FONTOS
A Rovatból

Mit is akartam? – A momnesia nem egy betegség, hanem egy szupererő árnyoldala

Miért lesznek sokkal feledékenyebbek az anyák a szülést követően, van-e valami haszna ennek a szétszórtságnak és hogyan segíthetünk nekik, hogy könnyebben gyógyuljanak belőle?
Solomayer Anna - sassy.hu
2024. január 27.


Megosztom
Link másolása

Talán mindenkinek volt már olyan érzése, hogy bement egy szobába, és eltartott pár másodpercig, amíg eszébe jutott, miért is indult oda, vagy nem találta reggel a kulcsait, esetleg elfeledkezett egy születésnapról.

Akinek pedig már született gyereke, az jó eséllyel ismeri ennek az érzésnek a hatványra emelt változatát.

Amikor néha a saját nevét se tudja az ember.

Az angolszász köznyelv erre az anyai, kumulált feledékenységre a mommy brain, pregnancy brain vagy egyenesen az anya és az amnézia szavak összevonásából született momnesia ( anyamnézia ) kifejezéseket használja, és teszi ezt minden esetben egyfajta pejoratív felhanggal.

De vajon milyen hormonális és agyi folyamatok állnak e mögött, valóban negatívumként kell-e tekinteni rá és milyen szokatlan tüneteket produkálhat?

Agyára ment a gyerek

Egy kisbaba gondozása igazi önismereti tréning. Az ember megismeri a saját, addig biztosnak hitt határain túli önmagát: hogy a korábban elképzelhetetlennek tűnő 1-2 órás alvási ciklusokkal is képes életben maradni.

Hogy a dereka vagy a karja akkor is funkcionál, amikor már hetek óta úgy érzi, menten leszakad.

Vagy hogy mennyi mindenről le tud mondani egy másik élet fenntartásáért cserébe.

Például a józan eszéről.

Ebben az embert próbáló feladatban ugyanis a természet szó nélkül beáldozza az anyák szürkeállományának egy részét, csak hogy a babák szükségletei biztosan elsőbbséget élvezzenek.

Ez az akaratlan változás, mely hormonok, idegrendszeri és agyi változások összetett játéka, már a terhesség alatt elkezdődik, amikor is a szürkeállomány egy része összezsugorodik, hogy teret adjon a baba neveléséhez szükséges új készségeknek. A neuroplaszticitásnak ezen formája lehetővé teszi az idegrendszer alkalmazkodását az új élethelyzethez, segít dekódolni a még beszédképtelen kisbabák igényeit.

A várandósságnak és a szülői létnek ez a jelensége kutatások szerint átlagosan két évig áll fenn, egyes agyi területek pedig örökre megváltoznak az anyasággal, sőt, sokszor az apasággal is.

Utóbbi érdekességre egy olyan kísérlet is felhívta a figyelmet, mely során anyák és apák agyműködését vizsgálták, miközben olyan felvételeket mutattak nekik, amin a gyermekükkel foglalkoznak.

A videók nézése közben a szülőknél nemtől függetlenül fokozott aktivitást tapasztaltak az érzelmek feldolgozásáért felelős agyi területeken. Minél jobban kivette a részét az apa a kisbaba gondozásából, annál jobban hasonlított ez az változás az anyáéhoz.

Ebből kiindulva tehát női hormonoktól függetlenül, csupán a gondozással is kiváltható a mami-agynak nevezett kognitív állapot.

Az oxitocin, mely hormon nők és férfiak esetében is a kötődést segíti elő, megemelkedett szint esetén további furcsaságokat művel az aggyal.

A magas oxitocin esetén előforduló pareidolia egy olyan érzet, mely során teljesen véletlenszerű dolgokba konkrét arcokat vagy hangokat látunk vagy hallunk bele.

Ilyen az, amikor egy random foltba arcot látunk, de a fantomsírásnak nevezett hallucináció is ide sorolható, amikor is az anyukák a zuhany alatt vagy a hajszárító/porszívó zaján túl gyereksírást vélnek hallani akkor is, amikor a gyerek édesen alszik.

A momnesia gúnynévvel illetett állapot tehát tulajdonképpen ezeknek a „szuperképességeknek” a másik oldala, az ár, amit akkor is kifizettet az anyákkal a természet, ha ők inkább a józan eszüket szeretnék megtartani.

A szakértők egyetértenek abban, hogy erre a komplex agyi változásra helytelen lenne továbbra is a momnesia-hoz hasonló, negatív előjelű kifejezéseket használni, a feledékenység kidomborítása ugyanis elviszi a hangsúlyt a teljes képről, aminek kutatása viszont nagyobb figyelmet érdemelne.

Az anyákat már így is túl sok elvárás nyomasztja, jó lenne, ha a tudomány nem újabb terheket pakolna rájuk, hanem a megfelelő kutatásokkal és edukációval segítené őket, és természetesen a társadalom többi tagját is.

Minél többet beszélünk akár mondjuk a szülés utáni pszichés változásokról vagy az anyákat különösen érintő láthatatlan lelki munkáról, annál könnyebb lesz nekik elfogadniuk saját megváltozott önmagukat, a többieknek pedig megérteni, miért olyan fura sokszor a felnőttekkel történő szóbeli kommunikációjuk.

Elfelejtettem, hogyan kell felnőttekkel beszélgetni

A cikk szerzőjének kilenc éve tölti ki a mindennapjait három gyermekének nevelése, ellátása, lénye.

Háromszor érezte úgy, hogy megbolondult, hiszen korábban nem okozott neki gondot a multitasking, mindenhova pontosan érkezett és mindig tudta, milyen év, hónap, nap és névnap van éppen.

Ez - a korábban tárgyalt kognitív változásoknak köszönhetően - gyökeresen megváltozott, amikor anya lett, és megállás nélküli kudarcként élte meg a régi énjének ilyetén eltűnését.

Rémségesen zavarta, hogy most már egyszerre csak egy dologra tud figyelni, mindenhonnan elkésik és nem csak karácsony és szilveszter között nem tudja, milyen nap van, hanem az aktuális évszámon is rendre el kell gondolkoznia.

Ami viszont kilenc év után végképp borította a bilit, az az élő, felnőtt beszélgetéseknél tapasztalt botrányos teljesítménye.

Hogy nem tud egy épkézláb mondatot kinyögni.

Nem tud szemkontaktust tartani.

Úgy ismétli magát, mint egy megakadt lemezjátszó.

A momnesia netes kutatása során végül szerencsére rájött, hogy ez nem feltétlenül az ő hibája, és van belőle kiút.

Rájött, hogy a gyerekekre való folyamatos fókuszálás olyan mértékű hatással lehet a felnőtt szociális kapcsolatok minőségére, mint amilyet a pandémia után tapasztalhattunk.

Sokan ugyanis a világjárvány utáni személyes újrakapcsolódások során arra lettek figyelmesek, hogy elszoktak az élő, fizikailag is egy térben és időben történő beszélgetésektől.

Nehezükre esett szemkontaktust tartani, felismerni és helyesen értelmezni a beszédpartner testbeszédét, mimikáját, kapásból reagálni a hallottakra, és így tovább. Segítségre volt szükségük.

Úgy viselkedtek, akárcsak egy momnesia-s anya.

Az anyaság ugyanis ebből a szempontból olyan, mint egy szaggatott karantén. Az anya a gyerek napi ritmusához, pillanatnyi kedvéhez és szükségleteihez igazítja minden más kapcsolatát, így, ha véletlenül lehetősége adódik egy felnőttel való, gyerek nélküli beszélgetésre, a figyelme sokszor még akkor is a kicsi körül forog.

Klasszikus példája ennek, amikor a friss szülők először mennek el kettesben valahova, és az anyuka - de sokszor az apuka is - folyamatosan azon pörög, hogy vajon mi lehet a gyerekkel.

