10 élelmiszer, ami öregíti és kövéríti az arcodat és a testedet Luxusfeleség Tünde szerint
A Feleségek Luxuskivitelben című műsorban megismert Polgár Tünde egy ideje életmód- és
Elmondta, hogy minél olcsóbb egy élelmiszer, annál több benne a káros mesterséges adalékanyag, amit az E-számok is jeleznek. A víz
1. Alkohol
Szürkébbé és öregebbé teszi a bőrt. Úgy véli, ha egy-egy pohár bort alkalmanként belefér, de nem minden nap, és
2. Cukor
Nem csak a hagyományos cukor pluszban, hanem a cukrozott péksütemények, élelmiszerek, illetve a mesterséges édesítőszerek. Ő helyette agavét használ, de a méz, a barnacukor és a stevia is jobb szerinte, mint a cukor vagy az aszpartam.
3. Szénsavas üdítőitalok és cukrozott gyümölcslevek
Ő például reggel langyos vizet iszik, és napközben gyömbéres-citromos vizet vagy zöldteát.
4. Hidrogénezett olaj
A csokoládétól kezdve egy sor élelmiszerben benne van a hidrogénezett olaj, de az agyonégetett otthoni sütőolaj is káros. Szerinte a kókuszolajat, pélmaolajat kellene kipróbálnunk, ő személy szerint tökmagolajat és avokádóolajat használ, illetve a legegyszerűbben beszerezhető olívaolajjal is leváltható ez a "mumus".
5. Só
Úgy véli, túl sok sót használunk, ezzel túl sok nátriumot viszünk be a szervezetünkbe.
6. Felvágottak, szalámik
Tele vannak állományjavítókkal, sóval, transzzsírokkal, ezért érdemes kivezetni az étrendből.
7. Rizs
A fehér rizs szerinte sok betegséget okozhat.
8. Kerülni kell a keményítőt is,
mivel hizlaló, nagy mennyiségben káros anyag.
9. Sült krumpli
Minél több nyers zöldség és sótlan, ízesítés nélküli mag kerüljön az étrendbe, a hagyományos köretek helyett minél több legyen a zöldség. A hüvelyesekre is felhívja a figyelmet, például a fekete lencsét.
10. Csoki
A bolti tejcsokiban is káros anyagok vannak, jó minőségű étcsokoládét ajánl helyette vagy gyümölcsöt, tápiókát, chia magot gyümölcsökkel.
Még arról is beszélt, hogy igyekszik minél kevesebb vajat és sajtot enni.
A teljes videót itt láthatjátok:
