ÉLETMÓD
A kevesebb és tudatosabb evés ebben a korban segít, hogy ne hízz el. Javulhat az emésztésed, az alvásminőséged, és erősödhet az immunrendszered.
ÉLETMÓD
Izgalmas és sokakat érdeklő témát dolgoztak fel egy videóban: hogyan hat a szervezetünkre a böjt vagy a koplalás.
ÉLETMÓD
Nemcsak a test, hanem az elme tisztítója is a böjt, amit pedig el kell felejteni, hogy kéz a kézben jár a lemondással. Mondjuk úgy, át kell variálni az étkezést, cserébe az ember sokkal fittebb és egészségesebb lehet. Ha nem rontja el, persze.
ÉLETMÓD
Az időszakos koplalás segíthet a sejtek gyógyulásában, de jól kell csinálni, mert növeli a rák kockázatát is.
ÉLETMÓD
Eddig csak a diétázók imádták a módszert, most tudósok bizonyították be, hogy a diétázóknak igazuk van.
Népszerű
Ajánljuk