Mi történt? Singh Viki olyan nő lett, akitől régen rosszul volt: „Semmiképpen nem akarok túlzásokba esni”
Singh Viki kimondta azt a mondatot, amitől mindenki retteg, aki valaha diétába kezdett, de ami a győzelem igazi jele: „Olyan csaj lettem, akiktől régen rosszul voltam!” A népszerű énekesnő látványos átalakuláson ment át, ami mögött most nem koplalás, hanem kőkemény tudatosság van. Az évtizedes jojóeffektus után, amikor tíz kiló le, tíz kiló fel mozgott rajta, most más a helyzet.
Most is épp ennyivel mutat alattam kevesebbet a mérleg, de ellentétben a korábbi fogyásaimmal, ebben most volt tudatosság” – mondta.
A fordulat az volt, amikor rájött, hogy eddig mindent rosszul csinált. A kalóriaszámolás és az edzés lett az új hobbija, elkezdett komolyan elmélyedni a táplálkozástudományban. „Számtalan podcastot hallgattam már meg, és több könyvet is kiolvastam a témában, nem beszélve arról, hány szakembert követek, mondjuk, a TikTokon. Iszom minden szavukat, így derült fény arra is, hány hibát követtem el az eddigi diétáim alatt!” – magyarázza a Story magazinnak a Six című musical énekesnője. A felismerés pedig, mint egy pofon:
Az új rendszer alapja a matek. „Kezdjük ott, hogy sosem számoltam kalóriát. Mint megtudtam, ha napi 2000-2200 kalóriát viszek be, akkor azzal szinten tartom a súlyom, tehát nem hízok, nem fogyok. De ha szeretnék leadni pár kilót, akkor bizony muszáj 1500 kalóriánál megállnom.” Ehhez jön a kőkemény edzés, ahol már nem csak „ide-oda tologatja a súlyokat”, hanem bukásig terheli magát. „Az a jó, ha az emeléseknél, a különböző gyakorlatoknál remegek, mint a kocsonya, mert azzal fejlődik az izomzatom.”
A legnagyobb leckét a rejtett kalóriák jelentették.
De volt ennél durvább is. „Mint ahogy az is, amikor egy sorozat vagy tévéműsor mellé benyomtam egy fél doboz mogyorókrémet keksszel, ami meg 2000-3000 kalória volt. És akkor csodálkoztam, miért nem fogyok le…” – meséli nevetve. Ma már egy étteremben is ő a pincérek réme: „Aki egy étteremben kismillió kérdést feltesz a pincérnek, hogy a salátához az öntet joghurtos vagy majonézes. Hogy a csirkemell olajban lett-e bepácolva. Van-e rajta panír?
Csalónapokat egyelőre nem igazán tart, a fegyelem most mindennél fontosabb. Az új alakjához pedig visszatért a régi stílusa is. „Én alapjáraton egy hiphop csaj vagyok. Tehát imádom a bő nadrágokat, a kapucnis pulcsikat, az oversize felsőket, csakhogy eddig ezek rémesen álltak rajtam… Csak még nagyobbnak tűntem bennük.” Most, hogy „csontos a válla”, újra magabiztosan viseli ezeket, pláne, hogy L.L. Junior felkérte énekesnőjének.
Via Story
