, de jusson eszünkbe, hogy távoltartásukra már rengeteg praktika van

– nekem a fahamuval nagyon vékonyan körbeszórás bejön. Vigyázat, a túl sok hamu eltolhatja a talaj pH-értékét, ezért csak gondolatnyi adagot mérjünk ki nagymamásan.

Korhadékok lebontója még a hazánkban védett, 10 ezer forint eszmei értékkel bíró nagy szarvasbogár,

ami sokaknak lehet félelmetes, főleg a hímek nagy rágóikkal. Ha nem vesszük a tenyerünkbe őket, ártalmatlanok, cserébe a korhadt fák fogyasztásával javítják a talajéletet.

Magyarország összes denevérfaja védett vagy fokozottan védett státuszt visel.

Egyikük sem vérszopó, mint néhány közép-amerikai társuk, nem ártanak és nem vágynak az ember hajába. Ellenben ritkítják a repülő rovarfajokat, nyugodtabb kerti üldögéléseket biztosítva. Bábel László viccesen megjegyezte, hogy a denevérnek nincs légiforgalmi irányítója, így nem ott repked majd, ahol mi akarjuk. A repülő rovarra megy, az pedig oda száll, ahol fény van. Annyit megtehetünk, hogy növénytársításokkal, ültetésekkel terelgetjük a rovarokat, például a muskátli körül biztosan nem lesznek legyek, amiket megfogna a denevér.

Ki hajtja be a természetvédelmi értéket természetkárosítás esetén?

Védett élő szervezetre a természetkárosítás bűncselekményi tényállásai vonatkoztathatók. Nincs csigarendőrség, és a védett állatoknak sincs testkamerájuk vagy fekete dobozuk, amelyek alapján utólag számonkérhető az ember, de Bábel László szerint tettenéréssel felelősségre vonhatóak vagyunk.

Egy házmester-országban, ha nem vagy jóban a szomszéddal,

egy csigákkal megtűzdelt telek kaszálása végzetes hiba is lehet számodra. Tettenérés esetén jöhet a bírság.

Mivel segíthetsz ezen drága állatoknak?

Hogy feddhetetlen légy, és hogy segítsék a kerted egészséges működősét, jó jóban lenni ezen állatokkal. Alakítsd ki úgy a kerted vagy akár a balkonkertész zugod, hogy nekik is maradjon élettér, és te is jól érezd magad otthon. Biztosíts ezen állatoknak otthont.

A gyíkoknak létrehozhatsz odúkat téglából, kőrakásból, a süniknek hagyhatsz a kert szélén gallyrakásokat, és tegyél ki kis tálkákban vizet számukra a hőségben. Emellett kicsit koordinálhatod is a tevékenységeket, például ha locsolsz, akkor a talajlakó rovarok a felszín felé veszik az irányt, a vakond pedig ott fog túrni, ha szerencséd van. Ezért ne csak a petrezselymet locsold, hanem a kert szélét is, hogy odavonzd a rovarokat - így máris nem lesz, ami elrágja a gyökereket.

Az is lehet Bábel László szerint, hogy kezdetben nem az áhított állatok jelennek meg, és ez így van rendjén.

Például telepítsünk növényeket az egyik eldugott sarokba, amit megehetnek a kártevők. Először ők érkeznek a lakomára, majd előbb-utóbb meg fognak jelenni az őket predáló állatok, és már be is indul a körforgás.

Bábel véleménye, hogy

a lusta kertész a jó kertész - gondoskodjunk a telkünkről, de legyenek benne csalitos részek,

és viselkedjünk úgy, mint a kertünk karmestere, aki nem permetszerrel rohangál, hanem ügyel a természet saját harmóniájára, miközben kerüli a vegyszereket. Így lesz maximálisan élvezhető a kert.

Ha a kerted tele van élettel, az nemcsak esztétikus, hanem hasznos is. A védett állatok, mint a kecskebéka vagy az erdei béka, természetes kártevőirtóként működnek, és segítik a növényeidet a növekedésben. Változtass a kertészkedési szokásaidon, hagyd a boltok polcain a kemotoxot, a szintetikus vegyszereket, és teremts biztonságos élőhelyet ezeknek az állatoknak. Meg fogják hálálni a gondoskodást.


