ÉLETMÓD

Ez a milliók által szedett népszerű gyógyszer felgyorsítja a demenciát - derült ki egy friss kutatásból

Egy olyan betegségről van szó, amit mindenki el szeretne kerülni.

Megosztom
Link másolása

Egy új tanulmány szerint az antidepresszánsokat szedő idősebbek körében gyorsabb lehet a demencia előrehaladása. A kutatás 18 740, átlagosan 78 éves páciens egészségügyi adatait elemezte, akiket nemrégiben diagnosztizáltak demenciával.

A vizsgált betegek körülbelül 23 százaléka kapott antidepresszánst, és a tanulmány időtartama alatt összesen 11 912 ilyen receptet regisztráltak. A felírt szerek 65 százaléka az úgynevezett szelektív szerotonin visszavétel-gátlók (SSRI-k) csoportjába tartozott, amelyeket világszerte széles körben használnak depresszió és szorongás kezelésére.

A kutatás azonban arra jutott, hogy a magasabb dózisú SSRI-ket szedő betegek élesebb kognitív hanyatlást mutattak

egy átlagosan 4 év 4 hónap követési időszak alatt, és esetükben a demencia tünetei is súlyosabbak voltak. A svéd Karolinska Intézet által végzett

vizsgálat szerint a férfiak körében gyorsabb kognitív hanyatlást figyeltek meg,

mint a nőknél.

Nem minden antidepresszáns egyforma

A kutatás szerint nem minden antidepresszáns befolyásolta ugyanúgy a demencia előrehaladását. Míg az SSRI-k – különösen az escitalopram, citalopram és sertraline – esetében erőteljesebb kognitív hanyatlást figyeltek meg, addig egy másik csoport,

a szerotonin-noradrenalin visszavétel-gátlók (SNRI-k) nem mutattak hasonló hatást.

A vizsgálat azt is jelezte, hogy a mirtazapin kisebb negatív kognitív hatással bírt, mint a többi SSRI.

Mivel az antidepresszánsokat gyakran írják fel demenciában szenvedő betegeknek a depresszió, szorongás vagy alvászavarok kezelésére, a kutatás eredményei aggasztóak lehetnek.

Dr. Richard Oakley, az Alzheimer’s Society kutatási és innovációs igazgatóhelyettese ugyanakkor hangsúlyozta, hogy

a tanulmány nem zárja ki annak lehetőségét, hogy nem maga az antidepresszánsok használata, hanem a depresszió jelenléte vezetett a gyorsabb kognitív hanyatláshoz,

ezért további kutatásokra van szükség.

Tara Spires-Jones, az Edinburghi Egyetem Agykutató Központjának igazgatója, aki nem vett részt a kutatásban, szintén arra figyelmeztetett, hogy az antidepresszánsokat igénylő emberek esetében eleve agresszívebb lehetett a betegség lefolyása, vagy maga a depresszió játszhatott szerepet a demencia gyorsabb előrehaladásában.

A kutatást vezető Sara Garcia-Ptacek és csapata szerint további vizsgálatok szükségesek ahhoz, hogy pontosabban megértsék az összefüggéseket.

Több millió ember érintett

A kérdés azért is kulcsfontosságú, mert antidepresszánsokat sokmillió ember szed. Ráadásul nem ez az első eset, hogy összefüggésbe hozzák a demenciával. Egy 2018-as, a British Medical Journalben publikált tanulmány például arra jutott, hogy

az antidepresszánsokat 4–20 évvel korábban szedő emberek nagyobb eséllyel kaptak demencia diagnózist.

A kutatók több mint 40 000, 65 év feletti demenciás beteg háziorvosi adatait vetették össze csaknem 300 000 olyan emberével, akinél nem diagnosztizáltak demenciát.

Bár az új tanulmány nem bizonyítja egyértelműen, hogy az antidepresszánsok önmagukban gyorsítják a demenciát, az eredmények mindenképpen további kutatásokat sürgetnek. Egyelőre tehát nincs végleges válasz arra, hogy a gyógyszerek maguk okoznak-e bajt, vagy a már meglévő depresszió az, ami gyorsítja a betegség előrehaladását.

Via The Sun


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


ÉLETMÓD
Így aludj minden nap, ha sokáig akarsz élni, és nem akarsz túl hamar megöregedni
Nem csak az alvás hossza és zavartalansága befolyásolja a tested működését, hanem az is, melyik pozícióban és milyen körülmények közt merülsz álomba.

