A dokik szerint van 3 mérgező tárgy a hálószobádban, amit AZONNAL ki kell dobni!
Felejtsd el a gyerekkori rémtörténetek szörnyeit az ágy alatt – a valódi veszéllyel valószínűleg már évek óta együtt is alszol. Egy Harvardon végzett, Kaliforniában praktizáló orvos szerint három hétköznapi tárgy is mérgező vegyi anyagokat, allergéneket és kórokozókat halmozhat fel, amelyek hosszú távon komoly egészségügyi kockázatot jelentenek. A rossz hír: szinte minden hálószobában megtalálhatók.
Dr. Saurabh Sethi gasztroenterológus egy friss Instagram-videóban részletesen elmagyarázta, melyik három tárgyról van szó, miért veszélyesek, és miért kellene mielőbb kidobnod őket – különben észrevétlenül mérgezhetik az életedet.
1. A régi párnád baktérium- és penésztelep lehet
A párnák az első számú veszélyforrások, mert idővel poratkák, izzadság, elhalt bőr és allergének gyűlnek össze bennük. Sethi szerint ez ideális környezet a baktériumok elszaporodásához, amik
A nedvesség csak ront a helyzeten. Legyen az kiömlött víz, nyál, izzadság, párás levegő vagy nedves haj: mind hozzájárulhat a penészgombák elszaporodásához a párnádban. A penész nemcsak büdös, de különösen veszélyes lehet azoknak, akik asztmával vagy egyéb légúti betegséggel küzdenek.
És nem csak higiéniai problémáról van szó.
„Ha a párnád már több mint két éves, ideje lecserélni” – mondja Sethi.
Egy felmérés szerint a megkérdezettek közel kétharmada két évnél régebbi párnát használ, vagyis rengetegen alszanak egy baktérium- és penésztelepen anélkül, hogy tudnának róla.
2. Légfrissítő, ami nem frissít, hanem mérgez
A második legveszélyesebb tárgy a hálószobában a légfrissítő. Az amerikaiak közel háromnegyede rendszeresen használja őket, mégis egyre több kutatás mutatja ki: ezek a termékek valójában mérgező vegyi anyagokkal szennyezik a szoba levegőjét.
– figyelmeztetett Sethi.
Ezek a spray-k illékony szerves vegyületeket (VOC-kat) bocsátanak ki, például formaldehidet, benzolt és toluolt. Ezek irritálják a légutakat, köhögést, sípoló légzést, fulladásérzetet okozhatnak, fejfájást és migrént válthatnak ki, sőt bőrkiütést és viszketést is előidézhetnek az arra érzékenyeknél.
A hosszú távú kitettség ennél is veszélyesebb lehet. Egyes tanulmányok arra utalnak, hogy a rendszeres belégzés növelheti a krónikus betegségek és bizonyos ráktípusok kockázatát. Tehát amit friss illatnak érzel, valójában alattomos mérgezés lehet.
3. A matracod, ami tönkretesz és szennyezi a levegőt
A harmadik mérgező tárgy a hálóban a matrac. Ha a tiéd 7–10 évnél idősebb, valószínűleg már elvesztette formáját, megtelt porral, poratkákkal, elhalt bőrsejtekkel, nedvességgel és penésszel. Ez mind bejut a levegőbe, allergiás reakciókat, légzőszervi problémákat okozhat, és gyakorlatilag minden éjszaka rossz minőségű levegőt szívsz alvás közben.
Az elöregedett matrac ráadásul elveszíti a megfelelő alátámasztást. A besüppedt, csomós, rugónyikorgós fekvőfelület miatt reggel fájó háttal, merev nyakkal ébredsz, és egész nap fáradtnak érzed magad.
A kutatások szerint még az amerikaiak is csak 14 évente cserélnek matracot, ami négy évvel több, mint a szakértők által javasolt maximum. Egy másik felmérés szerint a megkérdezettek 18%-a 10 évesnél régebbi matracon alszik.
Sethi szerint a hálószobai láthatatlan mérgek ellen a legjobb védekezés az, ha azonnal kidobod a régóta használt párnáidat és a mesterséges légfrissítőket, a matracodat pedig legfeljebb tízévente lecseréled. A kétéves szabály betartása a párnák esetében alapvető – a jó alvás és az egészséged sokkal többet ér annál, mint hogy éveken át baktériumok, penész és vegyi anyagok között próbálj pihenni.
