ÉLETMÓD

Az időszakos böjt egyszerre jó, és növeli a rák kockázatát

Az időszakos koplalás segíthet a sejtek gyógyulásában, de jól kell csinálni, mert növeli a rák kockázatát is.

Megosztom
Link másolása

A diéták és böjtök világában nehéz eligazodni, főleg, hogy rendszeresen írják felül az új tanulmányok a korábbiakat. Most egy átfogó, egereken végzett kísérlet mutatott rá, hogy a reneszánszát élő időszakos böjt jótékony hatású, ugyanakkor a rákos megbetegedésekért is felelőssé tehető.

Az időszakos koplalást azért szeretik sokan,

és ajánlják egészségügyi állapotjavítás céljából, mert kutatások szerint fokozhatja a bélrendszeri őssejtek regenerációs képességét. Emellett azonban még mindig vizsgálják az anyagcserére gyakorolt ​​hatását.

Egy egereken végzett ropogós kísérletben az amerikai Massachusetts Institute of Technology (MIT) csapata azt vizsgálta, hogy a böjt

pontosan hogyan segítheti elő a bélrendszeri őssejtek regenerálódását,

ami összességében a belek működését javítja a megújulással. Jobb lesz a tápanyagfelszívódás, erősebb az immunrendszer, könnyebb a székletürítés, eredményesebb a fogyás, hogy pár jótékony hatást említsünk.

A kutatók három egercsoportot figyeltek meg: az első csoport 24 órán át koplalt, a második csoport 24 órán át koplalt, miután a következő 24 órában korlátlanul evett, a harmadik kontrollcsoport pedig a kísérlet teljes ideje alatt szabadon evett.

A Nature folyóiratban közzétett eredményeik szerint a kutatók egy speciális útvonalat azonosítottak, amely felelős a regeneráció javításáért, és ez akkor válik aktívvá, amikor az egerek egy hosszabb ideig tartó éheztetést követően folytatják az evést.

Ez azt jelenti, hogy a sejtek azon képessége, hogy lipideket és zsírsavakat használnak fel energiaforrásként,

az "éhezős" időszak miatt lehetővé teszi számukra, hogy túléljenek, amikor kevés a tápanyag.

Az ezt követő gyorstáplálási állapot az, ami aztán igazán segíti a regenerációt, ehhez viszont kell előtte a meghatározott ideig tartó koplalás.

"Amikor a tápanyagok ismét elérhetővé válnak, az őssejtek és az úgynevezett progenitor sejtek olyan programokat aktiválnak, amelyek lehetővé teszik számukra a sejttömeg felépítését, és a bélnyálkahártya újratelepítését” – mondta el Shinya Imada, a tanulmány egyik szerzője az Euronews-nak.

Idáig tehát csodálatos eredményeket mutatott fel ez a kutatás, de sajnos durva hátulütőkre is rámutattak a szakértők.

Ha rákos mutációk fordultak elő ebben a regenerációs fázisban, az egerek a korai stádiumú béldaganatok kialakulásának nagyobb eséllyel voltak kitéve.

"A több őssejtaktivitás jót tesz a regenerációnak, de a túl sok jó dolog idővel kevésbé kedvező következményekkel járhat"

- mondta Omer Yilmaz, az MIT biológia docense és az új tanulmány vezető szerzője. Nem arról van szó tehát, hogy az időszakos böjt azonnal az onkológiára juttatja az embert, de ésszel, és lehetőleg orvosi felügyelettel kell csinálni.

A bélrendszeri őssejtek segítenek a bélnyálkahártya megújításában, amely 5-10 naponta teljesen kicserélődik.

Ezen gyors osztódás miatt nagyobb valószínűséggel alakulnak ki korai rákos elváltozások, mint a bél más sejttípusaiban.

A kutatók azt is felfedezték, hogy az egereknél az etetési fázisban kialakult mutációk nagyobb valószínűséggel vezettek polipképződéshez, mint azoknál az egereknél, amelyek nem koplaltak.

A kutatók kiemelték, hogy a vizsgálatot specifikus rákmutációkkal rendelkező egereken végezték, és ez még mindig nem emberkísérlet - lehetséges, hogy az emberi szervezet eltérően reagál a vizsgált folyamatokra, ezért további kutatások szükségesek a területen.


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


ÉLETMÓD
„Az ki a fszom?” reagált a Nobel-díjas Karikó Katalinra Berki Mazsi párja „Divattervező, vagy valami, nem?”
A magyar televíziózás történetének sokadik durva mélypontja volt ez a jelenet.

Megosztom
Link másolása

A Nyerő Páros egyik feladata az volt, hogy egy-egy híres személyt kellett kitalálniuk a versenyzőknek.

A feladványban a hírességek között volt a Nobel-díjas tudpós, Karikó Katalin is, akiről kevesen tudták, hogy kicsoda pontosan.

Berki Mazsi párja a fotójára úgy reagált:

"Az ki a f.szom? Egyszer odajött hozzád, nem? Nagyon híres öregasszony. Divattervező, vagy valami, nem?"

A magyar televíziózás történetének sokadik durva mélypontja volt ez a jelenet.

Többen nem tudták egyébként, kicsoda Karikó Katalin, de olyan versenyző is akadt, aki szerint a Mona Lisát Picasso festette.


Megosztom
Link másolása

ÉLETMÓD
Hujber Ferenc levegőnek nézte Simon Attilát a Nyerő Párosban, érthetetlen a viselkedése
Simon Attila el is mondta a kamerák előtt, hogy hiába nyújtotta a kezét, amikor gratulálni szeretett volna Feriéknek.