Megosztom
Link másolása

Sokan szeretnek vastag, puha párnába süppedve álomba merülni – pedig a túl magas fejtartás egyáltalán nem tesz jót a szervezetnek.

Egyre több kutatás támasztja alá, hogy a lapos párnán vagy akár párna nélkül történő alvás nemcsak a nyaki gerincnek jó, hanem az agy öntisztító folyamatait is segíti.

Sőt: a kutatók szerint az alvás minőségén és a párnán kívül az alvás pozícióján is sok múlik.

Ennek mind megvan a tudományos magyarázata!

A szervezetünkben a feleslegesség vált anyagok eltávolítását a nyirokrendszer végzi, amely segít fenntartani a folyadék homeosztázist, a zsír anyagcserét és természetesen a szemétszállításról is gondoskodik. Ám a nyirokrendszer kihagyja az agyat, pedig az agyunk jelentős mennyiségű energiát használ fel, rengeteg hulladékot termel.

Az agy a benne természetesen előforduló folyadékot, a gerincvelői folyadékot használja fel a biológiai hulladéktermékek eltávolítására, amelyek a vérkeringésbe kerülnek.

Ezt hívják rendszert glimfatikus rendszernek.

A glimfatikus rendszer pedig csak akkor működik, amikor mi alszunk. És a rendszer működése a kutatások szerint összefügg az alvási pozícióval.

Mit jelent ez a gyakorlatban? Milyen pozíció a legjobb a "láthatatlan nagytakarításhoz?

Vizsgálatok szerint a glimfatikus rendszer a leghatékonyabban akkor működik, ha az oldalunkon fekve alszunk, és ha nem használunk párnát vagy kifejezetten lapos párnával alszunk.

A Neöregedj.hu azt írja: "A legközelebbi állati rokonaink, a majmok és a főemlősök nagyon nagy figyelmet fordítanak az alvási szokásaikra. Mind a vadonban, mind a fogságban, külön alvóhelyet készítenek, akárcsak az ember. A különbség: ők nem használnak párnákat".

Ha eddig magas párnán aludtál, nem kell egyik napról a másikra radikális változtatásba kezdened. Kezdd el csökkenteni a párna vastagságát, vagy használj memóriahabos, laposabb modellt, amely tartást ad, mégsem dönti előre a fejedet.

Forrás: HVG, Neoregedj.hu


Megosztom
Link másolása

ÉLETMÓD
A Rovatból
Nem csípi többé a szemed a hagyma, ha szeleteléskor ezt az egyszerű trükköt beveted
A hagyma jó és hasznos, csak amíg összevágod, az csinál ki.

Megosztom
Link másolása

Kevés ember szeret hagymát vágni: csíp, sírsz, és utána még büdös is maradsz tőle. Pedig a hagyma jó. Tele van antioxidánsokkal, és gyakorlatilag nincs olyan étel, ami ne lenne finomabb tőle. Csak hát ott van az a kellemetlen mellékhatás: a sírás.

A vágódeszka melletti szenvedés oka egyébként nem valami megmagyarázhatatlan konyhai átok, hanem a propántiál-S-oxid nevű gáz, amit a hagyma akkor bocsát ki, amikor elkezded szeletelni.

Ez a gáz irritálja a szemedet, konkrétan könnygázként működik – nem átvitt értelemben, hanem szó szerint.

@dr.karanrWhich one is your favorite! Follow both @drkaranrajan and @healthwithcory for part 2!

♬ original sound - Dr Karan Rajan

De van egy orvos, Dr. Rajan, aki azt mondja: nem kell sírni. Csak rakd be a hagymát a hűtőbe vagy egy tál jeges vízbe 20 percre aprítás előtt, és máris kevésbé bocsátja ki azt a nyomorult könnygázt. Ennyi.

A doki TikTok-videója több mint 106 ezer lájkot kapott, és ahogy az ilyenkor lenni szokott, beindult a népi okosság is a kommentek között.

Néhány nép bölcsesség a kommentmezőből:

„Ne vágd le a gyökerét!” – ott van a legtöbb irritáló anyag, ha meghagyod a végére, kevesebb gáz szabadul fel.

„Használj éles kést!” – kevesebb sejtsérülés, kevesebb könny.

