ÉLETMÓD
A Rovatból

Tóth Vera megrendítő vallomása: „Az élet megmutatta, milyen egy óriási test börtönében lenni”

A napokban 7 éve, hogy Tóth Vera átesett egy operáción, ami túlzás nélkül megváltoztatta az egész életét. A gyomorszűkítő műtéte után 50 kilót fogyott, de ennek borzalmas ára volt.
Fotó:YouTube - sassy.hu
2023. április 02.


Megosztom
Link másolása

Megrendítő posztot tett ki éjszaka Tóth Vera az Instagram-oldalára. Két fényképet, az egyiken a ma ismert, karcsú nőt láthatjuk, a másikon azt a fiatal lányt, akit az egész ország megszeretett. De hiába szerette őt egy ország, ha saját magát nem tudta elfogadni. Így ír erről az Instagramon:

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Tóth Vera (@tothveraofficial) által megosztott bejegyzés

„Az a lány is én vagyok, aki az első fotón szerepel, nem tagadom. Minden perc arany, amit abban a testben tölthettem, mert valamiért megtanított másképp csinálni az életet, megmutatta milyen egy óriási test börtönében lenni és a végső elkeseredésemben befele fordulni, ezáltal megismerni a lélek igazi természetét.

 

Hisz egy ilyen kinézet határokat szab, türelemre int, a külvilág miatt szégyenkezik, kényszerképzeteket szül és állandóan szabadkoztat.”

Az énekesnő idén 20 éve jelentkezett a Megasztárba, és csodálatos hangja a győzelemig repítette. A zsűri ünnepelte, a közönség rajongott érte, de a sikert nem tudta úgy megélni, ahogy egy 18 éves lánynak kellett volna:

„Folyamatosan kétségek gyötörnek még akkor is, amikor jónak tűnik minden.

Persze sokszor elfogadtam és hittem abban, hogy nem néznek rám másképp, mint egy vékony emberre, de tudtam, hogy a valóságban ez nem így van.”

Ezek a kétségek évekig vele maradtak. Hiába voltak kapcsolatai, barátai, nem érezte jól magát. Erről így ír posztjában:

„Az igazság fájdalmas egy túlon túl, túlsúlyos embernek. Persze, eléldegéltem én ebben a fura magányban, bálna testben egy törékeny kinézetű kismadárka személyiségével, de tudtam, hogy változtatnom kell, már csak az egészségem miatt is. És amikor már feladtam minden sikertelen életmód váltást, elhatároztam, hogy másképp változtatok…”

Épp a napokban volt hét éve, hogy egy nagyon radikális kezelésnek vetette alá magát, gyomorszűkítő műtétje volt, aminek következtében több, mint 50 kilót fogyott

.

Ez a megoldás nem a könnyebbik út, ahogy sokan gondolják. Nem old meg minden egy csapásra, és utána jön csak az igazi munka. Erről így írt régebben a Facebookon:

„Valószínűleg nem tudod milyen, mikor egy ilyen műtét után nem tudsz rendesen nyelni, úgy érzed, mintha egy gombóc lenne a torkodban, ha nagyobbat iszol valamiből… Húsz percig kell várnod hogy evés után ihass és akkor is csak kicsi kortyonként, mert ha nem, az orrodon jön ki.”

De Vera azt vallja, mindez megérte, mert teljesen megváltozott az élete, és nagyon boldog, hogy akkor rászánta magát:

„Az út ma is nagyon nehéz, de tartom a frontot és tudom, hogy 7 éve a legjobb döntés volt az, hogy megműtsenek. Ezzel kaptam egy rúgást az igazi, kiegyensúlyozott élet felé, amit nem volt könnyű elérni és az eredményt tartani is egy örök kihívás.

Soha nem csinálnám másképp. Büszke vagyok magamra és arra, hogy hajlandó vagyok még mindig hallgatni a legmélyebb megérzéseimre. #hála #köszönöm”

Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


ÉLETMÓD
A Rovatból
Évtizedes rejtély oldódhat meg: két baktérium indíthatja el a szklerózist, ezt a súlyos autoimmun betegséget?
A sclerosis multiplex egyik fő kiváltó oka a bélrendszerben rejtőzhet. A német kutatók felfedezése azért óriási lépés, mert egereken is igazolták, hogy a mikrobák tényleg képesek betegséget okozni.

Megosztom
Link másolása

Úgy tűnik, a nagy rejtély, hogy miért lesz az egyik egypetéjű iker sclerosis multiplexes, a másik meg nem, valószínűleg a bélrendszerben dől el.

