ÉLETMÓD
A leghidegebb és legreménytelenebb téli hónap áll előttünk, de nem kell megadni magunkat a szezonális depressziónak. A konyhában is harcolhatunk ellene!
ÉLETMÓD
Hamar lerontja a mentális egészséget, ha internetes böngészéssel indítjuk a napot. A szakértő szerint mielőbb át kell állni arra, hogy ne ez legyen az első mozdulat reggel.
ÉLETMÓD
Rengeteget számít, hogyan van berendezve az életterünk. Fontosak a színek, a növények, a napfény, de az alvóterünk is.
ÉLETMÓD
Az orbáncfű egy fantasztikus és sokoldalú gyógynövény, amire nagy szükség van nyáron is. De vigyázz vele, mert fényérzékenyítő.
ÉLETMÓD
Egy új tanulmány azt állítja, hogy a varangyok toxinjai jók különböző mentális betegségek kezelésére.
ÉLETMÓD
A kiégés egy egyre elterjedtebb fogalom, amit mindenki igyekszik elkerülni. Érdemes észben tartani azonban, hogy nem csak a munkahelyi stressz és túlzott elvárások okozhatják!
ÉLETMÓD
Világhírű fotós fiaként született, az élet napos oldalán nőtt fel, majd találkozott valakivel, aki megmutatta neki, milyen a pokol.
ÉLETMÓD
Kiderült, milyen vitaminokra van szükség a mentális egészséghez, de nem mindegy, milyen formában viszed be őket.
ÉLETMÓD
A bánat-evőknek nem nagy újdonság, de az, hogy komoly kutatás támasztja alá, amit eddig magunktól éreztünk egy kocka lágyan olvadó csoki elmajszolása után, az azért jó érzés.
ÉLETMÓD
Nem várt nehézségeket hozott G.w.M. depressziója és a szédüléses rohamok, de szerelmük töretlen.
Népszerű
Ajánljuk