Az egyik legnépszerűbb diéta durván lassítja a haj növekedését - figyelmeztetnek az orvosok

Megőszülni nem kapituláció, hanem egy precízen megtervezett hadművelet. Nem arról van szó, hogy az ember egyik napról a másikra átváltozik Andie MacDowellbe, és onnantól kezdve mindent elborít a tökéletes ezüst. A valóság egy sokkal kevésbé fotogén átmeneti időszak, amihez türelem és egy jó stratégia kell. A Women’s Health cikke szerint

A trükk a stratégiai sötétítésben rejlik, ami lényegében a melír ellentéte. Míg a highlightok világosítanak, a lowlightok mélységet adnak a hajnak anélkül, hogy az egészet be kéne kenni. A szürke hajszálak ugyanis már eleve le vannak nullázva, nincs bennük pigment, így nem kell őket előszőkíteni ahhoz, hogy befogják a sötétebb festéket. Christopher Naselli New York-i sztárfodrász szerint

A sötétebb tincsek árnyékot vetnek, amitől a haj vastagabbnak tűnik, és ha finom highlightokkal is kombinálják, a szürke egyszerűen beleolvad a világos és sötét játékába.

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

ILONA (@silverstorylife) által megosztott bejegyzés

Ez a módszer leginkább a szőke és középbarna hajszíneken működik igazán jól, nagyon sötét alapon nehezebb vele természetes hatást elérni. A tökéletes árnyalat kiválasztása nem atomfizika.

– tanácsolja Naselli. „Nem akarsz a természetes alapszínednél sokkal sötétebb tónust választani, mert nem akarsz túl nagy kontrasztot teremteni. A cél egy lágyabb, természetesebb keverék létrehozása.” Guy Tang, a #Mydentity alapítója ehhez csak annyit tesz hozzá: „Ne válassz túl sötétet.” A finomság a lényeg, ezért a szakértők gyakran demi-permanens formulát javasolnak.

A jó hír az, hogy a lowlightok nem követelnek állandó szalonhűséget. Természetesebben nőnek le, és segítenek harcolni a szürküléssel gyakran együtt járó sárgás, rezes tónusok ellen is.

Mielőtt azonban belevágnál, a fodrászoddal folytatott egyenes beszéd elengedhetetlen. „Legyél tisztában a stílus- és színcéljaiddal; lehet, hogy nem állsz készen még arra, hogy hagyod természetesen lenőni a hajad és bevállalod a teljesen ősz frizurát” – figyelmeztet Naselli.

Hiába a meleg lakás, a kézfejed ég, húzódik, repedezik – és amint kilépsz a fagyos, szeles semmibe, az egész kezdődik elölről. A bőröd olyan, mint egy ostromlott erőd, amit egyszerre támad a kinti hideg, száraz levegő és a benti, túlfűtött sivatag.

és nem is olyan bonyolult, csak épp az ellenkezőjét kell csinálni annak, amit a józan ész diktál.

A jelenség tudományos neve „bőrgát-diszrupció”, ami annyit tesz, hogy a bőröd külső védőrétege, ami a zsírokból és olajokból áll, egyszerűen feladja a harcot. A hideg és a szél kiszívja belőle a nedvességet, a fűtés pedig befejezi a munkát. „Amikor a bőrgát sérül, gyorsabban veszítünk vizet a bőrön át” – mondja erről az állapotról a bőrgyógyász. Mindezt tetézi, hogy ahogy öregszünk, a bőrünk egyre szárazabbá válik, szóval az idő sem neked dolgozik. De a legtöbb kárt te magad tudod helyrehozni, ha elkezded komolyan venni a védekezést.

Kezdjük a legnyilvánvalóbbal, amit a legtöbben mégis elrontanak: a kesztyűvel. A Nemzeti Időjárási Szolgálat és a járványügyi központ is egyetért abban, hogy

A szél- és vízálló külső réteg alap, de a megelőzés már a fagyás első jeleinél kezdődik: ha a bőröd elfehéredik, szürkés-sárgás lesz, tapintásra pedig viaszos és zsibbad, azonnal menj meleg helyre.