Egy friss, és kitűnő kutatás ugyanis név szerint azonosított két baktériumot a betegség megjelenéséhez kapcsolódóan.

A müncheni Ludwig Maximilian Egyetem tudósai egy zseniális trükkel iktatták ki a legzavaróbb tényezőt, a genetikát.

81 olyan egypetéjű ikerpárt vizsgáltak, ahol az egyik testvér SM-beteg volt, a másik pedig teljesen egészséges.

Mivel a DNS-ük megegyezik, a különbséget valami másnak kellett okoznia.

A kutatók a bélflórára gyanakodtak, és igazuk lett: két konkrét törzs, az Eisenbergiella tayi és a Lachnoclostridium sokkal nagyobb számban volt jelen a beteg testvérek szervezetében

– számolt be róla a kutatást vezető intézet közleménye.

Ezzel végre nemcsak egy homályos sejtésünk van arról, hogy a mikrobiomnak „köze lehet” a dologhoz, hanem van két konkrét gyanúsítottunk.

A baktériumokat beültették olyan steril, csíramentes egerekbe, amelyek genetikailag hajlamosak voltak az SM-hez hasonló betegségre.

Az eredmény drámai volt: az állatoknál kiütköztek az idegrendszeri tünetek, amivel a kutatók bizonyították, hogy ezek a mikrobák ténylegesen képesek beindítani a betegséget.

Ez a funkcionális bizonyíték az, ami az egész kutatást áttöréssé teszi, mert a puszta együttállás helyett ok-okozati kapcsolatra utal.

A felfedezés a betegek számára is kézzelfogható reményt jelent.

A jövőben a bélflóra elemzésével talán előre jelezhetővé válik a kockázat, és célzott beavatkozásokkal – speciális diétával, probiotikumokkal vagy akár a káros baktériumokat kiirtó terápiákkal – meg lehetne előzni a betegség kialakulását.

Persze ez nem a holnapi nap csodája, a humán klinikai vizsgálatok még hátravannak, de az irány már egyértelmű.

Az utóbbi időben a tudományos és a hétköznapi figyelem is egyre inkább az idegrendszer és a belső egészség kapcsolatára irányul. Míg egyes cikkek a hasznos bélbaktériumokat támogató étrend fontosságát hangsúlyozzák, addig a laboratóriumokban Dr. Lakatos András és csapata az idegrostok újranövesztésén dolgozik. Eközben a közbeszédet erősen formálják az SM-mel élő ismert emberek, például Christina Applegate személyes vallomásai is, amelyek megmutatják a betegség mindennapi terheit, és felerősítik az igényt az olyan áttörésekre, mint amilyet most a mikrobiom-kutatás ígér.

Via Synergy Munich


Megosztom
Link másolása

ÉLETMÓD
A Rovatból
Súlyos intim fertőzést okozhat a nőknél 3 ártalmatlannak tűnő hétköznapi szokás
A szűk, nem szellőző ruházat, az illatosított intim higiéniai termékek használata és a cukor a leggyakoribb kockázati tényező. Felborítják a hüvely természetes pH-egyensúlyát, növelve a fertőzésekre való hajlamot.

Megosztom
Link másolása

A testünk kényes egyensúlyban lévő, élő ökoszisztéma. Ezt egyre több kutatás támasztja alá, ami az emberi szervezettel foglalkozik a mikrobiomtól a rákkutatásig.

De hiába a jól felépített és általában működő rendszer, amikor a különféle környezeti hatások, vírus- és bakteriális fertőzések folyamatosan "bombázzák" a testünket.

A divattal, az olcsó alapanyagokkal, a műanyag kajával és a modern életmóddal sajnos nap mint nap mi magunk is hadat üzenünk a szervezetünknek, köztük az intim szerveknek is.

Mi a legfőbb gond?

A túl feszes nadrág műszálas fehérneművel, az illatosított intim kozmetikumok használata és a cukorral felturbózott étrend könnyen felboríthatja a hüvelyflórát és az intim testtájak rendjét. Táptalajt biztosíthatnak a legkellemetlenebb fertőzéseknek.

Mert hiába néz ki jól a bőrünkre feszesen tapadó farmer, ha közben odabent egy trópusi üvegházat hoz létre, ami a baktériumoknak maga a Kánaán.

A testednek is megvannak a maga ciklusai, amelyek a hormonokkal közvetlenül befolyásolják a hüvely pH-értékét és a természetes védővonalat jelentő mikroflórát. Ilyen a kamaszkor, a menstruáció, a terhesség vagy a változókor.