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


FONTOS
Emiatt a félelmetes ok miatt soha nem szabad éjszakára bekapcsolni a mosogatógépet
Akinek van mosogatógépe, szinte rutinszerűen tölti be vacsora után, hogy amíg alszanak, közben elmossa az edényeket a gép.

Megosztom
Link másolása

A mosogatógép nagy áldás. Amíg mi pihenünk, ő elvégzi a munka nagy részét, és csillogóak lesznek az edényeink, nincs súrolás, áztatás, a gép tudja a dolgát. De Simone Anderson azt tanácsolja mindenkinek, hogy csak akkor használja a gépet, amikor felügyelni is tudja azt.

A kansasi háziasszony otthona ugyanis lángba borult, miután elindította a mosogatógép programot, és lefeküdt aludni.

A 29 éves Simone Anderson a a TikTokon osztotta meg, hogy minden este az volt a menet, hogy megtöltötte a gépet a napközben felhalmozódott piszkos edényekkel, amelyek a férje, Paul és két gyermekük, a 4 éves Nola és az 1 éves Ansel után gyűltek össze - majd lefeküdt aludni.

Augusztus 7-én azonban váratlan dolog történt: a mosogatógép kigyulladt.

Egy órával azután, hogy lefeküdtek aludni, a füstérzékelők vijjogására ébredtek fel. Pault lement a földszintre, és azt látta, hogy a konyhájuk „narancssárgán izzik” a tűztől.

„Nagyon szürreális volt, és a konyha narancssárgán izzott - emlékezett vissza Simone. - Azt mondta, hogy lángok csaptak fel alulról és a mosogatógép mellől. Teljesen elborították a lángok a konyhát”.

@simonepatrice_ We are devastated. Please pray for my family. Check your smoke detectors. Don’t run appliances at night. It’s not worth the risk. If you could just watch this video all the way through it is so helpful to me and if you feel led to help in any way my venmo is in my bio #firesafety #smokedetector #housefire ♬ house song - searows

A férfi visszafutott az emeletre, hogy feleségét és a két gyereküket kivigye a házból, amely percek alatt megtelt füsttel.

„Túl nagy volt a tűz ahhoz, hogy eloltsa, már a folyosóra is átterjedt” - mondta az asszony.

Kihívták a tűzoltóságot, akik eloltották a tüzet, majd az eset kivizsgálása után közölték, hogy „meghibásodott a mosogatógép”, ez volt az, ami a hatalmas tüzet okozta, és az egész házat „korommal borította be”.

„A ház lakhatatlanná vált. Az egész ház minden négyzetcentimétere tele van korommal”.

Annak ellenére, hogy most albérletet keresnek, ahol lakhatnak, amíg vissza tudnak térni az otthonukba, mégis szerencséjük volt, hogy megmenekültek a pokoli tűz elől.

„Bármennyire is nehéz elveszíteni az összes holminkat - különösen a lányomnak, mivel aznap volt a születésnapja, és a tűz martaléka lett minden, amit aznap kapott -, de még mindig jobb így, mintha nem éljük túl”

- mondta a Newsweek-nek.

„Ha nem hallottuk volna meg a füstjelzőt, mindannyian tovább aludtunk volna - folytatta. - Folyton erre gondolok, az orromban még napokig benne volt a füst szaga”.

Miután beszélt a tűzoltókkal, megtudta, hogy az ehhez hasonló pusztító készüléktüzek „sokkal gyakoribbak, mint gondolnánk”.

Most arra bíztat másokat, hogy ne használják a háztartási készülékeiket éjszaka.

Még a TikTok-on is megosztotta a roncsokról készült felvételeket, miután eloltották a lángokat, és azt írta: „Le vagyunk sújtva”.

Ryan Gregor villanyszerelő a Newsweeknek elmondta, hogy „első kézből látta, milyen potenciális veszélyek leselkedhetnek otthonainkra.

Olyan tényezők, mint a készülék kora, állapota és a teljes elektromos rendszer hozzájárulhatnak ezekhez a kockázatokhoz

- mondta. - Ne feledjük, hogy a mosogatógépeknek, mint minden készüléknek, van egy élettartama. A rendszeres ellenőrzés és karbantartás elengedhetetlen. Javaslom a rendszeres ellenőrzést, a megfelelő szellőztetést és az elektromos áramkörök túlterhelésének elkerülését.”

