Idősebb lánygyermek-szindróma: 5 probléma, ami tönkreteszi a párkapcsolataikat a családi minták miatt
Ha te vagy a legidősebb lány a családban, és a párkapcsolataid rendre úgy omlanak össze, mint egy rosszul megépített Jenga-torony, akkor van egy jó hírünk: nem (csak) te vagy a hibás.
A terapeuták szerint ugyanis egy egész csomagnyi, gyerekkorból hozott mintázat dolgozik ellened.
A legfontosabb megállapításokat sikerült öt pontban összefoglalni egy október végén megjelent HuffPost-cikkben.
A minta általában ugyanaz. Először is te leszel a kapcsolat „érzelmi menedzsere”, aki mindent elintéz. Kati Morton terapeuta szerint ez nem valami gonosz kontrollmánia, hanem egy mélyen rögzült mechanizmus.
– mondja.
„Az ‘erősnek lenni’ szerep miatt a legidősebb lányok gyakran hiperfüggetlenné válnak” – magyarázza Kathryn Lee, egy New York-i terapeuta. Aztán ott a sebezhetőség, ami a legfélelmetesebb dolog a világon, mert gyerekként azt tanultad, hogy neked kell erősnek lenned. A vége általában az, hogy csendben neheztelsz a párodra, amiért nem gondoskodik rólad, miközben esélyt sem adtál neki. Ehhez jön még a határok teljes hiánya a családban.
Natalie Moore terapeuta szerint
és ez a dinamika felnőttként is megmarad, háttérbe szorítva a partnert.
Aztán ott a mindent elsöprő hit, hogy minden kapcsolatot meg lehet javítani, csak neked kell még keményebben próbálkoznod. Ez egy hamis kontrollérzetet ad, de Avigail Lev pszichológus szerint a valóság sokkal kiábrándítóbb: „Nem mindent lehet megjavítani azzal, hogy még jobban próbálkozunk.”
Natalie Moore szerint
A társadalmi háttér pedig erre rátesz még egy lapáttal. Lisette Schuitemaker, a *The Eldest Daughter Effect* című könyv szerzője szerint „a mi sajátos életutunk felelősségteljes, kötelességtudó, gyakorlatias, figyelmes és gondoskodó nőkké formál minket.” Gyakorlatilag a társadalom gerincévé.
Vidhusha Thirugnanam, aki maga is megtapasztalta ezt a nyomást, így fogalmaz:
És ha ez nem lenne elég, még a biológia is beszáll a buliba. Egy UCLA által vezetett kutatás összefüggést talált a legidősebb lányok korábbi érése és az anya terhesség alatti stressz-szintje között. Molly Fox, a kutatás társszerzője szerint „amikor még az anyaméhben vagy, jelzéseket kapsz arról, milyen lesz a világ, és a tested rugalmasan igazítja az életciklusodat az előre jelzett körülményekhez.” Vagyis a tested már születés előtt felkészül a harcra.
A jó hír az, hogy van kiút, de az első lépés a felismerés. A terapeuták szerint a legfontosabb a tudatosság, a határok meghúzása a családdal és a sebezhetőség gyakorlása. El kell fogadni, hogy nem kell mindent neked megoldani, és le kell mondani a hamis kontrollról. Ahogy Kati Morton fogalmaz, a valódi változás akkor jön el, amikor a legidősebb lányok ráébrednek a legfontosabb dologra. „Amikor rájönnek, hogy nemcsak ‘kellhetnek’, hanem választhatják is őket, valami mélyen átalakul. Akkor már nem csak gondoskodók lesznek, hanem egyenrangú társak, akik tudnak adni és kapni, vezetni és támaszkodni is.”
Forrás: HuffPost/Muckrack