Ezekben az időszakokban a szervezet eleve sebezhetőbb, emiatt a külső ártalmak hatása is felerősödik. Vagyis legapróbb hiba is elég lehet a fertőzés kirobbanásához. Ha a panaszok visszatérnek, vagy ezekben az érzékenyebb életszakaszokban jelentkeznek, a legjobb azonnal szakemberhez fordulni.

A poliészter, vagyis gyakorlatilag műanyag alapanyagú fehérnemű megakadályozza a bőr légzését, és meleg, párás környezetet teremt, amiben a kórokozók elszaporodnak.

Ha ezt még egy szűk szabású nadrággal is megfejeljük, a hatás garantált – írta a Femina.hu.

A megoldás nem ördöngösség: a természetes pamut anyagok engedik szellőzni a bőrt, érdemes ezeket hordani a mindennapokban.

Sportoláshoz persze kellhet a technikai anyag, de utána azonnal cseréljünk szárazra, éjszakára pedig a legjobb, ha hagyjuk az intim területet teljesen szabadon.

A hüvely öntisztuló rendszer, ezért nincsen szükséged intim dezodorra, illatosított intim törlőkendőre a tisztán tartásához.

A nemzetközi ajánlások szerint a legjobb a langyos víz, esetleg egy illatmentes, kímélő mosakodó a külső részekre.

További ellenség a sok ultrafeldolgozott élelmiszer a finomított szánhidrátokkal, és a sok cukor.

Ez bizonyítottan növeli a Candida-fertőzések kockázatát.

A gombás hüvelyfertőzések kockázati tényezői között a friss összefoglalók továbbra is kiemelik a gyakori antibiotikum-használatot és a magas vércukorszinttel járó állapotokat. Az amerikai Járványügyi és Betegségmegelőzési Központ szerint a visszatérő vagy nehezen kezelhető esetek hátterében gyakran a rosszul kontrollált cukorbetegség áll. Ez is alátámasztja, miért éri meg a megelőzésben a vércukorszint kordában tartására és a kíméletes higiénés szokásokra fókuszálni, mielőtt komolyabb probléma alakulna ki.


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
A Rovatból
Napelemes, kétszobás házat árul az AliExpress 1,85 millióért, ingyen szállítással
A kínai e-kereskedelmi óriás, az AliExpress, már kompletten felszerelt, előregyártott házakat is kínál a vásárlóknak. Az elképesztően alacsony ár mellett a vevőknek komoly rejtett költségekkel és engedélyeztetési eljárásokkal is számolniuk kell.

Megosztom
Link másolása

Elég hihetetlenül hangzik, de kétszobás, napelemes házat vehetsz a neten kevesebbért, mint egy tízéves Daciát, ingyenes szállítással. Ez most a lakhatási válság csodamegoldása, vagy csak egy nagyon drága és nehéz sufni, ami két hónap múlva landol a kertedben Kínából? Mert az AliExpress, a kínai online piacok nagyágyúja is beszállt a Temu által már megkezdett buliba, és elkezdett kompletten felszerelt, többszintes mobilházakat árulni.

A kínálat egészen szürreális: már 4127 fonttól, vagyis nagyjából 1,85 millió forinttól kaphatók két-három hálószobás, konyhával, fürdővel és nappalival szerelt, előregyártott otthonok.

Némelyikhez napelem is jár az off-grid élethez, és az eladók sokszor ingyenes szállítást ígérnek a kínai Henan tartományból, mindössze két hónapos szállítási idővel, ahogy arról a brit Daily Mail is beszámolt.

A hirdetések szerint „minden lényeges rendszer integrálva van, ami lehetővé teszi az azonnali beköltözést”, a „prémium szigetelés” pedig állítólag „megbízható védelmet nyújt a szélsőséges időjárási körülmények ellen”. Mindezt egy öt évre szóló garancia is megtámogatja, bár hogy ezt pontosan hol és hogyan lehet érvényesíteni egy kínai eladónál, az már a vásárlói fantáziára van bízva.

Egy ausztrál nő, aki már fél éve lakik egy ilyen házban, kendőzetlen őszinteséggel mondta ki a lényeget: „azt kapod, amiért fizetsz.”

A közösségi média persze felrobbant a témától. TikTokon egy birminghami férfi videóra vette, ahogy egy daru leemeli a kertjébe a vadiúj otthonát. Egy másik felhasználó, @kylethomas, bár sérülten kapta meg a csomagot, mégis euforikusan nyugtázta, hogy legalább „tényleg megérkezett”, hozzátéve, hogy „hatalmas”. Az amerikai The Royalty Family csatornán egy Temu-házat vettek a tinédzser fiuknak, hogy legyen hol aludnia a barátainak, egy másik tartalomgyártó, Unspeakable pedig egyenesen stressztesztnek vetette alá a szerzeményét: egy ipari ventilátorral szimulált erős szelet, amitől az épület „vibrálni” kezdett.