„Nedves késsel vagy víz mellett vágd!” – a hagymagáz a nedvességre megy, nem a szemedre.

És igen, vannak, akik még nem hallottak a hűtős trükkről és hagyma-védőszemüveget hordanak. Ez a szomorú valóság.


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
3+1 élmény, amiért Zsámbék és környéke remek választás a nyárra
Kipihennéd a városi nyüzsgést, de nem szeretnél órákat utazni? Zsámbékon és környékén minden megvan, ami egy rövid, mégis tartalmas kikapcsolódáshoz kell – természet, történelem és egy kis extra kényeztetés!

Megosztom
Link másolása

Bár Zsámbék csupán egy rövid autóútra fekszik Budapesttől, mégsem olyan közismert úti cél, mint a Dunakanyar slágerhelyei. Pedig ez a kedves kisváros és környéke igazi felfedezésre váró kincs, ahol a múlt hangulata, a természet csendje és a vidéki báj tökéletes harmóniában él együtt. A környék dombjai mesébe illő látképet kínálnak, és nem is kell sokat keresgélni, hogy különleges helyekre bukkanjunk: középkori romokra, hangulatos borospincékre vagy pazar kilátást nyújtó túraútvonalakra. Ha egy nyugodtabb, de tartalmas kiruccanásra vágysz, Zsámbék telitalálat.

Ráadásul mutatunk egy szuper szálláshelyet is, ha nem egynapos kalandban gondolkodsz. Íme, miért érdemes erre venni az irányt – és mik azok a helyek, amiket tényleg nem szabad kihagyni!

1. Vissza a középkorba – fedezd fel a Romtemplomot!

A Zsámbéki-medencét uraló domb tetején áll a 13. századi romtemplom, amely nemcsak történelmi jelentősége miatt különleges, hanem azért is, mert fantasztikus kilátás nyílik innen a tájra. Ez a sokat látott épület – amely túlélte a történelem viharait – ma is megkapó látvány, már messziről is, de igazán lenyűgözővé akkor válik, ha egészen közelről is megnézed.

A 38 méter hosszú, 24 méter széles rom megkerülhetetlen látványossága a környéknek: a medence bármely pontjáról érkezve szinte biztos, hogy elsőként ezt a méltóságteljes épületet pillantod meg.

Ha szeretnéd belülről is megcsodálni, mindenképp nyitvatartási időre időzítsd a látogatást – így teljes élményt nyújt. Ne feledd: hétfőnként zárva tart, ezért jobb másik napot választani a kiránduláshoz.

A fényképezőgép kötelező tartozék – sőt, az Insta is hálás lesz érte –, de a drónt nyugodtan otthon hagyhatod, mivel a templom környékén nem megengedett a használata. A tiltást jól látható táblák is jelzik!

2. Egy különleges kirándulóhely – a Nyakas-kő

Biatorbágy szélén, a Tétényi-fennsík nyugati oldalán bújik meg a Nyakas-kő, ami a térség egyik leglátványosabb természeti képződménye.

Innen káprázatos kilátás nyílik a környező településekre és a mészkősziklákra, ráadásul a hely atmoszférája is különleges.

A sziklához vezető ösvény rövid, jól jelzett és kalandos, így családosoknak, kutyásoknak is ideális, bár némi óvatosság nem árt: egyes szakaszok meredekebbek, és nincs mindenhol korlát. A négylábúaknak érdemes hámot vinni, a gyerekeket pedig érdemes kézen fogni a sziklásabb részeken.

A Nyakas-kő nem véletlenül tartozik a legjobb kilátópontok közé Budapest környékén – ha elkerülnéd a hétvégi nyüzsgést, látogass el inkább hétköznap. És igen, itt is érdemes fotózni: garantáltan „poszt-kompatibilis” lesz az élmény!

3. A romantikus hagulatért látogass el a bajnai Sándor–Metternich-kastélyba!

Ha szeretnél egy pillanatra egy kosztümös film díszletei között sétálni, akkor irány a Bajnán található Sándor–Metternich-kastély! A 18. század elején épült hófehér épület nemcsak kívülről pazar látvány, de belül is izgalmas történeteket mesél.

A gondozott parkban tett séta olyan, mintha időutazáson vennél részt, a kastély belső tereiben pedig egy állandó kiállítás vezet végig a letűnt korok eleganciáján.

