Sassy | szmo.hu

A pihenés is stressz lett? Van egy idegrendszeri oka, miért érzed bűnnek, ha 10 percig nem csinálsz semmit

A szakértők szerint a pihenést nem kiérdemelni kell, hanem alapvető szükségletként beépíteni a napirendbe. Manapság a teljesítménykényszer az öngondoskodást is teljesítendő feladattá változtatja, ami így elveszíti regeneráló funkcióját.

Nem kell kiérdemelned a pihenést – megdöbbentő, mit tesz az agyaddal, ha mindig hasznos akarsz lenni

Szakértők szerint a pihenés nem jutalom, hanem alapvető biológiai és pszichés szükséglet. Ha ezt figyelmen kívül hagyod, az növeli a kiégés és a szorongás kockázatát.

Így aludj jól a legforróbb nyári éjszakákon is – 6 bevált tipp a pihentető alváshoz

Nem kell beletörődni a nyugtalan éjszakákba! Összegyűjtöttünk hat bevált tippet, amelyek segítségével akkor is kipihenten ébredhetsz, ha odakint tombol a kánikula.

D. Tóth Kriszta: „Inkább azt mondom, hogy abbahagyom 10 év után, mert nem akarom szénné égetni magam”

D. Tóth Kriszta elengedi az „Elviszlek magammal”-t, és kiszáll a mókuskerékből.

Erre a 4 csillagjegyre lesz a legnagyobb hatással az év utolsó teliholdja

Te köztük vagy?

Kinyomod a szundi gombot reggelente? Állítsd te is 9 percre 10 helyett!

Bizonyos okos telefonokon eleve 9 perc a szundi 10 helyett, és ennek komoly oka van. Jól akarsz pihenni? Válts az uncsi 10 percről 9-re.

7 figyelmeztető tünet, hogy itt az ideje kicsit szabadságra menni és megpihenni

A kiégés jelen korunk egyik leggyakoribb betegsége, pedig a testünk több módon is figyelmeztet arra, hogy veszély közeleg.

Eke Angélának idő kell, kihagyja a következő színházi évadot a színésznő

Eljött az idő, hogy magára koncentráljon. Szerinte nem akkor kell lépni, amikor már nagy a baj.

Iszak Eszti már a terhessége végén jár, elköszönt a Mokkától

Hamarosan megszületik Gyurta Dániellel közös első gyermekük, így mostantól csak a babár és a pihenésre koncentrál.

Kisléptékű nyaralás - idén válaszd a nagy szállodaláncok helyett a különleges hazai magánszállásokat!

A Nyírjesi házikó, a HUNZA Ecolodge és a Lámpás az úton házikójába beleszeretni könnyű, hazamenni belőlük nehéz. Mutatjuk, melyik mitől különleges!

Hernádi Judit durva dolgot árult el: „Kevés emberre vigyázok igazán magam körül, ez az igazság.”

Hernádi Judit nagyon ritkán beszél a magánéletéről, és akkor sem udvariaskodja túl a dolgokat.

10 apró jel, hogy nem vigyázol eléggé a testedre és a lelkedre

Akármennyire is nehéz, fontos, hogy magunkra is szánjunk időt. Ha nem tesszük, csúnya kiégés lesz a vége.

Kamilla is belefáradt: kivesz egy hét szabadságot a királyné

Mióta kiderült, hogy Károly király rákos, nagyon sok feladat szakadt a királyné nyakába

Ez Margot Robbie bizarr zuhanyzási szokása, amitől szerinte tökéletesen zárul minden nap

Egyeseknél a zenehallgatás vagy a sorozat-nézés, másoknál a futás. Margot Robbie azonban teljesen mást talál kielégítőnek, ha az esti lazításra gondol.

„Szembesültem a saját halandóságommal” - így változtatott az életén Chris Hemsworth az Alzheimer-kór kockázatának diagnózisa óta

A színész jelentős változtatásokat hajtott végre életmódján, miután megtudta, hogy nagyon nagy a kockázata annak, hogy alzheimeres legyen.

Hosszú Katinka friss fotón mutatta meg, hogy mekkorát nőtt a pocakja

A háromszoros olimpiai bajnok úszónő nem tud elszakadni a víztől, ezúttal a Duna-partról posztolt pár képet, amin növekvő babapocakja is jól látható.

5 wellness trend, amiről mindenki beszél ebben a szezonban - egész nyáron ezek megszállottja leszel

Végre itt a nyár, és szerencsére a szezon tartogat néhány olyan wellness-trendet, amelyekkel az eddigi legjobb nyarat varázsolhatod magadnak.

Népszerű

Ajánljuk

Itt a Lidl nagy újítása: ezekben a boltokban már nem kell sorban állnod

A Lidl június 4-től három üzletében vezette be a „Scan & Go” funkciót, amellyel a vásárlók maguk szkennelhetik a termékeket. Az újítás a Lidl Plus applikáción keresztül érhető el, az első használatért 5% kedvezmény jár.