A C-vitamin humbug: a bőrápolás lassan inkább marketing, mint egészségmegőrzés – feleslegesek a népszerű összetevők?
A kozmetikaipari termékek évről évre egyre keresettebbek, és a vásárlók szeretnek hinni a tudatosságukban, és hogy jó krémet választanak. Nem divat már a paraffin, cringe az SLS és SLES, és előtérbe kerültek a 2020-as évek divatalapanyagai: a C-vitamin, a kollagén, a peptidek, a retinol, és élen van még a mindig népszerű hialuronsav, valamint kezd betörni a niacinamid a lakossági köztudatba.
Egy kutatás szerint 2020 és 2022 között 700 százalékkal nőtt a kozmetikai összetevőkre irányuló online keresés az Egyesült Királyságban. Ezen belül a legtöbben arra voltak kíváncsiak, mit tesz a bőrrel a retinol.
Egy másik felmérés szerint, amit a BBC is szemléz, az USA-ban az X generáció és a milleniálok 48%-a és 61%-a konkrét kozmetikai összetevőket keres vásárlás előtt. Kérdés, valóban tudják-e, mit tud az adott összetevő. A kutakodás dicséretes, mert a kozmetikumgyártók előszeretettel hozsannáznak egy-egy alapanyagról, de a helytelen használatból adódó maradandó bőrkárosodást már nem teszik ki az ablakba.
és miért lett visszafordíthatatlanul fényérzékeny és rákosodásra hajlamos, amiért hátralévő életében már csak fényvédővel léphet utcára.
Követhetetlen trendek
A kozmetikai ipar ma már inkább fogyasztásra ösztönző marketingtermékeket gyárt, nem egészségmegőrző bőrápolókat, szerepeljen a hirdetésben akárhány vízbe csapódó szőlőszem meg gránátalmamag. Ha mélyebbre ásunk, a legtöbb összetevő még csak fel sem szívódik bőrön át.
Nehéz eligazodni ebben az iparágban, különösen úgy, hogy félévente van legalább egy új alapanyag, amivel az elmondottak alapján sosem látott bőrápolást lehet végezni.
Ha elfogadjuk, hogy nem érünk rá minden összetevőről minden tanulmányt elolvasni, akkor bízzuk magunkat szakemberekre - akik sosem a kozmetikumkészítők. Adjuk össze, mennyit költenénk a tisztítás-hidratálás vonalon túl kozmetikumra.
mert úgy hosszú évekig tudni fogjuk, hogyan működik a bőrünk, és mire van szüksége valójában. Bár kiadásnak tűnik, ezzel valójában felesleges flakonok ezreit spórolhatjuk meg, és még az egészségünk is a helyén lesz.
Mire van szüksége a bőrnek valójában?
Akárhonnan nézzük, a bőrünk számára az a legértékesebb ápolási rutin az, ha belülről intézzük a hidratálást és a tápanyagfelvétel jó részét, ekkor tudja megtermelni a szervezet azt, amire szüksége van a bőrnek. Megpróbálhatunk csalni, hogy nyakra-főre tömjük az ultrafeldolgozott élelmiszereket, cserébe luxuskozmetikumok százát kenjük magunkra.
Fontos, hogy kívülről rendben legyen a tisztálkodás és a védőréteg minimális ápolása. Mondjuk egy bőrtípusnak megfelelő hidratálókrémünk legyen. Ezen felül 1-2 apró trükk viszonylagos rendszerességgel, mint arcmasszázs, havonta egy kozmetikus, hetente egy radír, esetleg maszk, és a bőr köszöni szépen, jól van.
@by.fannys lipcare routine #lips #lipcare #lipcareroutine #lipexfoliator #lipsasmr #asmr #asmrsounds ♬ son original - Fanny | skincare & ASMR ☁️
Attól, mekkora környezeti terhelést jelent ez a puszta ajakápolási rutin, tekintsünk el, célozzuk meg a folyamat feleslegességét. Ugyanez igaz arra is, amikor túl sok, menőnek tűnő hatóanyagot akarunk a bőrsejtekbe juttatni. Anélkül persze, hogy értenénk, hogyan is működik a bőr, és mi kéne neki. Mert hát ennyi minden nem, az biztos.
vagy nincs hatása, esetleg kártékony. Olyan is van, ami önmagában szuper összetevő, de kombinálva más divatiránnyal már problémás bőrképet eredményezhet. Nézzük végig ezeket.
A misztikus C-vitaminos szérumok
A C-vitaminos kencék csodálatosan világítanak rá a kozmetikai ipar trükkjeire, ezért is kezdjük velük a sort. Maga a vitamin egy fantasztikus, vízoldékony hatóanyag, ami erősíti az immunrendszert, anitoxidáns, és amiért a kozmetikai ipar felkapta, hogy segíti a kollagén termelődését, pigmenthalványító, és a fotoöregedés ellen is bevethető. A bőr önmaga is tartalmazza, az idő előrehaladtával azonban egyre kevesebbet. Ezért is érdemes belsőleg fogyasztani C-vitamint. Hogy bőrápolóba téve kell-e?
Ártani nem fog, de különösebben használni sem. A C-vitamin vizes oldatban instabil, és elég gyorsan lebomlik, emellett
A bőrkép sok esetben javul a C-vitaminos szérumokat használva, de a folyamatért egyéb összetevők, mint az egyébként szenzációs niacinamid, vagy a gélesítők felelősek. Csak mivel kevésbé eladható nevűek, marad a vitamin-kollagén mítosz, ami pumpálja a gyártóhoz a konyhapénz jó részét.