Aztán jön a feketeleves, vagyis a rejtett költségek. Aki azt hiszi, hogy csak le kell tenni a házat a kert végébe, csúnyán téved. Ha lakni akarsz benne, a helyi önkormányzattól építési engedély kell, és a szerkezetnek meg kell felelnie a helyi statikai, tűzvédelmi és energiahatékonysági előírásoknak.

A víz-, villany- és gázbekötéshez szakember kell, ami további millió forintokba is kerülhet.

Ja, és a házat nem lehet csak úgy a fűre tenni: kötelező alá egy beton alap, hogy ne süllyedjen meg.

Az említett ausztrál nő, Tammy, beázásokról és egy rosszul működő vécéről is beszámolt, de csak megvonta a vállát, a hibákat végül olcsón, saját maga javította meg. Bár alapvetően elégedett, és örül, hogy a ház „még mindig áll”, szerinte az ilyen otthon egy embernek vagy egy párnak lehet ideális, többen már nem férnének el benne kényelmesen.

Az elmúlt években a Temu és az AliExpress egyre agresszívebben jelent meg a „nagy tárgyak” piacán, a TikTok és a YouTube pedig virális „unboxing” videókkal katalizálta a keresletet. A vásárlói beszámolók kettőssége – a meglepően komplett szállítmányoktól a sérülten érkező egységekig – végigkísérte a jelenséget.

A társadalmi háttér szintén kedvezett a trendnek: a fiatal felnőttek szüleikkel együtt élésének aránya 2006 és 2024 között számottevően nőtt a lakbérek és ingatlanárak tartós emelkedése miatt.

A webshop-házak így sokak szemében a gyors és olcsó leválás eszközei lettek, különösen kerti melléképületként vagy vendégházként.

Magyarországon elvileg nincs akadálya annak, hogy valaki AliExpressről rendeljen egy előregyártott vagy konténeres modulházat, a gyakorlatban viszont ez nem úgy működik, mint egy kerti bútor vagy egy robotporszívó megrendelése. A Kínából érkező épület után vámeljárással és áfafizetéssel kell számolni, a NAV tájékoztatása szerint az EU-n kívülről érkező áruknál vám-árunyilatkozatot kell benyújtani és áfát is kell fizetni, Magyarországon pedig az általános áfakulcs 27 százalék. A nagyobb gond azonban nem is a rendelés, hanem az, hogy

az épületet itthon hová és milyen jogcímen lehet letenni: lakóépületként az egyszerű bejelentés vagy építési engedély szabályai alá eshet, helyi építési szabályzatnak, településképi előírásoknak, energetikai, statikai és tűzvédelmi követelményeknek kell megfelelnie,

és a hatóság a bejelentést meg is tilthatja, ha például hiányos a dokumentáció vagy nincs megfelelő jogosultságú tervező.

Ráadásul az EU-ban forgalomba hozott építési termékeknél a teljesítménynyilatkozat és adott esetben a CE-megfelelőség sem adminisztratív apróság: egy AliExpresses hirdetésben szereplő „CE” felirat önmagában még nem biztosítja, hogy a magyar hatóság vagy kivitelező elfogadja a szerkezetet lakóházként. Vagyis Magyarországra rendelni lehet ilyet, de beköltözhető, szabályos házzá tenni már külön projekt: szállítással, daruzással, alapozással, közművekkel, tervezővel, engedélyezéssel és könnyen a vételárnál jóval nagyobb járulékos költségekkel.

A jelenlegi helyzet lényege: a belépőár szenzációs, de a teljes projektköltség és a jogi megfelelés dönti el, hogy a webshop-ház álom vagy egy drága tanulópénz lesz.

Via Daily Mail

 


Megosztom
Link másolása


EGÉSZSÉG
A hatóságok komoly figyelmeztetést adtak ki a kerti medencékre – hányás, hasmenés vagy akár tüdőgyulladás is lehet a vége
A magyar népegészségügyi hatóság azért adott ki útmutatót, mert a magánmedencék komoly közegészségügyi kockázatot jelentenek. A tévhitek ellenére az erős „klórszag” nem azt jelenti, hogy túl sok a klór. Épp ellenkezőleg: azt jelzi, hogy a klór már nem bírja a harcot a vizelettel és izzadsággal.

