ÉLETMÓD
A menopauza nem csak hőhullám és hangulatingadozás – a tested közben biológiailag is változik, és ha úgy érzed, hogy gyorsabban öregszel, nem csak képzeled. De nem vagy eszköztelen: ha érted, mi történik, és tudatosan reagálsz rá, sokat tehetsz azért, hogy ne sodorjon magával az egész hormonkatasztrófa.
ÉLETMÓD
A napi 10 ezer lépés már szinte szentírás: okosórák, fitneszappok, irodai egészségnapok mantrája lett. De mi van, ha az egész csak egy jól sikerült marketingkampány volt?
ÉLETMÓD
Ha úgy érzed, hogy hiába alszol eleget, mégis zombiként vonszolod magad nap mint nap, akkor nem vagy egyedül – és lehet, hogy nem is a kimerültség az igazi bajod, hanem valami sokkal banálisabb.
ÉLETMÓD
Számos egészségügyi kockázata van annak, ha a fiatal szervezetbe rendszeresen energiaitalt töltenek - sokkal több, mint amennyi a felnőtteket érinti. A fogyasztás csökkentésére érdemes rábeszélni a gyerekeket, kérdés, hogy az elkészült rendelettervezet mint tiltó erő elég lesz-e.
ÉLETMÓD
A legfrissebb kutatási eredmények szerint már egyetlen adag is elég lehet ahhoz, hogy megnövelje az oxidatív stressz szintjét az agyadban, és akadályozza a vérerek működését.
ÉLETMÓD
Bár a hagyományos kínai gyógyászatban évszázadok óta használják, nyugaton csak az utóbbi 10 évben kezdett felfutni.
ÉLETMÓD
Tudjuk, hogy fontos vitaminokat, nyomelemeket tartalmaz, ám egy olyan anyagot is, ami szív- és érrendszeri betegségekhez vezethet.
ÉLETMÓD
Ha rosszul csinálod, az a legjobb esetben is csak hatástalan. Rosszabb esetben pedig jöhet a vérezgetés és a kiszáradt nyálkahártya.
ÉLETMÓD
Bőrproblémák azonosításában tesztelték a két legismertebb, generatív mesterséges intelligencia elvén működő alkalmazást a Semmelweis Egyetem kutatói.
ÉLETMÓD
A fájdalmakat azért nem lehet elbagatellizálni, mert csak tünetek. Minden esetben fel kell tárni, mi okozza.
Népszerű
Ajánljuk