ÉLETMÓD
Egy retatrutide nevű, hármas hatású gyógyszer komoly kihívója lehet a jelenlegi népszerű diabétesz-készítményeknek. Egy 537 fős vizsgálatban a résztvevők látványos eredményeket értek el.
ÉLETMÓD
A Stanford Medicine kutatói azonosítottak egy genetikai variánst, ami gátolja a GLP-1-típusú gyógyszerek hatékonyságát. A jelenség a lakosság tíz százalékát érintheti, és magyarázatot adhat a sikertelen kezelésekre.
ÉLETMÓD
Bódi Csabi bevallotta, egy tükör előtti kíméletlen mondat indította el a drasztikus életmódváltását, ami 25 kilós fogyáshoz vezetett. A zenész szerint a legfőbb motivációt mégis a családja és a kislánya jövője jelentette, mert 110 kilósan már a legegyszerűbb mozgás is nehezére esett.
ÉLETMÓD
A 40 éves énekesnő hatalmas változáson esett át. Végül visszatért a laza, hiphop stílusú ruhákhoz, amikben korábban ormótlannak érezte magát.
ÉLETMÓD
Az énekesnő éjjeli bagoly életmódja miatt teljesen átalakította az étkezését. Vacsoránál már csak csipeget a férje tányérjából, a tudatos nassolásról viszont nem mondott le.
ÉLETMÓD
A hétköznapi házimunka és a kertészkedés komoly fizikai terhelést jelent a szervezetnek. Kutatások szerint egy intenzív takarítás kalóriaégetése egy hosszabb sétáéval is felér.
ÉLETMÓD
A híresség átalakulása után fotósai hívták fel a figyelmét arra, hogy bőre megereszkedett a fogyás következtében.
ÉLETMÓD
A szakértő az ideális napi adagot 1–3 grammban határozza meg. A legjobb hatás érdekében étkezés után fogyaszd.
ÉLETMÓD
Egy kutatás szerint az étkezések sorrendjének megváltoztatása, a mozgás és alvás is jelentősen befolyásolja a szervezet hormonális válaszait.
ÉLETMÓD
A szervezet belső órájával ellentétes étkezési ritmus kedvezőtlen anyagcsere-folyamatokat indít el. Egy kutatás szerint a reggeli étkezés kétszer annyi kalóriát éget el, mint ugyanaz a fogás este.
ÉLETMÓD
A zabkorpa magas béta-glükán-tartalma hozzájárul a vércukorszint egyenletesebbé tételéhez, ami a hirtelen éhségérzet fő oka. A hatás eléréséhez fontos a fokozatos bevezetés és a bőséges folyadékfogyasztás.
ÉLETMÓD
A saját érdekedben ne hallgass azokra, akik rövid idő alatt ígérnek látványos eredményeket. A bőröd látja kárát, és nehezen hozható helyre a hiba.
ÉLETMÓD
Ferov-Nagy Máté a TV2 Séfek Séfe című műsorában jelentette be, hogy húsz év után felhagy a vendéglátással. A döntését egy hat hónap alatt elért, több mint 55 kilós fogyás és teljes életmódváltás előzte meg.
ÉLETMÓD
Az énekesnő korábbi nagy testsúlya gyermekkori traumához vezethető vissza, az okozta a hízást.
ÉLETMÓD
Egy doktornő szerint a stresszhormon szintjének szabályozása és az időzítés a kulcs az úszógumi eltüntetésében.
ÉLETMÓD
Végre egy szakértő is kimondta, hogy a szénhidrátok időzítése körüli hisztéria felesleges. A lényeg teljesen máshol van.
Népszerű
Ajánljuk