Megosztom
Link másolása

A kerti medence addig a gondtalan nyár szimbóluma, amíg a gondatlanul beállított víz egy komplett baktériumtenyészetté nem változik. Egyetlen elrontott klórszintből családi csobbanás helyett hasmenés, bőrkiütés vagy akár tüdőgyulladás lehet.

A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ útmutatóban figyelmeztetett, hogy a magánmedencék hiányos vízkezelése komoly veszélyforrás.

Most, hogy tudjuk, mi forog kockán, nézzük a tiszta víz három alappillérét, és azt, hogy mit kell tenni, hogy a pancsolás ne egy biológiai fegyverkísérlet legyen.

A láthatatlan ellenségek a vízben ugyanis nem viccelnek!

Az elhanyagolt medence egy valóságos kórokozó-koktél, amiben olyan szereplők úszkálnak, mint a Cryptosporidium, a Giardia vagy a norovírus, amelyek mind csúnya, vizes hasmenést okoznak. De ott van a Pseudomonas baktérium is, ami a szőrtüszőgyulladásért és a fülgyulladásért felel, a Legionella pedig egyenesen a tüdőnket támadhatja.

A legkeményebb ellenfél a Cryptosporidium, aminek a klór sem igazán árt. Michele Hlavsa, az amerikai Járványügyi és Megelőzési Központ szakértője szerint a parazita elképesztően szívós.

Ezért a vízminőség szentháromságát, a szabad klórt, a pH-értéket és a rendszeres mérést véresen komolyan kell venni.

A pH-értéknek 7,0 és 7,8 között kell lennie, mert a klór csak ebben a tartományban tud hatékonyan fertőtleníteni. Ha ez elcsúszik, hiába öntjük bele a vegyszert, nem fog érni semmit. A szabad klór szintjének egy átlagos medencében legalább 1 mg/liternek, egy forróbb vizű pezsgőfürdőben pedig minimum 3 mg/liternek kell lennie.

Ezeket az értékeket naponta legalább kétszer, egy kerti buli alatt pedig akár óránként is ellenőrizni kell. A folyékony reagenssel működő DPD-tesztek sokkal pontosabbak, mint a papírcsíkok.

A klór pedig nem egy varázslat: az E. coli baktériumot egy perc alatt elintézi, de a Giardia parazitának már 45 percre, a korábban említett Cryptosporidiumnak pedig napokra van szüksége – derül ki az amerikai Járványügyi és Megelőzési Központ útmutatójából.

A pezsgőfürdők párája különösen veszélyes lehet, mert a Legionella baktériumot juttathatja a tüdőnkbe. Michele Hlavsa szerint ez a kórokozó és a forró vizes kádak szorosan összetartoznak.

„Ha a legionellára gondolok, a pezsgőfürdők jutnak eszembe. […] Ha legionella van a pezsgőfürdőben, a fúvókák által keltett cseppeket belélegezhetjük.”

A megelőzéshez kőkemény napi és heti rutin kell. Minden fürdőzés előtt kötelező a zuhany, hogy a testünkről lemossuk az izzadságot és a krémeket. A kisgyerekeket óránként ki kell parancsolni a vécére. Hetente egyszer pedig jöhet a nagytakarítás: a falak és az aljzat lesikálása, porszívózás, a szkimmerkosár kiürítése és a szűrő visszamosatása.

Ha a víz zavaros vagy algásodni kezd, az azt jelenti, hogy a kórokozók bulit tartanak. Ilyenkor jöhet egy alapos mechanikai tisztítás és egy átmenetileg megemelt klórszint.

Az erős „klórszag” és a vörös szem sem azt jelenti, hogy túl sok a klór. Épp ellenkezőleg: azt jelzi, hogy a klór már nem bírja a harcot a vizelettel és izzadsággal, és klóraminokká bomlott le. A megoldás a jobb higiénia, friss víz pótlása és egy célzott sokkklórozás.

A magyar szabályozás a közfürdőkre szigorú előírásokat tartalmaz, de a magánmedencéknél az üzemeltetés és a kockázatkezelés az üzemeltető (jellemzően a tulajdonos) felelőssége, ahogy azt a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ útmutatója is rögzíti.

Az egész lényege három pontban foglalható össze. Először: mérj és tartsd a célértékeket. Másodszor: végezz rendszeres mechanikai tisztítást és gondoskodj a szűrésről. Harmadszor: tartasd be a higiéniai szabályokat mindenkivel. Ha ezt a három pillért naponta őrizzük, a nyár tényleg a gondtalan csobbanásról fog szólni.


Megosztom
Link másolása