10 felszabadító módja annak, hogy egyedül is boldog lehess
Egyedülállónak lenni kihívást jelenthet egy olyan világban, ami látszólag nagy jelentőséget tulajdonít annak, hogy megtaláljuk életünk szerelmét. Arról nem is beszélve, hogy közelednek az ünnepek, ami az együtt töltött időről szól első sorban. De ne izgulj, ha nincs kivel megosztani az idei karácsonyt, te mindig ott leszel magadnak, ha kellenél.
Ha nem vagy biztos benne, hogyan lehetsz boldog szingli, mutatunk pár trükköt, amelyek bármelyik életkorban beválnak.
És nem kell lemondanod a szerelemről.
Íme 10 felszabadító módja annak, hogy egyedül is boldog legyél:
1. Tanulj meg lazítani
A szingliségednek nem kell egy életen át tartania. A legrosszabb, amit tehetsz, hogy pánikba esel, és azt gondolod, hogy azonnal találnod kell valakit, különben vége az életednek. A kétségbeesés bénító energiát hoz magával egy új kapcsolatba, ráadásul arra késztethet, hogy figyelmen kívül hagyd a nyilvánvaló piros zászlókat, vagy arra kényszeríthet, hogy kompromisszumot köss az alapvető értékeiddel.
Örülj, hogy megengedted magadnak, hogy jobban megismerd magad. Nézd a dolgot így: ha te kényelmetlenül érzed magad, miközben egyedül töltöd az idődet, miből gondolod, hogy bárki más is szívesen töltené veled időt?
2. Maradj tiszta és józan
Ne kezdj öngyógyításba otthon egyedül, nem egy jó recept. Itt az idő, hogy megszabadulj a káros szenvedélyeidtől, ehhez pedig kérj segítséget.
3. Adj egy esélyt magadnak
Egyedül boldognak lenni nem megy egyik napról a másikra, különösen, ha egy gyógyulóban lévő társfüggő vagy. Időnként úgy érzed, hogy láthatatlan vagy, hogy soha senki nem fog szeretni, vagy hogy elpazarlod az életed. A legjobb, amit tehetsz, hogy elmész sétálni vagy találkozol valakivel.
Tanuld meg, hogyan vidítsd fel magad. Minél jobban bírod az egyedüllétet, annál jobban fogsz boldogulni egy kapcsolatban.
4. Tanulj valami újat
Sosem lesz még egy ilyen tökéletes alkalom arra, hogy esti iskolába menj, tanulj online, vagy teljesen más pályát válassz. Találd ki mi az, amit igazán szeretsz, és vágj bele. Most tényleg senki sem tarthat vissza, csak te magadat.
5. Ismerkedj új emberekkel
Nem feltétlenül romantikus okokból, hanem azért, hogy bővítsd a támogató közösségedet. Ha tudatosan távol maradsz az emberektől egy meghatározott ideig, akkor is szükséged lesz olyan valakire, akivel megoszthatod a gondolataidat. A barátságok kiemelten fontosak. Hol lennénk a barátaink nélkül? Igazán egyedül.
6. Eddz!
Kezdd azzal, hogy újra kapcsolódsz a saját testeddel. Ez az egyetlen, ami ebben az életben tényleg a tiéd, mégis gyakran jobban vigyázunk az autónkra.
A szingliség tökéletes alkalom arra, hogy kapcsolatba kerülj magaddal, a testeddel, és a mozgás közben felszabaduló endorfinokkal, amelyek segítenek a jó hangulat elérésében.
7. Fedezd fel újra a kreativitásod
Mindannyian képesek vagyunk rá, hogy valami nagyszerűt alkossunk. Lehet, hogy átmenetileg elfelejtetted, hogy miért is alkoss, de ha elég időt töltesz egyedül, újra felfedezed kreatív énedet.
Ez a tökéletes alkalom arra, hogy akkor játssz, amikor senki sem figyel. Szóval vegyétek elő a ceruzákat, festékeket, agyagot, találmányokat, terveket, és engedjétek el magatokat.
8. Koncentrálj a gondolataidra
Hová irányul a figyelmed? Mi a legmarkánsabb gondolatod?
Szánj időt arra, hogy igazán tudatában legyél a gondolataidnak. Figyeld őket, töröld és írd át őket, és tölts legalább 30 következetes napot a negatív gondolatminták megváltoztatásával.
9. Légy hálás azért, amid már van
Minden este lefekvés előtt koncentrálj arra, hogy miért vagy hálás az életedben. Minden apróság segíthet megteremteni a hálát.
Ha van kedved, írj erről naplót, és figyeld, hogy a lista napról napra bővül, ahogy egyre több olyan jut eszedbe, amiért érdemes hálásnak lenni.
10. Lépj ki a komfortzónádból
Minden héten menj el valami új helyre, vagy csinálj valami újat. Ne várj addig, amíg egy férfi vagy nő nem lesz az életedben, hogy kövesse az álmaidat. Nagyobb esélyed van arra, hogy találkozol a különleges valakivel, ha a lehető legteljesebben éled az életed. Még ha nem is akarsz találkozni senkivel, akkor is jól fogod érezni magad, ha követed a szíved vágyait.
Az egyedüllét pozitív erő, amely a nagyobb kreativitás és a fokozott személyi fejlődés felé fordít. Ebben a sajátodnak nevezett "térben" megismerheted és szeretheted magadat, mint különálló személyiséget.
Aki nem függ egy másik embertől az identitása miatt, megtanulhat elégedettséget találni önmagában és önmagával. Csak legyél egyedül, nyugodtan, higgadtan és összeszedetten azzal, akit szeretsz: magaddal.
Forrás: YourTango
