Az illatok rendkívül erőteljesen képesek érzelmeket és emlékeket előhívni bennünk, és egyre többen alkalmazzák őket a mindennapi élet különböző területein. A scent-scaping, vagyis az illattervezés egy új trend, amely segíthet például gyorsabban eladni a lakásodat.

Suzy Nightingale illatszakértő elárulja, mely illatok segítenek aktívan takarítani vagy éppen fokozni a hálószobai aktivitást.

Citrus illatok - a háztartási munkákhoz

Szükséged van egy kis plusz energiára a házimunka elvégzéséhez? Merülj el a citrusillatokban! Suzy szerint a friss, pezsgő citrus illatok, mint a narancs és a grapefruit, remekül felpezsdítenek, ha épp lustának érzed magad. „A citrusfélék illata élettel teli, ezzel szemben például a banán illata nem aktivizál. Az olyan illatok, mint a narancs, bizonyítottan javítják a hangulatot, növelik az energiaszintet és segítenek a koncentrációban.”

A frissen öntözött növények földszaga - a jobb alváshoz

Friss levegőn lenni nagyszerű, ha jól akarsz aludni éjszaka - és Suzy szerint ennek nagy része a természet aromáinak köszönhető. Tehát az egyik módja a megfelelő alvás biztosításának, ha este kimész a szabadba, és eggyé válsz a növényeiddel.

Suzy szerint: „A mély, fás illatok fantasztikusan segítenek ellazulni. Ha megtanulod, hogyan kell másképp belélegezni az illatokat, az valóban segíthet elengedni a stresszt.

Ezek a földes illatok csökkenthetik a vérnyomást és elősegítheti a gyógyulást.”

Mosogatószer illata a karcsúság érzéséért

Lehet, hogy túlzásnak hangzik, de Suzy szerint a citromos mosogatószer illata segíthet jobban érezni magad a bőrödben. „Hihetetlen, de egy kutatásban az emberek karcsúbbnak érezték magukat, amikor citrom illatot szagoltak. Nem tudjuk pontosan, hogy miért, de valóban működik. Bármely citromillatú termék, például a mosogatószer is ezt az érzést keltheti."

Levendula - az agyi funkciók javítására

Úgy tűnik, a levendula szagolgatása jobbat tesz az agyadnak, mint napi egy sudoku megfejtése.

A mámorító illat, amely a gyertyáktól kezdve a parfümökön át a háztartási tisztítószerekig gyakorlatilag mindenben felbukkan, ideális az agyi teljesítmény fokozására.

Suzy azt mondja: „Tudományos kutatások kimutatták, hogy

Az egyik tanulmányban a kutatók összehasonlították a napi rejtvényfejtést végző idősebb résztvevők agyi tevékenységét az illóolajokat szagolgató résztvevőkével. A vizsgálat végén az olajokat szagolgató emberek memóriája jelentősen jobb volt.”

Kék sajt illata - az álompasi bevonásához

Felejtsd el a rózsákat – egy markáns, kék sajt illata hatékonyabban vonzhatja a szerelmet. Suzy szerint: „A jázminvirágok és a Stilton sajt illatában egy közös vegyület, az indol található. Ha valaki Stilton sajt illatát érzi anélkül, hogy tudná, hogy sajtról van szó, és azt mondanák neki, hogy ez valójában a jázmin csábító illata, elhinné.

Mondjuk aki elég bátor és tesz egy próbát, árulja majd el az eredményt.

Régi könyvek illata a nyugalomért

Mindannyian tudjuk, hogy egy jó könyv csodákat tesz a mentális egészségünkkel, de egy régi klasszikus papírjának szagolgatása legalább annyira jótékony hatással lehet a hangulatunkra, mint a szavak olvasása.

Suzy szerint: „Az emberek nem véletlenül időznek sokáig a könyvesboltokban és a könyvtárakban - mert ez megnyugtató.

Valójában akkora a hatalmuk van, hogy ezeket az aromákat stresszes kórházi helyzetekben - például kemoterápiás kezelés vagy komputertomográfiai vizsgálat során - is kipróbálták, abban a reményben, hogy a betegek nyugodtabbak lesznek tőle” - mondta a The Sun-nak.

Fánk illat - a szexuális élet fokozására

Ha hangulatba szeretnél kerülni, próbálj meg fánkot szagolgatni. Kutatások szerint a fánk édes illata akár 40%-kal növelheti a véráramlást bizonyos testrészekbe, növelve az izgalmi állapotot. Suzy hozzátette:

Az illatok hatalma tehát sokkal több, mint egyszerű érzékelés – aktívan formálhatják életünket és érzéseinket. Az illatok tudatos használatával nemcsak jobban érezhetjük magunkat, de hatékonyabban és boldogabban is élhetünk.