ÉLETMÓD

Így került egy női börtönőr egy férfi börtönbe: „Megfogadtam, ha nyugtalanul alszom a munka miatt, otthagyom az egészet”

Ez egy zárt világ, amelybe igazán csak azok nyernek betekintést, akiket elítélnek. Ide senki sem jön jó kedvvel, kivéve azokat, akik a fogvatartottakért felelnek.

Megosztom
Link másolása

Gyeszát Emese bv. őrmester három éve szolgál a Tököli Országos Büntetés-végrehajtási Intézetben, egyike azoknak a hivatásos személyeknek, akik fiatal nőként, húszas éveik elején arra vállalkoznak, hogy az egyik legszélsőségesebb munkahelyen dolgozzanak. Munkája sokkal fontosabb, mint gondolnánk.

- Még nem voltál 20 éves, amikor elhatároztad, hogy jelentkezel  a börtönbe. Miért döntöttél így?

- Korábban sosem gondolkodtam ezen, majd eljött a pályaválasztás ideje, és édesapám megjegyezte, hogy biztosan megállnám a helyem ezen a területen, bogarat tett a fülembe, és egyre több érvem lett a munka mellett. Végül azért választottam ezt a nem mindennapi hivatást, mert biztos megélhetést jelent, elvégre büntetés-végrehajtás mindig is lesz. A COVID alatt végeztem el az alapképzést, és hamarosan már itt voltam a börtönben.

- Mondjuk el, hogy az interjú ideje alatt éppen szünetet tartasz, vagyis itt ülsz velem szemben egyenruhában a börtön falai között és láthatóan elégedett vagy.

- Szeretem ezt a munkát! Szociális segédelőadóként én segítek abban, hogy a fogvatartottak kapcsolatba lépjenek a szeretteikkel, Skype-beszélgetést és személyes láthatást biztosítok számukra, ezen kívül én adom át a leveleket. Ugyanis itt a levelezés az egyik legelterjedtebb kapcsolattartási forma, az elítéltek leginkább így tudnak kommunikálni a külvilággal. Mondhatni, hogy

ez egy hálás feladat, a  fogvatartottak számára nagyon fontos a segítségem,

különben nem tudnának kapcsolatba lépni a szeretteikkel, legyen szó a szüleikről, testvéreikről, barátaikról, gyermekeikről vagy éppen a feleségükről, ez ugyanis egy férfi börtön.

- Azt akarod mondani, hogy fiatal nőként jogerősen elítélt férfiak között dolgozol? Sosem féltél?

- Mielőtt elkezdtem a börtönben dolgozni, megfogadtam, hogyha eltelik úgy egy hét, hogy nyugtalanul alszom a munka miatt, akkor otthagyom az egészet. De egyetlen nyugtalan éjszakám sem volt. Sokan gondolják azt, hogy nagy veszélynek vannak kitéve a börtönőrök és a nevelőtisztek, de ez maximum az amerikai börtönös filmekben és sorozatokban igaz. Kezdjük azzal, hogy a zárkák ajtaja zárt, nem úgy, mint a filmekben, ahol a rácsok mögül néznek fenyegető tekintettel az elítéltek. Vagyis az elítéltek nem látnak engem, amikor ott vagyok a körletben. Igazság szerint nem érzem, hogy félnem kellene. Az elmúlt három évben számos fogvatartottal találkoztam, közveszélyes személyekkel is, de még sosem tapasztaltam ellenállást.

- Úgy érted, tisztelnek?

- Mára kivívtam ezeknek az elítéltek tiszteletét, de azért ez nem volt mindig így. Amikor felszereltem, akkor éreztem, hogy kevésbé szófogadók, mint például a férfi munkatársaimmal.

Hazudnék, ha azt mondanám, hogy flottul indult a pályám,

ugyanakkor ma már elmondhatom, hogy kivívtam a tiszteletet.

- Hogyan sikerült?