De hát, ha belegondolunk, egyáltalán nem csoda, hogy egyes anyukák kijönnek a felnőtt beszélgetések gyakorlatából.

Azon túl, hogy a hormonok megállás nélkül a kicsi létfenntartásának elsőbbségével nyomasztják az anyát, a mindennapi helyzetek sem teszik lehetővé a gyerekmentes témák felbukkanását. A kicsik előtt nem lehet ilyen dolgokról beszélni, maximum idegen nyelven, megváltoztatva a tulajdonneveket, elrejtve a valódi érzéseket a szavak mögött (fájdalom, kimerültség, düh, elérzékenyülés, stb.), mert hát Nicht vor dem Kind!

Így aztán az anyák, amíg a gyerekükkel egy légtérben vannak, akkor se tudnak őszintén, élő szóban ventillálni, saját érzéseikről, gondolataikról beszélni és mások mondandójára figyelni, ha felnőtt társaságuk akad.

Az alábbi gondolatok szerzője nagyon érzékletesen írja le, miért nem tud évek óta felnőttekkel beszélni. Amíg kicsi volt a gyerek, addig az állandó szükséglet-kiszolgálás miatt nem tudott egy teljes mondatot végigmondani (vagy hallgatni), amikor pedig már nagyobb, mondjuk 2 éves lett a gyerkőc, az állandó közbekiabálás és -kérdezés miatt nem sikerült életben tartani a beszélgetést.

Emiatt, úgy érzi, túl sok emberrel veszítette el a kapcsolatát,

mert azok valószínűleg azt hitték, diagnosztizálatlan ADD-vel küzd, a legszimplább beszélgetés alatt is mintha bármelyik percben agyvérzést kapna, vagy csak megunták, hogy rendre otthagyta őket a mondat közepén.

És amíg egy afáziával küzdő világsztárt őszintén sajnál a világ, addig a nyökögő anyukára csak annyit mond: Ugyan, biztos megint fent volt a gyerek egész éjjel és nem aludta ki magát!

Pedig ha elolvassuk az enyhe afázia tüneteit (minimális önkifejezési zavar, szótévesztés), vagy akár a súlyosabbakat is (a beteg teljesen kizökkenhet a hétköznapi kommunikációból, mind beszédképzés, mind beszédértés esetén) bizony sok hasonlóságra találhatunk bennük az anyák beszédzavaraival összehasonlítva.

Csak ezzel nem foglalkozik senki.

Ezért lenne nagyon fontos az anyasággal kapcsolatban a tudománynak megfelelő kutatásokat végeznie, azok eredményét a megfelelő szavakkal érthetővé tenni a laikusok számára, a laikusoknak pedig nyitottan állni a témához, hogy legalább akkora szimpátiával álljon a világ az anyák nehézségeihez, mint egy paraszociális barátjukéhoz.


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


FONTOS
A Rovatból
A klinika felcserélte az embriókat beültetés előtt, a szülők most meghozták életük legnehezebb döntését
A két család több érzelmes találkozó után jutott egyezségre, miközben a hibázó Fertility Center of Orlando már bezárt.

Megosztom
Link másolása

Kilenc hónapig várták a kisbabájukat, az anyuka megszülte, majd a szülés végén a kezébe adtak egy csecsemőt, aki már bőrszíne miatt sem lehetett a sajátjuk, pedig félrelépésről szó sem lehetett, hiszen egy termékenységi klinika páciensei voltak. A floridai Tiffany Score és Steven Mills számára ez nem egy rossz film forgatókönyve, hanem a valóság. A termékenységi klinika elképesztő hibát követett el és összecserélt két embriót, emiatt egy másik pár gyermekét hordta ki és szülte meg.

A 6 hónapos kislány, Shea sorsáról most végleges döntés született: a babát a születési szülei nevelik tovább, miután a genetikai szülők meghozták életük legnehezebb döntését, és lemondtak a felügyeleti jogról.