A füstérzékelők felszerelése pedig életet menthet vészhelyzet esetén.


Megosztom
Link másolása

FONTOS
A Rovatból
Ez a reggeli finomság 84 százalékkal csökkenti a rák növekedését, sőt megelőzheti a betegséget
Érdemes lenne ezzel kezdeni a reggeleket.

Megosztom
Link másolása

A legújabb kutatások szerint a manuka méz segíthet a mellrák kezelésében és akár megelőzésében is.

A tudósok felfedezték, hogy

a manuka méz olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek jelentősen csökkenthetik a daganat növekedését a leggyakoribb rákformák esetén.

Dr. Diana Marquez-Garban, az UCLA David Geffen Orvostudományi Iskola orvostudományi adjunktusa elmondta:

„A megállapítások reményt adnak arra, hogy természetes, kevésbé toxikus alternatívát találjunk a hagyományos kemoterápiához.”

„Bár további kutatások szükségesek a természetes vegyületek rákkezelésben nyújtott előnyeinek teljes megértéséhez, ez a tanulmány erős alapot biztosít a további felfedezésekhez ebben a témában.”

A szakértők szerint sürgősen szükség van alternatív kezelésekre, hogy segítsenek javítani a mellrák hosszú távú túlélési esélyeit.

A jelenlegi lehetőségek, mint a kemoterápia és az endokrin terápia, hatékonyak ugyan, de toxikusak és számos mellékhatással járnak. Ezenkívül rezisztenciát is okozhatnak, a ráksejtek olyan mutációkat fejlesztenek ki, amelyekkel ellenállóvá válhatnak a kezelésre. A manuka méz, amelyet antimikrobiális, antioxidáns és gyógyító tulajdonságairól ismernek, gazdag flavonoidokban, fitokémiai anyagokban, összetett szénhidrátokban, vitaminokban, aminosavakban és ásványi anyagokban is.

„Ezek a vegyületek molekuláris szinten mutatták meg rákellenes potenciáljukat azáltal, hogy gátolják a daganatos sejtek szaporodását, növekedését és áttétképződését előidéző utakat”

– mondták az UCLA Health Jonsson Comprehensive Cancer Center kutatói.

A kutatók azt akarták vizsgálni, hogy a manuka méz blokkolja-e az ösztrogén receptorokat, így hatékony lehet-e hormonérzékeny mellrák ellen mint étrendkiegészítő (nutraceutikum).

Azt találták, hogy a manuka méz (MGO 550+) 84%-kal csökkentette a daganat növekedését az egereknél a kontroll csoporthoz képest, anélkül, hogy hatással lett volna az egészséges sejtekre vagy jelentős mellékhatásokat okozott volna. A méz emellett csökkentette a ráksejt DNS másolási és osztódási sebességét, miközben nem befolyásolta az egészséges sejtek növekedését, ami arra utal, hogy esetleg kifejezetten a ráksejteket célozhatja.

A kutatók azt is felfedezték, hogy a manuka méz, amit sokan a reggeli pirítósra csorgatnak vagy teába kevernek, elősegítette a mellben lévő ráksejtek elhalását, és fokozta a meglévő kezelések, például a tamoxifen hatékonyságát.

„Ez a jelentős hatás aláhúzza a méz potenciális hatékonyságát rákmegelőzésben vagy kezelésben”

– mondták a szerzők.

„A megállapítások arra utalnak, hogy a manuka méz természetes kiegészítővé, sőt, akár önálló kezeléssé is fejleszthető lehet az ER-pozitív mellrák esetén, különösen azok számára, akiknél  a hagyományos kezelések nem működnek.”

A tanulmány a Nutrients című folyóiratban jelent meg.

Mi az a manuka méz?

A manuka méz egy különleges mézfajta, amelyet Új-Zélandon és Ausztráliában a manuka cserje (Leptospermum scoparium) virágainak nektárjából készítenek. Az ilyen méznek több jótékony hatása van, amelyek közül a legfontosabb, hogy antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.

A manuka méz antibakteriális erejét az úgynevezett Methylglyoxal (MGO) nevű vegyület adja, amely a mézben természetes úton alakul ki a manuka virág nektárjában található cukrokból. Az MGO koncentrációja a manuka mézben általában meghatározza a méz antibakteriális hatékonyságát, így a mézeket gyakran MGO értékkel látják el, ami segít azonosítani a méz minőségét és hatékonyságát.