- A válasz a kölcsönösség. Hiszen ahhoz, hogy megkapjam a tiszteletet, nekem is tisztelettel kell lennem a fogvatartottakkal szemben. Ez most is így van, igyekszem segíteni nekik abban, hogy fenntartsák a kapcsolatot a külvilággal és lássák a szeretteiket.Emese a börtön zárt világában azért dolgozik, hogy a rabok kapcsolatba lépjenek szeretteikkel.

Nem lennék itt, ha nem hinnék abban, hogy az ember változhat. Fontos tisztázni, hogy ide senki sem jön magától, hogy itt kizárólag olyan személyek vannak, akik valamilyen bűnt követtek el, és ezért kaptak egy ítéletet. Ugyanakkor mindenkinek megvannak a jogaik, és a tévhittel ellentétben számos módszer segítheti a társadalomba történő visszailleszkedést

- Mi a helyzet a kollégáiddal? Hogyan fogadtak? A férfi börtönökben jellemzően férfi őrök dolgoznak.

- Nem ritka, hogy a férfi börtönőrök azt gondolják a női munkatársakról, hogy „itt van még valaki, akivel foglalkozni kell…”. Engem is egyfajta szkepticizmussal fogadtak, de sikerült beilleszkednem és ma jól érzem magam a munkatársaim között.

- Miért nem alkalmas erre a munkára a nagy többség?

- Nagyfokú fegyelmezettséget és koncentrációt igényel. Habár én még nem tapasztaltam ellenállást, ez nem azt jelenti, hogy soha nem is történhet ilyen. Nem véletlen, hogy számos olyan női börtönőr és nevelő van, akik sportolói múlttal rendelkeznek, mert ehhez a feladathoz legalább olyan fegyelmezettség kell, mint a sportoláshoz. A munka része az is, hogy előző nap nem megyek el bulizni vagy nem maradok fenn hajnalig, hiszen előírás, hogy a lehető legjobb állapotban vegyem át a szolgálatot.

- Egyre több fiatal lány jelentkezik börtönőrnek. Mi lehet ennek az oka?

Az egyenruha ereje biztosan az elsők között van. Ezt leginkább azok értik, akik egyenruhát viselnek. Én úgy érzem, hogy amikor felveszem az uniformist, akkor büszke lehetek magamra, nem beszélve arról, hogy a társadalom megbecsüli a munkánkat, ami jó érzéssel tölt el. És van még itt valami, ez egy nagyon változatos munkakör, szemben az irodai munkával, ami gyakran nagyon monoton. Itt nincsen két egyforma nap, és ez hívogató lehet a mai fiataloknak.


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


ÉLETMÓD
Millióik vannak veszélyben, ha paracetamolt szednek - sürgős figyelmeztetést adtak ki az orvosok
Bár a paracetamol továbbra is az egyik leggyakrabban használt fájdalomcsillapító, a szakértők figyelmeztetnek, hogy hosszú távú szedése komoly egészségügyi problémákat okozhat.

Megosztom
Link másolása

A paracetamol, más néven acetaminofen, az egyik legnépszerűbb fájdalomcsillapító, hiszen olcsó, hatékony és általában biztonságosnak tartják. De vajon mennyire biztonságos ez a gyógyszer valójában?

Aggasztó kutatási eredmények

Egy nemrég az Arthritis Care and Research folyóiratban megjelent tanulmány szerint a paracetamol rendszeres szedése idősebb felnőtteknél súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet.

A Nottingham Egyetem kutatói több mint 180 ezer olyan ember egészségügyi adatait elemezték, akik rendszeresen kaptak paracetamolt, és összehasonlították őket közel 400 ezer olyan emberrel, akik nem szedték a gyógyszert.

A kutatás megállapította, hogy a paracetamolt szedők nagyobb kockázatnak vannak kitéve több komoly egészségügyi probléma, például gyomorfekély, szívelégtelenség és krónikus vesebetegség kialakulása szempontjából.

A kutatásuk során a következő, elég rosszul hangzó adatokat találták:

Gyomorfekély bevérzése: 24%-kal magasabb kockázat

Alsó emésztőrendszeri vérzés: 36%-kal magasabb kockázat

Szívelégtelenség: 9%-kal nagyobb valószínűség

Kik számára lehet veszélyes?