A biológiai szülők ügyvédje, Rob Marcereau szerint a pár tudta, hogy egy pereskedés „hihetetlenül nehéz jogi küzdelem lett volna”, de nem is ez volt a fő szempont. Inkább az, hogy a harc nem szolgálná a kislány érdekét, aki születése óta a másik családdal él.

„Meg kellett hozniuk azt a szívszorító döntést, hogy nem harcolnak a felügyeletért.”

A megegyezést több, érzelmileg megterhelő találkozó előzte meg, ahol az ügyvéd szerint „sok könny és ölelés” volt.

Miközben a két család a közös jövőt próbálja építeni, a felelősségre vonás sem marad el. A genetikai szülők beperlik a Fertility Center of Orlando nevű klinikát és annak vezetőjét, Dr. Milton McNicholt, amiért ebbe a helyzetbe kényszerítették őket – írta az ABC7NY. A születési szülők ügyvédje, Jack Scarola szerint a két pár egy bizalmi viszony kialakításán dolgozik.

„Elkezdtek és folytatni is szándékoznak egy baráti és bizalmi kapcsolatot kialakítani.”

Mivel a kislány biológiai szülei még nem éltek az embrióbeültetéssel, ezért Score és Mills a saját, megmaradt embriójukat átszállíttatták egy másik intézménybe, ahol egy származásvizsgálat után döntenek a további lépésekről. A botrányt okozó klinika időközben, május 20-án végleg bezárt.

A rémálom tavaly tavasszal kezdődött, amikor a fehér párnak tévedésből egy dél-ázsiai pár embrióját ültették be. A végzetes embriócsere a szülőszobán derült ki decemberben, amikor a „nem kaukázusi” Shea világra jött. A DNS-teszt később igazolta, hogy a kislány 100 százalékban dél-ázsiai származású.

Egy korábbi amerikai botrány során két család hónapokig a másik gyermekét nevelte, mígnem egy otthoni DNS-teszt fényt derített a cserére.

A felfedezés után a felek egy fájdalmas folyamatban „visszacserélték” a csecsemőket, és közösen perelték a klinikát.

Az egyik anya akkori mondata tökéletesen leírja a helyzet drámáját: „A hiba végzetes, de mi örökké a szülei leszünk.” Az az eset is a klinika bezárásával végződött, és széles vitát indított a protokollok hiányosságairól.


Megosztom
Link másolása

FONTOS
A Rovatból
Lannert Juditék kiszámolták, mennyi órát rabol el a tanárok idejéből a feleslegesen az agyzsibbasztó adminisztráció
Lannert Judit oktatási miniszter a parlamentben jelentette be az értékelési rendszer felfüggesztését. A korábban megszerzett illetményrészek megmaradnak, nyáron pedig új, szakmai egyeztetés indul.

Megosztom
Link másolása

Négy hónap alatt 23 036 órányi, azaz több mint két és fél évnyi munkaidőt toltak bele a magyar tanárok egy adminisztrációs rendszerbe.

Amiről most hirtelen kiderült, hogy igazából mehet a kukába.  Az Országgyűlésben a Tisza-frakció javaslatát vitatták, ami a tanárok teljesítményértékelési rendszeréről szólt.

Lannert Judit oktatási miniszter bejelentette, hogy felfüggeszti a tanárokra erőltetett, TÉR nevű digitális pontgyűjtő őrülethez kapcsolódó feltöltési kötelezettségeket.

Vagyis a tanév hátralévő részében már nem kell azzal gyötörniük magukat, hogy minden mozdulatukat dokumentálják az online felületen. A pénzüket, amit ez alapján már megkaptak, szerencsére nem veszik el, a miniszter szerint a megszerzett illetményrészek megmaradnak.

Aztán majd nyáron jöhet a nagy, széles körű szakmai egyeztetés egy teljesen új modellről.

„A pedagógusok akkor fognak együttműködni, ha részt vesznek a folyamatban”

- mondta Lannert Judit.

Nem is finomkodott, amikor arról beszélt, miért jutottak idáig.

