ÉLETMÓD
A tudósok 25 év kutatás után rájöttek: nem a diéta, nem a vitamin és nem is a jóga a kulcs, hanem valami egészen más, amire talán nem is gondolnál.
ÉLETMÓD
A tauri nem csupán egy rejtélyes összetevő az energiaitalok címkéjén. Egy olyan, gyakran elfeledett tápanyag, amely sokféle módon segíthet a test és az elme egészségének megőrzésében.
ÉLETMÓD
Mi történik a testeddel, ha 24 órán túl nem alszol? Egy orvos elmagyarázza, és nem lesz kedved kipróbálni.
ÉLETMÓD
A norvégok tudják, hogyan kell a mindennapokba csempészni a nyugalmat a friluftsliv életérzésével. Most te is megismerheted, emiatt nem kell Skandinávba utaznod!
ÉLETMÓD
Meguntad, hogy a paradicsom pár nap alatt megromlik? Ezzel a módszerrel akár hónapokig is friss és ízletes marad, ráadásul mindössze két konyhai alapanyag kell a trükkhöz!
ÉLETMÓD
Mindenki ismeri azt az érzést, amikor vasárnap este görcsbe rándul a gyomrunk, amikor a hétfő reggelre gondolunk. De miért gyűlöljük ennyire a hét első napját?
ÉLETMÓD
A britek, ha ilyen tempóban haladnak hamarosan ők lehetnek a legkövérebbek Európában, mert Britannia szó szerint „halálra falja magát” – állítják szakértők, akik szerint a nap 24 órájában elérhető junk food egyre több embert taszít függőségbe.
ÉLETMÓD
A trükk tökéletesen működött, de azt mondta, hogy még egyszer nem csinálná végig ezt a tortúrát.
ÉLETMÓD
Több mint hét éven át hűségesen ragaszkodott a zabtejhez, nem ivott állati eredetű tejet, aztán mégis visszaváltott egy vegetáriánus nő. Leírta, mit tapasztalt.
ÉLETMÓD
Már napi fél óra a fák között csökkenti a stresszt és stimulálja az immunrendszerünket. Amikor csak lehet, tegyél erdei sétát vagy menekülj a közeli parkba.
ÉLETMÓD
Különösen akkor fontos a megfelelő módszer, ha asztmával, légúti betegségekkel küzdesz, vagy allergiás vagy a házipor-atkára.
ÉLETMÓD
Felmérés készült a britek körben kialakult vízivási szokásukról. Kiderült sokan már nem is emlékeznek arra, mikor ittak utoljára sima vizet, mert helyette teával, kávéval vagy üdítővel hidratálnak.
ÉLETMÓD
Van, aki imádja, más viszont messziről kerüli, pedig a gomba igazi tápanyagbomba, tele olyan értékes összetevőkkel, amelyek lassíthatják az öregedést, erősíthetik az immunrendszert és támogathatják a bélflórát.
Népszerű
Ajánljuk