ÉLETMÓD
Sokszor már az elalvás is kész rémálom. De van egy módszer, amivel szinte azonnal el lehet aludni. Hogyan? Olvass tovább.
ÉLETMÓD
Amikor csak forgolódsz az ágyban és nem sikerül elaludnod, könnyen irigykedni kezdesz azokra, akik öt perc alatt már alszanak is. Nos, az alvásszakértő szerint nem kellene.
ÉLETMÓD
Mutatunk pár gyakorlati tanácsot, amit bevethetsz, ha úgy érzed, alig állsz a lábadon napközben.
ÉLETMÓD
Elárulta, milyen módszer segít ágyba parancsolni a gyerekeket, és hogyan érte el, hogy este 7-kor már lefeküdjenek. Nálatok működnének ezek a trükkök?
Népszerű
Ajánljuk