Bár a paracetamol a gyógyszergyár szerint ritkán okoz mellékhatásokat, bizonyos emberek számára nem biztonságos. Kik ők és mivel összefüggésben mutatták ki a magasabb kockázatokat?

Testsúly: A szokásos dózis túl magas lehet 50 kg alatti személyeknek.

Máj- vagy vesebetegségek: Ezekkel a problémákkal küzdők számára a paracetamol szedése veszélyes lehet.

Alkohol: Akik rendszeresen több mint 14 egység alkoholt (kb. 6 pohár bor) fogyasztanak hetente, szintén veszélyeztetettek, mivel az alkohol is megterheli a májat, akárcsak a paracetamol.

Ibuprofen és paracetamol: Szabad együtt szedni?

Az orvosok szerint a paracetamol és az ibuprofen – amely gyulladáscsökkentőként működik – biztonságosan szedhető együtt.

Azonban fontos, hogy ne szedjünk egyszerre két olyan gyógyszert, amely paracetamolt tartalmaz.

Bár a paracetamol továbbra is az egyik leggyakrabban használt fájdalomcsillapító, a szakértők figyelmeztetnek, hogy hosszú távú szedése komoly egészségügyi problémákat okozhat bizonyos embereknél. Dr. Weiya Zhang, a tanulmány szerzője szerint: „További kutatásokra van szükség az eredmények megerősítéséhez, de az idősek esetében a paracetamol elsődleges fájdalomcsillapítóként való alkalmazását alaposan meg kell fontolni.”


Megosztom
Link másolása

ÉLETMÓD
Az Alzheimer-kór lényegesen kevesebb embert betegít meg azok közül, akik két gyakori foglalkozást űznek
Olvasd el azt is, hogyan csökkentheted hétféleképpen a demencia kockázatát.

Megosztom
Link másolása

A taxisofőrök kisebb eséllyel halnak meg Alzheimer-kórban, mivel a mindennapi vezetés frissen tartja az agyukat – derül ki egy tanulmányból.

A tudósok megállapították, hogy a taxisofőröknek és mentősöknek az átlagnál alacsonyabb a halálozási aránya ebben a betegségben.

Úgy vélik, ennek oka az lehet, hogy az útvonalak fejben tartása és kiszámítása egy létfontosságú agyterületet erősen tart idősebb korban is - írja a The Sun.

Az amerikai halálozási nyilvántartások elemzése szerint a taxisofőrök Alzheimer-kórral összefüggő halálozási aránya 1,03 százalék, szemben az országos átlaggal, ami 3,9 százalék.

A mentősöknél még ennél is alacsonyabb arányt találtak: mindössze 0,74 százalékot.

Dr. Anupam Jena, a Harvard Egyetem kutatója így nyilatkozott: „A gyakori navigációs és térbeli feldolgozási feladatok bizonyos mértékű védelmet jelenthetnek.”

Egy korábbi tanulmány kimutatta, hogy a londoni taxik sofőrjeinek különösen fejlett a hippokampuszuk – az agynak az a része, amely a memóriáért felelős. Köztudott, hogy a túl kevés szellemi stimuláció növeli az Alzheimer-kór, a demencia vezető okának kockázatát.

Prof. Tara Spires-Jones, az Egyesült Királyság Demencia Kutatóintézetének munkatársa azonban rámutatott:

„A tanulmányban szereplő taxi- és mentős sofőrök halálozási életkora körülbelül 64–67 év volt, míg más foglalkozások esetében ez az érték 74 év.”

„Lehetséges, hogy hosszabb élet esetén náluk is kialakult volna Alzheimer-kór.”

Az Alzheimer-kór és a demencia kialakulásának kockázata csökkenthető bizonyos életmódbeli változtatásokkal. Bár egyetlen magatartás sem garantálja a megelőzést, számos kutatás azt sugallja, hogy az életmódbeli szokások módosítása pozitívan befolyásolhatja a kockázatot.