Szerinte a jelenlegi rendszer egyszerűen nem üti meg a mércét, és „nem felel meg a korszerű, fejlesztő szemléletű értékelési rendszerekkel szemben támasztott szakmai elvárásoknak”.

Hogy mennyire nem korszerű, és mennyi időt rabol el a tanároktól, azt egy egészen elképesztő adattal támasztotta alá a miniszter.

„A 4 hónapos időszak alatt 23036 órát foglalkoztak a TÉR megvalósításával. Az egy intézményre vetítve átlagosan 865 óra.”

Ez azt jelenti, hogy

minden egyes iskola nagyjából egy teljes hónapnyi, 24/7-es munkaidőt ölt bele a semmibe.

Mindezt persze kompenzáció nélkül, amiért a miniszter egy elég kemény kritikát is megfogalmazott. „Semmilyen plusz bért nem nem tettek hozzá, de hagyták volna őket ezt a adminisztrációt végigvinni. Ez nagyon cinikus hozzáállás” – fogalmazott, majd egy odaszúrással a korábbi kormánynak is kiosztott egy verbális kokit: „Azt gondolom, kitörési pont az oktatás, de valahogy önöknek az elmúlt 16 évben nem sikerült megtalálni ezt a kitörési pontot”.

A mostani ügy előzménye a 2023-as státusztörvény, ami megszüntette a tanárok közalkalmazotti státuszát. A kormány akkor azzal érvelt, hogy a teljesítményalapú bérezés majd mindent megold, és vonzóbbá teszi a pályát. A kritikusok szerint viszont a törvény csak a pedagógusok megbüntetéséről és a pályáról való elüldözéséről szólt.

Ennek a törvénynek lett a gyermeke a teljesítményértékelés, aminek a részleteit egy tavaszi rendeletben hozták nyilvánosságra, és ami a tervek szerint szeptembertől indult volna élesben. A rendszer bevezetése előtt a szakszervezetek adminisztrációs rémálomról beszéltek, és a mostani beismerés azt mutatja, hogy igazuk volt.


Megosztom
Link másolása


FONTOS
A Rovatból
Milliókat bukhat, aki most rosszul dönt – egyetlen napon múlik, mennyivel lesz magasabb a nyugdíjad
A már megállapított nyugdíjak összegét a valorizációs szabályok változása miatt utólag nem lehet újraszámítani. Farkas András nyugdíjszakértő szerint egy rossz lépés havi szinten is komoly eltérést okozhat.

Megosztom
Link másolása

Március végén kihirdették azokat a számokat, amikkel a hatóság a hetvenes, nyolcvanas, kilencvenes években szerzett, mára már viccesen hangzó fizetéseidet nagyjából a mai értékükre hozza. Ezt hívják úgy, hogy valorizáció. Idén ezek a szorzók átlagosan 9 százalékkal lettek magasabbak.

Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy aki 2026-ban kéri a nyugdíját, annak a 2024-ig bezárólag szerzett összes jövedelmét már a 2025-ös, magasabb országos átlagbérhez igazítják. Magyarul: a rendszer több pénzt lát a neved mellett, amiből aztán egy magasabb induló nyugdíjat számol ki.

És itt jön a csapda, amibe rengetegen belesétálnak. Farkas András nyugdíjszakértő szerint sokan bizonytalanok, pedig a tét óriási, mert

egy rosszul időzített döntés hosszú távon hátrányos lehet

- írta a 168 óra.

A dilemmát az okozza, hogy

aki 2025. december 31-én ment nyugdíjba, az még a tavalyi, soványabb szorzókat kapta. Aki viszont kivárt és január 1-jével igényelt, az már az idei, magasabb számokkal indul.

A döntés minden öregségi nyugdíjtípusra érvényes, beleértve a nők kedvezményes nyugdíját is.

Aki már januárban beadta a kérelmét, az az első hónapokban csak előleget kapott. A rendszer ugyanis kivárja a márciusi rendeletet, és csak utána számolja ki a végleges, megemelt összeget, a különbözetet pedig szépen, egy összegben, visszamenőleg utalja. Kicsit idegőrlő, de megéri.