Megosztom
Link másolása

Nem éppen pozitív jelenet játszódott le nemrég a Nyerő Párosban.

Furcsa volt, és az érintett sem tudta mire vélni a történteket.

Amikor Hujber Feriék visszatértek a játékról, Simon Attila gratulálni szeretett volna neki, nyújtotta a kezét, de a színész úgy tett, mintha ott sem lenne. Ráadásul Simon Attila karját a párja is lefogta, azzal, hogy Hujber most éppen "puszizkodik".

Később Simon Attila el is mondta a kamerák előtt, hogy hiába nyújtotta a kezét, amikor gratulálni szeretett volna, és az egész furcsa volt.

A különös és érthetetlen jelent itt látható:

Forrás: rtl.hu


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
Neked is gyakran hideg a kezed és a lábad? Ez az 5+1 ok állhat a háttérben!
Az egyik ok olyan, amit muszáj komolyan venned.

Megosztom
Link másolása

Sokan szenvednek attól, hogy még a legmelegebb pulóverben és legvastagabb zokniban is fagyosak a végtagjaik. Ismerős? Ha te is tapasztalod, hogy mindig hideg a kezed és a lábad, ne aggódj, nem vagy egyedül! Azonban érdemes odafigyelni, mert ennek több oka is lehet. Nézzük, mi állhat a háttérben!

1. Rossz vérkeringés

Az egyik leggyakoribb ok a hideg kezekre és lábakra a gyenge vérkeringés. Ha a vér nem jut el megfelelően a végtagokba, azok hűvösebbé válhatnak. Ezt okozhatja mozgásszegény életmód, ülőmunka vagy akár szív- és érrendszeri problémák is. Próbálj meg rendszeresen mozogni, tornázz, sétálj, és figyelj oda a vérkeringésedre!

2. Pajzsmirigy alulműködés

A pajzsmirigy felelős a szervezet anyagcseréjének szabályozásáért. Ha nem működik megfelelően, lassul az anyagcsere, és a tested nem tud elég hőt termelni. Ha gyakran fázol, fáradtnak érzed magad, és esetleg hízol is, érdemes lehet egy vérvizsgálatot kérni, hogy ellenőrizzék a pajzsmirigyedet.

3. Alacsony vérnyomás

Az alacsony vérnyomás miatt a vér nem jut elég gyorsan a végtagjaidba, így azok hidegek maradhatnak. Ha gyakran érzed magad gyengének, szédülsz, és a kezeid, lábaid fagyosak, ez is lehet a probléma forrása.

4. Vashiány

A vashiány az oxigénszállítást nehezíti meg a vérben, ami szintén hozzájárulhat a hideg végtagokhoz. A vérben kevesebb hemoglobin van, így az oxigén nem jut elég gyorsan a sejtekhez, különösen a kezekben és a lábakban. Érdemes több vasban gazdag ételt, például spenótot vagy vörös húst fogyasztani!

5. Stressz

Meglepő, de a stressz is okozhatja, hogy a kezed és a lábad hideg marad! A stressz hatására az erek összehúzódnak, így a véráramlás csökken, és a végtagok kihűlnek. Ha állandóan feszült vagy, próbálj meg relaxálni, jógázni, vagy egyszerűen csak vegyél egy mély lélegzetet!

+1: Cukorbetegség

A cukorbetegek esetében az idegek károsodhatnak, ami hideg érzést okozhat a végtagokban. Ha úgy érzed, hogy ez is lehet az oka, mindenképp konzultálj orvosoddal!

Tipp:

A hideg végtagok önmagukban nem jelentenek komoly bajt, de ha gyakori vagy állandó jelenség, érdemes utánajárni, mi állhat a háttérben. Ne hagyd figyelmen kívül, mert az egészséged a legfontosabb!


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
Lehet, hogy egész eddigi életedben rosszul szellőztetted a lakásodat!
Így csináld, ha nem akarod, hogy penészteleppé változzon a lakásod!

Megosztom
Link másolása

Érdekes és hasznos témát boncolgat az egyik cikkében a Glamour.

A téma a szellőztetés, ami első blikkre triviálisnak tűnik, mindenki úgy gondolja, hogy pofonegyszerű dolog. Néha kinyitod az ablakot, kereszthuzatot csinálsz, és kész.

Csakhogy nem ilyen magától értetődő még a szellőztetés sem.

"Ha mostanában te is jóval kevesebbet szellőztetted az otthonod, mint a nyári hónapokban, vagy kora ősszel, az alapvetően még nem jelent rosszat. Van viszont egy bizonyos időtartam, amihez nap mint nap érdemes tartanod magad, ugyanis számos előnnyel gazdagodhatsz általa, ellenkező esetben viszont előfordulhat, hogy meglehetősen komoly kellemetlenségekkel kell szembenézned"

- írja a lap.

A szakértők szerint az őszi és téli hónapokban is minden nap körülbelül 10 percig kellene szellőztetnünk az otthonunkat, mivel a friss levegő áramlása megakadályozza a páralecsapódást. És ha nincsen páralecsapódás, nem alakul ki penész a lakásban.

Bár a penész megjelenésére a fürdőszoba a legalkalmasabb, különösen, ha szinte soha nem szellőzteted ki, máshol is megjelenhet a penész. A konyha kiemelt terület a főzéssel keletkező gőz miatt, de a szobákban is megjelenhet.

Ezért fontos nem csak a helyiségek alapos átszellőztetése minden áldott nap, hanem az is, hogy korszerű, többrétegű üveggel ellátott nyílászáróink legyenek. A régi, egyrétegű üvegezésű ablakoknál ugyanis a páralecsapódás és a por kedvez a penész megtelepedésének.


Megosztom
Link másolása