A legnagyobb trükk azonban nem a kesztyűben van, hanem abban, amit kézmosás után csinálsz. A szabály kőbe van vésve:

Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia szerint a sűrű krémek és kenőcsök sokkal hatékonyabbak és kevésbé irritálnak, mint a híg testápolók. Keress olyan összetevőket, mint a glicerin, a hialuronsav, a ceramidok vagy a sheavaj. A petrolátum, vagyis a jó öreg vazelin pedig a csúcsfegyver.

És itt jön a következő pofon: az a forró, gőzölgő, lélekmelegítő zuhany, ami nélkül a téli reggel el se kezdődhet? Na, az a bőrgátad csendes gyilkosa.

„A rövid, langyos zuhany az ajánlott, tartsd öt percen belül” – mondja Dr. Kiran Mian bőrgyógyász a PEOPLE-nek. Ugyanez igaz a kézmosásra is: langyos víz, rövid ideig. Ha pedig igazán extrém a helyzet, jöhet az éjszakai „okklúzió”: lefekvés előtt vastagon kend be a kezed vazelinnel, húzz rá egy vékony pamutkesztyűt, és hagyd hatni reggelig.

A környezetedet is harcba kell állítanod. A hálószobai párásító nem úri huncutság, hanem a téli bőrápolás egyik alappillére.

– tanácsolja Dr. Elizabeth Kiracofe, az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia szakértője. A cél a 60% körüli páratartalom.

A tisztálkodásnál is válts stratégiát. Felejtsd el az illatosított, erősen habzó, antibakteriális szappanokat, ezek mind szárítanak. Használj gyengéd, illatmentes tisztítókat. És most jön a csavar: egy harvardi szakértő szerint a gyakori, szappanos kézmosás ironikus módon vezet „durvább a bőrhöz”, mint az alkoholos kézfertőtlenítő. A lényeg, hogy bármelyiket is használod, utána azonnal jöjjön a hidratálókrém.

A téli bőrápolási rutinodban a kevesebb több. Ha használsz hámlasztó savakat (AHA/BHA) vagy retinoidokat, a hideg hónapokban csökkentsd a gyakoriságot, mert ilyenkor a bőröd érzékenyebb. Válts vastagabb, táplálóbb krémekre. A láthatatlan irritációkra is figyelj: a gyapjú közvetlenül a bőrön szúrhat, viselj alatta pamutot. Az illatosított mosószerek és öblítők is ellenségek lehetnek.

És végül: mikor kell feladni a házi praktikákat?

Ahogy Dr. Kiracofe fogalmazott: „Ne várd meg, míg véreznek az ujjaid vagy kirepednek az ajkaid.” Ha pedig fagyás gyanúja merül fel, és az orvosi segítség nem azonnali, a sérült részt langyos – nem forró, nagyjából 37–40 fokos – vízben melegítsd 20-30 percig, de csak ha nincs esély az újrafagyásra. Soha ne dörzsöld, és ne használj közvetlen hőforrást, mint hajszárítót vagy fűtőtestet.

Ha idén végleg eleged lett a tizenkét lépéses rutinokból, a csodát ígérő, de csak a pénztárcádat vékonyító kencékből és a folyamatos kísérletezésből, akkor van egy jó hírünk: létezik másik út. Vegyünk példát a skandináv nőkről, akiknél a szépségrutin nem harsány, nem ígér azonnali csodát, cserébe viszont valódi, hosszú távú eredményeket hoz. Az északi filozófia az egyszerűségre, a következetességre és a bőr valódi egészségére épül. A FOREO, a modern bőrápolás svéd szakértője ezen szemlélet mentén szedte össze azt a tíz alapelvet, ami segít összhangba hozni a bőr egészségét és a megjelenését.