Az Alzheimer Társaság szerint a demencia kockázata a legalacsonyabb azoknál, akik középkorban – 40 és 65 éves kor között – egészséges szokásokat alakítanak ki.

Íme néhány egyszerű változtatás, amelyet megtehet:

- Mozogj rendszeresen: Javítja a szív egészségét, a vérkeringést, és segít fenntartani az egészséges testsúlyt.

- Fogyassz kevesebb alkoholt: Hetente legfeljebb 14 egység alkohol ajánlott, ami körülbelül egy korsó sör vagy egy kis pohár bor naponta. A túlzott alkoholfogyasztás növeli az agy és más szervek károsodásának kockázatát, így a demencia kialakulásának esélyét is.

- Ne dohányozz: A dohányzás rontja a vérkeringést, különösen az agyi ereket, valamint károsítja a szívet és a tüdőt.

- Vegyél részt társas tevékenységekben: A szociális kapcsolatok erősítik az agy stresszoldó képességét és javítják a hangulatot. A depresszió és a társadalmi elszigeteltség a demencia kockázati tényezői közé tartoznak.

- Kezeltesd egészségügyi problémáidat: A magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a cukorbetegség mind növelhetik a demencia kockázatát.

- Óvd látásodat és hallásodat: A látás- és hallásvesztés növeli a demencia kialakulásának kockázatát, és a hallásvesztés a demencia korai tünete is lehet.

- Vigyázz a fejedre: A traumás fejsérülések elindíthatják az Alzheimer-kórt okozó anyagok felhalmozódását az érintett agyterületeken.

Az életmódbeli változtatások időben történő bevezetése jelentősen csökkentheti a demencia kockázatát és javíthatja az életminőséget.


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
Az Alzheimer-kór évtizedekkel azelőtt kezdődik, hogy észrevennéd - 4 figyelmeztető jel, hogy bajban vagy
Az Alzheimer-kór elsősorban a 65 év felettieket érinti, de fontos lehet figyelni túl a korai intő jelekre.

Megosztom
Link másolása

Dr. Daniel Amen, kaliforniai agykutató szerint a betegség már évtizedekkel a tünetek megjelenése előtt elkezdődik. Az Alzheimer fokozatosan rontja le a memóriát, a gondolkodási képességeket és a mindennapi tevékenységeket.

4 fontos jel, hogy bajban lehetsz:

1. Romló memória

Ha azt veszed észre, hogy a memóriád lényegesen rosszabb, mint 10 évvel ezelőtt, érdemes odafigyelni.

Bár a néha előforduló feledékenység az öregedés normális része, a demenciával élők gyakran elfelejtenek fontos eseményeket vagy beszélgetéseket is.

Az Alzheimer elsőként a hippokampuszt támadja meg, amely az új emlékek kialakításáért felelős.

2. Rossz döntések és meggondolatlan viselkedés

Az agy elülső lebenyének károsodása miatt nehézségek adódhatnak a döntéshozatalban, a problémamegoldásban és a pénzügyek kezelésében. „Mintha az agyad leállna” – magyarázta Dr. Amen.

3. Rövid figyelmi idő

Az Alzheimer-kórban szenvedők számára nehéz lehet a figyelmüket hosszabb ideig egy feladatra összpontosítani. Ha egyre gyakrabban tapasztalsz ilyen problémát, érdemes szakemberhez fordulni.

4. Rossz hangulat, durva érzelmi hullámzás

Az Alzheimer-kórban szenvedők közel fele küzdhet depresszióval. Gyakori az ingerlékenység, a hangulatingadozás és az érzelmek feletti kontroll elvesztése. A betegek könnyen összezavarodhatnak, szoronghatnak, főleg, ha ismeretlen helyzetbe kerülnek.

Mi növelheti a kockázatot?

Dr. Amen szerint bizonyos életmódbeli tényezők növelhetik a demencia kockázatát.

@docamenWarning signs your brain health might not be in the best standing..♬ original sound - BrainMD

Ezekre érdemes odafigyelni:

Túlsúly:

„Ahogy nő a testsúlyod, romlik az agyad működése” – figyelmeztetett Dr. Amen. Ezen nincs mit magyarázni.