A látogatást követően érdemes beülni a kastély területén működő Paulina kávézóba, ahol mennyei sütemények és fagylaltok várnak. Jó hír: a park és a kávézó belépő nélkül is látogatható.

A hely kutyabarát, ami különösen nagy plusz, hiszen a kastélyparkok többségében ez ritkaság. Piknikezni, sétálni vagy csak egy kis pihenőt tartani is ideális választás – akár saját uzsonnával.

+1 ötlet: Tölts néhány napot a Szépia Bio & Art Hotel****-ben!

Ha több időt is szánnál a felfedezésre – vagy egyszerűen csak jól jönne egy kis vidéki feltöltődés –, akkor a Szépia Bio & Art Hotel**** remek választás. A szálloda Zsámbék központjában található, mégis békés környezetet kínál, ahol a kreatív hangulat és a nyugalom tökéletesen megfér egymás mellett.

Az enteriőrt kortárs művészeti alkotások teszik egyedivé, a szobák világosak, tágasak, sok közülük erkélyes, kilátással a kertre vagy a kültéri medencére – ami nyáron különösen csábító.

A vendégeket számos sportolási lehetőség is várja: squash, bowling, tenisz, fitneszterem és focipálya is van.

A wellness részlegben pedig szauna, jakuzzi, beltéri medence gondoskodik a teljes kikapcsolódásról. Ha megéhezel, a ház saját étterme, a Nyárfás Étterem, friss, egészségtudatos fogásokat kínál – különösen jólesik egy borral kísért nyári vacsora a teraszon.

A Szépia Hotel nemcsak pároknak, hanem családoknak is remek választás, hiszen minden korosztály számára kínál élményeket. Sőt, ha céges csapatépítőt tervezel, a hotel modern konferenciatermei és változatos programlehetőségei miatt ebben is verhetetlen. Akár egy csendes hétvégére vágysz, akár egy tartalmas, élményekkel teli kikapcsolódásra, a Szépia Hotel garantáltan feltölt – testben, lélekben és kreatív gondolatokban is.

 


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
Ez az egyszerű szemvizsgálat megjósolja, fenyeget-e szívroham vagy stroke a következő 10 évben
Úgy tűnik, a szemész sokkal több mindenről kap képet egy egyszerű vizsgálattal, mint hittük eddig.

Megosztom
Link másolása

Hihetetlen, de igaz: már egy egyszerű szemfenékfotó alapján is előre jelezhető, hogy mekkora az esélye annak, hogy a következő tíz évben szívinfarktus vagy sztrók alakuljon ki – és ez az infó elérhető kevesebb mint egy perc alatt!

A legújabb brit kutatások szerint a szemünk nem csak a lelkünk, de az egészségünk tükre is. A Dundee Egyetem kutatója, Dr. Ify Mordi egy olyan mesterséges intelligenciát alkalmazott, amely

képes felismerni a szív- és érrendszeri betegségek korai jeleit a szem hátulsó részének fényképei alapján.

„Ez egy olyan egyszerű vizsgálat, amit a legtöbb optikában rutinszerűen elvégeznek, és kevesebb mint egy percig tart” – mondja Dr. Mordi.

„Ha a szemfenéken érkárosodás vagy szűkület látszik, az jó eséllyel máshol is jelen van a szervezetben. A szem a szív ablaka.”

A módszert már most is alkalmazzák Angliában, és az állami egészségügy keretében ingyesen is elérhető bizonyos helyeken. A vizsgálat 70%-os pontossággal jelez előre komoly egészségügyi kockázatokat.

A kutatás során több mint 1200 diabéteszes páciens korábbi szemszkenjeit elemezték a szoftverrel, és az esetek többségében helyesen jelezte előre, kinél alakult ki később szívprobléma.

A British Heart Foundation orvosigazgatója, Prof. Bryan Williams is megerősítette, mennyire fontos az ilyen újítások szerepe:

„Minél pontosabban tudjuk felmérni valaki kockázatát, annál hatékonyabban tudjuk megelőzni a bajt.”

És bár egy ilyen vizsgálat még nem mindenki számára elérhető Magyarországon, fontos tudni, hogy a szemészünk sokkal többet lát amikor megvizsgál, mint gondolnánk.

Via The Sun


Megosztom
Link másolása