Emellett a manuka mézet gyakran használják sebek, bőrirritációk kezelésére, valamint a gyomor-bélrendszeri problémák enyhítésére is. Íze kesernyés.


Megosztom
Link másolása


FONTOS
Magas a koleszterin szinted? 4 tipp, amivel durván csökkentheted azt
Bárki leküzdheti a magas koleszterinszintet, adunk hozzá tanácsokat.

Megosztom
Link másolása

Amikor egy rutin vérvizsgálat kimutatja, hogy a koleszterinszinted magasabb a kelleténél, több dolgot is tehetsz, hogy visszafordítsd a számokat.

A koleszterinszint mérése 45 éves kortól az egészségügyi ellenőrzések rendszeres részévé válik.

Ha azt mondják, hogy a tiéd is magasabb a kelleténél, nem vagy egyedül.

Ez azonban azt is jelenti, hogy most kell cselekedned, hogy visszaállítsd a koleszterinszintedet egy egészséges szintre.

A koleszterin lényege

A koleszterin egy zsíros anyag, amelyre a szervezetnek szüksége van hormonok és a D-vitamin előállításához, valamint a sejtek javításához. Elengedhetetlen a test működéséhez, de a túl sok koleszterin veszélyeztetheti az egészségünket.

Valószínűleg hallottál már a vérben található két leggyakoribb koleszterintípusról: az alacsony sűrűségű lipoproteinről (LDL vagy "rossz" koleszterin) és a magas sűrűségű lipoproteinről (HDL vagy "jó" koleszterin).

Az LDL-t azért tartják rossznak, mert megtapadhat az artériák falán, elzáródásokat okozva. A HDL viszont elszállítja a rossz koleszterint az artériákból vissza a májba, ahol az lebomlik és kiürül a szervezetből.

Ezen kívül léteznek trigliceridek is – ezek a leggyakoribb zsírok a testünkben. A magas trigliceridszint, különösen ha magas LDL (rossz) koleszterinnel vagy alacsony HDL (jó) koleszterinnel párosul, növeli a szívroham vagy a stroke kockázatát. Ezért nagyon fontos, hogy ezt a területet kontroll alatt tartsd.

A magas koleszterinszintnek nincs egyetlen kiváltó oka, az életkor, a dohányzás, a mozgáshiány, az egészségtelen táplálkozás, a túlsúly és örökletes tényezők mind hozzájárulhatnak.

 

Szerencsére a kockázati tényezők többségének csökkentésére van mód.

Magas a koleszterinem – most mi lesz?

„A koleszterin értéke nagyon fontos – valójában ez a szívrohamok vezető kockázati tényezője. De azt is figyelembe kell venni, hogy valaki összességében mekkora kockázatnak van kitéve a szívbetegségek tekintetében” – magyarázza Natalie Raffoul, a Szív Alapítvány egészségügyi programjainak vezetője.

Minden beteg kezelése attól függ, hogy milyen egyéb egészségügyi tényezők vannak jelen. Például egy 45 éves, dohányzó páciensnél vagy valakinél, akinek a családjában a szívbetegség vagy a cukorbetegség gyakrabban fordult elő, más kezelést kaphat, mint az, akinél nincsenek más kockázati tényezők.

A jó hír az, hogy te is csökkentheted a szívbetegség kockázatát.

„Bizonyítékok vannak arra, hogy az életmódbeli változtatások, például a rendszeres testmozgás és a szívbarát étrend, körülbelül 15-20 százalékkal csökkenthetik a koleszterinszintedet”

– magyarázza Raffoul.

A háziorvos szükség esetén gyógyszereket is felírhat, és néhány hónap múlva visszahív ellenőrzésre. Tehát, ha kiderült, hogy a koleszterinszinted túl magas, itt az ideje, hogy az egészségedre koncentrálj.

Mozogj rendszeresen

A rendszeres fizikai aktivitás növeli a jó koleszterin mennyiségét, és segít a testsúly kezelésében. Törekedj arra, hogy a hét legtöbb napján 30-60 perc mérsékelt intenzitású testmozgást végezz, és heti két alkalommal iktass be erősítő edzéseket is.

Raffoul azt is javasolja, hogy sétálj a buszmegállóig, használd a lépcsőt, menj el sétálni ebédszünetben, vagy állj fel, amikor csak lehetőség van rá a nap folyamán.