Energiahiány:

Ez az agyba irányuló csökkent véráramlás jele lehet. Állandó fáradtságot érzel, kimerült vagy, lelassulsz, csökken az életkedved.

Erekciós zavar:

„Ha a véráramlás problémát okoz az egyik testrészben, az máshol is fennállhat” – mondta a szakember.

Krónikus álmatlanság vagy alvási apnoé:

Az alvás segíti az agy méregtelenítését és a felesleges anyagok kiürítését. Ha rosszul alszol, mindezek nem történnek meg rendesen, és ez később problémát okoz.

Az egészséges életmód, a rendszeres mozgás és a megfelelő alvás mind hozzájárulhat az agyad hosszú távú egészségéhez. Ne várj a tünetekre – kezdj el időben figyelni magadra!


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
Megcáfolta a gyermekorvos: ez a 3 otthoni gyógymód NEM hatásos megfázás tüneteinek kezelésére
Pedig biztos, sokunknak javasolta már a nagymamája valamelyiket…

Megosztom
Link másolása

Dr. Meghan Martin a floridai Johns Hopkins gyermekkórház sürgősségi gyermekorvosa elárulta, mik azok az otthoni gyógymódok, amiket gyakran alkalmazunk megfázás és influenza tüneteinek kezelésére, ám egyáltalán nem hatásosak, sőt egyenesen károsak lehetnek.

Dr. Martin szívesen osztja meg tudását a közösségi médiában követőivel, akik ezt nagyra értékelik. A videója, amiben megcáfolja néhány házi kezelés hatékonyságát, például több mint 40 ezer lájkot kapott.

Mutatjuk is, mik azok a praktikák, amik a doktornő szerint a valóságban semmit sem érnek:

Hagyma a zokniba

Az első gyógymód, amiről Dr. Martin beszélt, hogy nyers burgonya- vagy hagymaszeleteket teszünk éjszakára a zokninkba, amivel egyesek szerint ki lehet vonni a „méreganyagokat” a szervezetünkből, amikor betegek vagyunk.

„Nincs olyan mechanizmus a szervezetünkben, amely a lábunkon keresztül kihúzza a méreganyagokat, vírust vagy a hurutot.”

– mondja a doktornő.

Hagyma az ágy alatt

Egy másik trükk, amikor meghámozol egy hagymát, félbevágod, és a hagyma felét az ágyad alá teszed, amikor alszol.

A doktornő szerint nem érdemes valós eredményt várni tőle, de nincs nagy egészségügyi kockázata, ha mégis kipróbálnád.

„A szobádnak hagymaszaga lesz, de az egészségügyi kockázatok alacsonyak”

– tette hozzá Dr. Martin.

Csak abban az esetben kell odafigyelni, ha kisállatok vannak a házban, mert ha megeszik, nekik akár árthat is.

Fokhagyma gerezd az orrba

Nem utolsó sorban Dr. Martin szerint idén az a technika is népszerű volt, hogy az emberek hámozott fokhagyma gerezdeket dugtak az orrukba, hogy megszüntessék az orrdugulást.

„Ezt nem ajánlom, mert a hámozott fokhagyma valójában irritálja az orr belső felszínét, a nyálkahártyát”

– mondta a doktornő, és hozzátette, ez a trükk egyenesen fokozhatja is a váladéktermelődést, ahelyett, hogy javítana a helyzeten.

A videóhoz sok egyetértő komment érkezett, ám voltak, akik továbbra is kitartanak a házi praktikák mellett. Dr. Martin szerint amíg nem veszélyeztetjük velük az egészségünket, nyugodtan lehet kísérletezni.

@beachgem10 There are so many home remedies on social media! Some are helpful and others can be harmful. When it comes to vegetables, consider making soup! Groceries are expensive! #sick #hack #homeremedy #doctor #vegetables #foot ♬ original sound - Beachgem10

Via


Megosztom
Link másolása