Ezért ne aludj együtt a pároddal, ha szenvedélyes szexre vágysz
Egy új felmérés szerint azoknak, akik külön ágyban alszanak, majdnem a fele arról számolt be, hogy megújult a kapcsolatuk, ötödük szerint egészségesebb lett a szexuális életük, ráadásul a párok háromnegyede azt mondta, hogy alvásminőségük is sokat javult, miután külön hálószobákba költöztek.
A 2,000 amerikai megkérdezésével készült felmérés azt találta, hogy még azok között is,
A válaszadók 82 százaléka állítja, hogy partnere hangos alvása ébren tartja őt éjszaka.
A felmérés szerint a együtt élő párok 21 százaléka külön ágyakban - és néha külön hálószobákban - alszanak. A különalvás egy forró téma, a közösségi médiában megjelenő bejegyzések, amelyek arról szólnak, hogy ez megmentette a kapcsolatokat, milliókat érnek el.
Erin Flynn-Evans, az Amerikai Alvásmedicina Akadémia alvástudósa a CBS News-nak elmondta, hogy a trend azért terjed, mert az emberek rájönnek, hogy
Emellett problémát jelentett az ágyban az önzőség is - a válaszadók 27 százaléka jelentette, hogy partnerük elhappolja a takarót, és 21 százaléka panaszkodott arról, hogy partnerük túl sok helyet foglal el.
Az alvás létfontosságú egy egyén általános egészsége és napi hangulata szempontjából - és ez a két aspektus befolyásolhatja a kapcsolatokat, mondta Sari Cooper, egy szex- és párterapeuta a Wall Street Journalnak.
A tanulmány nem az első, amely feltárja, hogy a házastársi alvási szokások hogyan befolyásolják a kapcsolatot. Egy 2017-es tanulmány, amelyet az Ohio Állami Egyetem pszichológusai végeztek, azt találta, hogy
Az együtt alvásban azonban nem minden rossz. Amikor egymás mellett alszunk, a test jólétet és kötődést elősegítő hormonokat bocsát ki, mint például az oxitocint, és amikor ezek a vegyületek felszabadulnak, szorosabban kötődsz a partneredhez. Ez segíthet abban, hogy elégedettebbnek érezd magad a kapcsolatodban.
De ha partnered horkolása, forgolódása és motyogása vagy wc-re járkálása tart ébren éjjelente, akkor az alvásodnak kell az elsődleges prioritásnak lennie, mondják a szakemberek.