Változtass az étrendeden

Az étrend megváltoztatása kulcsfontosságú a koleszterinszint szabályozásában.

- Fogyassz sok zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű gabonát.

- Tartalmazzon az étrended sokféle fehérjében gazdag ételt, például halat és tengeri herkentyűket, hüvelyeseket, dióféléket és magvakat. Kis mennyiségben tojást és sovány szárnyast is beilleszthetsz. Ha vörös húst választasz, ügyelj arra, hogy sovány legyen, és a fogyasztását korlátozd heti egy-három alkalomra.

- Mehet a tej, joghurt és sajt, de ha magas a vérkoleszterinszinted, válassz csökkentett zsírtartalmú változatokat.

- Használj egészséges zsírokat, például dióféléket, magvakat, avokádót, olívát és ezek olajait a főzéshez.

- Fűszerezd ételeidet gyógynövényekkel és fűszerekkel só helyett.

Ajánlott továbbá korlátozni a gyorsételek, cukros italok, péksütemények, csokoládék és cukorkák fogyasztását a koleszterinszint csökkentése érdekében.

Hagyd abba a dohányzást

A dohányzás elhagyása javítja a HDL koleszterinszintet – ráadásul gyorsan. A Mayo Klinika szerint egy éven belül a szívbetegség kockázata a felére csökken a dohányosokhoz képest.

Ne add fel

A koleszterinszint javulása időbe telik – magyarázza Raffoul, ezért a háziorvosod rendszeresen ellenőrizni fogja, hogy az életmódbeli változások vagy a gyógyszerek hatásosak-e.

Ha ezeket a pozitív változtatásokat következetesen beépíted az életedbe, és összpontosítasz a céljaidra, drasztikusan megváltoztathatod az életed irányát.


Megosztom
Link másolása


FONTOS
A Rovatból
A kaposvári nő életét menthette meg, hogy tudta a bántalmazottak kézjelzését
Kevesen ismerik a nemzetközi kézmozdulatsort, amivel a bántalmazott nő, férfi vagy gyermek jelezheti, ha a közelében lévő agresszortól menekülni akar.

Megosztom
Link másolása

Bántalmazásra utaló nemzetközi kézjellel kért segítséget egy nő Kaposváron egy ruhabolti eladótól. A dolgozó azonnal tudta, mi a helyzet, és feltűnés nélkül értesítette a rendőrséget.

"Egy fizikai bántalmazásoktól sem mentes kapcsolatból kiutat kereső nő látta az egyetlen megoldásnak, ha ily módon kér segítséget egy ruhabolt eladójától.

Az áldozat az agresszor jelenlétében mindössze ennyit mert tenni, de ez épp elég volt ahhoz, hogy az eladónő megértse a helyzetet, és feltűnés nélkül hívja a rendőrséget" - adta hírül a Somogy vármegyei rendőrség.

Tájékoztatásuk szerint a perceken belül kiérkező kollégák

a 23 éves férfit elfogták, majd kapcsolati erőszak megalapozott gyanúja miatt kihallgatták.

Őrizetbe vették, és a megelőző távoltartásról is intézkedtek, írták posztjukban.

Az egyezményes kézjel, amellyel a bántalmazottak jelezhetik, hogy veszélyben vannak, bárki számára használható, aki bántalmazást él át, ez nemtől, kortól, bármilyen hovatartozástól független.

A kézjelzés során

a hüvelykujjat a magunk elé felfelé tartott tenyérbe kell csúsztatni,

majd a többi ujjat ráhajtani, és megismételni a mozdulatot.

Kép: Police.hu

Ha észrevesszük, hogy valaki segítséget kér, diszkréten kell cselekedni, az agresszorok sokszor az áldozat minden mozdulatát vagy beszélgetését figyelik. Ha észleljük a bajt, az eladóhoz hasonlóan óvatosan kell segítséget kérni, és hívni a segélyhívó 112-t. Amennyiben nem vagyunk biztosak a bántalmazásban, a saját testi épségünkre is gondolva odaléphetünk az áldozathoz, akár a telefonunkba bepötyögött szöveges kérdést megmutatva neki, miszerint bajban van-e. Ha igen, hívjunk rendőrt.


Megosztom
Link másolása

Ajánljuk