Kollagénes krém, de minek
A kollagén egy makromolekula, képtelen a bőrgáton áttörni. A bőr felszínén kifejt némi feszesítő hatást, de a bőr eredendő kollagén termelődését nem ösztönzi, és nem is feszesít tartósan. A kollagénes krémek szintén tartalmaznak olyan, szép bőrképet eredményező összetevőket, amelyek további vásárlásra ösztönzik a használót, de
Sokkal többet tehetünk a kollagén termelődéséért, ha elegendő C-vitamin fogyasztunk belsőleg, vagy sok vizet iszunk. A vegánoknak rossz hír lehet, hogy vegán kollagén nem létezik a Földön, a növényi verziók semmilyen formában nem tartalmaznak kollagént, csak segédösszetevők serkentik a testben a termelődést - már ha azok szerves alkotóelemek.
Retinol, retinal 0,1% felett
A retinol tulajdonképpen az A1 vitamin, ami retinolsavvá alakulva fiatalosabbá teszi a bőrt, késlelteti a kollagén lebomlási idejét, kiválóan használható rosacea és gyulladások ellen, hátráltatja a bőr öregedési jeleinek megjelenését. Önmagában jó lehet, ha betartjuk a szabályt, hogy maximum 0,05%-ban szabad alkalmazni naponta arcápolóban (testápolóban maximum 0,3%), és ez csak kúraszerű alkalmazás (összefüggően maximum 3 hét) mellett lehetséges.
Nincs az a fényvédő krém, ami az ilyen túladagolás után jelentkező fényérzékenységen segít, de megjelenhetnek egyéb bőrirritációk is, a bőr akár sárgává is válhat. Borzasztóan könnyű a retinolt túladagolni, éppen ezért jó a mai TikTokrerek mellett dermatológus szakot felvenni az orvosin - a napi arcápolási rutinba ékelt 2-3 retinolos szérum garantált károsodásait jó sok pénzért fogják tünetmentessé tenni a jövő szakemberei.
A peptidek nem kombinálhatók akármivel
Igen, ismét egy nagy kollagéntermelő kartell, amelynek bizonyos tagjai ugyanúgy fiatalossá teszi a bőrt, mint eddig oly sok minden más is. A fehérjék aminosavakat tartalmazó részeiről van szó. Egyes peptidek még akár ténylegesen a bőr mélyebb rétegeibe juthatnak, de nem mindegyik peptid szuperképessége ez. Vajon a fürdőszobaszekrényedben milyen lehet?
Retinollal csak óriási körültekintéssel keverhető, mert a kombináció bőrirritációt okozhat.
Dr. Rashmi Shetty, a Ra Skin & Aesthetics bőrgyógyásza szerint a peptidek és a kémiai hámlasztók egyidejű keverése legalábbis nem ideális.
„A peptidekben található aminosav-kötések meglehetősen lágyak, míg a kémiai hámlasztók savasak. A kettő közvetlen keverése a peptidkötések megszakadásához vezethet.”
A kémiai hámlasztás nem veszélytelen
Az amerikai Food and Drug Administration ugyanúgy óva inti a szépülni vágyókat az otthoni, felügyelet nélküli savazástól, mint ahogy 30 éve az Ilcsi márka is teszi. Savas maszkok akkor is voltak, és hihetetlenül effektívek gyulladáscsökkentésben, bőrszépítésben és megújításban, ám avatatlan kezekbe a cég sosem adta, ami nem véletlen. Prospektusaikon is mindig szerepel, hogy csak szakemberi tanács mentén lehet vele otthon dolgozni.
Szemben ezzel hódít a napi savhasználat, amitől kezdetben valóban ragyogóbb lesz a bőr, néhány év múlva azonban hihetetlenül torzulni fog.
Sajnos sokszor a képzetlen kozmetikusok vagy termék gyártók ajánlják helytelenül ezeket a készítményeket a profitszerzés céljából.
Az FDA közleménye konkrét termékekre tér ki, amelyek nagy koncentrációban tartalmaztak bizonyos hámlasztó összetevőket, és ezeket a termékeket az ügynökség nem is hagyta jóvá.
„A kémiai hámlasztók közül sokat drogériákban és online értékesítenek, és pattanások eltüntetésére elszíneződések és ráncok csökkentésére, és kollagéntermelődésre ajánlják. Olyan összetevőket tartalmaznak, mint
- írják.
Nem minden hámlasztót raknak össze rosszul, és lehet, sőt jó is otthon hámlasztani a bőrt. De kritikusan fontos, hogy ezt okosan csinálja a felhasználó, például nem minden nap, nem magas koncentrációban, és utána 8-12 órán keresztül nem érheti a bőrt UV-fény.
és miért nem jó minden nap fényvédővel kent bőrrel közlekedni, korábban ITT írtunk. A körültekintés tehát nem megspórolható.
A fent említett hatóanyagokon túl még bőven lehet mesélni összetevőkről, amelyek nem is hatnak úgy, ahogy a szájhagyomán útján elterjedt róluk. Ezért jó az, ha kritikusan gondolkodunk.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
A vitaminok és számos bőrszépítő hatóanyag sokkal effektívebb belsőleg fogyasztva. Ilyen a C- és A-vitamin, a fehérjék, a kollagén és az ásványi anyagok is.
mintsem tízezreket feleslegesen elkölteni kozmetikumokra, amelyeket használni sem tudunk. Ehhez persze azt is meg kell nézni, mi a fontos számunkra: a menő külcsín, vagy szeretnénk kezdeni valamit azzal a bizonyos belbeccsel is.