A legfontosabb lecke az, amit sokan félreértenek: ez a visszautalt összeg nem újraszámítás.

A tavaly megállapított nyugdíjat a valorizációs szorzók változására hivatkozva nem lehet újraszámoltatni. A döntés végleges.

Ezért aztán a kezdőnyugdíj okos kimaxolása nemcsak egy lehetőség, hanem gyakorlatilag az egyetlen komoly fegyver a nyugdíj előtt állók kezében. Most kell észnél lenni, ha a következő években nyugdíjba szeretnél vonulni, mert amit most lépsz, az évtizedekre meghatározza, mennyi pénzből élsz. Utána már csak az éves inflációs emelések maradnak.


Megosztom
Link másolása


FONTOS
A Rovatból
A gazdagok fizessenek többet, a többiek kapják szinte ingyen – Budapest terve felboríthatja a vízdíjak rendszerét
A főváros progresszív vízdíjjal váltaná fel a jelenlegi, mindenki számára egységes árat. Az indoklás szerint a mostani rendszer a jobb anyagi helyzetű, nagyfogyasztókat támogatja.

Megosztom
Link másolása

Budapest bedobta az ötletet, ami egyszerre hangzik zseniálisan logikusnak és politikailag szinte kivitelezhetetlennek: jön a sávos vízdíj. A koncepció lényege, hogy aki csak a reggeli kávéját főzi és néha lezuhanyozik, kap egy alapmennyiséget ingyen, aki viszont a kertjében a lubickolós medencéjét töltögeti a közösből, az fizessen, mint a katonatiszt.

Karácsony Gergely főpolgármester pénteken jelentette be, hogy nem egy sima áremelést, hanem progresszív tarifarendszert javasolnak – írta a 24.hu. A terv szerint tehát lenne egy ingyenes alapkvóta, ami felett a fogyasztás egyre többe kerülne, és hogy a leginkább rászorulók se járjanak rosszul, a már meglévő rezsitámogatási rendszert nemcsak megtartanák, hanem ki is bővítenék.

A főváros szerint az állam az alacsony vízdíjakkal most azokat a gazdagabb háztartásokat támogatja, akik a medencéjüket töltik fel a budapestiek közös vizéből.

Hogy ez mit jelentene a pénztárcánknak? A főpolgármester szerint egy átlagos budapesti háztartás minimális emelkedésre számíthatna. A valódi teher azokra hárulna, akik eddig a mesterségesen alacsonyan tartott áron pazarolták a vizet.

A víziközmű-hálózat országszerte katasztrofális állapotban van. A tíz éve befagyasztott díjak mellett esély sincs kigazdálkodni a felújításokat, a rendszer pedig lassan, de biztosan szétrohad alattunk.

A jelenlegi budapesti ár, 219 forint köbméterenként, európai összehasonlításban vicc kategória: Varsóban a dupláját, Pozsonyban a háromszorosát, Bécsben a négyszeresét, Prágában pedig az ötszörösét fizetik.

A javaslat szerint annak a szereplőnek kellene az árról döntenie, aki a szolgáltatásért is felel.

A javaslatnak van egy erős hatalmi vetülete is: a főváros azt akarja, hogy a kormány adja vissza a díjmegállapítás jogát az önkormányzatoknak.

A rendszer már jó ideje vörösen villog. A víziközmű-hálózatok országszerte az elöregedés és a forráshiány miatt az összeomlás szélén állnak, a mindennapos csőtörések és a hatalmas vízveszteség miatt a szakma évek óta kongatja a vészharangot. A befagyasztott díjak körüli politikai vita tavaly odáig jutott, hogy a kormány a víziközmű-törvény módosításával teremtett lehetőséget arra, hogy a nem lakossági fogyasztókra eltérő díjakat állapítsanak meg, de a lakossági árakhoz nem nyúltak.


Megosztom
Link másolása