Sassy | szmo.hu

Így csökkentheted jelentősen a stresszt, mindössze 20 másodperc alatt

Tanulmányok bizonyítják, hogy a gyakorlat rendszeres alkalmazása valóban csökkenti a stresszt.

A fából készült tárgyak érintése ugyanolyan megnyugtató lehet, mint egy állat simogatása - derült ki egy kutatásból

Nem véletlenül népszerűek annyira az eredeti fa burkolatok, és fa bútorok. Csak drágák.

Opitz Barbi: „Van pozitív és negatív mágia, mindkettőt tanultam”

Nehéz időszakokon ment keresztül, volt része családi problémákban és párkapcsolati drámákban, amelyek során végül Istenhez és a spiritualitáshoz fordult megnyugvásért.

Hogyan és mikor mehetünk okosan nyugdíjba? – Erre számíthatunk a külföldi munkaévek után

Egyre több magyar vállal munkát külföldön, ezért sokakat érdekel, hogyan alakul majd a nyugdíjuk.

Kiderült a hosszú élet titka: nem kerül pénzbe, de nagyon hatásos

Jót tesz az egészségednek, és még élvezni is fogod.

Kék sajt az álompasiért, cukros fánk a fincsi szexért - használd az illatok hatalmát, hogy rendbe hozd az életed

Valaha is elgondolkodtál azon, miért ébresztenek bizonyos illatok különleges érzéseket benned? És tudtad, hogy ezeket az illatokat felhasználva javíthatsz az életeden?

4 jógapóz, ami a legstresszesebb időszakban is segít azonnal megnyugodni

Azon ne izgulj, hogy nem tudod megcsinálni! Ezek egyszerű, de nagyszerű önnyugtatásra is alkalmas pozíciók.

Ilyen hatással lesz az életedre, ha időnként nem csinálsz abszolút semmit

A meditációnak rengeteg előnye van. Amellett, hogy nyugodttá tesz, a testünknek és a szellemünknek is segít, hogy megvívja a mindennapok harcait.

4 illat, ami segít a stresszoldásban és feldobja a hangulatot

Ha nincs lehetőséged kimenni a szabadba és sétálni egy jó nagyot a természetben a legstresszesebb időszakban, akkor pár jó minőségű illóolaj segítségével is megnyugtathatod és felfrissítheted az elmédet.

Kipróbálod? 5 apró szokás, ami segít nyugodt életet élni

A mai rohanó világban az ember szinte folyamatosan szorong valamin, pedig az semmi jóra nem vezet. Nyugodt emberektől lestünk el pár jó szokást, ami talán neked is segíthet kicsit lelassulni és megnyugodni.

Kiborultál? Ez az egy másodperces trükk azonnal meg fog nyugtatni - állítják a szakemberek

Hiába van nyár, hiába nyaralunk, apróbb-nagyobb bosszúságok miatt így is felhúzzuk magunkat. Ideje megtanulni, hogyan navigáljunk stresszes helyzetekben.

6 tipp, hogy otthonunkban és egyúttal elménkben is rendet teremtsünk

Rendezett otthon = rendezett gondolatok!

Népszerű

Ajánljuk