Az egész alapja, hogy a bőr az életmódunk tükre. A tudatos, rendszeres étkezés és a minőségi alapanyagok mind azért felelnek, hogy a bőr ellenállóbb és kiegyensúlyozottabb legyen. Északon a kevesebb tényleg több: a túlzsúfolt formulák helyett az egyszerű, jól átgondolt megoldások uralkodnak, amelyek tiszteletben tartják a bőr természetes működését. Ehhez jön a megfelelő pihenés, ami az egyik legfontosabb, mégis leginkább alábecsült tényező.

A friss levegő, a mozgás és a természet közelsége szintén szervesen hozzátartozik az északi életérzéshez. Itt nem feltétlenül sportteljesítményről van szó, sokszor elég egy séta vagy néhány csendes perc a szabadban, hogy a test és a bőr is fellélegezzen.

A bőrápolás egyik alappillére a hidratálás. A hideg éghajlat miatt a bőr védelme kiemelten fontos, ezért a gyengéd, rendszeres ápolás nélkülözhetetlen. A tudatos rutin az évszakok váltakozását is figyelembe veszi: télen több törődést, nyáron könnyedséget ad a bőrnek. A hő és a hideg váltakozása, mint a szaunázás rituáléja, egyszerre élénkít és megnyugtat, serkenti a vérkeringést, és élettel tölti fel az igénybe vett bőrt. A skandináv nők hisznek abban, hogy a jól ápolt bőr önmagában is elég, a hangsúly nem az elfedésen, hanem az egészséges megjelenésen és a természetes ragyogáson van. A szépség náluk nem áll meg az arcápolásnál, a test és a hajas fejbőr ápolása ugyanúgy a mindennapi rutin része, mert a skandináv szemlélet egységben gondolkodik.

Ebben kap kiemelt szerepet a gyengéd, mégis hatékony arctisztítás. Tisztítás közben a vörös LED-fény kellemesen melegíti az arcot, egyben serkenti a kollagén- és elasztintermelést. A skandináv szépség titka tehát nem a gyors megoldásokban, hanem a tudatos, minimalista rutinban rejlik. Így a ragyogás nem csupán látszat, hanem hosszú távon fenntartható, természetes eredmény.

Via MarieClaire

Víztükör felett lebegve és vízben állva mutatta meg nemrég Apple Martin, hogy végleg kilépett híres szülei árnyékából.

Gwyneth Paltrow és Chris Martin 21 éves lánya gyönyörű nővé cseperedett az évek során.

A fiatal modell tavaly szeptemberben debütált a Self-Portrait nagyköveteként. A márka alapítója és kreatív igazgatója, Han Chong szerint az együttműködés új fejezete Apple személyiségének egy elmélyültebb, reflektívebb oldalát mutatja be - írta az InStyle. „Míg az első fejezet hivatalosan bemutatta Apple-t a kreatív iparágnak, ez az új portrésorozat a személyiségének egy gondolkodóbb evolúcióját tárja fel” – nyilatkozta a kreatív igazgató. Gyermekkorában a szülei tudatosan óvták a nyilvánosságtól, így Apple sokáig távol maradt a rivaldafénytől, ám pár éve önálló útra lépett.

A modellkedés előtt már a divatvilág is felfigyelt rá, amikor 2023 januárjában a Chanel couture bemutatójának első sorában tűnt fel a párizsi divathéten. Tavaly ősszel édesanyjával közös GapStudio-kampányban szerepelt,

Nem csak a divat világában aktív: tavaly októberben meglepetésszerűen lépett színpadra Nashville-ben a Jade Street duóval, a közös daluk, a Satellites pedig nem sokkal később meg is jelent. Mindeközben tanulmányait sem hanyagolja el, a Vanderbilt University hallgatója.

Az új, éteri hangulatú, tóparti kampányt Ryan McGinley fotózta, a stylingért Mel Ottenberg, a művészeti vezetésért Christopher Simmonds felelt, a haját Evanie Frausto, a sminkjét pedig Yadim készítette.

A képeket erre a linkre kattintva láthatod.

2023-as fotó pedig itt látható.